நாள் செல்லச் செல்ல, நீங்கள் சில சமயங்களில் மிகவும் சோர்வாகவும் உயிரற்றதாகவும் உணர்கிறீர்களா? குறிப்பாக, உங்கள் கண்கள் மூடுவது போல் உணரும்போதும், பேசுவதற்கும், சாப்பிடுவதற்கும், அல்லது ஒரு கை அல்லது காலைத் தூக்குவதற்கும் கூட கடினமாக இருக்கும்போதும்? இந்த அறிகுறிகள் வெறும் சோர்வை விட மேலானவையாக இருக்கலாம். இன்று நாம் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் (Myasthenia Gravis ), அல்லது சுருக்கமாக (MG) பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது சற்று சிக்கலான ஒரு நிலை என்றாலும், முறையாகக் கையாண்டால் இதை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும்.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் நிலை. அது என்ன? இது மிகவும் எளிமையானது. நம் உடலில் ஒரு நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உள்ளது. அது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு இராணுவம் போன்றது. வெளியிலிருந்து வரும் கிருமிகளையும் நோய்களையும் எதிர்த்துப் போராடி நம்மைப் பாதுகாப்பதே அதன் வேலை. ஆனால், சில சமயங்களில் இந்த இராணுவம் ஒரு சிறிய தவறைச் செய்கிறது. நம் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களைக் கூட அது எதிரியாக நினைக்கிறது. பிறகு அது அந்த ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது. மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயிலும் இதுதான் நடக்கிறது.
இது முக்கியமாக எலும்புத் தசைகளைப் பாதிக்கிறது. அதாவது, நமது எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டு, நாம் இயங்குவதற்கு உதவும் தசைகள். யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் கையை உயர்த்துகிறீர்கள், கண்களைச் சிமிட்டுகிறீர்கள், பேசுகிறீர்கள், சிரிக்கிறீர்கள், சாப்பிடுகிறீர்கள், நடக்கிறீர்கள்... இவை அனைத்திற்கும் இந்தத் தசைகளே உதவுகின்றன. மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் உள்ள ஒருவருக்கு, இந்தத் தசைகள் பலவீனமாகவும் உயிரற்றதாகவும் ஆகிவிடுகின்றன.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வேலை செய்யும்போதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போதும் இந்தத் தசை பலவீனம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்கும்போது அது குறைகிறது . காலையில் எழுந்திருக்கும்போது நீங்கள் நலமாக இருந்தாலும், நாள் செல்லச் செல்ல நீங்கள் உங்கள் வேலைகளைச் செய்யும்போது, படிப்படியாக நீங்கள் மேலும் சோர்வடைந்து உங்கள் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன.
இது ஒரு நாள்பட்ட நோய், அதாவது இது குறுகிய காலத்தில் குணமாகாது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி இயல்பான வாழ்க்கை வாழ உங்களுக்கு உதவ நல்ல சிகிச்சைகள் உள்ளன .
இது ஏன் நடக்கிறது? நம் உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது?
இதைப்புரிந்துகொள்ள, ஒரு சிறிய உதாரணத்தை எடுத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் ஒரு கிரிக்கெட் போட்டியைப் பார்ப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நமது நரம்புகள்தான் பந்து வீசும் கருவி. அவைதான் தசைகளுக்குச் செய்திகளை அனுப்புகின்றன.
நமது தசைகள்தான் செய்தியைப் பிடிப்பவை. அவைதான் செய்தியைப் பிடிக்கின்றன.
இந்த இரண்டும் செய்திகளைப் பரிமாறிக்கொள்ளும் இடம் நரம்புத்தசை சந்தி என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதுதான் களம்.
இப்போது, ஒரு நரம்பு ஒரு தசைக்குச் செய்தியை அனுப்ப வேண்டியிருக்கும் போது, அந்த நரம்பு அசிடைல்கோலின் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது (இதுதான் பந்து). தசைகளில் இந்த அசிடைல்கோலினைப் பிடித்துக் கொள்வதற்காக, அசிடைல்கோலின் ஏற்பிகள் எனப்படும் சிறப்பு இடங்கள் உள்ளன (இதுதான் கோல்கீப்பரின் கையுறை).
பந்து கையுறையில் படும்போது, அசிடைல்கோலின் சென்று அந்த ஏற்பிகளுடன் இணையும்போது தசை சுருங்குகிறது, அதாவது அது செயல்படத் தொடங்குகிறது. ஆரோக்கியமான ஒருவரின் உடலில், இது எந்தவித இடையூறும் இன்றி மிக விரைவாக நிகழ்கிறது.
ஆனால், மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் உள்ள ஒருவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், நாம் முன்பு பேசிய நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தவறுதலாக இந்த அசிடைல்கோலின் ஏற்பிகளை (பந்தைப் பிடிப்பவரின் கையுறை) அழித்துவிடுகிறது அல்லது தடுத்துவிடுகிறது . அதனால், நரம்பிலிருந்து வரும் செய்தியை (பந்தை) தசையால் (தடுப்பாளரால்) சரியாகப் பிடிக்க முடிவதில்லை. செய்திப் பரிமாற்றம் மிகவும் மெதுவாக நடக்கிறது, அல்லது நடக்கவே இல்லை. அதனால்தான் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன. புரிகிறதா?
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?
ஆம், முக்கியமாக பல வகைகள் உள்ளன:
- தன்னெதிர்ப்பு மயாஸ்தீனியா: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் ஒரு செயலிழப்பால் உண்டாகிறது. இதற்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், சில வகையான ஆன்டிபாடிகள் உருவாவதால் இது ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது.
- பச்சிளங்குழந்தை மயாஸ்தீனியா: கர்ப்ப காலத்தில் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் உள்ள தாயிடமிருந்து குழந்தை சில ஆன்டிபாடிகளைப் பெறும்போது இது ஏற்படுகிறது. பிறந்த பிறகு, குழந்தையின் அழுகை சற்றே மென்மையாகவும், பால் குடிப்பதில் சிரமமாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், இது தற்காலிகமானது மற்றும் பொதுவாக சுமார் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சரியாகிவிடும்.
- பிறவி மயாஸ்தீனியா: இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயல்ல. இது மரபணு மாற்றத்தால் ஏற்படும் ஒரு அரிய வகை நோயாகும்.
தன்னெதிர்ப்பு மயாஸ்தீனியா கிராவிஸிலும் இரண்டு முக்கிய துணை வகைகள் உள்ளன:
1. கண் தசை பலவீனம்: இதில், கண்களை அசைக்கும் மற்றும் கண் இமைகளை உயர்த்தும் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன. கண் இமைகள் தொய்வடையலாம் (ptosis) , அல்லது கண்களைத் திறந்து வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். சிலர் இரண்டு பொருட்களைப் பார்ப்பது போலவும் (இரட்டைப் பார்வை) உணரலாம். பெரும்பாலும், தசை பலவீனத்தின் முதல் அறிகுறி கண்களில் ஏற்படும் பலவீனமாகும் . இந்த வகை கண் தசை பலவீனம் உள்ளவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்குப் பின்னர் மற்றொரு வகை தசை பலவீனம் ஏற்படும்.
2. பொதுவான தசை பலவீனம்: இதில், கண்களின் தசைகள் மட்டுமின்றி, முகம், கழுத்து, கைகள், கால்கள் மற்றும் தொண்டையின் தசைகளும் பலவீனமடைகின்றன. பேசுவது, உணவை விழுங்குவது, கைகளை உயர்த்துவது, நாற்காலியில் இருந்து எழுவது, நீண்ட தூரம் நடப்பது மற்றும் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது போன்றவை சிரமமாக இருக்கலாம்.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
அறிகுறிகள் மாறுபடலாம் என்றாலும், மிகவும் பொதுவானவை பின்வருமாறு:
- கைகள், விரல்கள், கால்கள் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தசை பலவீனம் .
- மிகவும் சோர்வாக (களைப்பாக) உள்ளது .
- கண் இமை தொங்குதல் (ப்டோசிஸ்) .
- மங்கலான அல்லது இரட்டைப் பார்வை .
- முகபாவனைகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் (சரியாகப் புன்னகைக்க முடியாமல் இருப்பது, முகபாவனைகளை மாற்றிக்கொள்வது போன்றவை).
- பேசுவதிலோ, விழுங்குவதிலோ அல்லது மெல்லுவதிலோ சிரமம் . உதாரணமாக, நீங்கள் பேசும்போது உங்கள் குரல் படிப்படியாக மாறக்கூடும், இதனால் உங்கள் பேச்சு குழறலாக ஒலிப்பது போலத் தோன்றும்.
- நடப்பதில் சிரமம் .
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸின் முதல் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றலாம். நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது உங்கள் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அவை மீண்டும் வலிமை பெறுகின்றன . இந்தத் தசை பலவீனத்தின் தீவிரம் நாளுக்கு நாள் மாறுபடலாம். பலர் நாளின் தொடக்கத்தில் நன்றாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் நாளின் முடிவில் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கிறார்கள்.
மிகவும் அரிதாக, மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் சுவாச மண்டலத்தின் தசைகளையும் பாதிக்கலாம் . இது மூச்சுத் திணறல் அல்லது இன்னும் தீவிரமான சுவாசப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருப்பதாக உணர்ந்தால், அது ஒரு அவசர நிலையாகும். நீங்கள் உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். இது பொதுவாக ஒரே நேரத்தில் நிகழ்வதில்லை.
இதனால் யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பொதுவாக 40 வயதுக்குட்பட்ட பெண்களிடமும், 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களிடமும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
பின்வரும் காரணங்களால் உங்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான அபாயம் அதிகமாக இருக்கலாம்:
- உங்களுக்கு வேறு தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் (உதாரணமாக, முடக்கு வாதம், லூபஸ்) இருந்தால்.
- உங்களுக்கு தைராய்டு நோய் இருந்தால்...
உங்களுக்கு ஏற்கனவே மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் இருந்தால், சில விஷயங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்:
- மலேரியா மற்றும் இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளுக்கான சில மருந்துகள் .
- அறுவை சிகிச்சை நடைபெற்று வருகிறது.
- ஒரு தொற்று .
தைமஸ் சுரப்பிக்கும் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோய்க்கும் என்ன தொடர்பு?
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் உள்ள பலருக்கு தைமஸ் சுரப்பியில் பிரச்சனைகள் உள்ளன. தைமஸ் சுரப்பி என்பது நமது மார்பெலும்புக்குச் சற்று கீழே, மேல் மார்பில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய உறுப்பாகும். இது நமது நிணநீர் மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இதுவே வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உறுப்பாகும்.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பேருக்கு தைமஸ் சுரப்பி மிகையாகச் செயல்படும் ஒரு நிலையான தைமிக் ஹைப்பர் பிளாசியா உள்ளது. மேலும், பத்து பேரில் ஒருவருக்கு தைமோமாஸ் எனப்படும் கட்டிகள் தைமஸ் சுரப்பியில் உருவாகின்றன. இவை புற்றுநோயாகவோ அல்லது தீங்கற்றவையாகவோ இருக்கலாம். தைமஸ் சுரப்பியில் ஏற்படும் இந்த அசாதாரணங்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பிற்கு பங்களிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?
இதில் முக்கியமானது மயாஸ்தெனிக் நெருக்கடி எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில், நீங்கள் சுவாசிக்க உதவும் தசைகள் மிகவும் பலவீனமடைந்துவிடும். அப்போது, நீங்கள் சுவாசிப்பதற்கு உதவ , சுவாசக் கருவி (ரெஸ்பிரேட்டர்/இயந்திர காற்றோட்டம்) போன்ற ஒன்று தேவைப்படலாம். இது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவ அவசர நிலையாகும்.மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் ஐந்தில் ஒருவருக்கு, அவர்களின் வாழ்நாளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது இந்த பாதிப்பு ஏற்படும் என்று கூறப்படுகிறது.
மேலும், இந்தத் தசை பலவீனமும் சோர்வும் நீங்கள் விரும்பும் செயல்களில் பங்கேற்பதைத் தடுக்கக்கூடும். அது மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும். இருப்பினும், மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் உள்ள பலரால் இலகுவான செயல்பாடுகளையும் தினசரி உடற்பயிற்சியையும் செய்ய முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
மருத்துவர்கள் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?
உங்கள் அறிகுறிகளைக் கேட்டறிந்து, உடல் பரிசோதனை செய்த பிறகு உங்கள் மருத்துவருக்கு இதில் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதை உறுதிப்படுத்த அவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்:
- இரத்த ஆன்டிபாடி சோதனைகள்: மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 85% பேரின் இரத்தத்தில் அசிடைல்கோலின் ஏற்பி ஆன்டிபாடிகளின் அளவு இயல்புக்கு மாறாக அதிகமாக உள்ளது. மேலும் 6% பேரிடம் தசை-குறிப்பிட்ட கைனேஸ் (MuSK) ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன.
- படமெடுப்பு ஸ்கேன்கள்: தைமஸ் சுரப்பியில் உள்ள கட்டிகள் போன்ற பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) அல்லது சி.டி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) செய்யப்படுகிறது.
- எலக்ட்ரோமயோகிராபி (EMG): இந்தப் பரிசோதனை தசைகள் மற்றும் நரம்புகளின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடுகிறது. நரம்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் இடையேயான தொடர்பில் உள்ள சிக்கல்களை இதனால் கண்டறிய முடியும்.
மருத்துவர்கள் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயை அதன் தீவிரத்தன்மையின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்துகின்றனர். இதில் பொதுவாக ஐந்து வகுப்புகள் (வகுப்பு I - V) உள்ளன. வகுப்பு I என்பது கண்களை மட்டும் பாதிக்கும் ஒரு லேசான பாதிப்பாகும், அதேசமயம் வகுப்பு V என்பது சுவாசத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு கடுமையான பாதிப்பாகும், இதற்கு சில சமயங்களில் குழாய் செருகல் அல்லது இயந்திர சுவாச உதவி தேவைப்படுகிறது .
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோய்க்கு முழுமையான சிகிச்சை இல்லை , ஆனால் அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
- மருந்துகள்:
- கோலினெஸ்டரேஸ் தடுப்பான்கள் / ஆன்டிகோலினெஸ்டரேஸ்: இந்த மருந்துகள் நரம்புகளுக்கும் தசைகளுக்கும் இடையேயான தொடர்பை மேம்படுத்தி, தசை வலிமையை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
- நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு மருந்துகள்: கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதீத செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும், தவறான ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன.
- மோனோகுளோனல் ஆன்டிபாடிகள்: இவை உயிரிப் பொறியியல் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட புரதங்கள் ஆகும். இவை நரம்பு வழி ஊசியாகவோ (IV) அல்லது தோலடி ஊசியாகவோ (SQ) செலுத்தப்படுகின்றன. இவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதீத செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.
- பிளாஸ்மா பரிமாற்றம் / பிளாஸ்மாபெரெசிஸ்: ஒரு இயந்திரம், தீங்கு விளைவிக்கும் ஆன்டிபாடிகளைக் கொண்ட பிளாஸ்மாவை இரத்தத்திலிருந்து அகற்றி, அதற்குப் பதிலாக ஒரு கொடையாளரிடமிருந்து பெறப்பட்ட பிளாஸ்மா அல்லது பிளாஸ்மா கரைசலைச் செலுத்துகிறது.
- நரம்பு வழி அல்லது தோலடி இம்யூனோகுளோபுலின் (IV அல்லது SQ இம்யூனோகுளோபுலின் - IVIG அல்லது SCIG): கொடையாளர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட ஆன்டிபாடிகள், இரண்டு முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை நரம்பு வழி (IV) ஊசி மூலம் செலுத்தப்படுகின்றன. இது மயாஸ்தீனிக் நெருக்கடி மற்றும் பரவலான மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் ஆகியவற்றுக்கான ஒரு சிகிச்சையாகும்.
- அறுவை சிகிச்சை: தைமெக்டமி என்பது தைமஸ் சுரப்பியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும். இந்த அறுவை சிகிச்சை, தைமோமா உள்ளவர்களுக்கும், தைமஸ் கட்டி இல்லாதவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்திற்கும் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், எனவே ஏதேனும் புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
அறிகுறிகளைக் குறைக்க வீட்டில் நான் என்ன செய்யலாம்?
உங்களுக்கு மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் இருந்தால், நீங்கள் உணரும் சோர்வைக் குறைக்கவும் தசை வலிமையை அதிகரிக்கவும் இந்த விஷயங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்:
- தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஆனால், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பின்னரே, உங்களுக்குப் பொருத்தமான பாதுகாப்பான உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள். உடற்பயிற்சி தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.
- அதிக வெப்பமான காலநிலையில் வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும்: வெப்பம் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு மிகவும் சூடாக உணரும்போது, குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த துணியை உங்கள் கழுத்திலும் நெற்றியிலும் வைக்கவும்.
- உங்கள் உணவில் புரதத்தையும் மாவுச்சத்தையும் தாராளமாகச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: அவை உடலுக்குக் கூடுதல் ஆற்றலை அளிக்கின்றன.
- உங்களுக்கு மிகவும் சோர்வளிக்கும் பணிகளை நாளின் தொடக்கத்தில் செய்யுங்கள்; அப்போதுதான் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்கும்.
- பகலில் சிறிது நேரம் தூங்குங்கள் அல்லது ஓய்வெடுங்கள்: இது உங்கள் உடலுக்குச் சற்று ஓய்வளிக்கும்.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸின் எதிர்காலம் என்ன? (கண்ணோட்டம்)
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் என்பது குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோயாகும் . இதன் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். பொதுவாக, ஆரம்ப நோயறிதலுக்குப் பிறகு ஒன்று முதல் மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் அறிகுறிகள் உச்சநிலையை அடையும்.
சிகிச்சையின் மூலம் பலர் நிறைவான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர்.
சில சமயங்களில் நோய் தணிவு நிலைக்குச் செல்லலாம் . அதாவது, நோயின் அறிகுறிகள் சிறிது காலத்திற்கு மறைந்துவிடும். இது தற்காலிகமாகவோ அல்லது நிரந்தரமாகவோ இருக்கலாம். இவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்றுவார்.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர். நாம் விவாதித்த மயாஸ்தீனிக் நெருக்கடியைப் போல, சுவாசம் பாதிக்கப்படும்போது மட்டுமே உயிருக்கு ஆபத்தான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன.
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் மற்றும் கர்ப்பம்
அரிதாக, கர்ப்பம் மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் அறிகுறிகளை முதன்முறையாகத் தோன்றச் செய்யலாம். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலை இருந்தால், கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படக்கூடும்.
கர்ப்ப காலத்திலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் சில சிகிச்சைகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல . எனவே, ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை உறுதி செய்வதற்காக இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:
- மங்கலான பார்வை அல்லது இரட்டைப் பார்வை.
- நடப்பதில், பேசுவதில் அல்லது சாப்பிடுவதில் சிரமம்.
- கடுமையான தசை சோர்வு அல்லது பலவீனம்.
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டால், அது ஒரு அவசரநிலை! உடனடியாக 911 (உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்) என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?
நீங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:
- இந்த அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம்?
- எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை முறை எது?
- சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
- நான் என்னென்ன வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்?
- சிக்கல்கள் தொடர்பாக நான் என்னென்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?
- நான் பாதுகாப்பாக உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்கலாமா?
- நான் சேரக்கூடிய நோயாளி ஆதரவுக் குழு ஏதேனும் உள்ளதா?
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் ஒரு சவாலான நிலையாக இருக்கலாம். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க விரும்பினாலும், சில சமயங்களில் மிகவும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரக்கூடும். இது காலப்போக்கில் உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கலாம்.
ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதற்கு முழுமையான குணம் இல்லை என்றாலும், சிகிச்சையின் மூலம் பலர் முழுமையான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ் நோயால் கடுமையான இயலாமை ஏற்படுவது அரிது. நீங்கள் நலமாக இருக்க, உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பீதியடைய வேண்டாம், இதைத் தனியாகச் சமாளிக்கவும் முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் விரைவில் குணமடைய வாழ்த்துகிறேன்!
மயாஸ்தீனியா கிராவிஸ், தசை பலவீனம், தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள், அசிடைல்கோலின், தைமஸ் சுரப்பி, நரம்புத்தசை சந்திப்பு
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்