சில சமயங்களில், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல், உங்கள் உடலில் எரிச்சல், மின் அதிர்ச்சி அல்லது ஊசி குத்துவது போன்ற கடுமையான வலியை உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடைகள் உங்கள் உடலுடன் உரசி, தாங்க முடியாத அளவுக்கு வலிக்கிறதா? இவை எல்லாம் ஏதோ தற்செயலானவை அல்ல. மருத்துவத்தில் 'நியூரோபதிக் வலி' (Neuropathic Pain) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறப்பு வலி நிலையாக இவை இருக்கலாம். இது நமது நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகளால் உண்டாகிறது. இது சாதாரண தலைவலி அல்லது முதுகுவலி போன்றது அல்ல, இது வித்தியாசமானது. எனவே இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் இதைப் பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நரம்பு வலி என்றால் என்ன?
சரி, இதைப் புரிந்துகொள்ள, முதலில் நம் உடலில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தைப் பற்றி நாம் சிறிதளவு தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். நமது நரம்பு மண்டலத்தை, நாடு முழுவதும் பரவியிருக்கும் தொலைபேசிக் கம்பிகளின் வலையமைப்பாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வலையமைப்பின் இரண்டு முக்கிய மையங்கள் நமது மூளையும் தண்டுவடமும் ஆகும். இதை நாம் மைய நரம்பு மண்டலம் என்று அழைக்கிறோம். இந்த முக்கிய மையங்களிலிருந்து, கைகள், கால்கள், விரல்கள் மற்றும் உள்ளுறுப்புகள் உட்பட உடலின் ஒவ்வொரு மூலைக்கும் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் பல நுண்ணிய கம்பிகள் உள்ளன. இவற்றைத்தான் நாம் புற நரம்புகள் என்று அழைக்கிறோம்.
இப்போது, இந்தத் தொலைபேசி வலையமைப்பில் உள்ள சில கம்பிகள் சேதமடைந்தாலோ அல்லது செயலிழந்தாலோ என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? செய்திகள் சரியாகச் செல்லாது, இல்லையா? ஒருவேளை தவறான செய்திகள் அனுப்பப்படலாம். நரம்பு வலியின்போது இதுதான் நிகழ்கிறது. நமது நரம்பு நார்கள் சேதமடையும்போது, அந்தச் சேதமடைந்த நரம்புகள் நமது மூளைக்குத் தவறான சமிக்ஞைகளை, அதாவது "வலி" என்று கூறும் தவறான செய்தியை அனுப்பத் தொடங்குகின்றன. வலி ஏற்படுவதற்கு உண்மையான காரணம் எதுவும் இல்லாதபோதும், இந்தத் தவறான சமிக்ஞைகளால் நீங்கள் வலியை உணரலாம்.
இதற்கு நரம்பியல் கோளாறு (நியூரோபதி) என்ற மற்றொரு பெயரும் உண்டு. இது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நரம்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றம் அல்லது சீர்குலைவு ஆகும். நீரிழிவு நோயாளிகளில் 30% வரை இந்த நிலை ஏற்படலாம். மேலும், சின்னம்மைக்குப் பிறகு ஏற்படும் அக்கி, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ், மற்றும் மதுப்பழக்கக் கோளாறு போன்ற பல நோய்களும் இந்த நரம்பியல் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இந்த வலி உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
நரம்பு வலி என்பது ஒரே ஒரு வகை வலி அல்ல. அதை பல்வேறு விதங்களில் உணரலாம். சிலருக்கு, அது தாங்க முடியாத அளவுக்கு மோசமாகிக்கொண்டே போகும், மற்ற சிலருக்கு, அது விட்டு விட்டு வரும். இதை எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இந்த அறிகுறிகளை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| அறிகுறியின் தன்மை (மருத்துவச் சொல்) | சுருக்கமாகச் சொன்னால், இப்படித்தான் உணர்கிறது. |
|---|---|
| தன்னிச்சையான வலி | வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி திடீரென ஏற்படும் வலி. இது எரிச்சல் உணர்வு , குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது மின் அதிர்ச்சி ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வைத் தரலாம். அத்துடன், கூச்ச உணர்வு அல்லது ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வும் ஏற்படலாம். |
| அலோடினியா | சாதாரணமாக வலியை ஏற்படுத்தாத ஒன்று கூட கடுமையான வலியை உண்டாக்கலாம். உங்கள் உடலில் படுக்கை விரிப்பு உரசுவதையோ , நீங்கள் அணிந்திருக்கும் ஆடை உங்கள் தோலைத் தொடுவதையோ , அல்லது யாராவது உங்களை மென்மையாகத் தொடுவதையோ இப்படிக் கருதுங்கள். |
| ஹைப்பர்அல்ஜீசியா | சாதாரணமாக வலியை உண்டாக்கும் ஒரு விஷயமான, சிறிய முள் குத்துவது போன்ற ஒன்று, எதிர்பார்த்ததை விட மிக அதிகமாக வலிக்கிறது; அது ஒரு பெரிய வலியைப் போல உணரப்படுகிறது. |
| ஹைப்போஅல்ஜீசியா | இது நாணயத்தின் மறுபக்கம். வலி தர வேண்டிய ஒன்றிலிருந்து குறைவான வலியை உணர்வது . உதாரணமாக, ஊசி குத்தும் வலியை உண்மையில் உணராமல் இருப்பது. |
| உணர்வின்மை | விவரிக்க முடியாத, விசித்திரமான, அசௌகரியமான அல்லது வலிமிகுந்த உணர்வுகள். உங்கள் தோலுக்கு அடியில் இருந்து தண்ணீர் உறிஞ்சப்படுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். |
| தூக்கமின்மை | இந்தத் தொடர்ச்சியான வலி, இரவில் தூங்குவதைக் கடினமாக்கும். தூக்கமின்மையானது, வலியுடன் சேர்ந்து மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கும் வழிவகுக்கும். |
இந்த வகையான வலி ஏன் ஏற்படுகிறது? இதன் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
இந்த நரம்பு வலிக்கு ஒரே ஒரு காரணம் இல்லை. பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முக்கியமாகப் பங்களிக்கும் காரணிகளைப் பார்ப்போம்.
- நீரிழிவு நோய்: நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, நரம்பு வலியின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான காரணம் நீரிழிவு நோயே ஆகும். நீண்டகால உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
- மதுப்பழக்கக் கோளாறு: நீண்டகாலம் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தி, இந்த வலியையும் உண்டாக்கலாம்.
- அக்கி: இது சின்னம்மையை ஏற்படுத்தும் அதே வைரஸால் ஏற்படுகிறது. சின்னம்மை குணமாகிய பிறகு, அந்த வைரஸ் நமது நரம்பு செல்களில் செயலற்ற நிலையில் இருந்து, பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் செயல்பட்டு இந்தக் கடுமையான வலியை உண்டாக்கும்.
- எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்: எச்.ஐ.வி வைரஸே நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும், மேலும் அதற்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் சில மருந்துகளும் இதனை ஏற்படுத்தலாம்.
- மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்கள்: பக்கவாதம், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) போன்ற மூளை மற்றும் தண்டுவடத்தைப் பாதிக்கும் நோய்களாலும் இந்த வலி ஏற்படலாம்.
- சிக்கலான பிராந்திய வலி நோய்க்குறி: ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு கை அல்லது காலில் ஏற்படும் கடுமையான, நாள்பட்ட வலி.
- முக நரம்பு நோய்கள்: எடுத்துக்காட்டாக, டிரைஜெமினல் நியூராலஜியா.
இவை தவிர, வேறு காரணங்களும் உள்ளன:
- புற்றுநோய் சிகிச்சைகள்: சிஸ்பிளாட்டின், பேக்லிடாக்செல் மற்றும் வின்கிறிஸ்டின் போன்ற சில புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகளும், கதிர்வீச்சு சிகிச்சையும் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
- உறுப்பு நீக்கம்: அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஒரு கை அல்லது கால் அகற்றப்பட்ட பிறகு , அந்த உறுப்பு அகற்றப்பட்ட இடத்தில் ஏற்படும் வலி உணர்வு , மாய உறுப்பு வலி (phantom limb pain) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- தண்டுவட நரம்பு அழுத்தம்: தண்டுவட வட்டு நழுவுதல் போன்ற நிலைகளின் காரணமாக நரம்புகள் அழுத்தப்படுவதால் வலி ஏற்படலாம்.
- அறுவை சிகிச்சை அல்லது விபத்துகள்: அறுவை சிகிச்சையின்போதோ அல்லது விபத்தின்போதோ நரம்பிற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு.
- கட்டிகள்: புற்றுநோய்க் கட்டி அல்லது சாதாரணக் கட்டி ஒன்று நரம்பை அழுத்துவதாலும் இந்த வலி ஏற்படலாம்.
மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
நீங்கள் இதுபோன்ற அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்களிடம் ஒரு விரிவான விளக்கத்தைக் கேட்பார்.
- உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றிக் கேளுங்கள்.
- உங்களுக்கு முழுமையான பரிசோதனை (உடல் பரிசோதனை) செய்யப்படும்.
- நீங்கள் விவரிக்கும் வலியின் தன்மையைப் பொறுத்து (உதாரணமாக, எரிச்சல், குத்துவது போன்ற வலி அல்லது மரத்துப்போதல்), இது நரம்பு வலியா இல்லையா என்பதை மருத்துவரால் மதிப்பிட முடியும்.
பின்னர், மருத்துவர் வலியின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிப்பார். அதாவது, அந்த வலி நீரிழிவு நோயாலோ, வேறு நோயாலோ, அல்லது மருந்தாலோ ஏற்படுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர் சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது சற்றே சிக்கலானது, ஏனெனில் அது சாதாரண வலியைப் போன்றது அல்ல. சிகிச்சையானது உங்கள் வலியின் அடிப்படைக் காரணம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் தன்மையைப் பொறுத்து அமைகிறது. சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:
- அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்: உதாரணமாக, நரம்பை அழுத்தும் கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுதல். நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
- வலி நிவாரணம்: வலியைக் குறைத்து உங்களுக்கு நிவாரணம் அளித்தல்.
- அன்றாடச் செயல்பாடுகளைத் தொடர உதவுதல்: வலியின் காரணமாகத் தடைபட்ட செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்க உதவுதல்.
- வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்: வலியுடன் சிறப்பாக வாழ உங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்வது.
பெரும்பாலும், இந்த வலியை ஒரே ஒரு சிகிச்சை முறையால் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக இருப்பதால், பொதுவாகப் பல சிகிச்சை முறைகளின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
| சிகிச்சை முறை | அதற்கு என்ன ஆகிறது? |
|---|---|
| மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய வலி நிவாரணிகள் (OTC வலி நிவாரணிகள்) | அசெட்டமினோஃபென் மற்றும் இபுப்ரோஃபென் போன்ற மருந்துகள் நரம்பு வலிக்கு எப்போதும் பலனளிப்பதில்லை. |
| வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்துகள் | இந்த மருந்துகள், நரம்புகள் வழியாகப் பயணிக்கும் வலி சமிக்ஞைகளில் குறுக்கிடுவதன் மூலம் வலியைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அவை நரம்பு வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. |
| மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் | பதட்டமும் மனச்சோர்வும் வலியை அதிகரிக்கக்கூடும். இந்த மருந்துகள் வலியைக் குறைத்து, மனநலத்தை மேம்படுத்துகின்றன. |
| மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் | லிடோகெய்ன் அல்லது கேப்சைசின் அடங்கிய கிரீம்கள், களிம்புகள் அல்லது ஒட்டுக்களை வலியுள்ள இடத்தில் நேரடியாகப் பூசலாம். |
| நரம்பு அடைப்புகள் | வலியை உண்டாக்கும் நரம்பு அல்லது நரம்பு வேருக்கு அருகில் செலுத்தப்படும் ஊசி, வலியைத் தற்காலிகமாகக் குறைக்கும். |
| உடல் சிகிச்சை | உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை வலி, விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும். மேலும் இது, உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரணிகளைத் தூண்டுகிறது. |
| அறுவை சிகிச்சை | சில சமயங்களில், சேதமடைந்த நரம்புகளைச் சரிசெய்வதன் மூலமோ, விடுவிப்பதன் மூலமோ அல்லது அகற்றுவதன் மூலமோ வலியைக் குறைக்க முடியும். |
| உளவியல் ஆலோசனை | நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க, ஆலோசனை ஒரு பெரும் உதவியாக இருக்கும். |
உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிக்க வேண்டும் என்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். கேள்விப்பட்டதை மட்டும் கேட்டு மருந்து வாங்கிவிடாதீர்கள்.
இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், தண்டுவடத் தூண்டுதல் போன்ற மேம்பட்ட சிகிச்சை முறைகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.
இந்த வலியைத் தடுக்க முடியுமா?
இதை எப்போதும் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.
- புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள். புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்துகிறது, இதனால் நரம்புகளுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறையக்கூடும்.
- உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள். தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொழுப்பற்ற புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைத் தவறாமல் பரிசோதித்து, அவற்றை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதங்களைச் சிறப்பாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- உங்கள் உடலின் சில பாகங்கள் மரத்துப் போயிருந்தால்
- உங்களுக்கு எப்போதுமே ஊசியால் குத்துவது போன்ற உணர்வு இருந்தால்
- உங்கள் தசைகள் பலவீனமடைவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால்
- உங்களுக்குக் கட்டுப்படுத்த முடியாத தசைத் துடிப்பு (twitching) இருந்தால்
- உங்கள் கையில் உள்ள பொருட்கள் தொடர்ந்து தரையில் விழுந்தால்
நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?
உங்களுக்குக் கடுமையான வலி, மரத்துப்போதல் அல்லது பலவீனம் ஏற்பட்டு, அது விரைவாக மோசமடைந்தால், அது தீவிர நரம்பு பாதிப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நீங்கள் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும். இந்த அறிகுறிகளும் தீவிரமானவையே:
- வேகமான அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு.
- சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் போன்ற கழிப்பறைப் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.
- தலைச்சுற்றல் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு.
முடிவாக, நரம்பு வலி என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும், இது அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதைக் கடினமாக்கும். ஆனால், அதனுடன் உங்களால் வாழ முடியாது என்று நினைக்க வேண்டாம். சரியான சிகிச்சை மற்றும் வலி மேலாண்மையின் மூலம், நீங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தி ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வலியை வெறுமனே சகித்துக் கொள்ளாமல், கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதே ஆகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நரம்பு வலி என்பது, வலி உணரப்படும் பகுதியில் ஏற்படும் காயத்தால் உண்டாகாத, மாறாக நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் சேதம் அல்லது செயலிழப்பால் உண்டாகும் வலியாகும்.
- இந்த வலியை எரிச்சல், குத்துவது போன்ற உணர்வு அல்லது கூச்சம் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் உணரலாம். சில சமயங்களில், ஆடை உடலுடன் உரசுவது போன்ற உணர்வு கூட கடுமையாக இருக்கலாம்.
- நீரிழிவு நோய்தான் இதற்கு முக்கியக் காரணம், ஆனால் அக்கி, விபத்துகள் மற்றும் வேறு பல நோய்களும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம்.
- இதற்கு ஒரேயொரு 'மாய' தீர்வு என்று எதுவும் இல்லை. வெற்றிகரமான பலன்களைப் பெற, நீங்கள் மருந்துகள், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மற்றும் ஒருவேளை உளவியல் ஆலோசனை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்துப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான நரம்பு வலி இருந்தால், அதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்