உங்களுக்கும் கழிவறைக்குச் செல்வதில் சிரமம் உள்ளதா? வாருங்கள், மலக்கழிவு அடைப்பு நோய்க்குறி பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்!

சில சமயங்களில் நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போல் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் மலம் வறட்சியாகவும், இறுக்கமாகவும், முழுமையாக வெளியேறாதது போலவும் உணர்கிறீர்களா? அல்லது பல நாட்களாக நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லாமலேயே இருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை இது சாதாரண மலச்சிக்கலாக இல்லாமல் இருக்கலாம். இன்று, இந்த நிலைக்கான மருத்துவப் பெயரான 'தடைபட்ட மல வெளியேற்ற நோய்க்குறி' (Obstructed Defecation Syndrome) பற்றிப் பேசுவோம். இது சற்று நீண்ட பெயராக இருந்தாலும், எளிமையாகச் சொல்வதானால், இது மலம் கழிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு தடை அல்லது அசௌகரியம் ஆகும்.

மலம் கழிப்பதில் உள்ள இந்தச் சிரமம் என்ன? (`மலம் கழிப்பதில் ஏற்படும் தடை` நோய்க்குறி என்றால் என்ன?)

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மலம் கழிப்பதில் ஏற்படும் அடைப்பு நோய்க்குறி (ODS) என்பது, மலம் கழிக்க வேண்டிய தேவை இருந்தும், அதைச் சரியாகச் செய்ய முடியாத ஒரு நிலையாகும். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில காரணங்கள் உடல் ரீதியானவை; அதாவது, உங்கள் உடலுக்குள் ஏற்படும் இயந்திரவியல் தடைகளால் இவை ஏற்படுகின்றன. மற்றவை உளவியல் ரீதியானவையாக இருக்கலாம்.

இந்த நிலை உள்ள ஒருவருக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• விரும்பும் போதெல்லாம் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாதது போன்ற உணர்வு.
• நான் சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை மட்டுமே கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கிறது, அதாவது நான் அடிக்கடி மலம் கழிப்பதில்லை.
• கழிவறைக்குச் சென்று வந்த பிறகும், நீங்கள் முழுமையாக மலம் கழிக்கவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கும்.

இதனால் அவர்களுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், உள்ளே சிக்கியிருக்கும் மலம் கட்டுப்பாடின்றி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வெளியே வரலாம். இது 'மலம் அடக்க இயலாமை' (Fecal Incontinence) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நபர்கள், மலம் வெளியே வருவதற்காகக் கழிப்பறையில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்கள், அல்லது மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். இவ்வாறு நீண்ட நேரம் சிரமப்படுவதாலும், உலர்ந்த, கடினமான மலத்தை வெளியேற்றுவதாலும், மலம் கழிக்கும் செயல்பாட்டில் ஈடுபடும் தசைகளும் நரம்புகளும் சேதமடையலாம். அப்போது நிலைமை இன்னும் மோசமாகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு கதவைத் திறக்க முயற்சிக்கும்போது அது சிக்கிக்கொண்டால், நாம் இன்னும் பலமாகத் தள்ளினால், கதவின் கீல்கள் போன்றவையும் சேதமடையக்கூடும், அல்லவா? இங்கு அதுதான் நடக்கிறது.

இந்த நிலை உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ODS என்பது ஒரே ஒரு நோய் அல்ல. அது ஒரு குடை போன்றது. அந்தக் குடையின் கீழ், மலச்சிக்கலையும் மலம் கழிப்பதில் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும் பலவிதமான நிலைகள் உள்ளன. இவை அனைத்திற்கும் பொதுவான அம்சம் மலச்சிக்கல் அறிகுறிகளே ஆகும்.

மருத்துவர்கள் மலச்சிக்கலைக் கண்டறிய, பின்வரும் அறிகுறிகளில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை 90 நாட்களுக்கு நீடிக்க வேண்டும் :

• 25%க்கும் மேற்பட்ட முறை மலம் கழிக்கும்போது முக்குதல் .
• 25%க்கும் மேற்பட்ட மல வெளியேற்றங்களின் போது, ​​மலம் முழுமையாக வெளியேறாத உணர்வு ஏற்படுதல் .
• 25% க்கும் அதிகமான நேரங்களில் கடினமான, உலர்ந்த மலம் வெளியேறுதல்.
• 25%க்கும் அதிகமான நேரங்களில் மலம் கழிப்பதற்கு விரல்கள் போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய நிலை.
• வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கும் குறைவாக மலம் கழித்தல்.

ஆனால், இந்த அறிகுறிகள் பனிப்பாறையின் நுனியாக மட்டுமே இருக்கலாம். இன்னும் கண்டறியப்படாத வேறு சில அடிப்படைக் கோளாறுகளும் இருக்கலாம்.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் காலப்போக்கில் வேறு பல பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில், முதலில் அதற்குக் காரணம் என்ன, பின்னர் அதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும்.

மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு பின்வரும் பிற நிலைமைகளும் ஏற்படலாம்:

• இடுப்புத் தளச் செயலிழப்பு: உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் (தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பகுதி) உள்ள தசைகளும் நரம்புகளும் மலம் கழிப்பதற்குச் சரியாக ஒருங்கிணைந்து செயல்படுவதில்லை. இதை, ஒரு குழு ஒன்றாகச் செயல்படுவது போலவும், ஆனால் அதில் உள்ள ஒவ்வொருவரும் வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்வது போலவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• உறுப்பு சரிவு: இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள சிறுநீர்ப்பை, கருப்பை அல்லது குடல் போன்ற ஒரு உறுப்பு, அதன் இயல்பான நிலையில் இருந்து சரிந்து, மற்றொரு உறுப்பை அழுத்துவது அல்லது உடலிலிருந்து வெளியே வர முயற்சிப்பது.
• மலக்குடல் உணர்வின்மை: மலக்குடலில் மலம் இருப்பதையோ அல்லது மலம் கழிக்க வேண்டிய தேவையையோ உணரும் திறனை இழத்தல். இது நம் கைகளில் ஏற்படும் கூச்ச உணர்வை இழப்பதைப் போன்றது.
• மலம் கழிப்பதில் பதட்டம்: சிலருக்கு ஏற்படும் கடினமான, வலிமிகுந்த மலத்தின் காரணமாக, அவர்கள் அறிந்தோ அறியாமலோ மலம் கழிப்பதைத் தவிர்க்கலாம். சூடான ஒன்றைத் தொட்டுச் சுட்டுக் கொண்டால், அதை மீண்டும் தொடப் பயப்படுவதைப் போல இதுவும் ஆகும்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

உலக மக்கள்தொகையில் சுமார் 18%, அதாவது ஒவ்வொரு 100 பேரில் 18 பேர், குடல் அடங்காமை எனப்படும் இந்தப் பரவலான பாதிப்பால் அவதிப்படுகின்றனர். இது குறிப்பாகப் பெண்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதுடையவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. எனவே, இந்தப் பிரச்சனையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

குடல் அடங்காமையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலை உள்ள ஒருவர் பொதுவாக இவ்வாறு உணரக்கூடும்:

• நான் கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும், ஆனால் என்னால் செல்ல முடியாது போல் உணர்கிறேன்.
• மலம் கழிப்பது மிகவும் கடினமாக உள்ளது, சில சமயங்களில் வலியுடனும் இருக்கும்.
• நான் எவ்வளவு முயன்றாலும், மலம் முழுமையாக வெளியேறாதது போலவே உணர்கிறேன்.
• ஸ்டூலின் வழியில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறேன்.

இதற்கு நீங்கள் பின்வருவனவற்றையும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்:

• மலம் கழிப்பதற்கு முக்குதல்.
• மலம் வெளியே வருவதற்கு நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கிறது.
• சில சமயங்களில் மலம் கழிப்பதற்கு உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். (இதற்காக வெட்கப்பட வேண்டாம், இது இந்த நோயின் ஒரு பகுதிதான்.)
• மலத்தை வெளியேற்றுவதற்காக மலமிளக்கிகள் அல்லது எனிமாக்களைப் பயன்படுத்துதல்.

இந்த நிலைமை பின்வரும் பிற விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• மலச்சிக்கல்.
• மலக்கசிவு (கட்டுப்படுத்த முடியாத குடல் அசைவுகள்).
• ஒரு தொடர்ச்சியான சிரமம்.
• பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலைகள், ஏனெனில் இவை அன்றாட வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

மிகவும் பொதுவான புகார்கள் பின்வருமாறு:

• மலக்குடல் வீங்கியது போலவோ அல்லது காயம் ஏற்பட்டது போலவோ உணர்கிறேன்.
• வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்.
• ஆசனவாய் வலி.
• குமட்டல், சோர்வு மற்றும் பசியின்மை.

என்னால் ஏன் கழிவறைக்குச் சரியாகச் செல்ல முடியவில்லை? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

ODS ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இவை உடலியல் சார்ந்தவையாகவோ அல்லது இயந்திரவியல் சார்ந்தவையாகவோ இருக்கலாம். அதாவது, உடற்கூறியல் குறைபாடுகள் அல்லது மலம் வெளியேறும் பாதையில் ஏற்படும் உடல்ரீதியான அடைப்புகள் போன்றவை. மறுபுறம், செயல்பாட்டு ரீதியான காரணங்களும் உள்ளன. இவை மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையவை.

பெரும்பாலும், இருவகை காரணங்களும் ஒருங்கே இருக்கலாம். சில சமயங்களில், ஒரு வகை காரணம் மற்றொரு வகை காரணத்திற்கு வழிவகுக்கலாம்.

இயந்திரவியல் காரணங்கள்:

• பெரினியல் ஹெர்னியா: உங்கள் வயிறு அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள உறுப்புகள், இடுப்புத் தளத்தின் வழியாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பது.
• இடுப்பு உறுப்பு சரிவு: உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு உறுப்பு அதன் இயல்பான நிலையில் இருந்து நழுவி, உங்கள் ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலுக்குள் தள்ளப்படுவது. எடுத்துக்காட்டாக:
• மலக்குடல் சரிவு: மலக்குடலின் ஒரு பகுதி ஆசனவாய் வழியாக வெளியே நீட்டிக்கொண்டிருப்பது.
• மலக்குடல் உள்செருகல்: மலக்குடலின் மேற்பகுதி ஒரு தொலைநோக்கியைப் போல உள்நோக்கிச் சுருங்குகிறது.
• ரெக்டோசீல் (பலவீனமான மலக்குடல் சுவர்): பெண்களில், ஆசனவாய்க்கும் யோனிக்கும் இடையேயான சுவர் பலவீனமடைவதால், ஆசனவாய் யோனிக்குள் துருத்திக்கொண்டு வெளியே வருகிறது. இதனால், துருத்திக்கொண்டிருக்கும் அந்தப் பகுதியில் மலம் சிக்கிக்கொள்ள நேரிடலாம்.
• தனித்த மலக்குடல் புண் நோய்க்குறி: மலக்குடலில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட புண்கள் ஏற்படுதல். இது அடிக்கடி முக்குவதால் ஏற்படலாம்.

செயல்பாட்டு காரணங்கள்:

• அனிஸ்மஸ் (ஒருங்கிணைவற்ற மல வெளியேற்றம்): மலம் கழிப்பதற்கு, மலத்துளையைச் சுற்றியுள்ள சுருக்குத் தசைகள் தளர வேண்டும். மேலும், வயிற்றுத் தசைகளால் அவை தள்ளப்படவும் வேண்டும். இந்தச் செயல்முறை சரியாக ஒருங்கிணைக்கப்படாததால், தசைகள் தளர்வதற்குப் பதிலாக இறுக்கமடைகின்றன. இது, ஒரு கதவைத் திறந்துவிட்டு, அதை இன்னும் இறுக்கமாக மூட முயற்சிப்பதைப் போன்றது.
• மலக்குடல் உணர்திறன் குறைவு: உங்கள் மலக்குடலில் மலம் நிரம்பும் உணர்வை உங்களால் உணர முடிய வேண்டும் . நரம்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்பு இந்த உணர்திறனைக் குறைத்து, மலம் கழிக்கச் சொல்லும் சமிக்ஞைகளை மூளை அனுப்புவதைத் தடுக்கக்கூடும்.
• மனநலக் கோளாறுகள்: பதட்டம், மனச்சோர்வு, சில அச்சங்கள், OCD (கட்டாயச் செயல்களின் மீதான அதீத ஈடுபாடு குறைபாடு), மற்றும் உண்ணுதல் கோளாறுகள் ஆகிய அனைத்தும் இதனைப் பாதிக்கலாம். மனநலப் பிரச்சினைகள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கக்கூடும் என்பதற்கு இது ஒரு நல்ல எடுத்துக்காட்டு.

இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று ODS-க்கு ஒரு முதன்மைக் காரணமாகவோ, அல்லது ODS-ஆல் ஏற்படும் ஒரு இரண்டாம் நிலை விளைவாகவோ இருக்கலாம்.

மேலும், பின்வரும் காரணிகளும் இந்த நிலைமைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம்.
• இடுப்புப் பகுதியில் செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகள்.
• விபத்தினால் ஏற்படும் காயம் அல்லது பாதிப்பு.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்கள்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை அளவிட, அவர் ஒரு மதிப்பெண் அட்டவணையையும் பயன்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் மலச்சிக்கல் நாள்பட்டதா என்பதை இந்த அறிகுறிகள் கண்டறிய உதவினாலும், ODS-ஐத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, (உணவில் ஏற்படும் தற்காலிக மாற்றம் போன்ற) எளிய காரணங்கள் அதற்குக் காரணமாக இல்லை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதி செய்ய வேண்டும். இதற்கு உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, பல சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

இந்த நிலையைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொண்ட பிறகு, மேலும் அறிந்துகொள்வதற்காக உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• விரல்வழி மலக்குடல் பரிசோதனை: இது பொதுவாக செய்யப்படும் முதல் பரிசோதனையாகும். மருத்துவர் கையுறை அணிந்து, மசகு தடவிய விரலைப் பயன்படுத்தி மலக்குடலைப் பரிசோதிப்பார். மலக்குடலில் ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா, வலிக்கான காரணம் என்ன, உறுப்புகள் வெளியே தள்ளப்பட்டுள்ளனவா, மற்றும் தசைகள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும். இது சற்று அசௌகரியமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு பரிசோதனையாகும்.
• மலப் படமெடுத்தல் (குடல் இயக்கத்தின் எக்ஸ்-ரே அல்லது எம்.ஆர்.ஐ): இதில், உங்கள் குடல் இயக்கத்தின் உட்புறம் புகைப்படம் எடுக்கப்படும். மருத்துவர் பேரியம் போன்ற ஒரு சிறப்புப் பொருளை உங்கள் மலக்குடலுக்குள் செலுத்துவார். பின்னர், நீங்கள் மலம் கழிப்பது போல அதை வெளியேற்றும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். இது ஒரு பிரத்யேக தனியார் படமெடுக்கும் அறையில் செய்யப்படுகிறது. மருத்துவர் உங்கள் உள் உறுப்புகளை ஒரு கணினித் திரையில் பார்ப்பார். இது உங்கள் மலக்குடலின் வடிவம், உங்கள் தசைகளின் செயல்பாடு மற்றும் உங்கள் மல வெளியேற்றத்தைத் தடுக்கக்கூடிய ஏதேனும் தடைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவும்.
• மலக்குடல் அழுத்தமானிச் சோதனை: மலம் கழிப்பதற்கு உங்கள் தசைகளும் நரம்புகளும் எவ்வளவு சிறப்பாக ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதை இந்தச் சோதனை அளவிடுகிறது. ஒரு சிறிய பலூன் இணைக்கப்பட்ட மெல்லிய குழாய் (கேதீட்டர்) உங்கள் மலத்துளைக்குள் செருகப்பட்டு, அந்த பலூனில் வெந்நீர் நிரப்பப்படுகிறது. குழாயின் மறுமுனை, தசைச் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது உங்கள் மலத்துளையின் அழுத்தம், உணர்வு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை அளவிடும்.

இந்தப் பரிசோதனைகளைப் பற்றிக் கேட்கும்போது உங்களுக்குச் சற்று பயமாகவோ அல்லது சங்கடமாகவோ இருக்கலாம். ஆனால், உங்கள் உடல்நிலையின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவதில் அவை மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

ODS-இன் காரணங்கள் பொதுவாக பல ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய காரணிகளுடன் சிக்கலானவையாக இருப்பதால், சிகிச்சை பெரும்பாலும் முழுமையானதாகவும் மற்றும் பழமைவாத முறையிலானதாகவும் இருக்கிறது.இது ஒரு விதத்தில் செய்யப்படுகிறது. ஒரே ஒரு அறுவை சிகிச்சையால் இதைக் குணப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட்டு, அது ஒரு உடல் குறைபாட்டைச் சரிசெய்தாலும்கூட, அது எப்போதும் முழுமையான குணமளிப்பதில்லை. அறிகுறிகள் நீடிக்கலாம் அல்லது மீண்டும் தோன்றலாம். ஏனெனில், ஒருவேளை இன்னும் கண்டறியப்படாத, கவனிக்கப்பட வேண்டிய பிற காரணிகளும் உள்ளன.

மருத்துவர்கள் அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கும் முதல் விஷயங்கள் இவைதான்:

• உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்தைச் சேர்ப்பது: ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30-40 கிராம். பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்றவை.
• அதிகமாகத் தண்ணீர் குடியுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டருக்கும் மேல்.
• மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்துகள் அல்லது பேதி மருந்துகள் , வீட்டு எனிமாக்கள் , மற்றும் தேவைப்பட்டால் பெருங்குடலைக் கழுவுதல்.
• யோகா மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வு நுட்பங்கள், இடுப்புத் தளத் தசைகளைத் தளர்த்தவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நரம்பு மண்டலம் அல்லது உளவியல் காரணங்களால் அறிகுறிகள் ஏற்படுபவர்களுக்கு (இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் மூன்றில் இரண்டு பங்கு பேர் இத்தகைய காரணங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்):

• உயிரியல் பின்னூட்ட சிகிச்சை: ஆசனவாய் திறப்பு தசைகளைத் தளர்த்த இயலாமை (அனிஸ்மஸ்) மற்றும் இடுப்புத் தளச் செயலிழப்பு போன்ற நிலைகளுக்கு இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில், உங்கள் உடலின் செயல்பாடுகள் (தசைச் சுருக்கங்கள் போன்றவை) ஒரு இயந்திரத்தின் மூலம் உங்களுக்குக் காட்டப்படும். அதன் பிறகு, அந்தச் செயல்பாட்டை உணர்வுபூர்வமாகக் கட்டுப்படுத்த நீங்களே பயிற்சி செய்துகொள்ளலாம்.
• உளவியல் சிகிச்சை: தேவைப்பட்டால், ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் உதவி நாடவும். இது பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மலம் கழிப்பதில் உள்ள பயம் போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும்.

உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளுக்கு (கருப்பை வாய் சரிவு போன்ற உடற்கூறியல் பிரச்சனைகள்): மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், மருத்துவர்கள் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். செய்யப்படக்கூடிய அறுவை சிகிச்சைகளில் பல வகைகள் உள்ளன:

• மலக்குடல் பிதுக்கத்திற்கான பின்பக்க யோனிச் சீரமைப்பு: சரிந்த மலக்குடல் சுவரை மீட்டெடுத்து வலுப்படுத்துவதற்காக.
• மலக்குடல் பிதுக்கம் மற்றும் உள்செருகலுக்கான ஸ்டேபிள் செய்யப்பட்ட மலவாய் வழி மலக்குடல் நீக்கம் (STARR): மலக்குடலின் முன்புறச் சுவரை வலுப்படுத்தும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை.
• ரெக்டோபெக்ஸி: மலக்குடல் சரிவுக்காக, மலக்குடல் அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திருப்பப்பட்டு சரிசெய்யப்படுகிறது. சில சமயங்களில், இதற்காக ஒரு வலை பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில், இந்த அறுவை சிகிச்சையின் போது பெருங்குடலின் ஒரு பகுதியையும் அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அறுவை சிகிச்சை என்பது எப்போதும் கடைசி முயற்சியாகவே கருதப்படும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையை கவனமாகப் பரிசோதித்து, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த பாதிப்பு உள்ளவர்களின் எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

பழமையான சிகிச்சை முறைகள் சுமார் 30% மக்களுக்குக் குணமடையவோ அல்லது அறிகுறிகளைக் குறைக்கவோ உதவக்கூடும். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (உணவு, தண்ணீர், உடற்பயிற்சி) மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் (மருந்துகள், எனிமாக்கள்) ஆகியவற்றைத் தொடர வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் அவை உண்மையாகவே நிவாரணம் அளிக்கக் கூடியவை.

உயிரியல் பின்னூட்டம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்க நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் தேவைப்படும், ஆனால் அவற்றின் நன்மைகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடும். அறுவை சிகிச்சையின் முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைத்து அளிக்கப்படும்போது அறுவை சிகிச்சை அதிக பலனளிப்பதாகத் தெரிகிறது.

மலம் கழிப்பதில் ஏற்படும் சிரமம் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு பிரச்சனையாகும். ஆனால், அதற்குக் காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம். மலம் கழிக்கும் செயல்பாட்டில் நமது உடலில் உள்ள எத்தனை அமைப்புகள் – மூளை உட்பட – ஈடுபட்டுள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்!

நல்லவேளையாக, ODS-க்கு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் பல சிகிச்சைகள், வழக்கமான மலச்சிக்கல் உள்ள எவருக்கும் உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் இன்றே வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகளைத் தொடங்கலாம். ஆனால், ஒரு பரிசோதனைக்காக மருத்துவரைச் சந்திப்பது எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். உங்கள் நிலைக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய மற்ற மருத்துவ நிலைகள் அல்லது உடல்ரீதியான பிரச்சனைகளை அவர் கண்டறிந்து, அவற்றுக்கும் சிகிச்சை அளிப்பார். மேலும், உங்கள் நிலையைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொண்ட பிறகு, உங்கள் நோயறிதலைப் பற்றி அவர் உங்களிடம் பேசுவார்.

இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் !

சரி, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• சிறுநீர் அடக்கமின்மை (UDI) என்பது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய, சற்றே சிக்கலான ஒரு நிலையாகும்.
• உங்களுக்குக் கழிப்பறைக்குச் செல்வதில் சிரமம் இருந்தாலோ, உங்கள் குடல் வறண்டு இருந்தாலோ, அல்லது மலம் கழிக்கவில்லை என்பது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டாலோ, அதை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
• உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம், மருத்துவரை அணுகவும். காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை பெற்றால், இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் விடுபடலாம்.
• எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் (அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள், தண்ணீர், உடற்பயிற்சி) ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
• சில சமயங்களில் 'பயோஃபீட்பேக்' அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிறப்பு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.
• இந்தப் பிரச்சனையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. பலர் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே மன உறுதியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.

நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

மலச்சிக்கல் , மலம் கழிப்பதில் சிரமம், மலக்கசிவு நோய்க்குறி, மலக்குடல் நோய், இடுப்புத் தளம் பலவீனம், வறட்சி, மல சிகிச்சை