கோவிட்-19 (COVID-19) பற்றி விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோமா? உங்கள் மனதில் உள்ள அனைத்து கேள்விகளுக்கும் பதில்கள்!

வணக்கம்! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இந்த நாட்களில், கோவிட்-19 என்பது நாம் அனைவரும் அதிகம் பேசும் ஒரு தலைப்பாக இருக்கிறது, சில சமயங்களில் அது சற்று அச்சமூட்டக்கூடியதாகவும் இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் சரியான தகவல்களை அறிந்திருந்தால், இது ஒன்றும் அவ்வளவு பெரிய விஷயமல்ல. எனவே, இன்று நாம் இதைப்பற்றி, நீங்கள் ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, எளிமையாகப் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் பேசுவோம். உங்கள் மனதில் உள்ள அனைத்து கேள்விகளுக்கும் சந்தேகங்களுக்கும் இன்று நாம் தீர்வு காண்போம்.

கோவிட்-19 (COVID-19) அடிப்படைகள் - தொடக்கத்திலிருந்து ஆரம்பிக்கலாமா?

கோவிட்-19 பற்றிப் பேசும்போது, ​​நீங்கள் முதலில் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

கோவிட்-19 என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோவிட்-19 என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு புதிய சுவாச நோயாகும். இதை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் SARS-CoV-2 என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சல் போலத் தொடங்குகிறது, ஆனால் சிலருக்கு இது மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். இது சுவாசச் சிரமங்களையும் நுரையீரல் தொற்றுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால்தான் நாம் இது குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

தடுப்பூசி - நமது பாதுகாப்புக் கவசம்

இந்த நோய்க்கு எதிராக நம்மிடம் உள்ள மிகப்பெரிய மற்றும் மிக முக்கியமான பாதுகாப்பு தடுப்பூசிதான். இந்தத் தடுப்பூசிகள் அடிப்படையில் நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு கோவிட்-19 வைரஸை எதிர்த்துப் போராடப் பயிற்சி அளிக்கின்றன. இதை நமது உடலுக்கு ஒரு சிறிய பயிற்சி அளிப்பது போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், ஒருவேளை வைரஸ் உடலுக்குள் நுழைந்தால், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதை அடையாளம் கண்டு, நோய் மோசமடைவதைத் தடுக்க விரைவாகச் செயல்படும். ஒருவேளை உங்களுக்கு நோய் வந்தாலும், நீங்கள் தடுப்பூசி போட்டுக் கொண்டால், அது பெரும்பாலும் மோசமடையாது.

கோவிட்-19 தடுப்பூசி சிறு குழந்தைகளுக்கும் உரியதா?

ஆம், 6 மாதங்கள் முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசி இப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல பெற்றோர்கள் இதுகுறித்து சற்றே கவலைப்படுவது இயல்பே. ஆனால், இந்தத் தடுப்பூசி குழந்தைகளுக்குப் பாதுகாப்பானது என்றும், இது குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதையும், 'எம்ஐஎஸ்-சி' (குழந்தைகளில் ஏற்படும் பல உறுப்பு அழற்சி நோய்க்குறி) போன்ற சிக்கல்கள் ஏற்படுவதையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். உங்கள் குழந்தைக்குத் தடுப்பூசி போடுவது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்திக்கொள்ள ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்து, அவர்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் பீதியடைய வேண்டாம். பெரும்பாலான குழந்தைகள் சாதாரண சளியைப் போலவே இதிலிருந்தும் மீண்டுவிடுவார்கள். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, சாப்பிடவோ குடிக்கவோ மறுத்தாலோ, அதிக தூக்கக் கலக்கமாக இருந்தாலோ, அல்லது வேறு ஏதேனும் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனித்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அழைக்கவும் அல்லது அவர்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லவும். வீட்டில், உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான ஓய்வும், திரவ உணவுகளும் கொடுங்கள். அவர்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்தைக் கொடுங்கள்.

இந்தப் புதிய 'மாறுபாடுகள்' என்றால் என்ன?

கோவிட்-19 வைரஸ் சற்று தந்திரமானது, அதாவது அது தொடர்ந்து உருமாறிக் கொண்டே இருக்கிறது. இது ஆடை மாற்றுவதைப் போன்றது. இந்த புதிய, சற்றே மாறுபட்ட வைரஸ்களைத்தான் நாம் 'மாறுபாடுகள்' (variants) என்று அழைக்கிறோம். சில மாறுபாடுகள் மற்றவற்றை விட வேகமாகப் பரவக்கூடும், மேலும் சில தடுப்பூசியை ஓரளவிற்குத் தவிர்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம். அதனால்தான், தொடர்ந்து ஊக்கமருந்துகளைப் போட்டுக்கொள்வதும், நல்ல சுகாதாரப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம்.

கோவிட்-19-இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? - முன்னெச்சரிக்கைகள்

நோய் வந்த பிறகு அவதிப்படுவதை விட, நோய் வருவதற்கு முன்பே பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது. நம்மால் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.

சிறுவர்களும் முகக்கவசம் அணிவதும்

சிறு குழந்தைகளை முகக்கவசம் அணியச் சொல்வது சற்றுக் கடினமான காரியம் என்பதை நாம் அறிவோம். அது அவர்களுக்கு எரிச்சலூட்டலாம். இருப்பினும், கூட்டமான இடங்களுக்குச் செல்லும்போது, ​​குறிப்பாக நோய்த்தொற்று அதிகமாக இருக்கும் காலங்களில், இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பதற்காக அவர்கள் முகக்கவசம் அணிவது உதவியாக இருக்கும். ஆனால், இரண்டு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அது சுவாசச் சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

குழந்தையை தாய்ப்பால் கட்டிகளிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

கோவிட்-19 தடுப்பூசி செலுத்த முடியாத 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய பச்சிளங்குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி:

வீட்டில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களும் மற்ற குழந்தைகளும் கோவிட்-19 தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு தவறாமல் நன்கு கழுவவும், அல்லது சானிடைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

குழந்தைகளுக்கு அருகில் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பவர்களின் எண்ணிக்கையையும், அவர்களைத் தூக்கி வைத்திருக்கும் நேரங்களின் எண்ணிக்கையையும் முடிந்தவரை குறைக்கவும்.

வீட்டிற்கு வரும் விருந்தினர்களின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

இது போன்ற எளிய விஷயங்களைக் கொண்டு நம் সংযোজন্যান பிள்ளைகளைப் பாதுகாக்கலாம்.

கர்ப்பமும் கோவிட்-19ம் - உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள்

"கர்ப்ப காலத்தில் எனக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் என்ன ஆகும்? அது குழந்தையைப் பாதிக்குமா? தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா?" இது போன்ற கேள்விகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உண்மையில், ஒரு கர்ப்பிணித் தாய்க்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், சராசரி நபரை விட அவருக்குச் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு சற்றே அதிகம். இது கடுமையான நோயை அல்லது குறைமாதப் பிரசவத்தைக்கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்வதே கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த பாதுகாப்பாகும். இந்தத் தடுப்பூசி தாய்க்கும் கருவில் உள்ள குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பானது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது குறித்த கூடுதல் தகவல்களுக்கு உங்கள் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் (VOG) கேளுங்கள்.

எனக்கு கோவிட்-19 பாதிப்பு இருக்கும்போது என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

ஆம், உங்களுக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தாலும் அல்லது அந்த நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தாலும், உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்தாகும், மேலும் அது உங்கள் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்புப் பொருட்களை வழங்குகிறது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது நீங்கள் இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பும் பின்பும் உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது நன்கு பொருந்தக்கூடிய முகக்கவசத்தை அணியுங்கள்.
• முடிந்தால், குழந்தையின் அறையில் நல்ல காற்றோட்டம் இருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கோவிட்-19 (COVID-19) மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை

நாம் நோய்வாய்ப்படும்போது மருத்துவ ஆலோசனை பெறுகிறோம். கோவிட்-19 விஷயத்திலும் இதுவே பொருந்தும்.

கோவிட்-19 பரிசோதனை செய்துகொள்வது

உங்களுக்கு கோவிட்-19-இன் அறிகுறிகளான காய்ச்சல், இருமல், தொண்டை வலி, உடல் வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம், வாசனை/சுவை இழப்பு போன்றவை இருந்தால், அல்லது கோவிட்-19 தொற்று உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்திருந்தால், பரிசோதனை செய்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இது உங்களுக்கு நோய் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், நீங்கள் அதை மற்றவர்களுக்குப் பரப்புவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இந்த 'ஆன்டிபாடி சோதனை' என்பது என்ன?

'ஆன்டிபாடி சோதனை' என்பது, உங்களுக்கு முன்பு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டிருந்ததா அல்லது தடுப்பூசி போட்ட பிறகு ஆன்டிபாடிகள் உருவாகியுள்ளனவா என்பதை மட்டுமே முக்கியமாகக் கண்டறியும். உங்கள் உடலில் தற்போது வைரஸ் செயலில் உள்ளதா என்பதை அதனால் உறுதியாகக் கூற முடியாது. அதாவது, இது கடந்தகாலத் தொற்று குறித்த தகவல்களை வழங்கும் ஒரு சோதனையாகும்.

'வைரஸ் பரிசோதனையில்' என்ன நடக்கிறது?

'வைரஸ் பரிசோதனை' என்பது, உங்கள் உடலில் தற்போது கோவிட்-19 வைரஸ் உள்ளதா, அதாவது நீங்கள் தற்போது நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகியுள்ளீர்களா என்பதைக் கண்டறியும் ஒரு பரிசோதனையாகும். இதில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• பிசிஆர் (பாலிமரேஸ் சங்கிலி வினை) சோதனை: இது மிகவும் துல்லியமான (உணர்திறன் மிக்க) சோதனையாகும். இதனால் மிகச் சிறிய அளவிலான வைரஸைக் கூட கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், இதன் முடிவுகள் வர பல மணிநேரம் அல்லது ஒரு நாள் ஆகலாம்.
• விரைவு ஆன்டிஜென் சோதனை: இது மிகவும் விரைவானது, 15-30 நிமிடங்களுக்குள் முடிவுகளைத் தரும். அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கும் ஆரம்ப நாட்களிலேயே இதனால் நோயைக் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், வைரஸின் அளவு குறைவாக இருந்தால், இது பிசிஆர் (PCR) சோதனை அளவுக்குத் துல்லியமாக இருக்காது (தவறான எதிர்மறை முடிவுகள் ஏற்படலாம்).

சிறந்த தேர்வு எது?

சிறந்த பரிசோதனை என்பது சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்து, விரைவான முடிவை விரும்பினால், நீங்கள் 'விரைவு ஆன்டிஜென் பரிசோதனை' செய்துகொள்ளலாம். அதன் முடிவு 'எதிர்மறையாக' இருந்தாலும், அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், 'பிசிஆர்' பரிசோதனை செய்வது நல்லது. நீங்கள் மிகவும் துல்லியமான தகவலை விரும்பினால், 'பிசிஆர்' பரிசோதனையே சிறந்தது. உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பரிசோதனை எது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனம்.

`எம்ஐஎஸ்-சி` (குழந்தைகளில் ஏற்படும் பல்அமைப்பு அழற்சி நோய்க்குறி) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

இது ஒரு அரிதான நிகழ்வாக இருந்தாலும், பெற்றோர்கள் இது குறித்து அறிந்திருப்பது அவசியம். சில குழந்தைகளுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகு , 'எம்ஐஎஸ்-சி' (MIS-C - Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம். இதில், குழந்தையின் உடலில் உள்ள இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள், மூளை, தோல் மற்றும் கண்கள் போன்ற பல உறுப்பு மண்டலங்கள் அழற்சியடைகின்றன.

எம்ஐஎஸ்-சி-யின் முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

பல நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல்

வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி

• தோல் தடிப்பு

கண்களில் சிவத்தல்

* வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம்

* தொண்டை (கழுத்து) வீக்கம்

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால், இந்த நிலையைக் குணப்படுத்த முடியும்.

நான் கோவிட்-19, ஃப்ளூ மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசிகளை ஒரே நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளலாமா?

ஆம், தற்போதைய மருத்துவப் பரிந்துரைகளின்படி, தகுதியுள்ளவர்கள் கோவிட்-19 தடுப்பூசி, பருவகால காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் 'ஆர்.எஸ்.வி' (சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ்) தடுப்பூசி ஆகியவற்றை ஒரே நாளில் அல்லது ஒரே மருத்துவர் சந்திப்பில் போட்டுக்கொள்வதில் தவறில்லை. இது தடுப்பூசிகளின் செயல்திறனையோ அல்லது பாதுகாப்பையோ பாதிக்காது. இருப்பினும், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடி, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ எது சிறந்தது என்பதை நீங்களே முடிவு செய்வது நல்லது.

இது சளியா, ஃப்ளூவா, ஆர்.எஸ்.வி வைரஸா, அல்லது கோவிட்-19ஆ? உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

இது பலருக்கும் உள்ள ஒரு பிரச்சினை. ஏனென்றால், இந்த நோய்கள் அனைத்தின் அறிகுறிகளும் ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாகத்தான் இருக்கின்றன. காய்ச்சல், இருமல், உடல் வலி, தொண்டை வலி, மூக்கு ஒழுகுதல் ( சாதாரண மூக்கு ஒழுகுதல் அல்ல, 'runny nose ' என்பது ஒரு ரஷ்ய வார்த்தை, சளி பிடிக்கும்போது ஏற்படும் சரியான பெயர் அது), சோர்வு போன்றவை இவை அனைத்திலும் காணப்படலாம்.

• வாசனை மற்றும் சுவை இழப்பு சிலருக்கு (ஆனால் அனைவருக்கும் அல்ல) கோவிட்-19 இன் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• சளிக்காய்ச்சல் பொதுவாக உடல் வலி மற்றும் அதிக காய்ச்சலுடன் திடீரெனத் தொடங்கும்.
• RSV இளம் குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர்களுக்கு குறிப்பாகத் தீவிரமாக இருந்து, சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் மூச்சிரைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சாதாரண சளி பெரும்பாலும் மேலே குறிப்பிட்டது போல் கடுமையானதாக இருக்காது, மேலும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம் அல்லது ஏற்படாமலும் போகலாம்.

இருப்பினும், அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து அது என்னவென்று துல்லியமாகச் சொல்வது கடினம். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் ஆபத்துக் குழுவில் (வயதானவர்கள், பிற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள்) இருந்தால், பரிசோதனை செய்துகொள்வது சிறந்தது.

கோவிட்-19: வீட்டிலும் பள்ளியிலும்

இதை வீட்டிலும் பொது இடங்களிலும் எப்படிச் சமாளிப்பது என்று இப்போது பார்ப்போம்.

வீட்டில் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் கவனிப்பு

குடும்பத்தில் யாருக்காவது கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், பாதிக்கப்பட்டவரை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதும், மற்றவர்களுக்குத் தொற்று பரவாமல் தடுப்பதும் அவசியம்.

• நோயாளியைத் தனிமைப்படுத்துங்கள்: முடிந்தால், அவர்களைத் தனி அறையையும் தனி குளியலறையையும் பயன்படுத்தச் செய்யுங்கள்.
• நல்ல காற்றோட்டம்: நோயாளியின் அறையில் நல்ல காற்றோட்டம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய ஜன்னல்களைத் திறக்கவும்.
• முகக்கவசம் அணிதல்: நோயாளியுடன் உரையாடும்போது நீங்கள் இருவரும் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: அனைவரும் தங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.
• மேற்பரப்பு சுத்தம் செய்தல்: அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளை (கதவுக் கைப்பிடிகள், மின்விளக்கு சுவிட்சுகள்) தினமும் சுத்தம் செய்யவும்.
• நோயாளி போதுமான ஓய்வு, சத்தான உணவு மற்றும் திரவங்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: இவை விரைவாக குணமடைய உதவும்.

'தனிமைப்படுத்தல்' மற்றும் 'தனித்திருத்தல்' என்றால் என்ன?

இந்த இரண்டு வார்த்தைகளையும் நாம் அடிக்கடி கேட்டாலும், சில சமயங்களில் அவற்றின் அர்த்தங்கள் குழப்பமடைகின்றன.

• தனிமைப்படுத்தல்: கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்த, ஆனால் இன்னும் அறிகுறிகள் வெளிப்படாத மற்றும் நோய் இருப்பது உறுதி செய்யப்படாத ஒருவருக்கு இது செய்யப்படுகிறது. இதன் பொருள், அவர்களுக்கும் தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்பதால், அவர்கள் சில நாட்களுக்கு மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிக்கப்படுகிறார்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவர்களுக்குப் பரிசோதனை செய்யப்படும்.
• `தனிமைப்படுத்தல்`: கோவிட்-19 தொற்று இருப்பது உறுதிசெய்யப்பட்ட ஒரு நபர் இதைச் செய்கிறார். `தனிமைப்படுத்தல்` என்பது, அவர் நோயைப் பரப்புவதைத் தடுப்பதற்காக, அவரை மற்றவர்களிடமிருந்து முழுமையாகப் பிரிக்கும் ஒரு செயலாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'தனிமைப்படுத்தல்' (Quarantine) என்பது சந்தேகத்தின் காரணமாகப் பிரிவதையும், 'தனிமைப்படுத்தல்' (Isolation) என்பது நோயின் காரணமாகப் பிரிவதையும் குறிக்கிறது. புரிகிறதா?

வீட்டில் தனிமைப்படுத்திக்கொள்வது எப்படி?

வீட்டில் தனிமைப்படுத்திக்கொள்ளும்போது, ​​மற்றவர்களிடமிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருக்க வேண்டும்.

• தனி அறையில் தங்குங்கள்.
• முடிந்தால், தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள். இல்லையெனில், பயன்படுத்திய பிறகு நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உணவு மற்றும் பானங்களைக் கொண்டு வரும்போது கவனமாக இருங்கள். அவற்றை அறை வாசலருகே விட்டுச் செல்வது நல்லது.
• நீங்கள் பயன்படுத்திய தட்டுகள், கோப்பைகள் அல்லது துண்டுகளை மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
• மற்றவர்களுடன் பழகுவது, ஒன்றாக தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற விஷயங்களைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த விஷயங்கள் சற்றுக் கடினமானவை, ஆனால் நோய் மற்றவர்களுக்குப் பரவுவதைத் தடுப்பதில் இவை பெரிதும் உதவுகின்றன.

இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம் (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

சரி, நாம் கோவிட்-19 பற்றி நிறைய பேசியுள்ளோம். இதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், கோவிட்-19 என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டிய ஒன்று. ஆனால், நாம் முறையாகத் தகவலறிந்து, தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்தால், நிச்சயமாக அதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முடியும்.

தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்வதே நமது முக்கியப் பாதுகாப்பு. அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், கூட்டமான இடங்களில் முகக்கவசம் அணிதல், உடல்நிலை சரியில்லாதபோது வீட்டிலேயே இருத்தல் போன்ற எளிய சுகாதாரப் பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதும் மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ அல்லது சந்தேகம் இருந்தாலோ, மருத்துவரிடம் பேசுவதற்குத் தயங்கவோ அல்லது சங்கடப்படவோ வேண்டாம்.

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) போன்ற அமைப்புகளின் இணையதளங்களில் இருந்து இதுபற்றிய மேலும் நம்பகமான தகவல்களை நீங்கள் பெறலாம்.

நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து பொறுப்புடன் செயல்பட்டால், இந்த கோவிட்-19 சூழ்நிலையை வெற்றிகரமாகக் கடந்துவிடலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்க வாழ்த்துகிறேன்!

கோவிட் -19, கொரோனா வைரஸ், கோவிட் தடுப்பூசி, கோவிட் அறிகுறிகள், கோவிட் பரிசோதனைகள், சுவாச நோய்கள்