அவசர காலங்களில் உயிர்களைக் காப்பாற்ற உதவும் சிபிஆர் (இதய நுரையீரல் புத்துயிரூட்டல்) பற்றி இன்று நாம் பேசலாமா?

நீங்கள் சாலையில் இருந்தாலும் சரி, வீட்டில் இருந்தாலும் சரி, ஒருவர் திடீரென்று மயங்கி விழுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவருக்கு மூச்சு இல்லை, இதயம் துடிக்கவில்லை. ஐயோ, அப்படிப்பட்ட நேரத்தில் என்ன செய்வதென்று உங்களால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாது, இல்லையா? அப்படிப்பட்ட நேரத்தில் அது உங்களை மிகவும் பதற்றமடையச் செய்யும், உங்கள் கை கால்கள் மரத்துப் போவது போல் உணர்வீர்கள். ஆனால், நீங்கள் சரியான தகவல்களை அறிந்திருந்தால், அப்படிப்பட்ட ஒரு இக்கட்டான தருணத்தில் உங்களாலும் ஒரு உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். அதற்காகத்தான் CPR எனப்படும் இந்த மதிப்புமிக்க முறை இருக்கிறது. எனவே, இன்று நாம் CPR (இதய நுரையீரல் புத்துயிர்ப்பு) என்றால் என்ன, அதை எப்படிச் செய்வது, அது எப்போது தேவைப்படும் என்பது போன்ற பல விஷயங்களை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

CPR என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

சரி, முதலில் CPR என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம். CPR என்பது `(Cardiopulmonary Resuscitation)` என்பதன் சுருக்கமாகும். இது ஒரு நீண்ட வார்த்தையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது மிகவும் எளிமையான, அதே சமயம் மிக முக்கியமான ஒரு செயலைச் செய்கிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், ஒருவர் சுவாசிக்காதபோது அல்லது அவரது இதயம் துடிக்காதபோது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உயிர்காக்கும் செயல்முறையே CPR ஆகும்.

இது இரண்டு முக்கிய விஷயங்களின் கலவையாகும்:

1. மார்பு அழுத்தங்கள்: இதில், இதயம் அமைந்துள்ள மார்புப் பகுதியில் பலமாக அழுத்துவார்கள். இதயம் சரியாகச் செயல்படாதபோது, ​​உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது. குறிப்பாக, ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தம் மூளைக்குச் செல்வதற்கு இது மிகவும் அவசியமாகும்.

2. மீட்பு சுவாசம்: இது வாய்வழி சுவாசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், தானாக சுவாசிக்காத ஒருவருக்கு சுவாசம் அளித்து, அவரது நுரையீரலுக்குள் ஆக்சிஜன் செலுத்தப்படுகிறது.

இப்போது உங்களுக்குப் புரிகிறது அல்லவா? ஒருவரின் இரத்த ஓட்டம் சீராக இயங்கவில்லை என்றாலோ அல்லது அவரது சுவாசம் பலவீனமாக இருந்தாலோ, சிபிஆர் (CPR) மூலம் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை மூளைக்கு அனுப்பி, அவர் மீண்டும் சுவாசிக்கத் தொடங்க உதவ முடியும். இது, பேட்டரி செயலிழந்து கார் ஸ்டார்ட் ஆகாதபோது, ​​அதற்கு ஜம்ப் ஸ்டார்ட் கொடுப்பதைப் போன்றது.

எந்த வகையான அவசர நிலையில் சிபிஆர் (CPR) தேவைப்படுகிறது?

இப்போது நீங்கள், "சரி, சிபிஆர் (CPR) முக்கியமானது என்று எனக்குப் புரிகிறது. ஆனால் அது எப்போது தேவைப்படும்?" என்று யோசிக்கலாம். உண்மையில், எந்தவொரு அவசர நிலையிலும் சிபிஆர் ஒரு உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும். இந்த உதாரணங்களைப் பாருங்கள்:

• விபத்துகள்: சாலையில் ஏற்படும் விபத்து அல்லது வீட்டில் வழுக்கி விழுதல் போன்ற எந்தவொரு விபத்தும்.
• நீரில் மூழ்கும் நிலை: ஒருவர் நீரில் மூழ்கி சுயநினைவை இழப்பது.
• மூச்சுத்திணறல்: கழுத்தைச் சுற்றி ஏதேனும் சிக்கிக்கொண்டாலோ அல்லது பிளாஸ்டிக் பை போன்ற ஒன்று தலையில் மாட்டிக்கொண்டாலோ, அந்த நபருக்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறது.
• நச்சுத்தன்மை: பூச்சிக்கொல்லி போன்ற, அடையாளம் தெரியாத ஒரு மருந்தை உடலுக்குள் எடுத்துக்கொள்வது.
• மாரடைப்பு: திடீரென ஏற்படும் மாரடைப்பின் காரணமாக இதயம் நின்றுவிடுவது.
• மருந்து அளவுக்கதிகமாக உட்கொள்ளுதல்: மருந்துகள் போன்றவற்றை அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்ட பிறகு சுயநினைவை இழப்பது.
• புகையை உள்ளிழுத்தல்: தீ விபத்தின் காரணமாக அதிகப்படியான புகையை உள்ளிழுப்பதால் உங்களால் சுவாசிக்க முடியாமல் போவது.
• மின் அதிர்ச்சி காயங்கள்:மின் அதிர்ச்சியால் நீங்கள் சுயநினைவை இழந்தால்.
• திடீர் சிசு மரண நோய்க்குறி (SIDS) போன்ற சந்தேகிக்கப்படும் நேர்வுகளில், இளம் குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் இதுபோன்ற திடீர் சூழ்நிலைகளிலும் சிபிஆர் (CPR) உதவியாக இருக்கும்.

மிக முக்கியம்: சிபிஆர்-இன் முழுப் பலனையும் பெற, அதை முடிந்தவரை விரைவாகத் தொடங்குங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒருவருக்கு மூச்சு நின்றுவிட்டாலோ அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்டாலோ மட்டுமே நீங்கள் சிபிஆர் செய்ய வேண்டும். பதற்றத்தில் இருக்கும் ஒருவருக்கு சிபிஆர் செய்யாதீர்கள்.

மற்றொரு விஷயம், சிபிஆர் (CPR) செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன்போ அல்லது செய்யத் தொடங்கும்போதோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக 1990 சுவசெரியா ஆம்புலன்ஸ் சேவையை அழைக்க வேண்டும். ஏனெனில், மருத்துவர்கள் வரும் வரை மட்டுமே சிபிஆர் என்பது ஒரு முதலுதவி.

CPR-இன் மூன்று மிக முக்கியமான பகுதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - "CAB"!

சிபிஆர் செய்வதற்கு மூன்று அடிப்படைப் படிகள் உள்ளன. அதை நினைவில் கொள்வது எளிது, வெறும் மூன்று ஆங்கில எழுத்துக்களான "CAB" தான்.

• C என்பது `(அழுத்தங்கள்)` அல்லது மார்பு அழுத்தங்களைக் குறிக்கிறது.
• A என்பது `(காற்றுப்பாதை)` அல்லது சுவாசத் தடம் என்பதைக் குறிக்கிறது.
• B என்பது `(மூச்சு)` அல்லது செயற்கை சுவாசத்தைக் குறிக்கிறது.

இவை ஒவ்வொன்றையும் இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போம்.

சி - அழுத்தங்கள் (மார்பு அழுத்தங்கள்)

சிபிஆர்-இல் இதுவே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். மார்பு அழுத்தங்கள் இதயம், மூளை மற்றும் பிற முக்கிய உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தொடர உதவுகின்றன. இதை ஒரு நீர் இறைப்பான் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். அது நின்றுவிட்டால், அதை மீண்டும் இயக்க நாம் வெளிப்புற சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிபிஆர் 30 மார்பு அழுத்தங்களுடன் தொடங்குகிறது. பின்னர், இரண்டு மீட்பு சுவாசங்கள் கொடுக்கப்படுகின்றன. அமெரிக்க இதய சங்கத்தின்படி, மார்பு அழுத்தங்களைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் "கடுமையாக, வேகமாக, மற்றும் நேராக மார்பின் மையப்பகுதிக்குள் அழுத்த வேண்டும்." அதாவது, மார்பின் மையத்தில், விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று மேலே. சிறு குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகளுக்கு அழுத்தங்களைச் செய்யும் முறை சற்றே வித்தியாசமானது, அதை நீங்கள் துல்லியமாகக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

A - காற்றுவழி

30 மார்பு அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு சுவாசிப்பதற்கான காற்றுப்பாதை திறந்திருக்கிறதா என்பதை நாம் சரிபார்க்க வேண்டும். ஏனெனில், காற்றுப்பாதை அடைக்கப்பட்டிருந்தால், நாம் எவ்வளவுதான் செயற்கை சுவாசம் கொடுத்தாலும், அது நுரையீரலுக்குச் செல்லாது.

இப்போது யோசித்துப் பாருங்கள், ஒருவர் சுயநினைவின்றி இருக்கும்போது, ​​அவருடைய நாக்கு பின்னோக்கிச் சென்று சுவாசப் பாதையை அடைத்துவிடக்கூடும். நாம் தூங்கும்போது சில சமயங்களில் குறட்டை விடுவதைப் போலத்தான் இதுவும், ஆனால் இது அதைவிட ஆபத்தானது. அல்லது தொண்டையில் ஒரு உணவுத் துண்டோ அல்லது ஒரு பொம்மையோ சிக்கியிருக்கலாம். எனவே, இந்த 'அ' படிநிலையில், நாம் சுவாசிப்பதற்காக அந்த சுவாசப் பாதையைத் திறக்கிறோம். வழக்கமாக, தலையைச் சற்றுப் பின்னால் சாய்த்து, முகவாயை மேலே உயர்த்துவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறோம்.

B - சுவாசம் (செயற்கை சுவாசம்)

மார்பு அழுத்தப்பட்டு, சுவாசப் பாதை சீரானதும், செயற்கை சுவாசம் தொடங்குகிறது. இதில், சிரமத்தில் உள்ள நபருக்கு சுவாசம் அளிக்கப்படுகிறது. அதாவது, நாம் நமது வாயை அவர்களின் வாயின் மீது வைத்து (நமது கையால் அவர்களின் மூக்கை மூடி), அவர்களின் நுரையீரலுக்குள் காற்றை ஊதுகிறோம்.

இதைச் செய்யும்போது, ​​இரண்டு முறை மட்டுமே மூச்சு விட வேண்டும்.நீங்கள் ஒரு மூச்சைக் கொடுத்து, மார்பு உயர்கிறதா என்று சரிபார்த்து, பின்னர் அடுத்த மூச்சைக் கொடுக்க வேண்டும். இடையில் சுவாசம், அசைவு போன்ற உயிருக்கான அறிகுறிகளையும் நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும். சிபிஆர் வகுப்புகள் இவை அனைத்தையும் எப்படிச் செய்வது என்பதை உங்களுக்குத் துல்லியமாகக் கற்றுத் தரும்.

சிபிஆர்-ஐ முறையாகக் கற்றுக்கொள்வது ஏன் மிகவும் முக்கியம்? நான் அதை எங்கே கற்றுக்கொள்ளலாம்?

உண்மையில், ஒவ்வொரு பெற்றோரும் பெரியவர்களும் சிபிஆர் (CPR) பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும், மிகவும் முக்கியம். சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் சொந்தக் குழந்தைக்கோ, குடும்ப உறுப்பினருக்கோ, அல்லது தெருவில் செல்லும் ஒரு அந்நியருக்கோ அவசரநிலை ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு சிபிஆர் தெரிந்திருந்தால், அந்த உயிரைக் காப்பாற்ற நீங்கள் உதவலாம்.

உதாரணமாக, சிபிஆர் சரியான நேரத்தில் செய்யப்பட்டால், அது ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றுவதற்கான அதிக வாய்ப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஏனென்றால், மருத்துவர்கள் வந்து மேம்பட்ட உயிர் ஆதரவை வழங்கும் வரை, சிபிஆர் இதயம், மூளை மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு இரத்தத்தையும், நுரையீரல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனையும் தொடர்ந்து செலுத்த முடியும்.

அப்படியானால், சிபிஆர் (CPR) கற்றுக்கொள்வது எப்படி? இலங்கையில் அத்தகைய பயிற்சிகளை வழங்கும் இடங்கள் உள்ளன.

• இலங்கை செஞ்சிலுவை சங்கம் போன்ற அமைப்புகளால் சிபிஆர் மற்றும் முதலுதவிப் படிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன.
• செயின்ட் ஜான் ஆம்புலன்ஸிலும் இதே போன்ற படிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.
• சில பெரிய மருத்துவமனைகளும் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகளை நடத்தி வருகின்றன.
• இப்போதெல்லாம், ஆன்லைனில் சிபிஆர் (CPR) கற்றுக்கொள்வதற்கான படிப்புகள் கிடைக்கின்றன. அவற்றில் சில வகுப்பறை அடிப்படையிலானவை, அல்லது ஆன்லைன் மற்றும் வகுப்பறை கற்றல் இரண்டையும் இணைக்கும் கலப்புப் படிப்புகளாக உள்ளன.

இந்த வகை பயிற்சியில், பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்குத் தனித்தனியாக சிபிஆர் (CPR) செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும். அதுமட்டுமின்றி, தொண்டையில் ஏதேனும் சிக்கிக்கொண்டால் (மூச்சுத்திணறல்) என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும். இவை நீங்கள் புத்தகத்தில் கற்கும் விஷயங்கள் மட்டுமல்ல, பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தி நீங்களே அவற்றைச் செய்து பார்க்கவும் , கேள்விகள் கேட்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு வழங்கப்படும்.

சிபிஆர் என்பது ஒருமுறை கற்றுக்கொண்டால் மட்டும் ஆகிவிடும் விஷயமல்ல. அது பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஒன்று. எனவே, குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறையாவது ஒரு பயிற்சி வகுப்பில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் அறிவைப் புதுப்பித்து, பயிற்சியைத் தொடர்வது மிகவும் நல்லது. அதன் மூலம், சிபிஆரில் ஏற்படும் புதிய முன்னேற்றங்கள் அல்லது கண்டுபிடிப்புகள் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம்.

நாம் பேசியவற்றிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை! (முக்கியச் செய்தி)

இன்று நாம் சிபிஆர் (CPR) பற்றி நிறையப் பேசியிருக்கிறோம், அல்லவா? இதிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான்:

சிபிஆர் என்பது எவரும் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய, அவசரகாலத்தில் ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடிய, எளிமையான ஆனால் மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒரு நுட்பமாகும்.

>

சிபிஆர் பயிற்சி வகுப்பில் சேர்வது, உங்களுக்கும், உங்கள் குடும்பத்திற்கும், சமூகத்திற்கும் நீங்கள் செய்யும் ஒரு சிறந்த முதலீடாகும். அந்த அறிவு, எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் ஒருவரின் உயிரைக் காப்பாற்ற உங்களுக்கு உதவக்கூடும். எனவே, இன்றே சிபிஆர் கற்றுக்கொள்ள ஒரு இடத்தைக் கண்டறியுங்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் எடுக்கும் மிக முக்கியமான முடிவாக இருக்கலாம்!

நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவசர காலத்தில் பீதியடைய வேண்டாம், உடனடியாக 911-க்கு அழையுங்கள், உங்களுக்கு CPR தெரிந்தால், அதைத் தொடங்குங்கள். ஒரு உயிரைக் காப்பாற்றுவதற்கான உங்கள் சிறந்த நம்பிக்கை உங்கள் முயற்சிகளே!

சிபிஆர் , சிங்கள சிபிஆர், அவசரகால சிகிச்சை, உயிர்காக்கும் நுட்பங்கள், மார்பு அழுத்தங்கள், செயற்கை சுவாசம், அவசரகால சிகிச்சை