நீங்களும் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், பறப்பது பற்றி அறிந்துகொள்வோம்! (கர்ப்ப காலத்தில் பறப்பது)

குழந்தை பிறப்பது என்பது வாழ்க்கையில் மிகவும் சிறப்பான, அழகான மற்றும் பொறுப்புகள் நிறைந்த ஒரு தருணம், அல்லவா? எனவே, இந்த விலைமதிப்பற்ற நேரத்தில் நீங்கள் ஏதேனும் ஒரு காரணத்திற்காகப் பயணம் செய்ய நேர்ந்தால், குறிப்பாக விமானத்தில் நீண்ட தூரம் பயணிக்க வேண்டியிருந்தால், உங்களுக்குள் ஒரு சிறிய கேள்வியோ, பயமோ எழலாம், "ஓ, இது எனக்கும் என் குழந்தைக்கும் நல்லதா? ஏதேனும் பிரச்சனைகள் வருமா?". இப்படி நினைப்பது உண்மையில் நியாயமானதே. எனவே, இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பேசுவோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் விமானத்தில் பயணம் செய்வது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானதா?

விஷயம் இதுதான். பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் கர்ப்ப காலம் எந்தச் சிக்கல்களும் இன்றிச் சீராக இருந்தால் , விமானப் பயணத்தில் பெரிய பிரச்சனை எதுவும் இல்லை. ஆனால், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் பிரசவத் தேதி மிகவும் நெருக்கமாக இல்லை என்றால், அதாவது நான்கு வாரங்களுக்கும் குறைவாக (36 வாரங்களுக்கு முன்பு) இருந்தால், மேலும் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ வீட்டில் இருக்க வேண்டிய அளவுக்கு எந்த சிறப்பு மருத்துவ நிலைகளும் இல்லை என்று உங்கள் மருத்துவர் கூறினால், விமானத்தில் பயணம் செய்வதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் பிரசவத் தேதிக்கு சுமார் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு வரை (அதாவது, கர்ப்பத்தின் சுமார் 36 வாரங்கள் வரை) விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம். அதற்குப் பிறகு, குழந்தை பிறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருப்பதால், நீண்ட தூரப் பயணங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. விமானத்தில் பயணம் செய்யும்போது கூட, திடீரென்று குழந்தை பிறப்பது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

விமானப் பயணம் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடிய சிறப்புச் சூழ்நிலைகள் யாவை?

எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. சில சமயங்களில் விமானப் பயணம் சற்று ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் விமானப் பயணத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உங்களுக்கு இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏதேனும் இருந்தால் கவனமாக இருங்கள்.

சில தாய்மார்களுக்கு சிறப்பு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும், அத்தகைய நேரத்தில் விமானப் பயணம் மேற்கொள்வது நல்லதல்ல.

• உயர் இரத்த அழுத்தம்: உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், அதாவது ஹைப்பர்டென்ஷன் இருந்தால், விமானப் பயணத்தின் போது ஏற்படும் அழுத்த மாற்றங்களால் இந்த நிலை மேலும் சிக்கலாகலாம்.
• இரத்தக் கட்டிகள்: உங்களுக்கு இரத்தக் கட்டிப் பிரச்சனை இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது அந்தப் பிரச்சனை இருந்த வரலாறு இருந்தாலோ, விமானப் பயணங்களின்போது இந்த ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். ஏனெனில், நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதித்து, இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• கருச்சிதைவு வரலாறு: உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்டிருந்தால் , முடிவெடுப்பதற்கு முன் இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
• முன்கூட்டிய பிரசவ வரலாறு: உங்களுக்கு இதற்கு முன்பு குறைந்த கர்ப்பகாலத்தில் குழந்தைகள் பிறந்திருந்தால், அதாவது, உங்களுக்கு முன்கூட்டிய பிரசவம் ஏற்பட்டிருந்தால், அதுவும் ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• உங்களுக்கு கருப்பைக்கு வெளியே கரு பதிந்திருந்தால்: இதற்கு முந்தைய கருப்பைக்கு வெளியே கரு பதிந்த நிலையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
• பிற மகப்பேறு காலப் பிரச்சனைகள்:இது தவிர, உங்களுக்கு கர்ப்பம் தொடர்பான வேறு ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், விமானத்தில் பயணம் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேச வேண்டும்.

முக்கியமானது: கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிக உயரமான இடங்களுக்கும், ஜிகா வைரஸ் அல்லது மலேரியா போன்ற நோய்கள் பரவலாக உள்ள நாடுகளுக்கும், அல்லது பயணம் செய்வதற்கு முன் சிறப்புத் தடுப்பூசிகள் தேவைப்படும் பகுதிகளுக்கும் விமானத்தில் பயணம் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது சிறந்தது.

இதனால் கருவில் உள்ள குழந்தைக்கு ஆபத்து ஏற்படுமா?

இது பல தாய்மார்களுக்கு ஒரு பெரிய கவலையாக இருக்கிறது. நல்ல உடல் நலத்துடன், சிக்கலற்ற கர்ப்பத்தைக் கொண்ட ஒரு தாய்க்கு, விமானப் பயணம் குழந்தைக்குக் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை. பொதுவாக, விமானங்களில் காற்றின் அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுவதால், அது குழந்தையின் மீது மிகக் குறைந்த தாக்கத்தையே ஏற்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக உங்கள் இதயம் மற்றும் இதய இரத்த நாள அமைப்பில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்வதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

இதைப்பற்றி வேறு என்ன தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்?

விமானப் பயணத்தைத் திட்டமிடும்போது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய வேறு சில சிறிய விஷயங்களும் உள்ளன.

பயணம் நீண்டதாக இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள்!

நீங்கள் ஒரு நீண்ட பயணத்தையோ அல்லது பல நாட்கள் நீடிக்கும் பயணத்தையோ திட்டமிட்டால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம். அவர் உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பிட்டு, தேவைப்பட்டால் குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை வழங்குவார். ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் தனித்துவமானது என்பதால், உங்களுக்கேற்ற ஆலோசனையைப் பெறுவது புத்திசாலித்தனம்.

சரியான விவரங்களுக்கு விமான நிறுவனத்திடம் கேளுங்கள்.

அடுத்து, நீங்கள் பயணிக்கத் திட்டமிட்டுள்ள விமான நிறுவனத்திடம் பேசி, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பயணம் தொடர்பான அவர்களின் விதிமுறைகள் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

• பெரும்பாலான விமான நிறுவனங்கள் பொதுவாக கர்ப்பிணித் தாய்மார்களை சுமார் 37 வாரங்கள் வரை பயணிக்க அனுமதிக்கின்றன.
• சில விமான நிறுவனங்கள், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் இறுதிக் கட்டங்களில், பிரசவத் தேதியில் பயணம் செய்வதற்கு நீங்கள் போதுமான ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தும் ஆவணத்தை உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து கேட்கக்கூடும்.

எனவே, பயணச்சீட்டை முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை ஆராய்வது நல்லது. அப்போது நீங்கள் பின்னர் எதைப் பற்றியும் கவலைப்பட வேண்டியிருக்காது.

மேலும், உங்கள் காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் குறித்தும் ஆராய்ந்து பாருங்கள்.

நீங்கள் வெளிநாடு பயணம் செய்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. வெளிநாட்டில் ஏற்படக்கூடிய கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள் மற்றும் பச்சிளங்குழந்தை சுகாதாரப் பிரச்சினைகளை உங்கள் தற்போதைய மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டம் உள்ளடக்குகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.

அதற்கு காப்பீடு இல்லை என்றால், கூடுதல் பயண மருத்துவக் காப்பீடு எடுப்பதைப் பரிசீலிக்கவும். ஏனெனில், எதிர்பாராத ஒன்று நடந்தாலும்கூட, அந்தச் செலவுகளைச் சமாளிப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் விமானப் பயணத்தை முடிந்தவரை வசதியாக மாற்றுவது எப்படி? சில குறிப்புகள்!

விமானப் பயணம், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில், சற்று சிரமமானதாக இருக்கலாம். ஆனால், சில சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால், அந்தப் பயணத்தை மிகவும் வசதியானதாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

• உங்கள் கால்களை அடிக்கடி அசையுங்கள், முடிந்தால் சிறிது தூரம் நடங்கள்: குறிப்பாக நீண்ட விமானப் பயணங்களின்போது, ​​மணிக்கணக்கில் அசையாமல் அமர்ந்திருப்பது உங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கும். இது இரத்தக் கட்டிகள், குறிப்பாக ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். இதைத் தடுக்க, உங்கள் இருக்கையில் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களை, குறிப்பாக முழங்காலுக்குக் கீழுள்ள கால்களை, அடிக்கடி அசையுங்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை எழுந்து நடைபாதையில் நடப்பது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
• ஆதரவு காலுறைகளை அணியுங்கள்: இவை கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆதரவு காலுறைகளின் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசியுங்கள்.
• எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்: காற்று ஆட்டம் காணும்போது ஏற்படும் ஆபத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும்போதெல்லாம் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள். ஆனால், அது உங்கள் வயிற்றில் இறுக்கமாக இல்லாதவாறு, சீட் பெல்ட்டைத் தாழ்வாக அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: விமானங்களுக்குள் இருக்கும் காற்று பொதுவாக வறண்டதாக இருக்கும், எனவே நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்: இறுக்கமில்லாத, தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணிவது உங்களுக்கு மிகுந்த சௌகரியத்தை அளிக்கும்.
• தேவைப்பட்டால் தலையணையைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தின் வசதிக்காக ஒரு சிறிய தலையணையை (பயணத் தலையணை) உடன் எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் பேசியதிலிருந்து, கர்ப்ப காலத்தில் விமானப் பயணம் செய்வது பற்றி உங்களுக்குத் தெளிவாகப் புரிந்திருக்கும்.

சுருக்கமாக, ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் 36 வாரங்களில், விமானப் பயணத்தில் பெரிய பிரச்சனைகள் எதுவும் ஏற்படுவதில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி அவரது ஒப்புதலைப் பெறுவது அவசியம். மேலும், விமான நிறுவனத்தின் விதிமுறைகளை அறிந்து கொள்வதும், உங்கள் காப்பீட்டில் கவனமாக இருப்பதும், உங்கள் பயணத்தை மேலும் வசதியாக மாற்றுவதற்கான சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.

உங்கள் பயணம் பாதுகாப்பாகவும், ஆரோக்கியமான குழந்தையுடன் அழகான வாழ்க்கை அமையவும் வாழ்த்துகிறோம்! எல்லாவற்றையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

கர்ப்பம் , விமானப் பயணம், கருவுற்ற தாய், பிரசவம், சுகாதாரக் குறிப்புகள், விமானப் பயணப் பாதுகாப்பு, கர்ப்பகாலச் சிக்கல்கள்