உடைந்த கை அல்லது கால் (எலும்பு முறிவு) எப்படி மீண்டும் வளர்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அது ஒரு வியக்கத்தக்க நுணுக்கம்!

ஐயோ! உங்கள் குழந்தை விளையாடும்போது கீழே விழுந்துவிட்டது, அல்லது நீங்கள் படிக்கட்டில் வழுக்கிவிட்டீர்கள்... சில நேரங்களில் நீங்கள் விளையாடும்போது கூட இது போன்ற விஷயங்கள் நடக்கும். உங்கள் கை, கால் அல்லது உடலில் உள்ள எந்த எலும்பும் முறியும்போது நீங்கள் உணரும் வலியும் பயமும் விவரிக்க முடியாதவை, இல்லையா? ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா, நம் உடல் ஒரு அற்புதமான படைப்பு. இந்த உடைந்த எலும்புகளைத் தானாகவே சரிசெய்யும் அற்புதமான திறன் நம் உடலுக்கு உண்டு. இன்று, இந்த அற்புதமான செயல்முறையைப் பற்றி எளிமையான முறையில் பேசுவோம்.

எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உடைந்த எலும்பை நாம் 'உடைந்த எலும்பு' என்றே அழைக்கிறோம். மருத்துவத் துறையில், இதை நாம் 'முறிவு' என்றும் அழைக்கிறோம். இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். ஒரு சிறிய வீழ்ச்சி முதல் ஒரு பெரிய விபத்து வரை எதனால் வேண்டுமானாலும் எலும்பு முறியலாம். சில சமயங்களில், நீங்கள் விளையாட்டு விளையாடும்போது அல்லது திடீரென தவறான அசைவினால்கூட இது நிகழலாம்.

எலும்பு முறிவுகள் அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. அவற்றில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன.

• சாதாரண எலும்பு முறிவு / மூடிய எலும்பு முறிவு: இது எலும்பு உள் பக்கமாக முறியும் நிலையாகும். இதன் பொருள், தோலில் எந்தக் காயமும் வெளித் தெரியாது என்பதாகும்.
• கூட்டு எலும்பு முறிவு / திறந்த எலும்பு முறிவு: இது சற்று அதிக தீவிரமானது. இதில் எலும்பு முறிந்து, தோலைத் துளைத்து வெளியே வரக்கூடும். இதனால், காயத்தின் வழியாகக் கிருமிகள் உள்ளே நுழைவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
• மற்ற வகைகள்: இதைத் தவிர, சிதைவு முறிவு, பச்சைக்குச்சி முறிவு (இது சிறு குழந்தைகளிடம் அதிகம் காணப்படும்) போன்ற பிற வகைகளும் உள்ளன. இவை அனைத்தையும் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள, நீங்கள் ஒரு எக்ஸ்-ரே எடுக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், ஒரு எலும்பு முறியும்போது, ​​அதை மீண்டும் கட்டமைப்பதற்கு நம் உடலில் மிகவும் அற்புதமான ஒரு இயங்குமுறை உள்ளது.

அற்புதம்! உடைந்த எலும்பு குணமாகும் விதம் (குணமாகும் செயல்முறை)

யோசித்துப் பாருங்கள், இது ஒரு வீடு கட்டுவதைப் போன்றது. அது ஒரே இரவில் நடந்துவிடுவதில்லை, மாறாகப் படிப்படியாக, பல கட்டங்களாக நிகழ்கிறது. இதற்குச் சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.

படி 1: அழற்சி மற்றும் இரத்தக்கட்டி உருவாக்கம்

எலும்பு உடைந்தவுடன், அந்தப் பகுதி வீங்கத் தொடங்குகிறது . மேலும், உடைந்த பகுதியிலிருந்து சிறிதளவு இரத்தம் வடியும். இந்த இரத்தம் சேகரமாகி, உடைந்த இரண்டு எலும்புத் துண்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய இரத்தக் கட்டியை உருவாக்குகிறது. இதைத்தான் மருத்துவர்கள் 'ஹெமடோமா' (Hematoma) என்று அழைக்கிறார்கள்.

ஒரு விபத்து நடந்த இடத்திற்கு காவல்துறையினரும் ஆம்புலன்ஸ்களும் வந்து சேர்வதைப் போன்றது இது. உடலின் பாதுகாப்பு செல்களும், சுத்தப்படுத்தும் செல்களும் அனைத்தும் ஒன்று சேர்கின்றன. இந்த வீக்கமும் இரத்த உறைதலும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் முதல் மற்றும் மிக அத்தியாவசியமான படிகளாகும். இங்குதான் புதிய எலும்பு வளர்ச்சிக்கான அடித்தளம் அமைக்கப்படுகிறது.

இந்த நேரத்தில்தான் நாம் அதிக வலியை உணர்கிறோம். அதனால்தான் நாம் மருத்துவரை அணுகி, அதில் ஒரு கட்டு அல்லது பிளாஸ்டர் போடுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறோம். அப்போது, ​​உடைந்த எலும்புத் துண்டுகள் அசையாமல் ஒரே இடத்தில் தங்கிவிடுவதால், வலி ​​குறைந்து, எலும்பும் முறையாகக் குணமாகிறது.

படி 2: மென்மையான தழும்பு உருவாக்கம்

இப்போது, ​​அந்த இரத்தக்கட்டி உருவான பிறகு, சில நாட்கள் கழித்து, நம் உடலில் உள்ள ஒரு சிறப்பு வகை செல்கள் (அவற்றை 'எலும்பை உருவாக்கும் சிறு பணியாளர்கள்' என்று அழைப்போம்) வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. இந்தச் செல்கள் வந்து, உடைந்த இரண்டு எலும்புத் துண்டுகளுக்கு இடையில் ஒரு மென்மையான திசுப் பாலத்தை உருவாக்குகின்றன. இது ரப்பரைப் போல, சற்றே வளையும் தன்மையுடையது. இதைத்தான் நாம் 'மென்மையான எலும்புக்கட்டி' (Soft Callus) என்று அழைக்கிறோம்.

இது இன்னும் உண்மையான எலும்பு அளவுக்கு வலிமையானதல்ல, ஆனால் உடைந்த இரண்டு துண்டுகளையும் ஒன்றாகப் பிடித்து வைக்க இது உதவுகிறது. இரண்டு உடைந்த குழாய்களை பசை கொண்டு ஒட்டுவதற்கு முன், இருபுறமும் சிறிதளவு ஆதரவு கொடுத்துக் கட்டுவதைப் போல இதைக் கருதுங்கள்.

படி 3: கடினமான எலும்புக்கூழ் உருவாக்கம்

மென்மையான 'கால்லஸ்' உருவாகி சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, மற்றொரு சிறப்பு வகை செல் (இதை 'எலும்பை வலுப்படுத்தும் பொறியாளர்கள்' - 'ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள்' என்று அழைப்போம்) வந்து , அந்த மென்மையான திசுவில் கனிமங்களைச் சேர்த்து, அதை கடினமான, வலிமையான எலும்பாக மாற்றுகிறது . இது சிமெண்ட் கொண்டு ஒரு சுவரைக் கட்டுவதைப் போன்றது. இது 'கடினமான கால்லஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இப்போது உடைந்த பகுதி நன்றாகக் குணமடைந்து, புதிய எலும்பு உருவாகியுள்ளது. இந்த 'கடினமான எலும்புத் திசுவை' ஒரு 'எக்ஸ்-ரே' படத்தில்கூடத் தெளிவாகக் காணலாம். இந்தச் சமயத்தில்தான் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் கட்டுப் பட்டையை அகற்றிவிடுவார்கள், ஏனெனில் இப்போது எலும்பு ஓரளவு வலுப்பெற்றிருக்கும்.

படி 4: எலும்பு மறுசீரமைப்பு

புதிய எலும்பு உருவானவுடன் வேலை முடிந்துவிடுவதில்லை. அந்தப் புதிய எலும்பு, அசல் எலும்பை விடச் சற்றுப் பெரியதாகவும், வேறுபட்ட வடிவத்தைக் கொண்டதாகவும் இருக்கலாம். எனவே, நம் உடலில் உள்ள மற்றொரு வகை செல்கள் (அவற்றை நாம் 'எலும்புச் சிற்பிகள்' - 'ஆஸ்டியோகிளாஸ்ட்கள்' மற்றும் 'ஆஸ்டியோபிளாஸ்ட்கள்' என்று அழைப்போம்) வந்து, இந்தப் புதிய எலும்பில் உள்ள தேவையற்ற பகுதிகளை அகற்றி, தேவைக்கேற்ப அதை மீண்டும் கட்டமைத்து, அசல் எலும்பின் வடிவம் மற்றும் வலிமைக்கு மீட்டெடுக்கின்றன . இந்தச் செயல்முறை 'எலும்பு மறுசீரமைப்பு' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்தக் கட்டத்திற்குத்தான் அதிக நேரம் எடுக்கும். எலும்பு முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள், ஏன் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகள் கூட ஆகலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்தக் காலகட்டத்திலும் உங்களால் இயல்பாகச் செயல்பட முடியும்.

பார்த்தீர்களா? நம் உடல்கள் மிகவும் புத்திசாலியானவை. உள்ளே ஒரு சிறிய பொறியியல் பட்டறை இருப்பது போல, இல்லையா?

சிறு குழந்தைகளின் எலும்புகள் ஏன் மிக வேகமாக வளர்கின்றன?

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் கை அல்லது கால் எலும்பு முறிவு விரைவில் குணமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அது உண்மைதான்! ஏனென்றால், குழந்தைகளின் எலும்புகள் இன்னும் வளர்ந்து கொண்டிருப்பதாலும், அவர்களின் எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள சவ்வு (பெரியோஸ்டியம்) பெரியவர்களை விட தடிமனாகவும் அதிக செயல்பாடுடனும் இருப்பதாலும், புதிய எலும்பு செல்கள் மிக விரைவாக உருவாகின்றன. மேலும், அவற்றுக்குக் குணமடையும் திறனும் அதிகமாக உள்ளது. இதனால்தான் ஒரு குழந்தையின் எலும்பு முறிவு சில வாரங்களில் குணமாகிவிடுகிறது. ஆனால், சிறு குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் குணமடையச் சற்று அதிக காலம் ஆகும்.

எலும்புகள் விரைவாகக் குணமடைய என்னென்ன விஷயங்கள் உதவுகின்றன?

எலும்பு முறியும்போது, ​​அது விரைவில் குணமடைய நம் உடலுக்கு நாம் சிறிதளவு உதவ வேண்டும்.

• சரியான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுதல்: மருத்துவர் கூறுவதை நீங்கள் அப்படியே பின்பற்ற வேண்டும். அதாவது, கட்டுப் போட்டிருப்பது, ஓய்வெடுப்பது, மற்றும் கனமான பொருட்களைத் தூக்காமல் இருப்பது போன்றவை. மருத்துவர் அறிவுறுத்துவது போல், நீங்கள் மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கும் மீண்டும் செல்ல வேண்டும்.
• நல்ல ஊட்டச்சத்து பெறுதல்: கால்சியம்கால்சியம் (பால், சீஸ், தயிர், சால்மன் மீன், பச்சை காய்கறிகள்) மற்றும் வைட்டமின் டி (முட்டை, மீன், சூரிய ஒளி) நிறைந்த உணவுகள் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானவை. நீங்கள் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் (மீன், இறைச்சி, முட்டை, கொண்டைக்கடலை, பச்சை பீன்ஸ்) ஏராளமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
• ஓய்வு: உடைந்த எலும்புக்கு ஓய்வு கொடுப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தும் வரை, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் அதிக பாரம் வைக்கவோ அல்லது வேலைக்குச் செல்லவோ கூடாது.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், எலும்புகள் குணமடைவது தாமதமாகும்.
• மது கட்டுப்பாடு: அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதும் எலும்புகள் குணமடைவதற்கு நல்லதல்ல.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், மருத்துவரின் ஆலோசனைதான் மிக முக்கியமானது. உங்கள் நிலைக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

எலும்பு குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தும் விஷயங்கள் யாவை?

சில சமயங்களில் எலும்பு குணமடைவதற்கு எதிர்பார்த்ததை விட அதிக காலம் ஆகலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• வயது: உங்களுக்கு வயதாக ஆக, எலும்புகள் குணமடையும் வேகம் சற்றுக் குறைகிறது.
• கடுமையான எலும்பு முறிவுகள்: எலும்பு பல துண்டுகளாக உடைந்திருந்தாலோ அல்லது அது ஒரு 'கூட்டு முறிவாக' இருந்தாலோ, அது குணமடைய அதிக காலம் எடுக்கும்.
• தொற்றுகள்: குறிப்பாக திறந்த எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால், கிருமிகள் காயத்தினுள் நுழைந்தால், தொற்று ஏற்பட்டு குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்தலாம்.
• குறைவான இரத்த ஓட்டம்: மணிக்கட்டில் உள்ள எலும்புகள் போன்ற சில எலும்புகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைவாக இருக்கும். அத்தகைய பகுதிகளில் ஏற்படும் எலும்பு முறிவுகள் குணமடைய அதிக காலம் ஆகும்.
• பிற நோய்கள்: நீரிழிவு நோய் போன்ற சில நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, எலும்புகளைக் குணப்படுத்தும் திறன் குறைந்திருக்கலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: உடலில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி போன்றவை போதுமான அளவு இல்லாத நிலை.
• மருத்துவ ஆலோசனையை முறையாகப் பின்பற்றத் தவறுதல்: அதாவது, முன்கூட்டியே கட்டு நீக்கம் செய்தல் மற்றும் ஓய்வெடுக்காமல் இருத்தல் போன்றவை.

நான் மீண்டும் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

கட்டுப் போட்ட பிறகு வீட்டிற்கு வந்ததும், நீங்கள் இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

• வலி அதிகரித்தால்: வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால், வலி ​​மேலும் மேலும் மோசமாகிக் கொண்டே போனால்.
• வீக்கம் அதிகமாக இருந்தால்: கட்டுப் போட்ட இடத்தின் உட்புறத்தில் விரல்கள் வீங்கி, நிறம் மாறியிருந்தால்.
• கட்டு மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இருப்பதாகத் தோன்றினால்.
• உங்கள் விரல்கள் மரத்துப் போயிருந்தாலோ அல்லது நீலமாகவோ/வெள்ளையாகவோ மாறினாலோ.
• கட்டு துர்நாற்றம் வீசினால் அல்லது ஈரமாகத் தெரிந்தால்.
• உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால் (இது ஒரு நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்)

இதுபோன்று நடந்தால், பீதியடைய வேண்டாம், உடனடியாக மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

ஆகவே, இறுதியாக நாம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி இதுதான்:

எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு வலி நிறைந்த அனுபவம். ஆனால், நம் உடலுக்குத் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் அற்புதமான ஆற்றல் உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முறையான மருத்துவப் பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான ஓய்வுடன்,சிகிச்சையின் மூலம், பெரும்பாலான எலும்பு முறிவுகள் எந்தவொரு நீண்டகாலப் பிரச்சனைகளும் இன்றி முழுமையாகக் குணமாகிவிடும்.

ஆகவே, கவலைப்படாதீர்கள்! மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் உடல் குணமடையத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள். சில நாட்களில், உங்களால் முன்பைப் போலவே ஓடவும் வேலை செய்யவும் முடியும். நம் உடலில் உள்ள இந்த இயற்கையான குணப்படுத்தும் சக்தியை நம்புங்கள்!

எலும்பு முறிவு, எலும்பு முறிவு, எலும்பு குணமடைதல், முறிவு குணப்படுத்துதல், உடைந்த எலும்புகள், சிங்கள மருத்துவக் கட்டுரை, ஆரோக்கியம், எலும்பு ஊட்டச்சத்து