கிருமிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்: பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் என்றால் என்ன? | நிரோகி லங்கா

இன்று நாம் வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத, ஆனால் நம் வாழ்வில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒன்றைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். ஆம், நாம் கிருமிகளைப் பற்றித்தான் பேசுகிறோம்! அப்படியென்றால், கிருமிகள் என்றால் என்ன, அவை எவ்வளவு ஆபத்தானவை, உங்களையும், உங்கள் குடும்பத்தையும், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகளையும் நீங்கள் எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்? இதைப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் உடல் நலத்திற்கும் மன அமைதிக்கும் மிகவும் அவசியம்.

கிருமிகள் என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், கிருமிகள் என்பவை வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத மிகச்சிறிய உயிரினங்கள்—அவற்றைப் பார்க்க உங்களுக்கு ஒரு நுண்ணோக்கி தேவைப்படும். இந்த உயிரினங்கள் உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​அவை நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், எல்லா கிருமிகளும் கெட்டவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கிருமிகளில் நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

• பாக்டீரியா
• வைரஸ்கள்
• பூஞ்சைகள்
• புரோட்டோசோவா

நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த மற்றும் எளிமையான வழி, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி நன்கு கழுவுவதே ஆகும். அதுவே உங்களின் முதல் பாதுகாப்பு அரண்.

பல்வேறு வகையான கிருமிகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

கிருமிகளைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ளும் வகையில், ஒவ்வொரு வகை கிருமியைப் பற்றியும் இன்னும் ஆழமாகப் பார்ப்போம்.

முதலில், பாக்டீரியா பற்றிப் பேசுவோம்.

பாக்டீரியாக்கள் என்பவை, தங்கள் சுற்றுப்புறத்திலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற்று உயிர்வாழும் ஒற்றை செல் உயிரினங்கள் ஆகும். அந்தச் சுற்றுப்புறம் உங்கள் உடலாகவோ, உங்கள் குழந்தையின் உடலாகவோ, அல்லது வேறொரு விலங்காகவோ அல்லது தாவரமாகவோ கூட இருக்கலாம்.

நல்ல பாக்டீரியாக்களின் நன்மைகள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா பாக்டீரியாக்களும் தீங்கு விளைவிப்பவை அல்ல. உண்மையில், உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்களும் உள்ளன.

• உதாரணமாக, உங்கள் குடலில் உள்ள சில பாக்டீரியாக்கள் நீங்கள் உண்ணும் உணவைச் செரிமானம் செய்ய உதவுகின்றன.
• இந்த நல்ல பாக்டீரியாக்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றி, அவை உங்கள் உடலுக்குள் குடியேறுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
• மேலும், குறிப்பிட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் தடுப்பூசிகள் போன்ற முக்கியமான மருந்துகளைத் தயாரிக்க சில பாக்டீரியாக்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் காண்பது போல, பாக்டீரியாக்கள் வெறுமனே தொந்தரவு செய்பவை மட்டுமல்ல; அவை நமது ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளையும் அளிக்கின்றன.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

நிச்சயமாக, சில பாக்டீரியாக்கள் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தி, பின்வரும் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• பற்குழிகள் (பல் சிதைவு)
• சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTIs)
• காது நோய்த்தொற்றுகள்
• ஸ்ட்ரெப் தொண்டை போன்ற சில தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள்

இந்த பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது காது நோய்த்தொற்றுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்பட்டதைப் போலவே, இந்த மருந்துகளும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்வதன் மூலமோ அல்லது அவை பெருகாமல் தடுப்பதன் மூலமோ செயல்படுகின்றன.

அடுத்து, வைரஸ்களைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

வைரஸ்கள் பாக்டீரியாக்களை விடவும் சிறியவை. உண்மையில், ஒரு வைரஸ் என்பது ஒரு முழுமையான செல் கூட அல்ல; அது அடிப்படையில் ஒரு புரத உறையால் போர்த்தப்பட்ட சிறிதளவு மரபணுப் பொருள் (டி.என்.ஏ அல்லது ஆர்.என்.ஏ) ஆகும். வழிமுறைகளைக் கொண்ட ஒரு சிறிய பொட்டலமாக அதைக் கருதுங்கள்—அதனால் தானாக எதையும் செய்ய முடியாது.

உங்கள் உடலுக்குள் ஒரு வைரஸ் நுழைந்தால் என்ன நடக்கும்?

வைரஸ்களால் தாங்களாகவே இனப்பெருக்கம் செய்யவோ வளரவோ முடியாது. அவை உயிர்வாழ்வதற்கும் பெருகுவதற்கும் மனிதன், விலங்கு அல்லது தாவரம் போன்ற ஒரு உயிருள்ள ஓம்புயிரி தேவைப்படுகிறது.

உயிருள்ள செல்லுக்கு வெளியே, அதாவது மேசை அல்லது கதவுக் கைப்பிடி போன்ற இடங்களில், வைரஸ்களால் மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே உயிர்வாழ முடியும். பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் உடல் திரவங்களிலிருந்து இந்த மேற்பரப்புகளில் வைரஸ்கள் இருந்தாலும், அவை தங்குவதற்கு ஒரு புதிய புரவலரைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், விரைவாக அழிந்துவிடும்.

இருப்பினும், அவை உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்தவுடன், எளிதில் பரவி நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• சாதாரண சளி
• ஃப்ளூ போன்ற பொதுவான நோய்கள்
• பெரியம்மை அல்லது எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் போன்ற கடுமையான நோய்களும் வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன.

வைரஸ்களுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ஏன் பலனளிப்பதில்லை?

இது ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் : வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் முற்றிலும் பயனற்றவை. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குறிப்பாக பாக்டீரியாக்களைக் குறிவைப்பதற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வைரஸ்களின் அமைப்பும் உயிரியல் செயல்பாடும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து அடிப்படையில் வேறுபட்டவை. இதனால்தான் சளிக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது உதவாது. அதிர்ஷ்டவசமாக, சில வகை வைரஸ்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க பிரத்யேக வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

பூஞ்சைகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்

பூஞ்சைகள் என்பவை தாவரங்களுடன் சில பண்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பலசெல் உயிரினங்கள் ஆகும். அவை வெப்பமான, ஈரப்பதமான சூழல்களில் தாவரங்கள், உணவு மற்றும் விலங்குகளை உண்பதன் மூலம் தங்களின் ஊட்டச்சத்தைப் பெறுகின்றன.

நாம் எதிர்கொள்ளும் பெரும்பாலான பூஞ்சைத் தொற்றுகளான, பாதப் பூஞ்சைத் தொற்று (இது கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்புடன் கூடிய கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும்) மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுகள் போன்றவை, பொதுவாக ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. இந்த நிலைகளுக்குப் பொதுவாக சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி போன்ற பாதிப்புகள் அல்லது புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சைகள் காரணமாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்திருந்தால் , பூஞ்சைத் தொற்றுகள் தீவிரமானவையாக மாறக்கூடும், ஏனெனில் உங்களுக்குக் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.

இறுதியாக, புரோட்டோசோவா பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

புரோட்டோசோவாக்கள் என்பவை பாக்டீரியாக்களைப் போன்ற ஓர் ஒற்றை செல் உயிரினங்கள் ஆகும், ஆனால் அவை அளவில் பெரியவை. அவை உட்கரு மற்றும் பிற உள் செல் கட்டமைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், தாவர மற்றும் விலங்கு செல்களுடன் அதிக ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளன.

புரோட்டோசோவாக்கள் ஈரப்பதத்தில் செழித்து வளர்கின்றன. இதன் விளைவாக, சீதபேதி மற்றும் பிற வயிற்று நோய்கள் (உதாரணமாக, அமீபியாசிஸ், ஜியார்டியாசிஸ்) பெரும்பாலும் அசுத்தமான நீர் ஆதாரங்கள் மூலம் பரவுகின்றன.

சில புரோட்டோசோவாக்கள் ஒட்டுண்ணிகளாகும், அதாவது அவை உயிர்வாழ மற்றொரு உயிரினத்தின் (ஓம்புயிரி விலங்கு அல்லது தாவரம்) மீதோ அல்லது உள்ளேயோ வாழ வேண்டும்.

• உதாரணமாக, மலேரியாவை உண்டாக்கும் புரோட்டோசோவா, மனிதனின் இரத்தச் சிவப்பணுக்களுக்குள் வளர்ந்து, இறுதியில் அவற்றை அழித்துவிடுகிறது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில், சில புரோட்டோசோவாக்களால் சிஸ்ட் எனப்படும் ஒரு வலுவான, பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்கிக்கொள்ள முடியும். இது, மனித உடலுக்கு வெளியே உள்ள கடுமையான, வறண்ட சூழல்களில் அவை நீண்ட காலத்திற்கு உயிர்வாழ உதவுகிறது.

இந்தக் கிருமிகளைத் தவிர்த்து ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி?

இந்தக் கிருமிகள் என்னவென்று இப்போது நீங்கள் தெரிந்துகொண்டதால், அவை ஏற்படுத்தும் தொல்லையிலிருந்து உங்களை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?

• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான படியாகும். சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், உணவு தயாரிப்பதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், வெளியிலிருந்து வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகும், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு எப்போதும் கழுவுங்கள்.
• உங்கள் சுற்றுப்புறத்தைத் தூய்மையாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் வீடு, சமையலறை மற்றும் குளியலறை போன்ற இடங்களைத் தூய்மையாக வைத்திருங்கள்.
• உணவு மற்றும் நீர் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்: நன்கு சமைத்த உணவை உண்ணுங்கள், சுத்தமான, பாதுகாப்பான நீரைக் குடியுங்கள்.
• நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: தும்மும்போதோ இருமும்போதோ உங்கள் வாயைக் கைக்குட்டையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்: சமச்சீரான உணவு, போதுமான உறக்கம் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றின் மூலம் உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள். இது உங்கள் உடல் நோய்களை எதிர்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

சாதாரண சளி போன்ற ஒரு சிறிய பிரச்சனை சில நாட்களில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• உங்களுக்குப் பல நாட்களாக நீடிக்கும் காய்ச்சல் இருக்கிறது.
• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது.
• உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளது.
• உங்கள் உடல்நிலை குறித்து உங்களுக்கு நிச்சயமற்ற தன்மையோ அல்லது கவலையோ ஏற்படுகிறது.

குறிப்பாக, சிறு குழந்தைகளின் உடல்நலம் விஷயத்தில், எந்தவொரு ஆபத்தையும் எடுக்க வேண்டாம். மிகச்சிறிய அசாதாரண நிலையைக் கண்டறிந்தாலும், அவர்களை மருத்துவரிடம் பரிசோதிப்பது சிறந்தது. அது ஒரு அவசரநிலை என்றால், அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

நமது கலந்துரையாடலில் இருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான குறிப்புகள் இதோ:

• கிருமிகள் என்பவை நம்மைச் சூழ்ந்துள்ள நுண்ணிய உயிரினங்கள். அவை அனைத்தும் தீங்கானவை அல்ல; சில நன்மை பயப்பவை.
• பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் புரோட்டோசோவா என நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன, இவை ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• கிருமிகளிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள கைகளைக் கழுவுவதே சிறந்த வழியாகும்!
• வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பலனளிப்பதில்லை. மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள்.
• இந்தக் கிருமிகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வதும், தூய்மையான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதும் இன்றியமையாதது. தேவையில்லாமல் பயப்படத் தேவையில்லை, ஆனால் விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்கும் என நம்புகிறேன். நிரோகி இலங்கையிலிருந்து உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்க வாழ்த்துகிறேன்!

முக்கிய வார்த்தைகள்: கிருமிகள், பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள், புரோட்டோசோவா, கைகழுவுதல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்