கோவிட்-19 பற்றிய அனைத்தும் எளிமையாக்கப்பட்டுள்ளது: உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்கள்!

வணக்கம்! எப்படி இருக்கிறீர்கள்? இந்த நாட்களில் கோவிட்-19 (COVID-19) பற்றி மீண்டும் பேசப்படுவதால், நாம் அனைவரும் அதைப் பற்றி முறையாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், அல்லவா? ஒருவேளை இது குறித்து உங்களுக்கும் பல கேள்விகள் இருக்கலாம். எனவே இன்று, கோவிட்-19 (COVID-19) பெருந்தொற்று, அதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி, தடுப்பூசிகள், மற்றும் சிறு குழந்தைகளை எப்படிப் பராமரிப்பது என்பது பற்றி உங்களுக்கு இருக்கும் பல கேள்விகளுக்கான பதில்களை நாம் காண்போம்.

கோவிட்-19 என்றால் என்ன? சில அடிப்படைகளைத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கோவிட்-19 என்பது கொரோனா வைரஸ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த SARS-CoV-2 எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வைரஸால் ஏற்படும் சுவாச நோயாகும். இது சாதாரண சளி மற்றும் காய்ச்சலைப் போன்றது, ஆனால் சில சமயங்களில் அதைவிடக் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.

அப்படியென்றால், இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு எப்படிப் பரவுகிறது? கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் இருமும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது, ​​அவரது வாய் மற்றும் மூக்கிலிருந்து வெளிவரும் நீர்த்துளிகள் மற்றும் அதைவிடச் சிறிய துகள்கள் (ஏரோசோல்கள்) மூலமாகவே இது முக்கியமாகப் பரவுகிறது. வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டுவிட்டு, பின்னர் உங்கள் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதன் மூலமும் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், இருமல், சோர்வு, உடல் வலி, தொண்டை வலி, மற்றும் சில சமயங்களில் சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், அனைவருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஏற்படாது. சிலருக்கு எந்தவித அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இந்த வைரஸ் தொற்று இருக்கலாம்.

கோவிட்-19 தடுப்பூசி பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

இப்போது இந்த கோவிட்-19 தடுப்பூசி பற்றிப் பேசுவோம். இதுபற்றி பலருக்கும் பல்வேறு கேள்விகள் இருக்கின்றன, அல்லவா?

தடுப்பூசி என்பது, ஒரு நோயை எதிர்த்துப் போராட நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குப் பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு சாதனம் ஆகும். கோவிட்-19 தடுப்பூசியும் அதையேதான் செய்கிறது. உங்களுக்கு கோவிட்-19 வைரஸ் தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன்பே, அதை எதிர்த்துப் போராட அது உங்கள் உடலைத் தயார்படுத்துகிறது.

இதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், ஒருவேளை உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால், அந்த நோய் தீவிரமடைவது, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலை ஏற்படுவது, அல்லது உயிரிழப்பு ஏற்படுவது போன்ற அபாயங்கள் பெருமளவில் குறைகின்றன.

"தடுப்பூசி பாதுகாப்பானதா?" என்பது பலர் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஆம், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) போன்ற சர்வதேச அமைப்புகளால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அனைத்து கோவிட்-19 தடுப்பூசிகளும் கடுமையான சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வுகளுக்குப் பிறகே பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. ஊசி போட்ட இடத்தில் வலி மற்றும் தோல் தடிப்பு போன்ற சிறிய பக்க விளைவுகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு நீடிக்கலாம். ஆனால் இவை இயல்பானவையே.

சிறு குழந்தைகளுக்கான கோவிட்-19 தடுப்பூசி

"நமது சின்னக் குழந்தைகளுக்கு இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட வேண்டுமா?" இதுவும் பல பெற்றோர்களுக்கு இருக்கும் ஒரு கேள்வி. ஆம், கோவிட்-19 தடுப்பூசி தற்போது 6 மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பெரியவர்களைப் போல குழந்தைகளுக்குக் கடுமையான கோவிட்-19 பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்கலாம் என்றாலும், சில குழந்தைகளுக்குச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். எனவே, தடுப்பூசி குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க உதவும். உங்கள் குழந்தைக்குத் தடுப்பூசி போடுவது குறித்து உங்கள் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

உங்கள் குழந்தைக்கு கோவிட் வந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தைக்குக் காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் தென்படுவதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, தேவைப்பட்டால் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். கோவிட்-19 உறுதி செய்யப்பட்டால், வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து குழந்தையைத் தனிமைப்படுத்தி வையுங்கள். குழந்தை நன்றாக ஓய்வெடுப்பதையும், நிறைய திரவங்களை (தண்ணீர், கஞ்சி, பழச்சாறு) அருந்துவதையும் உறுதி செய்யுங்கள். சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு வலி அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாவது போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், அவர்களை உடனடியாக மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டும்.

இந்த கோவிட் வகைகள் என்றால் என்ன?

`(டெல்டா)` மற்றும் `(ஒமிக்ரான்)` போன்ற கோவிட் வகைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த வைரஸ் ஆடை மாற்றுவதைப் போன்றது. காலப்போக்கில், வைரஸின் மரபணுப் பொருளில் சிறிய மாற்றங்கள் (பிறழ்வுகள்) ஏற்படுகின்றன. அவ்வாறு மாறும் இந்தப் புதிய வைரஸ்களை நாம் 'வகைகள்' என்று அழைக்கிறோம். சில வகைகள் மற்றவற்றை விட வேகமாகப் பரவக்கூடும், அல்லது அறிகுறிகளில் சிறிய வேறுபாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த வகைகள் தடுப்பூசிகள் வழங்கும் பாதுகாப்பையும் பாதிக்கக்கூடும், அதனால்தான் நாம் இது குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

கோவிட்-19-இலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? முன்னெச்சரிக்கைகள்

இந்தப் பெருந்தொற்றிலிருந்து தப்பிப் பிழைக்க, நாம் அனைவரும் தனிப்பட்ட முறையில் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம்.

• உங்கள் கைகளை சோப்பு கொண்டு அடிக்கடி கழுவுங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பொது இடங்களில், குறிப்பாக உள்ளரங்குகளில் முகக்கவசம் அணியுங்கள்.
• மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது முடிந்தவரை சமூக இடைவெளியைக் கடைப்பிடிக்கவும்.
• அடிக்கடி தொடப்படும் மேற்பரப்புகளை (கதவுக் கைப்பிடிகள், மேசைகள்) தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்.
• இருமும்போதோ தும்மும்போதோ, உங்கள் வாயையும் மூக்கையும் ஒரு திசுத்தாள் அல்லது முழங்கையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.

சிறு குழந்தைகளும் முகக்கவசங்களின் பயன்பாடும்

சிறு குழந்தைக்கு முகக்கவசம் அணிவிப்பது சற்றுக் கடினமானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும் , 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள், குறிப்பாக வெளியே செல்லும்போதோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லும்போதோ முகக்கவசம் அணிவதன் மூலம் பாதுகாக்கப்படலாம். குழந்தைக்கு நன்கு பொருந்தக்கூடிய மற்றும் அவர்கள் எளிதாக சுவாசிக்கக்கூடிய முகக்கவசத்தை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். மேலும், முகக்கவசத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதையும் அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டும். 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முகக்கவசங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

குழந்தைகளை கோவிட் தொற்றிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான பச்சிளம் குழந்தைகளுக்குத் தடுப்பூசி போட முடியாது என்பதால், அவர்களைப் பாதுகாப்பது நமது பொறுப்பாகும்.

• குடும்ப உறுப்பினர்கள் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.
• குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு சுத்தம் செய்துகொள்ளுங்கள்.
• நோய் அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் குழந்தையை நெருங்காமல் தடுக்கவும்.
• மிகவும் அவசியமென்றால் தவிர, உங்கள் குழந்தையைக் கூட்டமான இடங்களுக்கு அழைத்துச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், தொடர்ந்து கொடுங்கள். தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கோவிட் பற்றிய கேள்விகள்

பொதுமக்களை விட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டால் சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் கோவிட்-19 தொற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சிறப்பு கவனம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசியும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதுகுறித்த கூடுதல் தகவல்களுக்கு உங்கள் மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

எனக்கு கோவிட் தொற்று இருந்தால், என் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

இது பல தாய்மார்களுக்கும் ஒரு பிரச்சனையாக உள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) போன்ற நிறுவனங்கள், உங்களுக்கு கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்டிருந்தாலும், தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கும் பட்சத்தில், நீங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் குழந்தைக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது முகக்கவசம் அணிவது, குழந்தையைத் தொடுவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவது போன்றவற்றை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

கோவிட்-19 (COVID-19) மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை

கோவிட்-19 பரிசோதனை செய்துகொள்வது எப்படி?

உங்களுக்கு கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது அம்நோய் உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தாலோ, மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம்.

இந்த ஆன்டிபாடி சோதனைகள் என்றால் என்ன?

ஆன்டிபாடி சோதனை என்றும் அழைக்கப்படும் ஆன்டிபாடி பரிசோதனையானது, உங்கள் உடலில் கோவிட்-19 வைரஸுக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கிறது. இதன் மூலம், உங்களுக்கு முன்பு கோவிட்-19 தொற்று இருந்ததா அல்லது தடுப்பூசியின் விளைவாக ஆன்டிபாடிகள் உருவாகியுள்ளனவா என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம். இருப்பினும், நீங்கள் தற்போது தொற்றுக்கு ஆளாகியுள்ளீர்களா என்பதை இதனால் உறுதியாகக் கூற முடியாது.

வைரஸ் பரிசோதனை என்பது என்ன?

தற்போது, ​​உங்களுக்கு கோவிட்-19 வைரஸ் உள்ளதா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவதற்கான ஒரே வழி, வைரஸ் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துவதே ஆகும். இவற்றின் எடுத்துக்காட்டுகளாக `(பிசிஆர்) பரிசோதனை` மற்றும் `(விரைவு ஆன்டிஜென் பரிசோதனை)` ஆகியவை உள்ளன. பொதுவாக, `(பிசிஆர்)` பரிசோதனையே மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளைத் தருகிறது.

சிறந்த கோவிட் பரிசோதனை எது?

"எந்தப் பரிசோதனை சிறந்தது?" என்பது உங்கள் தேவைகளையும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையையும் பொறுத்து எடுக்கப்படும் ஒரு முடிவாகும். `(PCR)` பரிசோதனை மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாகவும் துல்லியமானதாகவும் இருக்கும், ஆனால் அதன் முடிவுகள் கிடைக்க சிறிது காலம் ஆகும். `(விரைவு ஆன்டிஜென் பரிசோதனை)` மூலம் விரைவாக முடிவுகளைப் பெற முடியும், ஆனால் சில நேரங்களில் அதன் உணர்திறன் குறைவாக இருக்கும். உங்களுக்கு எந்தப் பரிசோதனை சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவரே முடிவு செய்வார்.

குழந்தைகளில் ஏற்படும் பல உறுப்பு மண்டல அழற்சி நிலை (MIS-C) என்றால் என்ன?

இது ஒரு தீவிரமான விஷயம். 'குழந்தைகளில் பல உறுப்பு மண்டல அழற்சி நோய்க்குறி (MIS-C)' என்பது , கோவிட்-19 தொற்று ஏற்பட்ட சில வாரங்களுக்குப் பிறகு சில குழந்தைகளுக்கு உருவாகக்கூடிய ஒரு அரிதான ஆனால் தீவிரமான பாதிப்பாகும். இதில், குழந்தையின் உடலில் உள்ள இதயம், நுரையீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூளை போன்ற பல உறுப்பு மண்டலங்களில் அழற்சி ஏற்படலாம். பல நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல், உடல் வலி, சிவந்த கண்கள், வயிற்று வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதீத சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கோவிட் தடுப்பூசி, காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசி ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் போட்டுக்கொள்ளலாமா?

ஆம், பொதுவாக கோவிட்-19 தடுப்பூசி, காய்ச்சல் தடுப்பூசி மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி தடுப்பூசி ஆகியவற்றை ஒரே நாளில் போட்டுக்கொள்ள முடியும் (குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு). இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

இது சளியா, காய்ச்சலா, ஆர்.எஸ்.வி தொற்றா, அல்லது கோவிட்-19ஆ? உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

இது சற்று சிக்கலான ஒரு விஷயம். ஏனெனில், இந்த நோய்கள் அனைத்தின் அறிகுறிகளும் மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன. காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் உடல் வலி போன்றவை இவை அனைத்திலும் காணப்படுகின்றன. எனவே, அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து இது என்னவென்று துல்லியமாகக் கூறுவது கடினம். மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும், தேவைப்பட்டால் பரிசோதனை செய்துகொள்வதுமே சிறந்ததாகும்.

கோவிட்-19: வீட்டிலும் பள்ளியிலும் கவனமாக இருப்போம்

வீட்டில் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் கவனிப்புகள்

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளவருக்கோ கோவிட்-19 அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கு இந்த நோய் பரவாமல் தடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

• நோய்த்தொற்றுள்ள நபரை, முடிந்தால் தனி குளியலறை வசதியுடன் கூடிய ஒரு தனி அறையில் வைக்கவும்.
• வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களையும் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவவும், மேற்பரப்புகளைச் சுத்தம் செய்யவும் பழக்கப்படுத்துங்கள்.
• பாதிக்கப்பட்ட நபர் நன்றாக ஓய்வெடுக்கட்டும், மேலும் திரவங்களை அருந்தட்டும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்தைக் கொடுங்கள்.

தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் தனித்திருத்தல் என்றால் என்ன?

இந்த இரண்டு வார்த்தைகளையும் நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம். சுருக்கமாகச் சொன்னால்:

• தனிமைப்படுத்துதல்: கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை மற்றவர்களிடமிருந்து பிரிப்பதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. இதன் மூலம் அவர் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்புவது தடுக்கப்படுகிறது.
• தனிமைப்படுத்தல்: கோவிட்-19 தொற்றால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தும், இன்னும் அறிகுறிகள் வெளிப்படாத ஒருவரை, மற்றவர்களிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துவதற்காக இது செய்யப்படுகிறது. அவர்களுக்கும் இந்நோய் இருக்கலாம் என்பதால், அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு நோயைப் பரப்புவதைத் தடுப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.

வீட்டில் தனிமைப்படுத்திக்கொள்வது எப்படி?

உங்கள் வீட்டில் யாருக்காவது கோவிட்-19 தொற்று இருந்தால், உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்வது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். ஆனாலும், இந்த விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்:

• தனி அறை: முடிந்தால், நோய்த்தொற்றுள்ள நபரைத் தனியான, நல்ல காற்றோட்டமுள்ள அறையில் வைக்கவும்.
• தனி குளியலறை: முடிந்தால், நோய்த்தொற்றுள்ள நபரைத் தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கவும். அது சாத்தியமில்லையென்றால், அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.
• உண்ணுதல் மற்றும் பருகுதல்: தனித்தனி தட்டுகள் மற்றும் கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• முகக்கவசம்: நோய்த்தொற்றுள்ள நபர் அறையை விட்டு வெளியேறினால், அவர் கட்டாயம் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும். அவரைப் பராமரிப்பவரும் முகக்கவசம் அணிய வேண்டும்.
• கை கழுவுதல்: அனைவரும் தங்கள் கைகளைத் தவறாமல் கழுவ வேண்டும்.

மிக முக்கியமான விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

கோவிட்-19 குறித்து நாம் இன்னும் கவலைப்பட வேண்டியதுதான், ஆனால் அதைக் கண்டு தேவையில்லாமல் பயப்படத் தேவையில்லை.சரியான தகவல்களை அறிந்து கொள்வதும், தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம்.

• தடுப்பூசி போட்டுக்கொள்ளுங்கள். கடுமையான நோய்களிலிருந்து உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் பாதுகாத்துக் கொள்ள இதுவே சிறந்த வழி.
• அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளை (கைகளைக் கழுவுதல், முகக்கவசம் அணிதல், சமூக இடைவெளி) தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கவும்.
• அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறவும், தேவைப்பட்டால் பரிசோதனை செய்துகொள்ளவும்.
• நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து மட்டுமே தகவல்களைப் பெறவும் (உதாரணமாக, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO), சுகாதார அமைச்சு).

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் அனைவரும் ஒன்றிணைந்து பொறுப்புடன் செயல்பட்டால், இந்தப் பெருந்தொற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்க வாழ்த்துகிறேன்!

இதைப்பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், நீங்கள் `(CDC)` (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள்) மற்றும் `(WHO)` (உலக சுகாதார அமைப்பு) ஆகியவற்றின் இணையதளங்களைப் பார்வையிடலாம்.

கோவிட் -19, கொரோனா வைரஸ், கோவிட் தடுப்பூசி, கோவிட் பரிசோதனைகள், கோவிட் சோதனை, கோவிட் வகைகள், சுகாதார ஆலோசனை