கர்ப்பத்தின் 33வது வாரம்: உங்கள் குழந்தையின் அற்புதமான உலகம் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை (கர்ப்பத்தின் 33வது வாரம்)

இதோ, உங்கள் கர்ப்பத்தின் மற்றொரு சிறப்பான வாரம், 33வது வாரம்! இன்னும் சில நாட்களுக்கு உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் ஏந்தியிருப்பீர்கள், அதனால் நீங்கள் உற்சாகமாகவும் அதே சமயம் சற்றே பொறுமையிழந்தும் இருப்பீர்கள், அல்லவா? இந்த வாரத்தில், உங்கள் குழந்தை கருப்பைக்குள் ஒரு சிறிய, முழுமையான மனித உயிரைப் போல இருக்கும். அது தனது சிறிய உலகில் நிறைய கற்றுக்கொள்கிறது. இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை எப்படி இருக்கிறது, புதிதாக என்ன இருக்கிறது, மேலும் ஒரு தாயாகிய நீங்கள் இந்த நேரத்தில் உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் எப்படிப் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று பார்ப்போம்.

33 வாரங்களில் உங்கள் குழந்தையின் அற்புதமான வளர்ச்சி - இந்தச் சிறிய உலகில் பெரிய மாற்றங்கள்!

இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் பெரிதாக வளர்வது மட்டுமல்லாமல், அதன் கிட்டத்தட்ட எல்லா உறுப்புகளும் வெளியே வந்து உயிர் வாழ்வதற்குத் தயாராகின்றன. இது ஆச்சரியமாக இல்லையா?

மூளைக்கு வேலை – அந்தச் சின்ன மேதை கற்றுக்கொள்கிறான்!

உங்கள் குழந்தையின் மூளையில் உள்ள கோடிக்கணக்கான நியூரான்கள் ( மூளை செல்கள்) இப்போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இயங்குகின்றன. ஒரு சிறிய கணினியைப் போல, இந்த நியூரான்கள் ஒன்றோடொன்று இணைந்து, கருப்பையின் உள்ளே இருக்கும் சூழலைப் பற்றி குழந்தை அறிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தை இப்போது நீங்கள் பேசுவதையும் பாடுவதையும் கேட்க முடியும் . நீங்கள் அதன் வயிற்றைத் தொடும்போது, ​​அந்தத் தொடுதலை அதனால் உணர முடியும் . அது மட்டுமல்ல, அதனால் ஓரளவிற்குப் பார்க்கவும் முடியும் ! ஆம், உங்கள் குழந்தையின் கண்களால் இப்போது ஒளியையும் இருளையும் பிரித்தறிய முடியும். ஒரு நல்ல கேமராவைப் போலவே, அதன் கண்ணில் உள்ள கருவிழி, ஒளிக்கு ஏற்ப சுருங்கி விரியத் தொடங்கியுள்ளது. அதாவது, அது பிரகாசமான ஒளியில் சிறியதாகவும், மங்கலான ஒளியில் பெரியதாகவும் ஆகிறது.

குழந்தை எப்படித் தூங்கும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஒரு பச்சிளம் குழந்தையைப் போலவே, உங்கள் குழந்தையும் பகலின் பெரும்பகுதியைத் தூங்கியே கழிக்கிறது. இந்தத் தூக்கம் அதன் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதுமட்டுமல்லாமல், அது REM (விரைவான கண் அசைவு) எனப்படும் ஒரு சிறப்புத் தூக்கத்தையும் பெறுகிறது. இந்த REM தூக்கத்தின் போதுதான் நாம் ஆழ்ந்து உறங்கி கனவு காண்கிறோம். எனவே, யாருக்குத் தெரியும், உங்கள் குழந்தை கருவிலிருந்த முதலே அழகான கனவுகளைக் காணக்கூடும்? ஒருவேளை உங்களையும் அப்பாவையும் பற்றிய கனவுகளாகக் கூட இருக்கலாம்!

சுவாசிக்கத் தயார் – நுரையீரல்கள் இப்போது தயாராகிவிட்டன!

நாம் அனைவரும் வாழ்வதற்கு சுவாசம் எவ்வளவு முக்கியம் என்பது சொல்லத் தேவையில்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையக்கூடிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வாரத்திற்குள் உங்கள் குழந்தையின் இரண்டு நுரையீரல்களும் ஏறக்குறைய முழுமையாக உருவாகிவிட்டன . நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்றுப் பைகள் (அல்வியோலி) சிறிய பலூன்களைப் போன்றவை. குழந்தை பிறக்கும்போது இந்தக் காற்றுப் பைகள் விரிவடைந்து சுவாசிக்கின்றன. சர்பாக்டன்ட் எனப்படும் ஒரு சிறப்புப் பொருளும் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது, இந்தக் காற்றுப் பைகள் ஒன்றோடொன்று ஒட்டிக்கொண்டு சுருங்கிவிடாமல், திறந்த நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இந்த சர்பாக்டன்ட் இருப்பதால்தான் குழந்தை பிறந்த உடனேயே சிரமமின்றித் தானாகவே சுவாசிக்க முடிகிறது.

ஒரு மாதம் ஆகிவிட்டது, எடை கூடிவிட்டது!

உங்கள் குழந்தை இப்போது கொஞ்சம் பெரிதாக வளர ஆரம்பித்துவிட்டது .அதாவது, உடலில் ஒரு கொழுப்புப் படலம் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்தக் கொழுப்புப் படலம் குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஒன்று, இது குழந்தை பிறந்த பிறகு கதகதப்பாக இருக்க உதவுகிறது. மற்றொன்று, இது சிறு காயங்கள் போன்ற பாதிப்புகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கிறது . மேலும், இந்தக் கொழுப்புப் படலம் குழந்தைக்கு வலிமையையும் அளிக்கிறது. பிறப்பிற்கு முந்தைய இந்தக் கடைசி சில வாரங்களில் குழந்தைகள் அதிகபட்ச எடையைப் பெறுகின்றன. ஒருவேளை வாரத்திற்கு 200 முதல் 230 கிராம் வரை! உங்கள் குழந்தை இப்போது ஏறக்குறைய 2 கிலோ எடையுடனும், சுமார் 44 சென்டிமீட்டர் உயரத்துடனும் இருக்கலாம்.

மற்ற சிறிய விஷயங்கள்

• எலும்புகள்: குழந்தையின் எலும்புகள் படிப்படியாக வலுப்பெற்று வருகின்றன, அதாவது அவற்றில் கால்சியம் படிந்து வருகிறது. இருப்பினும், தலையில் உள்ள மண்டை ஓட்டு எலும்புகள் இன்னும் முழுமையாக ஒன்றிணையவில்லை, அவை சற்று மென்மையாக உள்ளன. அவை ஒன்றின் மீது ஒன்று சறுக்கிச் செல்லும் வகையில் அமைந்துள்ளன. இது இயற்கையின் ஒரு அற்புதமான அம்சம்! ஏனெனில், பிரசவத்தின் போது குழந்தையின் தலை பிறப்புறுப்பு வழியாக எளிதாக வெளியே வர இது உதவுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: உங்கள் உடலை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் சில ஆன்டிபாடிகள், நஞ்சுக்கொடி வழியாக உங்கள் குழந்தைக்குக் கடத்தப்படுகின்றன. இது, குழந்தை பிறந்த முதல் சில மாதங்களில் ஏற்படும் சிறுசிறு நோய்களிலிருந்து ஓரளவு பாதுகாப்பை அளிக்கிறது. இது நீங்கள் அளிக்கும் ஒரு பரிசு போன்றது.
• தோல்: குழந்தையின் தோலுக்கு அடியில் எண்ணெய் சேர்வதால், தோல் இப்போது இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கிறது. முன்பு குழந்தையின் உடலை மூடியிருந்த வெர்னிக்ஸ் கேசியோசா எனப்படும் வெள்ளை நிறத் தடித்த படலமும், லானுகோ எனப்படும் மெல்லிய ரோமங்களும் படிப்படியாகக் குறைந்து வருகின்றன. சில குழந்தைகளுக்குப் பிறக்கும்போது இவற்றில் சில இன்னும் இருக்கலாம்.
• நிலை: பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த வாரத்திற்குள், குழந்தை தலை கீழ்நோக்கிய நிலையில் (இது 'செபாலிக் பிரசண்டேஷன்' எனப்படும்) பிறக்கத் தயாராக இருக்கும். இல்லையெனில், சில நாட்களில் அது அந்த நிலையை அடையலாம். உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் பரிசோதிக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் இதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

33 வாரத் தாயாக நீங்கள் உணர்வது மற்றும் உங்கள் தயாரிப்புகள்

உங்கள் குழந்தை நாளுக்கு நாள் வளரும்போது, ​​உங்கள் உடலும் அதை உணர்கிறது, அல்லவா? இந்தக் காலகட்டத்தில் உங்களுக்குச் சில சிறிய அசௌகரியங்கள் ஏற்படலாம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இவற்றில் பெரும்பாலானவை இந்த நேரத்தில் இயல்பானவையே.

நீங்கள் இந்த நாட்களில் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமமாக உள்ளதா? இப்போது குழந்தை பெரிதாகிவிட்டது, மேலும் உங்கள் கருப்பை உங்கள் நுரையீரல்களை மேல்நோக்கி அழுத்துகிறது. அதனால்தான் சில சமயங்களில், மூச்சுத் திணறுவது போல, சுவாசிப்பது சற்று கடினமாக உணரப்படலாம். குழந்தை சிறிது கீழே இறங்கும்போது (இது 'இலகுவாக்கம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பொதுவாக பிரசவத்திற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு நிகழும்), இந்த அசௌகரியம் குறையும்.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தோன்றுகிறதா? குழந்தையின் தலை இப்போது கருப்பையில் கீழ்நிலையில் இருப்பதால், அது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துகிறது. அதனால், உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் போல் உணரலாம். இது இரவில் சற்று சிரமமாக இருக்கலாம், ஆனால் இதுவும் இயல்பானதே.
• உங்கள் வயிறு இறுக்கமாகிறதா? அதுதான் பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ்!உங்கள் வயிறு திடீரென இறுக்கமடைவதை நீங்கள் உணரலாம், பின்னர் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது மீண்டும் தளர்வடையும். இவை பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவை, பிரசவத்திற்கு உங்கள் உடல் தயாராவதைப் போன்றவை. இவை உண்மையான பிரசவ வலிகளைப் போல தீவிரமானவை அல்ல, மேலும் இவை சீரற்றவை. நீங்கள் நிலைகளை மாற்றிக்கொண்டாலோ, சிறிது தண்ணீர் குடித்தாலோ, அல்லது ஓய்வெடுத்தாலோ இவை குறையக்கூடும்.
• முதுகு வலி : உங்கள் வயிறு வளரும்போது, ​​உடலின் எடை சமநிலை மாறுவதால், உங்கள் முதுகில் கூடுதல் அழுத்தத்தை நீங்கள் உணரலாம். உறங்கும்போது உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உட்காரும்போது உங்கள் முதுகுக்கு நல்ல ஆதரவு கொடுங்கள். லேசான உடற்பயிற்சியும் உதவும்.
• சோர்வு: இந்தக் காலகட்டத்தில் வழக்கத்தை விட அதிகமாகச் சோர்வாக உணர்வது இயல்பானது. உங்கள் உடலுக்குள் இன்னொரு உயிரை உருவாக்குவது எளிதல்ல! முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள்.
• நெஞ்செரிச்சல் , அஜீரணம்: கர்ப்பகால ஹார்மோன்கள் மற்றும் வளரும் கருப்பையால் வயிற்றில் ஏற்படும் அழுத்தம் ஆகியவற்றால் இந்த நிலைகள் ஏற்படலாம். அதிக உணவு உண்பதற்குப் பதிலாகச் சிறிய அளவில் உண்ணுங்கள். காரமான, எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள், சாக்லேட் மற்றும் காபி ஆகியவற்றைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். உறங்கும்போது உங்கள் தலையைச் சற்று உயரமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கைகள், பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் வீக்கம்: உடலில் அதிகப்படியான நீர் தேங்குவதால், உங்கள் கைகள், பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்கள் லேசாக வீங்கக்கூடும். இது பலருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்றாகும். முடிந்தவரை உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வைக்கவும். ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் முகத்தில் வீக்கம், தலைவலி அல்லது மங்கலான பார்வை போன்ற திடீரென ஏற்படும் அதிகப்படியான வீக்கத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் . இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

இந்த நேரத்தில் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பது இயல்பானது. உங்கள் குழந்தையைப் பார்க்க நீங்கள் உற்சாகமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், ஆவலுடனும் உணரலாம், ஆனால் அதே சமயம், பிரசவம் மற்றும் புதிய பொறுப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் சற்றே பதட்டமாகவோ, பயமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணரக்கூடும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களைப் போலவே பல தாய்மார்களும் இந்த அனுபவத்தைக் கடந்து செல்கிறார்கள். உங்கள் மனதில் உள்ளதை உங்கள் கணவரிடமோ, நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினரிடமோ, அல்லது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடமோ பேசுங்கள். அது உங்களுக்கு மிகுந்த ஆறுதலைத் தரும்.

இந்த வாரம் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான காரியங்கள் என்னென்ன?

• உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளைக் கவனியுங்கள் (கருவின் உதைப்பு எண்ணிக்கை ): இது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு நாளைக்கு உங்கள் குழந்தை எத்தனை முறை அசைகிறது என்பதைச் சரிபார்க்கவும். இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் குறைந்தது 10 அசைவுகளையாவது நீங்கள் உணர வேண்டும். எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை, எனவே உங்கள் குழந்தையின் இயல்பான அசைவு முறையைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அசைவுகள் குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், பீதியடைய வேண்டாம், ஒரு குவளை குளிர்ந்த நீரைக் குடித்து, உங்கள் இடதுபுறம் திரும்பி, சிறிது நேரம் (சுமார் ஒரு மணி நேரம்) படுத்துக்கொள்ளுங்கள். அப்போதும் உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளில் உங்களுக்குத் திருப்தி ஏற்படவில்லை என்றால், மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள் .
• பிரசவத்திற்குத் தயாராகுதல் – இதுவே சிறந்த நேரம்!
• இப்போதே உங்கள் மருத்துவமனைப் பையைத் தயார் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தேவையான அனைத்தையும் (குழந்தைகளுக்குப் பருத்தி சிறந்தது), சானிட்டரி பேட்கள் , குழந்தைகளுக்கான டயப்பர்கள், போர்வைகள், சோப்பு மற்றும் பல் துலக்கும் பிரஷ்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு பட்டியலைத் தயாரித்து, தேவையான பொருட்களைச் சேகரியுங்கள்.
• உங்களிடம் 'பிரசவத் திட்டம்' அதாவது, பிரசவத்தின்போது நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான ஒரு திட்டம் இருந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.
• நீங்கள் பிரசவம், வலி ​​மேலாண்மை மற்றும் தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் தொடர்பான வகுப்புகளில் கலந்துகொண்டிருந்தால், அந்த அறிவைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள். புத்தகங்களைப் படியுங்கள்.
• ஊட்டச்சத்தும் நீர்ச்சத்தும் – உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் முக்கியம்!
• முன்பைப் போலவே, சத்தான உணவை உண்பது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, இரும்புச்சத்து (குழந்தையின் இரத்தத்தை உருவாக்க), கால்சியம் (எலும்புகளை வலுப்படுத்த), புரதம் (எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு), மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் (பச்சை காய்கறிகள், மூலிகைகள், பழங்கள், பால், தயிர், சீஸ், முட்டை, இறைச்சி, மீன், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்ற தானியங்கள்) அடங்கிய உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் . ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் (8-12 குவளைகள்) குடிப்பது மிகவும் அவசியம். இது உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்கிறது, மலச்சிக்கலைக் குறைக்கிறது, மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• ஓய்வும் உடற்பயிற்சியும் – இரண்டையும் சமநிலைப்படுத்துவோம்!
• முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள் . இரவில் குறைந்தது 8 மணி நேரமாவது தடையற்ற உறக்கத்தைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். பகல் நேரத்தில் ஒரு சிறு தூக்கம் போட முடிந்தால் அது மிகவும் நல்லது.
• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி , பொருத்தமான, இலகுவான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள். நீங்கள் நடைப்பயிற்சி, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் நீச்சல் போன்றவற்றைச் செய்யலாம். இவை உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, மன நலத்தையும் அளிக்கின்றன.
• மருத்துவரைச் சந்தித்தல் – தவறவிடாதீர்கள்!
• இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் அநேகமாக இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளையோ சந்தேகங்களையோ கேட்கத் தயங்காதீர்கள். மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவதற்காகவே இருக்கிறார்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்! (எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்)

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், தாமதமின்றி உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும் அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இவை கண்டிப்பாகக் கவனத்தில் கொள்ளப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் ஆகும்.

• யோனியிலிருந்து தொடர்ச்சியாக நீர்த்தன்மையுள்ள திரவம் வெளியேறுதல் (இது பனிக்குட நீராக இருக்கலாம், அதாவது குழந்தையைச் சுற்றியுள்ள பனிக்குடம் உடைவதால் ஏற்படும் திரவம்).
• பிரகாசமான சிவப்பு நிற யோனி இரத்தப்போக்கு (சிறிதளவு பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் இயல்பானது, ஆனால் சிவப்பு இரத்தப்போக்கு ஆபத்தானது)
• கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி அல்லது அடிக்கடி, படிப்படியாக அதிகரிக்கும், தொடர்ச்சியான பிரசவ வலிகள் (பொதுவாக ஒரு மணி நேரத்திற்கு 4-5 முறைக்கு மேல், சுமார் 45-60 நிமிடங்கள் நீடித்து, குறையாமல் இருப்பது)
• குழந்தையின் அசைவுகளில் திடீர் குறைவு அல்லது இழப்பு
• கடுமையான, தாங்க முடியாத தலைவலி, மங்கலான பார்வை, கண்களுக்கு முன் ஒளிக்கீற்றுகள் தோன்றுதல், கண்களில் புள்ளிகள் தென்படுதல்
• முகம், கைகள் மற்றும் பாதங்களில் ஏற்படும் திடீர், அதிகப்படியான வீக்கம் (குறிப்பாக காலையில்)
• காய்ச்சல் (38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் / 100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்), குளிர்ச்சியாக உணர்தல், நடுக்கம்
• தொடர்ச்சியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சலும் வலியும்.

இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் (முக்கிய செய்தி)

உங்கள் கர்ப்பப் பயணத்தில் 33-வது வாரம் என்பது மிகவும் சிறப்பானதும், ஓரளவு பதட்டமானதுமான ஒரு காலகட்டமாகும். உங்கள் குழந்தை இப்போது நாளுக்கு நாள், மணி நேரத்திற்கு மணி நேரம் வெளியே வரத் தயாராகிக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த முக்கியமான நாளுக்காக நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தயாராக இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், மற்றும் நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். சிறு அசௌகரியங்களைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த நேரத்தில் அவை இயல்பானவையே. இருப்பினும், நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரணமானதைக் கவனித்தாலோ அல்லது ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தாலோ, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் மனதில் தோன்றும் மிகச் சிறிய விஷயங்களைக் கூடக் கேட்பது சிறந்தது.

உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவச்சி கூறும் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றுவதே, உங்களுக்கும் உங்கள் வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த செயலாகும். இன்னும் சில நாட்களில், உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் உங்கள் கைகளில் ஏந்த முடியும். அந்த அழகான தருணம் வரும் வரை, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள், உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நேர்மறையாக இருங்கள்! உங்களுக்கு என் நல்வாழ்த்துக்கள்!

கர்ப்பத்தின் 33 வது வாரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி, தாயின் ஆரோக்கியம், பிரசவத்திற்குத் தயாராகுதல், கர்ப்பகாலப் பராமரிப்பு, 33வது வாரக் குழந்தை, கர்ப்பிணித் தாய்