உங்கள் தொண்டையிலிருந்து சளி வெளியேறுகிறதா? இந்த 'போஸ்ட்நாசல் டிரிப்' பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து ஏதோ வெளியேறுவது போலவோ அல்லது தொண்டையில் கூச்சம் ஏற்படுவது போலவோ உணர்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்களுக்குத் தொடர்ந்து தொண்டை வலி இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் இருமலாம். இந்த நிலையை நாம் 'போஸ்ட்நேசல் டிரிப்' (Postnasal Drip) என்று அழைக்கிறோம். இது சற்று எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தாலும், பொதுவாக இது தீவிரமானதல்ல. இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

இந்த 'போஸ்ட்நாசல் டிப்' (postnasal drip) என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், பின்மூக்கு வழிதல் என்பது, உங்கள் மூக்கும் தொண்டையும் இயல்பை விட அதிக சளியை உற்பத்தி செய்து, அது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் வழிந்து செல்வதாகும். யோசித்துப் பாருங்கள், நம் மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் சிறிய சுரப்பிகள் எல்லா நேரங்களிலும் சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது மிகவும் இயல்பானது. உண்மையில், நம் உடல் ஒரு நாளைக்கு சுமார் ஒன்று அல்லது இரண்டு லிட்டர் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது.

இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, "அடடா, இவ்வளவு சளியா?" என்று யோசிக்கலாம். ஆம், ஆனால் அதற்கு ஒரு பெரிய பங்கு உண்டு:

• இது உங்கள் மூக்கின் உட்பகுதியை ஈரமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றை ஈரமாக்குகிறீர்கள்.
• நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது நுரையீரலுக்குள் நுழையும் தூசி மற்றும் கிருமிகளைப் பிடித்து வெளியேற்ற இது உதவுகிறது.
• இந்த சளி, நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது.

சாதாரணமாக, நாம் இந்த சளியை விழுங்கும்போது, ​​அது உமிழ்நீருடன் கலந்து தொண்டைக்குள் சென்றுவிடுவதால், நாம் அதைக் கவனிப்பதே இல்லை. இருப்பினும், இந்த சளியின் அளவு அதிகரிக்கும்போது அல்லது அது கெட்டியாகும்போது, ​​தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து வெளியேறுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படத் தொடங்குகிறது. இதுவே 'பின்மூக்கு வழி வடிதல்' (postnasal drip) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கும் 'பின்மூக்கு ஒழுகுதல்' உள்ளதா? அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பின்மூக்கு ஒழுகுதல் உங்கள் தொண்டையில் புண் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் டான்சில்கள் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள மற்ற திசுக்களும் வீங்கக்கூடும். இது அசௌகரியத்தை உண்டாக்கும். சிலருக்குத் தொண்டையில் ஒரு கட்டி இருப்பது போன்ற உணர்வும் ஏற்படலாம். ஏற்படக்கூடிய வேறு சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தொண்டையில் சளி இருப்பது போன்ற தொடர்ச்சியான உணர்வு.
• அடிக்கடி விழுங்குதல்.
• தொண்டையிலிருந்து கரகரப்பான ஒலி வருவது, அல்லது குரலில் ஏற்படும் மாற்றம் (கரகரப்பு).
• தொடர்ந்து தொண்டையைச் செரும வேண்டும் போல் உணர்கிறேன்.
• வாய் துர்நாற்றம் (ஹலிடோசிஸ்).
• குறிப்பாக இரவில் தொந்தரவு தரும் இருமல்.
• சில சமயங்களில், அதிகப்படியான சளி வயிற்றுக்குள் சென்று குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தலாம்.

மிக முக்கியமாக, உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையை இணைக்கும் யூஸ்டாக்கியன் குழாய்களில் இந்த சளி சிக்கிக்கொண்டால், அது காது நோய்த்தொற்றுகளையும் காது வலியையும் ஏற்படுத்தும்.

இந்த 'பின்மூக்கு ஒழுகுதல்' நமக்கு ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

'பின்மூக்கு ஒழுகுதல்' ஏற்படுவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. பலருக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம் ஒவ்வாமை ஆகும். இதை நாம் 'ஒவ்வாமை சார்ந்த பின்மூக்கு ஒழுகுதல்' என்று அழைக்கிறோம்.

மற்றொரு காரணம் மூக்குத் தடுப்புச் சுவர் விலகல் ஆகும். உங்கள் நாசித் துவாரங்களுக்கு இடையேயான குருத்தெலும்பான மூக்குத் தடுப்புச் சுவர் விலகியிருந்தால், ஒரு நாசித் துவாரம் மற்றொன்றை விடச் சிறியதாக இருக்கும். இதனால் சளி தேங்கி, அது சரியாக வெளியேறாமல், பின்நாசிச் சளி ஒழுகலுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும், வேறு பல காரணங்களும் இருக்கலாம்:

• சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள்.
• பாக்டீரியா தொற்றுகள்.
• சைனஸ் தொற்று, அதாவது 'சைனசிடிஸ்'.
• குளிர் காலநிலை, வானிலை மாற்றங்கள் மற்றும் வறண்ட காற்று.
• பிரகாசமான ஒளி.
• காரமான உணவுகள்.
• கர்ப்பம்.
• சில மருந்துகள், உதாரணமாக கருத்தடை மாத்திரைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள்.
• இந்த நிலை உங்களுக்கு வயதாகும்போதும் ஏற்படலாம்.
• நீண்டகால அமிலப் பின்னோட்ட நோய், GERD (இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஒரு தொற்று நோயா?

பின்மூக்கு ஒழுகுதல் என்பது தானாகவே தொற்றக்கூடியதல்ல. இருப்பினும், அது ஒரு தொற்றுநோயால் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சாதாரண சளி போன்ற வைரஸ் தொற்றால் உங்களுக்குப் பின்மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அந்த வைரஸை மற்றவருக்குப் பரப்பலாம்.

உங்களுக்கு 'போஸ்ட்நாசல் டிரிப்' இருக்கிறதா என்பதை ஒரு மருத்துவர் எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வார்?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் உங்கள் காதுகள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையைப் பரிசோதிப்பார். உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் உள்ளே பார்ப்பதற்காக, எண்டோஸ்கோப் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கேமராவையும் அவர்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்தப் பரிசோதனை நாசி எண்டோஸ்கோபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில், எக்ஸ்-கதிர்களும் எடுக்கப்படலாம்.

பின்மூக்கு ஒழுகுதல் நோய்க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பின்மூக்கு ஒழுகலை சில சமயங்களில் முழுமையாகக் குணப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். சிகிச்சையானது அதன் காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

சாதாரண சளி மற்றும் ஃப்ளூ போன்றவற்றுக்கு, சூப் மற்றும் தேநீர் போன்ற வெதுவெதுப்பான திரவங்களைக் குடிப்பதால், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதோடு, இந்த வீட்டு வைத்தியங்களும் உங்கள் உடல் நீரிழப்புக்கு உள்ளாவதைத் தடுக்க உதவும்.

மற்ற சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஒவ்வாமை காரணமாக இருந்தால்:

ஒவ்வாமையின் காரணமாக உங்களுக்கு மூக்கின் பின்பகுதியில் சளி ஒழுகுதல் இருந்தால், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும். இது போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவக்கூடும்:

• லோராடடைன்-சூடோபெட்ரைன் (கிளாரிடின்® போன்றவை) போன்ற ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்.
• மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் - சளியைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.
• குரோமோலின் மற்றும் ஸ்டீராய்டு நாசித் தெளிப்பான்கள்.
• வாய்வழி ஸ்டெராய்டுகள் - கடுமையான நேர்வுகளில்.

மேலும், ஒவ்வாமை ஊசிகள் அல்லது நாக்கின் அடியில் வைக்கும் சொட்டு மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை) இந்த நிலையிலிருந்து நல்ல நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.

மூக்கு எலும்பு விலகியிருந்தால் (மூக்கு இடைச்சுவர் விலகல்):

உங்களுக்கு மூக்குத் தடுப்புச் சுவர் விலகல் இருந்தால், பின்மூக்கு ஒழுகுதலை நிரந்தரமாகக் குணப்படுத்த செப்டோபிளாஸ்டி எனப்படும் அறுவை சிகிச்சையை நீங்கள் மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சை உங்கள் மூக்கின் விலகிய சுவரை நேராக்கி, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்பட்டால்:

பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக உங்களுக்குப் பின்மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்பட்டால், மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
• மூக்குத் தெளிப்பான்கள்.
• மூக்கடைப்பு நீக்கிகள், எடுத்துக்காட்டாக சூடோபெட்ரின் (சுடாஃபெட்® போன்றவை).
• மூக்கில் உப்புநீர்க் கழுவுதல் மற்றும் நேட்டிப் பானைகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துதல்.

பின்மூக்கு ஒழுகுதலுக்குக் காரணம் நாள்பட்ட சைனஸ் அழற்சியாக இருந்தால், மருத்துவர் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த அறுவை சிகிச்சை, அடைபட்ட சைனஸ் குழிகளைத் திறந்துவிடுகிறது.

இது அமில எதுக்களிப்பு நோயால் (GERD) ஏற்பட்டால்:

GERD (இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய்) காரணமாக ஏற்படும் பின்மூக்கு ஒழுகுதல் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• உறங்கச் செல்வதற்கு குறைந்தது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்போ அல்லது பின்போ சாப்பிடுவதையோ குடிப்பதையோ தவிர்க்கவும்.
• தூங்கும்போது, ​​உங்கள் தலையை உடலை விட சுமார் ஆறு முதல் எட்டு அங்குலம் உயரமாக வைத்திருங்கள்.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உடல் எடையைக் குறையுங்கள்.
• காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• ஆன்டாசிட்களை (TUMS® போன்றவை) அல்லது அமிலத் தடுப்பான்களை (Pepcid AC® போன்றவை) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

பின்மூக்கு ஒழுகுவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

பின்மூக்கு ஒழுகுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழி, உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதாகும். பின்வருபவை இந்த நிலையைத் தடுக்க உதவும்:

• தினமும் ஒவ்வாமை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது (மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி).
• உங்கள் வீட்டைத் தூய்மையாகவும் தூசியின்றியும் வைத்திருத்தல்.
• தூசிப் பூச்சிகளிடமிருந்து பாதுகாக்க தலையணை உறைகள் மற்றும் மெத்தை உறைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• உங்கள் HVAC அமைப்பில் உள்ள வடிகட்டிகளைத் தவறாமல் மாற்றுதல்.
• வெளியில் நேரம் செலவழித்த பிறகு, உறங்கச் செல்வதற்கு முன் குளிப்பது.

'போஸ்ட்நாசல் டிரிப்' ஏற்படும்போது நாம் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்? நம்மை நாமே எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?

பின்மூக்கு ஒழுகுதல் என்பது மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும், மேலும் இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. இது பொதுவாகப் பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகள் மற்றும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான மூக்கு ஒழுகுதல் இருந்தாலோ, அல்லது அதனுடன் வேறு அறிகுறிகளும் இருந்தாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று அல்லது மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் வேறு ஏதேனும் பாதிப்பு இருக்கலாம்.

நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

உங்கள் சளியை நீர்க்கச் செய்ய, நீங்கள் அதிக திரவங்களை அருந்த வேண்டும்.

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• காஃபின் அடங்கிய பானங்களை (தேநீர், காபி) குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி, டையூரிடிக்ஸ் (உடலில் இருந்து நீரை வெளியேற்றும் மருந்துகள்) உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

குவைஃபெனெசின் (மியூசினெக்ஸ்®) போன்ற சளியகற்றியையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இவை உங்கள் சளியை நீர்க்கச் செய்யும். உப்பு நீரால் மூக்கைக் கொப்பளிப்பது சளியின் அளவைக் குறைக்க உதவும். உப்பு நீர் நாசித் தெளிப்பான்கள் உங்கள் மூக்கை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும்.

நாம் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பின்மூக்கு ஒழுகலுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகளை முயற்சி செய்தும் அவை பலனளிக்கவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டிருக்கலாம். பாக்டீரியா தொற்றின் அறிகுறிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• காய்ச்சல்.
• மூச்சிரைப்பு.
• துர்நாற்றம் வீசும் சளி.

மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்:

• எனக்கு ஏன் பின்மூக்கு ஒழுகுதல் ஏற்படுகிறது?
• என் அறிகுறிகளில் ஏற்படும் என்னென்ன மாற்றங்களை நான் கவனிக்க வேண்டும்?
• இந்த நிலையால் என்னென்ன கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

ஆகவே, இறுதியாக நாம் அறிந்துகொள்ள வேண்டிய செய்தி இதுதான்:

பின்மூக்கு ஒழுகுதல் சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியது, ஆனால் அது பொதுவாகத் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகளைக் கொண்டு இதற்குச் சிகிச்சை அளிக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்குக் கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றினாலோ, அல்லது சுமார் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் பின்மூக்கு ஒழுகுதல் நிற்கவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அப்போது, ​​உங்களுக்குக் கூடுதல் மருந்து அல்லது வேறு சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு நிலை உள்ளதா என்பதை அவர்களால் கண்டறிய முடியும். எனவே, இதைப் பற்றிப் பீதியடைய வேண்டாம், ஆனால் விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம்!

பின்மூக்கு ஒழுகுதல், சளி, தொண்டை சளி, இருமல், ஒவ்வாமைகள், சைனஸ் அழற்சி, மூக்கு நோய்கள்