மகிழ்ச்சியாகப் பொழுதைக் கழித்து, புத்துணர்ச்சி பெறுவோமா? (பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்) இப்படித்தான் ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்!

சில நேரங்களில் நம் வாழ்வில், நோய்களும் விபத்துக்களும் எதிர்பாராத விதமாக நிகழ்கின்றன, அல்லவா? அப்படி நிகழும்போது, ​​அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்யும் பழைய வழிகளுக்குத் திரும்புவதும், நம் மனதை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பதும் சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம். மருந்துகள் மட்டுமல்ல, நம் மனதையும் உடலையும் குணப்படுத்த வேறு சில விஷயங்களும் நமக்குத் தேவைப்படுகின்றன. இதுபோன்ற நேரங்களில், நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் ரசிக்கும் விஷயங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்களைக் குணப்படுத்த உதவக்கூடிய ஒருவர் இருந்தால் எப்படி இருக்கும்? அதுதான் ஒரு '(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்)'. இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர் என்பவர் யார்? அவர் என்ன செய்கிறார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்' என்பவர், உங்கள் உடல்நல இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவுவதற்காக, நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சுகாதாரப் பணியாளர் ஆவார். யோசித்துப் பாருங்கள், உங்களுக்கு ஓவியம் வரையப் பிடிக்கும், பாடப் பிடிக்கும், அல்லது தோட்டம் அமைக்கப் பிடிக்கும். இந்த சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கான சிகிச்சையாக இவற்றைத்தான் பயன்படுத்துகிறார். அவர்கள் பல்வேறு வகையான காயங்கள், நோய்கள் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுடன் பணியாற்றுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கேற்றவாறு ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார்கள்.

இந்த சிகிச்சையாளர்களின் முக்கிய நோக்கம் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதே ஆகும். அதாவது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், மனநிறைவுடனும், மற்றவர்களுடன் இணக்கமாகவும் வாழ உதவுவதாகும். அவர்கள் உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் திறன்களின் அடிப்படையில் உங்கள் சிகிச்சையைத் திட்டமிடுகிறார்கள். இது வெறும் விளையாட்டு அல்ல; இது கவனமாகத் திட்டமிடப்பட்ட, அறிவியல் அடிப்படையிலான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும்.

இந்த வழியில் என்னென்ன இலக்குகளை அடைய முடியும்?

ஒரு `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்)` நீங்கள் பல வழிகளில் முன்னேற உதவுகிறார். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• செயல்பாட்டு இலக்குகள்: சாப்பிடுவது, உடை அணிவது மற்றும் நடமாடுவது போன்ற உங்கள் அன்றாடப் பணிகளை நீங்கள் சுயமாகச் செய்வதற்கு இவை உதவுகின்றன. உதாரணமாக, ஒரு விபத்திற்குப் பிறகு கை அல்லது கால் சற்றே மரத்துப் போன ஒருவர், வரைதல் மற்றும் களிமண் வேலைகள் போன்ற செயல்பாடுகள் மூலம் தனது விரல்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
• உடல் சார்ந்த இலக்குகள்: உங்கள் உடலின் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உதாரணமாக, இதை அடைவதற்கு நீங்கள் சிறு விளையாட்டுகள், நடனம் மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம்.
• உணர்ச்சி சார்ந்த இலக்குகள்: சோகம், கோபம், பயம் போன்ற உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், மனதை ஆசுவாசப்படுத்தவும், தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் இவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன. ஒருவேளை, உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேட்பதோ அல்லது ஒரு ஓவியம் வரைவதோ உங்களுக்குப் பெரும் நிம்மதியைத் தரக்கூடும்.
• சமூக இலக்குகள்: மற்றவர்களுடன் நன்றாகத் தொடர்புகொள்ளவும், உறவுகளை வளர்க்கவும், ஒரு குழுவாகப் பணியாற்றவும் இது உதவுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்தச் செயல்பாடுகள் குழுக்களாகவே செய்யப்படுகின்றன. அதன் மூலம், மற்றவர்களுடன் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு கிடைக்கிறது.
• உளவியல் இலக்குகள்: உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் சிந்தனை முறையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
• அறிவாற்றல் இலக்குகள்:இதன் பொருள், மூளையின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய உங்கள் நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன்களை மேம்படுத்த உதவுவதாகும். புதிர்களைத் தீர்ப்பது மற்றும் நினைவாற்றல் விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்றவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும்.

இந்த சிகிச்சையாளர்கள், சிகிச்சை செயல்முறையை உங்களுக்கு முடிந்தவரை எளிதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்ற முயற்சிக்கிறார்கள். அதனால்தான், நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்கள் மற்றும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்பும் திறன்களில் அவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். மேலும், இதில் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் உங்கள் சமூகத்தையும் ஈடுபடுத்தவும் அவர்கள் முயற்சிக்கிறார்கள். இதன்மூலம், நீங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நேரத்தைச் செலவழித்த பிறகும், நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இணைத்துக்கொண்டு, அந்தப் பலன்களைத் தொடர்ந்து பெற முடியும்.

ஒரு `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்)` எங்கே பணிபுரிகிறார்?

இந்த சிகிச்சையாளர்கள் பல்வேறு சூழல்களில் பணியாற்றுகிறார்கள். பலர் மருத்துவமனைகளில் பணிபுரிகின்றனர். மேலும்:

• பள்ளி அமைப்புகளில்
• மனநல மையங்களில்
• போதைக்கு அடிமையானவர்களை மறுவாழ்வு அளிக்கும் திட்டங்களில்
• உள்ளூர் பூங்காக்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குத் துறைகள்
• வயது வந்தோருக்கான பகல்நேர பராமரிப்பு மையங்களில்
• முதியோர் இல்லங்களில்
• இறுதிக்காலப் பராமரிப்பு மையங்கள்

இது போன்ற எந்த இடத்திலும் நீங்கள் ஒரு 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளரை' சந்திக்கலாம்.

ஒரு `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்)` ஆவதற்கு என்ன வகையான கல்வித் தகுதி தேவைப்படுகிறது?

இது வெறும் பொழுதுபோக்கிற்காகச் செய்யப்படும் ஒரு விஷயமாக இருந்தாலும், ஒரு 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்' ஆவதற்கு நீங்கள் நல்ல கல்வியையும் பயிற்சியையும் பெற வேண்டும்.

முதலில், அவர்கள் நான்கு வருட பட்டப்படிப்பை முடிக்க வேண்டும். சிலர் 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை'யில் சிறப்புப் பட்டப்படிப்பைத் தொடர்கின்றனர். மற்றவர்கள் பொழுதுபோக்கு அல்லது அது தொடர்பான துறையில் இளங்கலைப் பட்டத்தையும், 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையை' துணைப் பாடமாகவும் படிக்கின்றனர். இந்தப் பட்டப்படிப்பின் போது, ​​அவர்கள் பின்வரும் விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்:

• மதிப்பீடு: இது ஒரு நோயாளியின் நிலை, தேவைகள் மற்றும் திறன்களை ஆராயும் செயல்முறையாகும்.
• மனித உடற்கூறியல்: நமது உடல்கள் எவ்வாறு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பது பற்றிய அறிவு. அப்போதுதான், பல்வேறு செயல்பாடுகள் உடல் நலத்திற்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பதை நம்மால் புரிந்துகொள்ள முடியும்.
• மனநல மற்றும் மருத்துவச் சொற்களஞ்சியம்: பல்வேறு மன மற்றும் உடல் நோய்கள் மற்றும் அவற்றுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள் பற்றிய அறிவு.
• ஊனங்கள் மற்றும் நோய்களின் பண்புகள்: பல்வேறு ஊனங்கள் மற்றும் நோய்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பண்புகள் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
• உதவி சாதனங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பம்: மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு உதவும் பல்வேறு சாதனங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பக் கருவிகள் பற்றிய அறிவு.

பல பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்கள் , CTRS (சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சைசார் பொழுதுபோக்கு நிபுணர்கள்) ஆவர்.அவர்கள் சான்றிதழைப் பெற்றுள்ளனர். இதன் பொருள், அவர்கள் "தேசிய சிகிச்சைசார் பொழுதுபோக்கு சான்றிதழ் மன்றம் - NCTRC" என்ற அமைப்பால் சான்றளிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதாகும். இந்த "(NCTRC)" சான்றிதழ், இந்தத் துறையில் பணிபுரியத் தேவையான அறிவும் திறன்களும் அந்த சிகிச்சையாளரிடம் உள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது. பல முதலாளிகள் இந்தச் சான்றிதழை எதிர்பார்க்கிறார்கள். இந்தச் சான்றிதழைப் பெற, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை நிறைவு செய்ய வேண்டும்:

• ஒரு பட்டம்.
• குறைந்தது 560 மணிநேர மேற்பார்வையிடப்பட்ட உள்ளகப் பயிற்சி அல்லது களப் பயிற்சி.
• `(NCTRC)` தேசிய சான்றிதழ் தேர்வில் தேர்ச்சி பெறுதல்.

பாருங்கள், இது ஏதோ சாதாரண வேலை அல்ல, இந்தச் சேவை தகுதிவாய்ந்த நபர்களால் வழங்கப்படுகிறது.

ஒரு வெற்றிகரமான பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளரிடம் வேறு என்னென்ன குணங்கள் இருக்க வேண்டும்?

இந்த சிகிச்சையாளர்கள் நோயாளிகளுடன் பணியாற்றுவதற்குச் சிறப்புத் திறன்களையும் குணங்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ சிரமத்தில் உள்ளவர்களுடன் பணியாற்றுகிறார்கள்.

• கருணை: உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஆதரவளிக்கும்போது அவர்கள் மிகவும் அன்பாகவும் கருணையுடனும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வலியிலோ அல்லது துன்பத்திலோ இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் உங்களின் நிலையில் தங்களை வைத்துக்கொண்டு உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.
• பொறுமை: சில நோயாளிகளுக்குக் கூடுதல் நேரமும் சிறப்புக் கவனமும் தேவைப்படலாம். அத்தகைய நேரங்களில் நீங்கள் அவர்களுடன் பொறுமையுடன் செயல்படத் தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
• தலைமைத்துவம்: ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை முறையாகத் திட்டமிட்டுச் செயல்படுத்த, அவர்களிடம் நல்ல தலைமைத்துவத் திறன்கள் இருக்க வேண்டும். அவர்களால் நோயாளிகளை ஊக்குவித்து, அவர்களைப் பல்வேறு செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுத்த முடிய வேண்டும்.
• சமயோசித புத்தி: ஒவ்வொரு நோயாளியும் வித்தியாசமானவர். எனவே, ஒருவருக்குப் பலனளிப்பது மற்றொருவருக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம். ஆகையால், அவர்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்றவும், புதிய விஷயங்களை அறிமுகப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் ஏற்றவாறு நெகிழ்வுத்தன்மையுடன் இருக்கவும் திறமை பெற்றிருக்க வேண்டும்.
• கவனித்தல்: உங்கள் நோயாளிகளின் கேள்விகளையும் கவலைகளையும் நீங்கள் கவனமாகக் கேட்க வேண்டும். அப்போதுதான் அவர்களுக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை தேவை என்பதை உங்களால் துல்லியமாகத் தீர்மானிக்க முடியும்.
• பேச்சுத் திறன்: அவர்கள் நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினருடன் நன்கு தொடர்பு கொள்ளும் திறன் பெற்றிருக்க வேண்டும். செயல்பாடுகளின் போது தெளிவான அறிவுறுத்தல்களை வழங்கவும், அவர்கள் மனரீதியாக வலிமையாக இருக்க உதவும் வழிகளைக் கற்பிக்கவும், அவர்களிடம் நல்ல தொடர்புத் திறன்கள் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்)` துல்லியமாக என்ன செய்கிறார்?

ஒரு பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ, பல்வேறு பொழுதுபோக்கு மற்றும் ஓய்வு நேரச் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறார். ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க, அவர்கள் சமூகம் சார்ந்த முறைகளையும் தலையீடுகளையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த சிகிச்சைத் திட்டங்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்துவமானவை, அதாவது அவை உங்களுக்கேற்றவாறு வடிவமைக்கப்படுகின்றன. சமீபத்திய, சான்றுகள் அடிப்படையிலான முறைகளைப் பயன்படுத்தி அவர்கள் இந்தத் திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள். எனவே, இந்தத் திட்டங்கள் வெற்றி பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இந்த சிகிச்சையாளர்கள் உங்கள் உடல், அறிவாற்றல், உணர்ச்சி மற்றும் சமூகத் தேவைகளை மேம்படுத்த உழைக்கிறார்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்விலும் சமூகத்திலும் நீங்கள் செயல்படுவதற்குத் தேவையான திறன்களையும் நடத்தைகளையும் வளர்த்துக்கொள்ள அவர்கள் உதவுகிறார்கள்.

உங்கள் பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சிகிச்சையை வடிவமைக்க, உங்களுடனும் உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் இணைந்து பணியாற்றுவார். நீங்கள் அதிகபட்ச வெற்றியை அடைய உதவுவதற்காக, உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள வளங்களை அவர் பயன்படுத்துவார். நீங்கள் கற்றுக்கொண்டவற்றை நிஜ வாழ்க்கையில் செயல்படுத்த அவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்கள், குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவருடனும் பணியாற்றுகிறார்கள். மேலும், போதைப்பொருள் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள், மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வளர்ச்சிக் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள், புற்றுநோய் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்றும் அரிய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடனும் அவர்கள் பணியாற்றுகிறார்கள்.

ஒரு `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை)` திட்டத்தில் என்னென்ன செயல்பாடுகள் அடங்கியுள்ளன?

உங்கள் சிகிச்சையாளர் பொதுவாக உங்கள் ஆர்வங்களுக்குப் பொருத்தமான செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிப்பார். உங்கள் 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை' திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடிய சில செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• படைப்புக் கலைகள்: இது ஓரளவிற்கு கலை சிகிச்சையைப் போன்றது. உங்கள் சிகிச்சையாளர், உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவும், அவற்றைக் கையாளவும் உங்களுக்கு உதவ, கலை, மண்பாண்டம் அல்லது கைவினைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவார். உங்கள் படைப்புப் பணிகளின் மூலம், நீங்கள் சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கலாம், உங்கள் நடத்தையைக் கட்டுப்படுத்தலாம், சமூகத் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளலாம், பதட்டத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் சுயமரியாதையை உயர்த்தலாம்.
• இசை நிகழ்ச்சிகள்: இது 'இசை சிகிச்சையைப்' போன்றது. உங்கள் சிகிச்சையாளர், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், உங்களை வெளிப்படுத்தும் திறனை அதிகரிக்கவும் இசையைப் பயன்படுத்துவார். ஒருவேளை, உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேட்பதோ அல்லது ஒரு சிறிய இசைக்கருவியை வாசிப்பதோ, உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களை மேலும் ஊக்கப்படுத்தக்கூடும்.
• உடல் செயல்பாடு: விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் மூளை பல்வேறு வேதிப்பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த வேதிப்பொருட்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சி, சுயமரியாதை மற்றும் மன அழுத்தக் குறைப்பில் நேரடியாகப் பங்களிக்கின்றன. இதில் பல்வேறு விளையாட்டுகள், மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கான பிரத்யேக விளையாட்டுகள் கூட அடங்கும்.
• விளையாட்டுகள் மற்றும் புதிர்கள்: பலகை விளையாட்டுகள் மற்றும் இணைப்புப் புதிர்களை விளையாடுவது, உங்களைச் சிரிக்கவும் மற்றவர்களுடன் பழகவும் உதவுவதோடு, அவர்களுடன் எவ்வாறு பழகுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளவும் நேர்மறையான மனப்பான்மைகளை வளர்த்துக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.
• நடனம் மற்றும் படைப்பாற்றல் இயக்கம்:நடனமும் அசைவுகளும் உங்கள் உடலுக்குச் சவாலாக அமைகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அதை ஆதரவான, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சூழலில் செய்கிறீர்கள். இசையுடனான நெருங்கிய தொடர்பு, நடனத்தை ஒரு உடற்பயிற்சியை விட வேடிக்கையாக உணர வைக்கிறது.
• நாடகம்: நாடகச் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது, உங்கள் படைப்பாற்றலை வெளிப்படுத்தவும், புதிய திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், ஒருவேளை புதிய விஷயங்களில் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்ளவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது.
• சமையல்: சமையல் வகுப்பில் கலந்துகொள்வது, குழுவாகச் செயல்படும் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவும். அதுமட்டுமின்றி, நீங்கள் மேலும் சுதந்திரமாகச் செயல்படவும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும். உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவைச் சமைக்கக் கற்றுக்கொள்வது எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!
• வெளிப்புறச் செயல்பாடுகள்: மலையேறுதல், கயிறு இழுத்தல், நீச்சல் மற்றும் குதிரையேற்றம் போன்றவற்றை வெளியில் செய்வது, நீங்கள் சுயமாகச் செயல்படவும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும், தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக்கொள்ளவும் உதவும். நம் நாட்டில் உள்ள ஒரு அழகான இடத்தில் ஒரு சிறிய மலையேற்றம் செல்வது அல்லது தோட்டத்தில் ஒரு சிறிய மரம் நடுவது கூட இதற்கு மேலும் வலு சேர்க்கும்.

பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையின் மற்றொரு முக்கிய நோக்கம் சமூகமயமாக்கல் ஆகும். உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி நீங்கள் செயல்படும்போது, ​​மற்றவர்களுடன் இணைந்து செயல்படும் பல குழு அமர்வுகளில் பங்கேற்பீர்கள். இது மற்றவர்களுடன் உரையாடல்களைத் தொடங்கவும், உங்கள் சமூக நடவடிக்கைகளில் அதிக சுதந்திரம் பெறவும் உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளரை நான் எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளரிடம் சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்ய விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் (சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்) பேசுங்கள். உங்களுக்குப் பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை தேவை என்று அவர் கருதினால், உங்களுக்குத் தேவையான ஆதாரங்களை அவர் கண்டறிந்து தருவார். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புவதோடு, நீங்கள் மீண்டும் முழுமையாக நலமடையத் தங்களால் இயன்ற அனைத்தையும் செய்வார்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் பணியில் விளையாட்டுகளையும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளையும் பயன்படுத்தினாலும், அது எப்போதும் விளையாடுவதைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. ஒரு பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர், உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ, தனது பயிற்சியைப் பயன்படுத்துகிறார். அவர்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்க்கவும், சுதந்திரமாகச் செயல்படும் திறனை மேம்படுத்தவும் உதவ முடியும். உங்கள் குணமடைதல் செயல்முறைக்கு உதவ, அவர்கள் வேடிக்கையான மற்றும் ஓய்வளிக்கும் செயல்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

ஆகவே, `(பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை)` என்பது நீங்கள் விரும்பும், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கும் விஷயங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் சமூக நலனை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு அற்புதமான சிகிச்சை முறையாகும். இது வெறும் வேடிக்கை மட்டுமல்ல, அறிவியல் அடிப்படையைக் கொண்டதும், பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் வழங்கப்படுவதும் ஆகும் .

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ நோய், காயம் அல்லது மனநல நெருக்கடிக்குப் பிறகு தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டமைக்கப் போராடுகிறீர்கள் என்றால், 'பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையை' (Recreational Therapy) கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.சில சமயங்களில், நாம் சற்றும் நினைத்துப் பார்க்காத வழிகளில், நாம் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்வதே நமக்கு மிகப்பெரிய குணமளிப்பைத் தரக்கூடும்!

பொழுதுபோக்கு சிகிச்சையாளர், பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை, பொழுதுபோக்கு சிகிச்சை, மனநலம், புனர்வாழ்வு, வாழ்க்கைத் தரம், செயல்பாட்டு இலக்குகள், உணர்ச்சி ரீதியான குணப்படுத்துதல்