உங்கள் நகங்களில் இது போன்ற வரிகள் உள்ளதா? (நக வரிகள்) - அதற்கான காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் பற்றிப் பார்ப்போம்.

உங்கள் கை அல்லது கால் நகங்களைப் பார்த்தபோது, ​​அவற்றில் சிறிய கோடுகள் இருப்பதைக் கவனித்திருக்கிறீர்களா? மேலிருந்து கீழாகவோ அல்லது குறுக்காகவோ செல்லும் இந்தக் கோடுகளைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சற்றுக் கவலைப்படலாம். "இது ஏதேனும் நோயாக இருக்குமோ?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஏதேனும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையின் சிறிய அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே இன்று, நம் நகங்களில் உள்ள இந்தக் கோடுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

நகங்களில் உள்ள கோடுகளின் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், நக வரிகள் என்பவை உங்கள் கை அல்லது கால் நகங்களின் மேற்பரப்பில் தோன்றும் கோடுகள் அல்லது சிறிய பள்ளங்கள் ஆகும். இவற்றை இரண்டு முக்கிய வகைகளில் காணலாம்.

1. செங்குத்து வரிகள்: இவை நகத்தின் நுனியிலிருந்து மறு நுனி வரை, அதாவது மேலிருந்து கீழ் வரை செல்லும் வரிகள் ஆகும்.

2. கிடைமட்ட வரிகள்: இவை நகத்தின் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மறுபக்கம் வரை குறுக்காகச் செல்லும் கோடுகள் ஆகும்.

இந்தக் கோடுகளுக்கான காரணம் சில சமயங்களில் மிகவும் எளிமையானதாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், அவை ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனை அல்லது நகத்தில் ஏற்பட்ட காயத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். அதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

இந்தக் கோடுகள் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

நகத்தில் கோடுகள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், அந்தக் கோடுகளின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.

வைட்டமின் குறைபாடுகளும் நகக் கோடுகளை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், நிச்சயமாக. சில ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் உங்கள் நகங்களில் வெளிப்படலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நகங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பிரதிபலிக்கும் ஒரு கண்ணாடி போன்றவை.

• துத்தநாகக் குறைபாடு: நாம் முன்பு விவாதித்தபடி, துத்தநாகக் குறைபாடு நகங்களில் கிடைமட்டக் கோடுகளையும் (பியூவின் கோடுகள்) வெள்ளைப் புள்ளிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு: இரும்புச்சத்து குறைபாடு செங்குத்துக் கோடுகளை ஏற்படுத்தலாம். இது "கரண்டி நகங்கள்" (கொய்லோனிச்சியா) எனப்படும் ஒரு நிலையையும் உண்டாக்கலாம். இதில், நகம் நடுவில் குழிந்து, ஒரு கரண்டி போலத் தோற்றமளிக்கும். உங்களால் அந்த நகத்தின் மீது ஒரு துளி நீரை வைத்திருக்க முடியலாம்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

இந்தக் கோடுகளுக்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திப்பதே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம். காரணத்தைத் தெரிந்துகொள்ளாமல் சிகிச்சைக்குச் செல்லாதீர்கள்.

• அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல்: பல சந்தர்ப்பங்களில், கோடுகளுக்குக் காரணமான அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தவுடன், நகங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும். உதாரணமாக, உங்கள் தைராய்டு பிரச்சனைக்காக நீங்கள் மருந்து உட்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​அதனுடன் தொடர்புடைய நகப் பிரச்சனைகள் படிப்படியாக நீங்கிவிடும்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்தல்: உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து அல்லது துத்தநாகக் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி பொருத்தமான வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த நிலையைச் சரிசெய்யலாம்.
• பொறுமையாக இருங்கள்:மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நகங்கள் முழுமையாக மீண்டும் வளர்வதற்குப் பல மாதங்கள் ஆகும். எனவே, சிகிச்சையைத் தொடங்கிய உடனேயே பலன்களை எதிர்பார்க்காதீர்கள். ஒரு மாற்றத்தைக் காணச் சிறிது காலம் ஆகும்.

உங்களுக்குக் கடுமையான சளி பிடித்திருக்கிறது என்றும், அதன் பிறகு உங்கள் நகங்களில் கிடைக்கோடுகள் தோன்றுகின்றன என்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நகம் வளர வளர அந்தக் கோடுகள் படிப்படியாக உயர்ந்து, நீங்கள் நகங்களை வெட்டும்போது மறைந்துவிடும். இருப்பினும், உங்களுக்குத் தொடர்ந்து புதிய கிடைக்கோடுகள் (பியூஸ் கோடுகள்) தோன்றினால், உங்கள் நக வளர்ச்சியில் ஏதோ ஒன்று தொடர்ந்து குறுக்கிடுகிறது என்று அர்த்தம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் வீட்டில் என்னென்ன விஷயங்களைச் செய்யலாம்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, இந்தக் கோடுகளுக்கு தீவிரமான உடல்நலக் காரணம் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்த பிறகு, உங்கள் நகங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் வீட்டிலேயே இந்த விஷயங்களில் சிலவற்றைச் செய்யலாம்.

• ஈரப்பதமூட்டுங்கள்: தினமும் உங்கள் நகங்கள் மற்றும் நகச்சதைகளில் ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசுங்கள். உங்கள் சருமம் வறண்டிருந்தால், இரவில் உறங்கச் செல்லும் முன் உங்கள் கைகளில் ஒரு நல்ல கை களிம்பைப் பூசி, பருத்திக் கையுறைகளை அணியுங்கள். உங்கள் பாதங்களுக்கும் இதையே செய்யலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது நரம்பியல் பாதிப்பு இருந்தால், உங்கள் பாதங்களுக்கு ஏதேனும் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• நகம் கடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: நகம் கடிப்பதையும், நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வெட்டு ஏற்படுவதையும் தவிர்க்கவும்.
• செயற்கை நகப்பூச்சுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: நீங்கள் தொடர்ந்து ஜெல் நகப்பூச்சு அல்லது செயற்கை நகங்களைப் பயன்படுத்தினால், சிறிது காலத்திற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி, உங்கள் நகங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
• உங்கள் நகங்களைச் சரியாக வெட்டுங்கள்: கை நகங்களை வளைவாகவும், கால் நகங்களை நேராகவும் வெட்டுங்கள்.
• உங்கள் நகங்களை மென்மையாகத் தேய்க்கவும்: உங்கள் நகங்கள் மிகவும் சொரசொரப்பாக இருந்தால், நெயில் பஃபர் கொண்டு அதன் மேற்பரப்பை மென்மையாகத் தேய்க்கலாம். ஆனால், அதை மிகவும் கடினமாகச் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அது நகத்தை மெல்லியதாக்கிவிடும்.
• கையுறைகளை அணியுங்கள்: வீட்டு வேலைகள் செய்யும்போது, ​​குறிப்பாக இரசாயனங்களைப் (வீட்டுச் சுத்திகரிப்பான்கள்) பயன்படுத்தும்போது கையுறைகளை அணியுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது சந்திப்பது சிறந்தது?

உங்கள் நகங்களில் புதிய கோடுகள் தோன்றுவதைக் கண்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துக் கொள்வது எப்போதும் சிறந்தது. இதற்கு சிகிச்சை தேவைப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அதற்கான காரணம் தெரியவரும் வரை எங்களால் உறுதியாகக் கூற முடியாது. உங்கள் நகங்களில் பின்வரும் மாற்றங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.