மனச்சிதைவு நோயைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: வலிமை மற்றும் மீட்சியின் ஒரு கதை

ஒரு இதமான மதிய வேளையில், என் அன்பான குடும்பத் தோழி லிசாவிடமிருந்து வந்த அவசர அழைப்பால் என் தொலைபேசி அதிர்ந்தது. அவளுடைய தம்பி டேனியல், வழக்கத்திற்கு மாறாக நடந்துகொண்டிருந்தான். பல நாட்களாக அவன் தன் அறைக்குள் தன்னை அடைத்துக்கொண்டு, தனக்குத்தானே முணுமுணுத்துக்கொண்டு, கவலைப்பட்டுக் கொண்டிருந்த பெற்றோர்கள் உட்பட அனைவரையும் தவிர்த்து வந்தான். அவள் மிக மோசமானதை எண்ணி அஞ்சினாள். "டாக்டர் பிரியா," லிசா நடுங்கும் குரலில் கேட்டாள், "அவனுக்கு ஏதோ சரியில்லை என்று நினைக்கிறேன். எங்களால் உதவ முடியுமா?"

ஒரு மருத்துவராக , நான் பல மனநலப் பிரச்சனைகளைக் கண்டிருக்கிறேன், ஆனால் மனச்சிதைவு நோய் மிகவும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்டவற்றுள் ஒன்றாகவே உள்ளது. அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசி, எந்தவித பாரபட்சமுமின்றி ஆதரவளிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை டேனியலின் வழக்கு எனக்கு நினைவூட்டியது. லிசா விவரித்ததிலிருந்து, மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது மற்றும் தனக்குத்தானே முணுமுணுப்பது போன்ற அவனதுநடத்தை , அவசர மதிப்பீடு தேவைப்படும் ஒரு நிலையைக் குறிப்பதாக இருந்தது.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்றால் என்ன?

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒழுங்கற்ற சிந்தனை, புலனுணர்வு மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு சிக்கலான மனநலக் கோளாறு ஆகும். "பிளவுபட்ட ஆளுமை" என்ற பரவலான கருத்துக்கு மாறாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஆளுமையில் ஏற்படும் பிளவைக் குறிக்காமல், யதார்த்தத்திலிருந்து ஏற்படும் ஒரு பிளவைக் குறிக்கிறது. டேனியல் போன்றவர்கள் மாயத்தோற்றங்கள், பிரமைகளை அல்லது இரண்டுமே ஏற்படக்கூடும், இது அன்றாட வாழ்க்கையை ஒரு சவாலாக ஆக்குகிறது. இந்தக் கோளாறு தோராயமாக 100 பேரில் ஒருவரைப் பாதிக்கிறது, பெரும்பாலும் 15 முதல் 25 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா என்பது ஒரு அறிவுசார் குறைபாடு அல்ல, மாறாக அது மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டைச் சீர்குலைக்கும் ஒரு நிலையாகும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது , நோயின் விளைவுகளைக் கணிசமாக மேம்படுத்தும். இதனால்தான் லிசாவின் அழைப்பு மிகவும் முக்கியமானதாக இருந்தது.

அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்

டேனியல் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தன்னை எவ்வாறு தனிமைப்படுத்திக் கொண்டார், கண்களைப் பார்த்துப் பேசுவதைத் தவிர்த்தார், மேலும் கண்ணுக்குப் புலப்படாத சக்திகள் தன்னைத் தொடர்வது போன்ற விசித்திரமான நம்பிக்கைகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கினார் என்பதை லிசா விவரித்தார். மனச்சிதைவு நோயில் இந்த அறிகுறிகள் அசாதாரணமானவை அல்ல.

முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குழப்பமான சிந்தனை: இது பெரும்பாலும் “சிந்தனைக் கோளாறு” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில், துண்டு துண்டான அல்லது குழப்பமான எண்ணங்கள் அடங்கும்.
• குழப்பமான உணர்வுகள்: தனிநபர்கள் தொடர்பற்றவர்களாக அல்லது "உண்மையற்றவர்களாக" உணரக்கூடும்.
• பிரமைகள்: சித்தப்பிரமை அல்லது தற்பெருமை போன்ற, பகுத்தறிவுக்குக் கட்டுப்படாத, நிலையான, தவறான நம்பிக்கைகள்.
• பிரமைகள்: இல்லாத குரல்களைக் கேட்பது அல்லது இல்லாத பொருட்களைப் பார்ப்பது.
• ஒழுங்கற்ற சிந்தனை: எண்ணங்களை ஒழுங்கமைப்பதில் உள்ள சிரமம், அதன் விளைவாகக் குழப்பமான பேச்சு ஏற்படுதல்.
• சமூக விலகல் : குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பு குறைதல்.
• அகப்பார்வை இல்லாமை: தங்களது நிலையை உணர்ந்துகொள்ள இயலாமை.
• உணர்ச்சியற்ற தன்மை: பொதுவாக உணர்ச்சிகளைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளில், சிறிதளவும் அல்லது எந்த உணர்ச்சியையும் வெளிப்படுத்தாமல் இருப்பது.
• ஆற்றல் இழப்பு: ஊக்கம் அல்லது முன்முயற்சியில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பற்றாக்குறை.
• பொருத்தமற்ற உணர்ச்சிகள்: ஒரு தீவிரமான சூழ்நிலையில் சிரிப்பது போன்ற, சூழலுக்குப் பொருந்தாத உணர்ச்சிகள்.
• வினோதமான நடத்தை: விசித்திரமாக அல்லது பகுத்தறிவற்றதாகத் தோன்றும் செயல்களில் ஈடுபடுதல்.
• செவிவழி மாயத்தோற்றங்கள்: கற்பனையான குரல்களைக் கேட்பது பொதுவானது, இருப்பினும் காட்சி மற்றும் தொடு உணர்வு மாயத்தோற்றங்களும் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை மிகவும் அரிதானவை.

டேனியலைப் பொறுத்தவரை, கண்ணுக்குப் புலப்படாத சக்திகள் தன்னைக் கண்காணிப்பதாக அவன் கொண்டிருந்த நம்பிக்கை ஒரு தெளிவான பிரமையாக இருந்தது, மேலும் அவன் தொடர்புகொள்ள மறுத்தது நிலைமையை மேலும் சிக்கலாக்கியது.

மனச்சிதைவு நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

மனச்சிதைவு நோய்க்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் அது மரபியல், உயிரியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் ஏற்படுவதாக நம்பப்படுகிறது. ஆய்வுகள் குறிப்பிடுவது என்னவென்றால்:

• இரசாயன சமநிலையின்மை: டோபமைன் மற்றும் குளுட்டமேட் போன்ற மூளை இரசாயனங்களில் ஏற்படும் சமநிலையின்மை ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த இரசாயனங்கள், மூளை தகவல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் கையாளும் விதத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• மூளையின் கட்டமைப்பு: மூளைப் படமெடுப்பு ஆய்வுகள், சிந்தனைச் செயலாக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பகுதிகளில் நுட்பமான கட்டமைப்பு வேறுபாடுகளை அடிக்கடி காட்டுகின்றன.
• மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள்: வேலை இழப்பு, மன அதிர்ச்சி அல்லது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பெரிய மாற்றங்கள் போன்ற நிகழ்வுகள், இந்தக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்புள்ள நபர்களிடம் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும்.
• போதைப்பொருள் பயன்பாடு: கஞ்சா மற்றும் பிற போதைப்பொருட்கள், குறிப்பாக மரபணு ரீதியான முன்கூட்டிய பாதிப்பு உள்ள நபர்களில், மனச்சிதைவு நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• மரபியல்: குடும்ப வளர்ப்பு மனச்சிதைவு நோயை ஏற்படுத்துவதில்லை என்றாலும், அதற்கும் மரபணு ரீதியாக ஒரு வலுவான தொடர்பு உள்ளது—அது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வர வாய்ப்புள்ளது.

டேனியலின் குடும்பத்தில் யாருக்கும் அந்த நோய் இருந்ததாக அறியப்படாத போதிலும், அவர் சமீபத்தில் வேலையை இழந்ததும், தனிமை அதிகரித்ததும் அவரது அறிகுறிகள் தோன்றக் காரணமாக இருந்திருக்கலாம்.

மனச்சிதைவு நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

உலகளவில் மக்கள் தொகையில் சுமார் 1% பேரை மனச்சிதைவு நோய் பாதிக்கிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இந்நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு சமமாக இருந்தாலும், ஆண்களுக்கு இதன் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் முன்னதாகவே தென்படுகின்றன. கல்லூரி அல்லது தொழில் தொடக்கம் போன்ற வாழ்க்கை மாற்றங்களின் அழுத்தங்களுடன் ஒத்துப்போகும் இளமைப் பருவமே, அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய காலகட்டமாகும்.

லிசாவின் அக்கறை, மனநலத்தைச் சுற்றியுள்ள களங்கத்தை எடுத்துக்காட்டியது. டேனியலின் நிலை குறித்து வெளிப்படையாகப் பேச அவள் தயங்கியது, விழிப்புணர்வு ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவூட்டியது.

உறவினர்களும் நண்பர்களும் என்ன செய்ய வேண்டும்?

டேனியலை தர்மசங்கடத்திற்கு உள்ளாக்காமல் அவனை எப்படி அணுகுவது என்று லிசாவுக்கும் அவள் பெற்றோருக்கும் தெரியவில்லை. நான் அவர்களுக்கு இவ்வாறு அறிவுரை கூறினேன்:

• மோதலைத் தவிர்க்கவும்: அமைதியாகப் பேசுங்கள், அவருடைய அச்சங்களைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
• தகவல் பரிமாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும்: எந்தவித தீர்ப்பும் வழங்காமல் செவிமடுத்து, அக்கறையை வெளிப்படுத்துங்கள்.
• தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்: மனநல நிபுணரால் செய்யப்படும் உடனடி மதிப்பீடு மிகவும் இன்றியமையாததாக இருந்தது.

மனச்சிதைவு நோயைக் கையாள்வதில் குடும்ப ஆதரவு ஒரு முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சிகிச்சை அமர்வுகளில் தவறாமல் பங்கேற்பதும், அந்நிலைமை குறித்த விழிப்புணர்வும் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மனச்சிதைவு நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

டேனியலை எனது மருத்துவமனைக்கு வரச் சம்மதிக்க வைத்த பிறகு, நாங்கள் அவனது சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் தொடங்கினோம். மனச்சிதைவு நோயைக் கையாள்வதன் முக்கிய அம்சங்களில் மருந்து, உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் சமூக ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்து

ரிஸ்பெரிடோன் அல்லது ஒலான்சபைன் போன்ற மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், மூளையின் வேதிப்பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்தவும், மாயத்தோற்றங்கள் மற்றும் பிரமைகளைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. பக்க விளைவுகளைக் குறைப்பதற்காக டேனியல் குறைந்த அளவிலேயே மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்கினார். மருந்தை முறையாக எடுத்துக்கொள்வது, நோய் மீண்டும் வரும் விகிதங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

உளவியல் சிகிச்சை

டேனியலின் பிரமை எண்ணங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை எதிர்கொள்ள உதவுவதற்காக அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (CBT) அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. குழு சிகிச்சையானது, அதுபோன்ற சவால்களை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் அவர் பழகுவதற்கும் உதவியது. அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைப்பதிலும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதிலும் CBT-யின் செயல்திறனை ஆய்வுகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

மறுவாழ்வு

டேனியல் தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் பெறுவதற்கும், தனது சமூகத்தில் மீண்டும் இணைவதற்கும் சமூகத் திறன் பயிற்சியும் தொழில்சார் மறுவாழ்வும் மிக முக்கியமானவையாக இருந்தன. கட்டமைக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள் அவருக்கு ஒரு நோக்க உணர்வை அளித்தன. ஆய்வுகள் குறிப்பிடுவது போல, ஆதரவுக் குழுக்களின் ஈடுபாடு, நோயாளிகள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் இருவருக்கும் ஏற்படும் தனிமை உணர்வைக் குறைக்கிறது.

குடும்பம் மற்றும் சமூகத்தின் பங்கு

மனச்சிதைவு நோய் பராமரிப்பாளர்களுக்கு பெரும் மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். லிசாவும் அவரது குடும்பத்தினரும் ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் இணைந்தனர், அங்கு அவர்கள் பராமரிப்புப் பணியின் சவால்களைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொண்டனர். குடும்ப உளவியல் கல்வி, மனச்சிதைவு நோயாளிகளிடையே நோய் மீண்டும் ஏற்படும் விகிதங்களைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

டேனியலின் சிகிச்சை முன்னேற முன்னேற, லிசா அவனிடம் முன்னேற்றங்களைக் கவனித்தாள். அவன் தவறாமல் சிகிச்சைக்காகச் செல்லத் தொடங்கினான், தனது மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டான், மேலும் தனது ஓவியப் பொழுதுபோக்கிற்குத் திரும்புவதிலும் ஆர்வம் காட்டினான். மனநலத்தைப் பொறுமையுடனும் கருணையுடனும் அணுகுவது ஏன் மிகவும் முக்கியம் என்பதை இது போன்ற சிறிய வெற்றிகள் எனக்கு நினைவூட்டின.

முன்னோக்கிய பாதை

மனச்சிதைவு நோயிலிருந்து மீள்வது என்பது ஒரு நேர்கோட்டில் அமைவதில்லை. பின்னடைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் சீரான சிகிச்சை மற்றும் வலுவான ஆதரவு அமைப்புடன், டேனியல் போன்றவர்கள் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். டேனியலின் விஷயத்தில் உள்ளது போல, ஆரம்பத்திலேயே தலையிடுவது பெரும்பாலும் சிறந்த விளைவுகளைத் தருகிறது. இது புரிதல், விடாமுயற்சி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நம்பிக்கை தேவைப்படும் ஒரு பயணம்.

ஸ்கிசோஃப்ரினியா பற்றிய அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்