நம் உடலுக்குள் நாம் அறியாமலேயே இயக்கும் தசைகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? (மென்மையான தசை)

உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ள தசைகளைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள். அவற்றை உங்கள் விருப்பப்படி அசைக்கலாம், வளைக்கலாம், நீட்டலாம். அதாவது, அந்தத் தசைகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கின்றன. ஆனால், உணவு உங்கள் குடல் வழியாக எப்படி நகர்கிறது, இரத்தம் உங்கள் சிரைகள் வழியாக எப்படிப் பாய்கிறது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது காற்று எப்படி கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? நீங்கள் அநேகமாக இந்த விஷயங்களைப் பற்றி யோசிப்பதில்லை. அதேபோல, நம் உடலில் ஒரு சிறப்பு வகை தசை உள்ளது, அதை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அது நம் உடலின் உயிர்வாழ்வுக்கு அவசியமான பல பணிகளைச் செய்கிறது. இன்று, நாம் அந்த அமைதியான உழைப்பாளியான, அதாவது மென் தசையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

இந்த மென்மையான தசை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மென் தசை என்பது நாம் உணர்வுபூர்வமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாத (தானாக இயக்க முடியாத) ஒரு வகை தசையாகும். இது நமது உடலின் உள் உறுப்புகள் மற்றும் இரத்த நாள அமைப்புகளின் சுவர்களில் காணப்படுகிறது.

நுண்ணோக்கியின் கீழ் அது தோற்றமளிக்கும் விதத்தின் காரணமாகவே இது 'மென்மையானது' என்று அழைக்கப்படுகிறது. நமது கைகளிலும் கால்களிலும் நாம் கட்டுப்படுத்தும் தசைகள் (எலும்புத் தசைகள்) நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்க்கும்போது வரிவரியாகத் தோன்றும். ஆனால் இந்தத் தசைகளில் அந்த வரிகள் இல்லை; அவை மென்மையான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான் அது அவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது.

நம் உடலில் மூன்று முக்கிய வகையான தசைகள் உள்ளன. இந்த மூன்றிற்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, மென் தசைகளின் தனித்துவத்தை மேலும் தெளிவாக்குகிறது.

எலும்புத் தசையைத் தவிர, மற்ற இரண்டு வகை தசைகளும் நமது கட்டுப்பாடின்றி இயங்குகின்றன. ஆனால் இதயத் தசை இதயத்தில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. மென் தசை என்பது உடல் முழுவதும் உள்ள பல உள் உறுப்புகளில் சத்தமின்றி இயங்கும் ஒன்றாகும்.

இந்த மென்மையான தசைகள் உடலில் எங்கு அமைந்துள்ளன?

இவை உடலின் ஏறக்குறைய எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன என்று சொல்வது தவறாகாது. அவை காணப்படும் சில முக்கிய இடங்கள் இதோ:

• இரத்த நாளங்கள்: இவை உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் தமனிகள் மற்றும் சிரைகளின் சுவர்களில் உள்ள தசைகள் ஆகும். அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தைப் பாய்ச்சவும் சுருங்கி விரிகின்றன.
• செரிமான அமைப்பு: இவை உங்கள் உணவுக்குழாயிலிருந்து பெருங்குடல் (உங்கள் பெருங்குடலின் கடைசிப் பகுதி) வரை செல்லும் உறுப்புகளாகும். நாம் சாப்பிட்ட பிறகு, பெரிஸ்டால்சிஸ் எனப்படும் தசை அலைகளின் காரணமாக உணவு குடல்கள் வழியாக நகர்கிறது. இந்த செயல்முறை பெரிஸ்டால்சிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• காற்றுப்பாதை: நுரையீரல்களுக்குக் காற்றைக் கொண்டு செல்லும் மிகச்சிறிய காற்றுப் பாதைகளின் சுவர்களிலும் இவை காணப்படுகின்றன. சுவாசிப்பதை எளிதாக்குவதற்காக, இந்தப் பாதைகளை அகலப்படுத்தவும் குறுகலாக்கவும் இவை உதவுகின்றன.
• சிறுநீர் அமைப்பு: இந்த மென்மையான தசைகள் சிறுநீர்ப்பையின் சுவர்களில் காணப்படுகின்றன. சிறுநீர்ப்பையில் சிறுநீர் நிரம்பும்போது அதை விரிவடையச் செய்வதற்கும், சிறுநீர் வெளியேற்றப்படும்போது சுருங்குவதற்கும் இவை காரணமாகின்றன.
• இனப்பெருக்க அமைப்பு: பெண்களின் கருப்பைச் சுவர் முக்கியமாக மென்மையான தசைகளால் ஆனது. இந்தத் தசைகளே பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்களை (விரிவடைதலை) ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும், இவை ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள பல்வேறு செயல்பாடுகளுக்கும் பங்களிக்கின்றன.
• கண்கள்: கருவிழியில் உள்ள மென்மையான தசைகள் உங்கள் கண்மணியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, இது உங்கள் கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும், நீங்கள் மேலும் கீழும் பார்க்கும்போது உங்கள் கண்களின் குவிய நீளத்தை மாற்றவும் அவை உதவுகின்றன.
• தோல்: உங்களுக்குக் குளிராகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்கும்போது, ​​உங்கள் முடிகள் சிலிர்த்து நிற்கும், அல்லவா? அதற்குக் காரணம், உங்கள் தோலில் உள்ள முடிகளின் வேர்களில் இருக்கும் சிறிய, மென்மையான தசைகள் சுருங்குவதால், அந்த முடிகள் நேராக நிமிர்ந்து நிற்கின்றன.

மென்மையான தசைகளில் நிகழும் முக்கிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

மேற்கண்டவற்றைப் பார்க்கும்போது, ​​இவற்றின் செயல்பாடு குறித்து உங்களுக்கு ஓரளவு புரிந்திருக்கலாம். அதைப்பற்றி இன்னும் சற்றுத் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

1. சேனல்களின் அகலத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்

ஒரு தண்ணீர்க் குழாயை நினைத்துப் பாருங்கள். குழாயின் அகலத்தை மாற்றுவதன் மூலம், தண்ணீரின் வேகத்தையும் அழுத்தத்தையும் நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியும். அதேபோல, நமது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் சுவாசப் பாதை போன்றவற்றின் அகலம் (விட்டம்) இந்த மென்மையான தசைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

2. பொருட்களைக் கொண்டு செல்லுதல்

இந்தத் தசைகள், நமது உடலில் உள்ள குழாய் போன்ற உறுப்புகளுக்குள் பொருட்களை ஓரிடத்திலிருந்து மற்றோர் இடத்திற்கு நகர்த்த உதவுகின்றன. இதற்குச் சிறந்த உதாரணம் செரிமான அமைப்பு. நாம் சாப்பிட்ட பிறகு, இந்த மென்மையான தசைகளின் சீரான சுருக்கங்களால் (பெரிஸ்டால்சிஸ்), உணவு உணவுக்குழாய் வழியாக வயிற்றுக்குச் சென்று, அங்கிருந்து குடல்கள் வழியாக மலத்துவாரத்தை அடைகிறது. இந்தச் செயல்முறை நின்றுவிட்டால், செரிமானம் முற்றிலும் நின்றுவிடும்.

3. வாயில்காப்பாளர்களாகச் செயல்படுதல் (வாயில்காத்தல்)

உடலின் சில பகுதிகளில் உள்ள மென் தசைகள், இயல்பாகவே இறுக்கமாக மூடிய நிலையில் (சுருங்கிய நிலையில்) இருந்து, தேவைப்படும்போது மட்டுமே திறக்கின்றன (தளர்கின்றன). இவற்றை நாம் சுருக்குத் தசைகள் என்று அழைக்கிறோம்.

• சிறுநீர்ப்பை சுருக்குத்தசை: இது சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீர் வெளியேறும் பாதையை மூடும் ஒரு தசையாகும். சிறுநீர்ப்பை நிரம்பியிருக்கும்போது, ​​நாம் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று மூளை நமக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. நாம் தயாராகும்போது, ​​இந்தத் தசை தளர்ந்து சிறுநீர் வெளியேற்றப்படுகிறது.
• மலத்துளை சுருக்குத்தசை (மலவாய்): இதே தசைதான் மலத்தின் வெளியேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

இவை வாயில்களைப் போலச் செயல்பட்டு, சரியான நேரத்தில் மட்டுமே பொருட்களை வெளியே வர அனுமதிக்கின்றன.

மென்மையான தசைகளை என்ன நோய்கள் பாதிக்கின்றன?

மற்ற எல்லா உறுப்புகளையும் போலவே, இந்த மென்மையான தசைகளும் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் உடல்நிலைகளால் பாதிக்கப்படலாம். அவற்றுள் சில:

• மென்மையான தசைகளுக்கு எதிரான தன்னெதிர்ப்பான்கள்: இது நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக நமது மென்மையான தசைகளைத் தாக்கும் ஒரு நிலையாகும். இது, நமது வீட்டுப் பாதுகாவலர் நம்மை எதிரியாகத் தவறாகக் கருதித் தாக்குவதைப் போன்றது. தன்னெதிர்ப்பு ஹெபடைடிஸ் போன்ற தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
• தசைச் சிதைவு நோய்கள்: இவை பரம்பரையாக வரும் (மரபணு) நோய்களின் ஒரு குழுவாகும். காலப்போக்கில், தசைகள் படிப்படியாக பலவீனமடைந்து செயல்பட இயலாதவையாக ஆகின்றன.
• தசைப்பிடிப்பு: மென்மையான தசைகள் திடீரென, கட்டுப்பாடின்றி, கடுமையாகச் சுருங்கக்கூடும்.
• இரத்த நாளச் சுருக்கம்: இது இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிடக்கூடும்.
• சுவாசப் பாதை தொற்றுகள்: ஆஸ்துமா இதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. சுவாசப் பாதைகளில் உள்ள மென்மையான தசைகள் திடீரென இறுக்கமடைவதால், ஆஸ்துமா நோயாளிகள் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.
• உள்ளுறுப்புத் தசை நோய்கள்: இவை உள் உறுப்புகளின் (உள்ளுறுப்பு) மென்மையான தசைகளைப் பாதிக்கும் ஒரு நோய்க் குழுவாகும். இவை பெரும்பாலும் மரபணுக் காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன, மேலும் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற பகுதிகளைப் பாதித்தால் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.

அறிகுறிகள் என்னென்ன?

மென்மையான தசைகள் உடல் முழுவதும் காணப்படுவதால், அவற்றில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உண்டாகும் அறிகுறிகள், பிரச்சனை உள்ள இடம் மற்றும் அந்தத் தசைகள் ஆற்றும் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

• இரத்த அழுத்தக் கோளாறுகள்: இரத்த நாளங்களில் உள்ள மென்மையான தசைகள் சரியாகச் செயல்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம், அல்லது இரத்த அழுத்தம் திடீரெனக் குறைந்து மயக்கம் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) உண்டாகலாம் .
• செரிமானக் குறைபாடு: குடலில் உள்ள மென்மையான தசைகள் சரியாகச் செயல்படாவிட்டால், உணவு முன்னோக்கிச் செல்லும்போது சிக்கிக்கொள்ளலாம். இதனால் வயிற்று வலி, வயிறு உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்: சிறுநீர்ப்பை தசைகள் பலவீனமடைந்தால், உங்களால் சரியாக சிறுநீர் கழிக்கவோ அல்லது சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்யவோ முடியாமல் போகலாம்.

இந்த மென்மையான தசைகள், நம் உடலில் கண்ணுக்குத் தெரியாமல், அமைதியாக ஒரு மிக முக்கியமான பங்கை ஆற்றும் ஒரு பகுதியாகும். அவை சரியாகச் செயல்படும் வரை, அவை இருப்பதை நாம் நினைவில் கூட கொள்வதில்லை. ஆனால் அவற்றின் செயல்பாட்டில் ஒரு சிறிய மாற்றம் ஏற்பட்டால், அது நமது முழு உடல் அமைப்பையும் பாதிக்கக்கூடும். எனவே, இந்த அமைதியான உழைப்பாளிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.