நம் உடலில் உள்ள மண்ணீரல் சிரையைப் பற்றி நாம் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா?

நமது வயிற்றில் உள்ள மண்ணீரல் மற்றும் கணையம் போன்ற உறுப்புகளிலிருந்து வரும் பயன்படுத்தப்பட்ட இரத்தம் எங்கே செல்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இந்த இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்பட்டு மீண்டும் உடலுக்குள் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதற்குப் பின்னால் ஒரு பெரிய கதை இருக்கிறது. அந்தக் கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரங்களில் ஒன்று 'மண்ணீரல் சிரை' (Splenic Vein) ஆகும். இன்று இதைப்பற்றி எளிமையாகவும் சுமுகமாகவும் பேசுவோம்.

மண்ணீரல் சிரை என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்கள் மண்ணீரல் சிரை என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள ஒரு பெரிய இரத்த நாளமாகும் . அது உங்கள் மண்ணீரல், கணையம் மற்றும் வயிற்றின் சில பகுதிகளிலிருந்து, போர்டல் சிரை எனப்படும் மற்றொரு பெரிய இரத்த நாளத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கிறது. இந்த முழு அமைப்பையும் நாம் ஹெபாடிக் போர்டல் அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம்.

இதை ஒரு மாற்றுப்பாதை போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மாற்றுப்பாதை, மற்றொரு பெரிய சிரையுடன் இணைந்து, போர்டல் சிரை எனப்படும் ஒரு நெடுஞ்சாலையை உருவாக்குகிறது. இந்த நெடுஞ்சாலை பின்னர் நேராக கல்லீரலுக்குச் செல்கிறது. கல்லீரல் நமது உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய வடிகட்டியாகும். அங்கே, இரத்தம் முழுமையாகச் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் பிரிக்கப்பட்டு, உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கப்படுவதற்காக மீண்டும் இதயத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.

இது உடலுக்கு என்ன நன்மை செய்கிறது?

மண்ணீரலால் பதப்படுத்தப்பட்ட இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்வதே மண்ணீரல் சிரையின் முக்கியப் பணியாகும். இப்போது மண்ணீரல் என்ன செய்கிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். மண்ணீரல் நமது உடலில் மிக முக்கியமான ஒரு பணியாளராக உள்ளது. அது:

• பழைய, சேதமடைந்த இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இரத்தத்திலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன.
• இது இரத்தத்தில் நுழையும் சில கிருமிகளையும் தொற்று காரணிகளையும் பிடித்து அகற்றுகிறது.
• நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் இரத்தத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

இவ்வாறு மண்ணீரலால் ஓரளவு சுத்திகரிக்கப்பட்ட இரத்தம், மண்ணீரல் சிரை வழியாகக் கல்லீரலுக்கு எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது. கல்லீரல்தான் அந்த இரத்தத்தில் உள்ள கடைசி கழிவுப் பொருட்களையும் அகற்றி, அதை முழுமையாகச் சுத்திகரிக்கிறது.

இந்த இரத்த நாளம் உடலில் சரியாக எங்கே அமைந்துள்ளது?

மண்ணீரல் சிரை உங்கள் அடிவயிற்றுக்குள், வயிற்றுக்குப் பின்னால், மண்ணீரலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. மண்ணீரல் உங்கள் உடலின் இடது பக்கத்தில், விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. அங்கிருந்து, இந்தச் சிரை உங்கள் அடிவயிற்றின் நடுப்பகுதிக்குக் கீழ்நோக்கிச் செல்கிறது.

மண்ணீரல் சிரையுடன் வேறு என்னென்ன சிரைகள் இணைகின்றன?

மண்ணீரல் சிரை எனப்படும் இந்த பெரிய இரத்த நாளம், பல சிறிய இரத்த நாளங்கள் இணைவதன் மூலம் உருவாகிறது. சிறிய ஓடைகள் இணைந்து ஒரு பெரிய நதியை உருவாக்குவதைப் போல இது அமைகிறது. இந்தச் சிறிய சிரைகளை நாம் 'கிளை ஆறுகள்' என்றும் அழைக்கிறோம்.

மண்ணீரல் சிரையை என்னென்ன நோய்கள் பாதிக்கக்கூடும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மண்ணீரல் சிரையைப் பாதிக்கும் நிலைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் தடைகளுடன் தொடர்புடையவை. இந்தச் சிரையில் இரத்த ஓட்டத்தில் சிக்கல் ஏற்பட்டால், அது மண்ணீரலையும் அருகிலுள்ள பிற உறுப்புகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

இந்த இரத்த நாளத்தின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க ஏதேனும் பரிசோதனைகள் உள்ளனவா?

ஆம், நிச்சயமாக. இந்த இரத்த நாளத்தின் மற்றும் அது இணைக்கும் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்
• சிடி ஸ்கேன்
• எண்டோஸ்கோபி
• கல்லீரல் செயல்பாட்டு சோதனைகள்
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (எம்.ஆர்.ஐ)
• அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்
• வெனோகிராஃபி - சிரைகளின் ஒரு சிறப்பு எக்ஸ்-ரே பரிசோதனை

மண்ணீரல் சிரையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

இந்த இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது என்பது, நமது முழு இரத்த சுழற்சி மண்டலத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முயற்சிப்பதாகும். அதைச் செய்வதற்கு நாம் பின்பற்றக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்: அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: இவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் நடப்பது போன்ற ஒரு எளிய செயலே போதுமானதை விட அதிகம்.
• அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்: மது கல்லீரலை நேரடியாகச் சேதப்படுத்துகிறது.
• ஹெபடைடிஸ் வைரஸ்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: இவை கல்லீரல் நோய்க்கான ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
• நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுதல்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்கள் இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் அவற்றை நன்கு நிர்வகிக்கவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: புகைப்பிடித்தல் இரத்த நாளங்களுக்குப் பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உடலில் நீரேற்ற அளவைப் பராமரிக்கவும்.
• எந்தவொரு மருந்தையோ அல்லது சப்ளிமெண்ட்டையோ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• காரணமில்லாத வயிற்று வலி அல்லது வயிறு உப்புசம் ஏற்பட்டால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.

மண்ணீரலின் சிரைக்கும் தமனிக்கும் என்ன வேறுபாடு?

இது மிகவும் எளிமையானது. தண்ணீரை உள்ளே கொண்டுவரும் ஒரு குழாய், பயன்படுத்திய தண்ணீரை வெளியேற்றும் மற்றொரு குழாய் என இரண்டு குழாய்களைக் கொண்ட ஒரு வீட்டைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

• மண்ணீரல் தமனி: இது இதயத்திலிருந்து சுத்தமான, ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தத்தை மண்ணீரலுக்குக் கொண்டு செல்கிறது. இதுவே மண்ணீரலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது.
• மண்ணீரல் சிரை: இது, ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட மற்றும் கழிவுகள் நிறைந்த இரத்தத்தை மண்ணீரலில் இருந்து சுத்திகரிப்புக்காக எடுத்துச் செல்லப் பயன்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தமனி உள்ளே கொண்டுவரப்பட்டு, சிரை வெளியே கொண்டுவரப்படுகிறது.

உங்கள் மண்ணீரலில் இந்த இரத்த நாளத்தை நீங்கள் கண்டால், உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் நேசிக்கும் ஒருவருக்கோ இது தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினை இருக்கலாம் என்று அர்த்தம். இந்த வழியில் தகவல்களைத் தேடுவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். தகவலறிந்திருப்பது மருத்துவ நிலைகளைக் கையாள்வதை எளிதாக்குகிறது. மேலும் மிக முக்கியமாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பேசுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதே சிறந்த செயலாகும்.