நீங்கள் சில சமயங்களில் சோகமாக, தனிமையாக, அல்லது மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? அல்லது வாழ்க்கையில் சலிப்பு ஏற்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? இதுபோன்ற நேரங்களில், பலர் ஒரு தீர்வாக 'இயற்கையான' அல்லது 'மூலிகை சார்ந்த' ஒன்றை நாடுகிறார்கள். மன அழுத்தத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதாகக் கூறப்படும் "செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்" என்ற மூலிகையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். எனவே இன்று, அதைப்பற்றி இன்னும் நன்றாகத் தெரிந்துகொள்வோம். அது சரியாக என்ன, அது எவ்வளவு பலனளிக்கக்கூடியது, மற்றும் அதைப் பயன்படுத்தும்போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்பது என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்பது ஒரு மஞ்சள் நிறப் பூக்களைக் கொண்ட தாவரம். சில நாடுகளில் இது ஒரு களைச்செடியாக வளர்கிறது. இருப்பினும், ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, உலகெங்கிலும் உள்ள மக்கள் இதை பல்வேறு நோய்களுக்கான மருந்தாகப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.
இவை பொதுவாக சந்தையில் மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள், திரவம், அல்லது தேநீராகத் தயாரித்து அருந்தக்கூடிய உலர்ந்த மூலிகைகளாகக் கிடைக்கின்றன. ஆனால், இங்கு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை நாம் மருந்தகத்தில் வாங்கும் வழக்கமான மருந்துகளைப் போன்றதல்ல. இவை "உணவுச் சேர்ப்பான்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதாவது, ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கடுமையான பரிசோதனைகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகள் இன்றி இவை சந்தைக்கு வருகின்றன. எனவே , இவற்றில் உள்ள செயல்படும் மூலப்பொருட்களின் அளவு, ஒரு பொருளுக்கும் மற்றொரு பொருளுக்கும் மாறுபடலாம்.
இது மன அழுத்தத்திற்கு உண்மையிலேயே நல்லதா?
இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் குறித்து ஏராளமான ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன.
இதன் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், லேசானது முதல் மிதமான மனச்சோர்வுக்காக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு இணையாக செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
ஆனால், நாம் இதன் மறுபக்கத்தையும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பயனளிக்காது என்று இரண்டு முக்கிய ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. வேறுவிதமாகக் கூறினால், அது ஒரு மருந்துப்போலி.
எனவே, உங்களுக்கு எந்த அளவு மனச்சோர்வு உள்ளது என்பதை நீங்களே தீர்மானித்து, அதன்படி செயல்படுவது மிகவும் ஆபத்தானது. உங்களைப் பரிசோதிக்கும் மருத்துவர் மட்டுமே அந்த முடிவை எடுக்க வேண்டும்.
பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்துள்ளீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அப்படியானால், நீங்கள் இந்த உண்மைகளை அறிந்திருக்க வேண்டும். இது ஒரு வழக்கமான மருந்தைப் போன்றது அல்ல, மேலும் இது மற்ற மருந்துகள் மற்றும் உணவுகளுடன் ஆபத்தான முறையில் வினைபுரியக்கூடும்.
| ஆபத்து அல்லது பிரச்சனை | விளக்கம் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|
| மற்ற மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் எடுத்துக்கொள்வது | இது மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் (SSRIs போன்றவை) செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள் . அவ்வாறு செய்வது மூளையில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்து, உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய செரோடோனின் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கும். |
| மற்ற மருந்துகளுடன் உள்ள சிக்கல்கள் | செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பல பிற மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும். இதன் பொருள், அந்த மருந்துகள் முன்பு போல் சிறப்பாகச் செயல்படாமல் போகலாம். உதாரணங்கள்: கருத்தடை மாத்திரைகள் இதய நோய்க்கான மருந்துகள் - எச்.ஐ.வி மருந்துகள் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிராகரிப்பைத் தடுக்கும் மருந்துகள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள் |
| சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் | டைரமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருள் அடங்கிய உணவுகளுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை உட்கொள்வது ஆபத்தானது. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வேகமான இதயத் துடிப்பு போன்ற கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த உணவுகளில் அடங்குபவை: - பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டிகள் சாசேஜ்கள் மற்றும் ஹாம் போன்ற பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் சோயா சாஸ், டோஃபு - பீர் மற்றும் ஒயின் |
| ஒளி உணர்திறன் | குறிப்பாக உங்களுக்கு வெளுத்த சருமம் இருந்தால், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உட்கொள்ளும் போது வெயிலில் பட்டால் உங்கள் சருமம் எளிதில் தீக்காயமடைந்து, சிவந்து, கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் வெயிலில் செல்ல நேர்ந்தால், உங்கள் உடலை நன்கு மூடிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். |
வேறு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
ஆம், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் எடுத்துக்கொள்ளும்போது வேறு சில பக்க விளைவுகளும் ஏற்படலாம். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
- குமட்டல் அல்லது வாந்தி
- இதயத் துடிப்பு
- சங்கடமாக அல்லது பதட்டமாக உணர்தல் (பதட்டம்)
- தூக்கமின்மை
- வயிற்றுப்போக்கு
- தோல் தடிப்புகள் அல்லது அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமைகள்
- சோர்வாக உணர்கிறேன்
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், "இது எல்லா மனநோய்களையும் குணப்படுத்தும்" என்று இணையத்திலோ அல்லது விளம்பரங்களிலோ பார்ப்பதை மட்டும் வைத்துக்கொண்டு இவற்றைப் பயன்படுத்தாதீர்கள். எப்போதும் அறிவியல் பூர்வமான, நம்பகமான தகவல்களைத் தேடுங்கள், மேலும் இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் மட்டுமே கலந்துரையாடுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்பது லேசான மனச்சோர்வுக்குப் உதவக்கூடிய ஒரு மூலிகை மருந்தாகும், ஆனால் கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு இது பயனுள்ளது என நிரூபிக்கப்படவில்லை.
- இது ஒரு சாதாரண மூலிகை அல்ல. இதில் சக்திவாய்ந்த இரசாயனங்கள் அடங்கியுள்ளன. எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இதை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகள், இதய மருந்துகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தால், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
- எந்தக் காரணத்திற்காகவும், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை ஒருபோதும் உட்கொள்ளாதீர்கள். அது உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும்.
- உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்களுக்குப் பிரியமான ஒருவரிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவதும், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் கூடிய விரைவில் ஆலோசனை பெறுவதும் சிறந்ததாகும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்