வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள்: முறையான வீட்டுப் பராமரிப்புக்கான வழிகாட்டி

வேலையில் அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது என, அன்றாட நடவடிக்கைகளின்போது சிறிய வெட்டுக்காயங்களும் சிராய்ப்புகளும் ஏற்படுவது சகஜம். இவற்றை நாம் பெரும்பாலும் சிறிய அசௌகரியங்கள் என்று புறக்கணித்துவிடுகிறோம், ஆனால் ஒரு சிறிய காயத்தைக்கூட முறையாகக் கவனிக்காவிட்டால், அது சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். முக்கியமாக, பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயமே இதற்குக் காரணம். இந்த வழிகாட்டியில், வீட்டில் சிறிய காயங்களை எவ்வாறு முறையாகப் பராமரிப்பது மற்றும் உங்களுக்கு மருத்துவ உதவி தேவை என்பதைக் குறிக்கும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது பற்றி விவாதிப்போம்.

வீட்டில் சிறிய காயத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

பெரும்பாலான சிறிய வெட்டுக்காயங்களையும் சிராய்ப்புகளையும் முறையான கவனிப்புடன் வீட்டிலேயே திறம்பட குணப்படுத்த முடியும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. இரத்தப்போக்கை நிறுத்துங்கள்

இரத்தப்போக்கை நிறுத்துவதே மிக முக்கியமான முதல் படியாகும். சுத்தமான, மென்மையான துணி அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட காஸ் துணியைப் பயன்படுத்தி, காயத்தின் மீது மென்மையாக நேரடியாக அழுத்தம் கொடுக்கவும். பெரும்பாலான சிறிய இரத்தப்போக்கு, சில நிமிடங்கள் சீரான அழுத்தம் கொடுத்த பிறகு நின்றுவிடும். இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், நீங்கள் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​இரத்தப்போக்கு நின்றுவிட்டதா என்று பார்ப்பதற்காகத் துணியை மீண்டும் மீண்டும் தூக்க வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது இரத்தக் கட்டியைக் கலைத்து, இரத்தப்போக்கு மீண்டும் தொடங்கக் காரணமாகலாம்.

2. காயத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.

இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டவுடன், அடுத்த முன்னுரிமை காயத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பதாகும்.

• காயத்தில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற, சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு சுத்தமான, ஓடும் நீரில் காயத்தைக் கழுவவும்.
• காயத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு மெதுவாகக் கழுவவும்.
• நீங்கள் கீழே விழுந்து உங்கள் முழங்காலிலோ அல்லது முழங்கையிலோ சிராய்ப்பு ஏற்பட்டால், அந்தக் காயத்தில் மண் அல்லது கூழாங்கற்கள் இருக்கலாம். இந்தத் துகள்களைக் கவனமாக அகற்ற முயலுங்கள். சுத்தமான, ஈரமான துணியைக் கொண்டு அந்தப் பகுதியை மெதுவாகத் துடைக்கவும்.
• நோய்த்தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற, முழுமையான சுத்தம் செய்தல் அவசியம்.
• உங்களால் அனைத்துக் கழிவுகளையும் அகற்ற முடியாவிட்டால், அதை வலுக்கட்டாயமாகச் செய்யாதீர்கள்; அதற்குப் பதிலாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

3. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பைத் தடவவும் (தேவைப்பட்டால்).

அந்தப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்து உலர்த்திய பிறகு, நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் வகையில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பை மெல்லிய அடுக்காகப் பூசலாம்.

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகளால் உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமைகள் இருந்தால், அதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், ஒரு மருந்தாளரையோ அல்லது மருத்துவரையோ அணுகவும். பல சிறிய காயங்களுக்கு, முறையான சுத்தம் செய்தலே போதுமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. காயத்தை மூடவும்

காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட கட்டு அல்லது ஒட்டும் தன்மையுள்ள துணியால் மூடவும்.

• இது அப்பகுதியை பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுவதோடு, மேலும் எரிச்சல் ஏற்படுவதையும் தடுக்கிறது.
• கட்டு ஈரமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ ஆகிவிட்டால் உடனடியாக மாற்றிவிடுங்கள்.

5. நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்

• ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது காயத்தைச் சுத்தம் செய்து, கட்டை மாற்றவும்.
• அதிகரித்த சிவத்தல், வீக்கம், வெப்பம், மோசமடையும் வலி அல்லது சீழ் இருத்தல் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். இவற்றைப்பற்றி விரைவில் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

6. புண்ணின் மேலோட்டைக் கிள்ளாதீர்கள்.

காயம் ஆறும் போது, ​​புண் மேலோடு என்பது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்புத் தடையாகும்.

• சரியான முறையில் குணமாகவும், தழும்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், புண்ணின் மேலோட்டைக் கிள்ளவோ ​​அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள தோலை இழுக்கவோ வேண்டாம். கிள்ளுவதால் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் சென்று, குணமாகும் செயல்முறை தாமதமாகலாம்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சில காயங்களுக்கு நிபுணத்துவ மருத்துவப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவ உதவியை நாடவும்:

• இரத்தப்போக்கு கட்டுப்படுத்த முடியாததாக உள்ளது:15 நிமிடங்கள் நேரடியாக அழுத்தம் கொடுத்த பிறகும் காயத்தில் இருந்து அதிக இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும். ஒரு சுத்தமான துணியைக் கொண்டு தொடர்ந்து அழுத்தம் கொடுக்கவும். துணி நனைந்துவிட்டால், பழைய துணியை அகற்றாமல் அதன் மேல் மற்றொரு துணியை வைக்கவும். முடிந்தால், காயம்பட்ட பகுதியை உயரமாக வைக்கவும்.
• காயம் ஆழமாகவோ அல்லது பிளவுபட்டோ இருந்தால்: வெட்டு ஆழமாகவோ, ஒரு அங்குலத்திற்கும் அதிகமாக நீளமாகவோ இருந்தாலோ, அல்லது அதன் விளிம்புகள் பிரிந்தே இருந்தாலோ, தையல்கள் அல்லது மருத்துவப் பசை போன்ற நிபுணத்துவ சிகிச்சை மூலம் அதை மூட வேண்டியிருக்கலாம்.
• தழும்புகள் ஏற்படுவது குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்: ஒரு காயம் ஆழமானதாக இருந்தால், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை மூலம் காயத்தை மூடுவதன் மூலம் நீண்டகாலத் தழும்புகளைப் பெரும்பாலும் குறைக்க முடியும்.
• விலங்கு அல்லது மனிதக் கடி: கடிப்பதால் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, மேலும் இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வெறிநாய்க்கடி பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.
• அழுக்கு அல்லது துருப்பிடித்த பொருட்களால் ஏற்படும் குத்துக்காயங்கள்: நீங்கள் துருப்பிடித்த ஆணியின் மீது கால் வைத்தாலோ அல்லது அழுக்கான பொருளால் குத்தப்பட்டாலோ, உங்கள் தடுப்பூசிகள் புதுப்பிக்கப்படாமல் இருந்தால், உங்களுக்கு டெட்டனஸ் பூஸ்டர் தடுப்பூசி தேவைப்படலாம்.
• காயத்தில் ஆழமாகப் பதிந்திருக்கும் அந்நியப் பொருட்கள்: கண்ணாடி, மரம் அல்லது பிற சிதிலங்கள் காயத்தில் சிக்கியிருந்தால், அவற்றை நீங்களே அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள்.

தொற்றுக்கான அறிகுறிகள்

காயத்திற்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவை என்பதைக் குறிக்கும் இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்:

• காயம்பட்ட இடத்தை சுற்றி சிவத்தல் பரவுதல்.
• காயத்திலிருந்து விலகிச் செல்லும் சிவப்புக் கோடுகள்.
• நாளடைவில் மோசமடையும் அதிகரித்த வீக்கம் அல்லது வலி.
• தொடுவதற்கு வழக்கத்திற்கு மாறாகச் சூடாக உணர்கிறேன்.
• வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில், பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத துர்நாற்றத்துடன் வெளியேறும் சீழ்.
• காய்ச்சல் ஏற்படுதல்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அந்தத் தொற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

முக்கியக் கற்றல்களின் சுருக்கம்

• சிறு காயங்களையும் புறக்கணிக்காதீர்கள்; அவற்றை முறையாகச் சுத்தம் செய்து பாதுகாக்கவும்.
• உறுதியான, சீரான அழுத்தம் கொடுத்து இரத்தப்போக்கை நிறுத்துங்கள்.
• சோப்பு மற்றும் சுத்தமான தண்ணீர் கொண்டு நன்கு கழுவவும்.
• தொற்றுக்கான அறிகுறிகளான (சிவத்தல், சீழ், ​​காய்ச்சல், வலி ​​அதிகரித்தல்) ஆகியவற்றைத் தினமும் கண்காணிக்கவும்.
• புண் மேலோடு இயற்கையாகவே ஆறட்டும்; அதைக் கிள்ளாதீர்கள்.
• ஆழமான காயங்கள், பூச்சிக் கடி, குத்துக்காயங்கள் அல்லது தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலுக்குத் தன்னைத்தானே குணப்படுத்திக்கொள்ளும் அபாரமான ஆற்றல் உண்டு, ஆனாலும் தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள். உங்கள் ஆரோக்கியமே உங்களின் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து.