வீட்டு பணுவோ பீரிலதா? (புழுக்கள்) – இந்த கேள்விக்கு சரியான தீர்வு இதோ!

பிரீத்தி கசானா | படர்தாமரை | டின்யா தொற்று

Physician Reviewed — Not Medical Advice

உங்கள் உடலில் அரிப்புடன் கூடிய வளைய வடிவப் புண் உள்ளதா? இடுப்புப் பகுதியில் இருமல் உள்ளதா? கால்விரல்களுக்கு இடையில் அல்லது வெடிப்புகள் உள்ளதா? நகங்கள் நிறம் மாறித் தடித்துள்ளனவா? இது தோலில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சைத் தொற்றாக ( Fungal Infection ) இருக்கலாம்! சிலர் இதை எக்ஸிமா (eczema ) என்றும், மற்றவர்கள் "ரிங்வோர்ம்" (Ringworm) என்றும் அழைக்கிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், இது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல, ஆனால் இது ஒரு தொற்று நோய் என்பதால், கூடிய விரைவில் சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.

இந்த பூஞ்சைத் தொற்று பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

இந்தக் கட்டுரையில், பூஞ்சைத் தொற்று என்றால் என்ன, அதன் மற்ற அறிகுறிகள் (Symtoms) என்னென்ன, அது எவ்வாறு உருவாகிறது, மற்றும் அது தொடர்பான மருந்துகள் (Medication) என்னென்ன என்பனவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

பொருளடக்கம்

Toggle class=”ez-toc-icon-toggle-span”>

தோல் பூஞ்சை தொற்றுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்

இது தோலில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று ஆகும். இது 'படை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது புழுக்களால் ஏற்படும் நோய் அல்ல, பூஞ்சையால் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு தொற்றும் நோயாகும், அதாவது இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடும். இந்தப் பூஞ்சைத் தொற்று ஏற்படும்போது, ​​தோலில் சிவப்பு நிற, வட்ட வடிவ, அரிப்புள்ள புள்ளிகள் தோன்றும். இந்த வட்டப் புள்ளியின் மையப்பகுதி இயல்பான நிறத்திலும், அதைச் சுற்றியுள்ள பகுதி மட்டும் சிவப்பாகவும் இருக்கலாம். சில இடங்களில் செதில் போன்ற தன்மை இருக்கலாம்.

இந்தப் பூஞ்சைகள் பொதுவாக பொதுக் குளியலறைகள் மற்றும் பொதுக் கழிப்பறைகள் போன்ற சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களை விரும்புகின்றன.

டின்யாவின் வகைகள்

இது உடலில் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம். பொதுவாகக் காணப்படும் இடங்கள்:

  • இரு கால்கள் : இது "பாத விளையாட்டு வீரர் பாதம்/டீனியா பெடிஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உள்ளங்கால்களிலும், விரல்களுக்கு இடையிலும் அரிப்பு , தோல் வறட்சி, வெடிப்பு (Cracking) ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் துர்நாற்றமும் வரலாம்.
  • இடுப்பு : இது 'ஜாக் இட்ச்/டீனியா க்ரூரிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் அரிப்பு மற்றும் சிவப்புப் புள்ளிகள் ஏற்படலாம். சிலருக்குக் கொப்புளங்கள் உண்டாகலாம்.
  • ஹிஸ்ஸோரி : உச்சந்தலை படர்தாமரை/டீனியா கேபிடிஸ் வழுக்கை திட்டுகளை ஏற்படுத்தலாம். விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், வழுக்கை நிரந்தரமாகிவிடும்.
  • கைகள் : உள்ளங்கைகள் வறண்டு, வெடிப்புற்று, வளையம் போன்ற திட்டுகள் ஏற்படலாம். (டீனியா மானுவம்)
  • தாடி : கழுத்து, தாடை, கன்னங்களில் எக்ஸிமா (Tinea Barbae) ஏற்படலாம். சில சமயங்களில் இதில் சீழ் (Pus) நிரம்பக்கூடும் .
  • நகங்கள் : நகங்கள் தடிமனாகவும், நிறம் மாறியும், உருக்குலைந்தும் காணப்படலாம். (நகப் பூஞ்சைத் தொற்று)


பூஞ்சைத் தொற்று எப்படி இருக்கும்? (டீனியா எப்படி இருக்கும்?)

இது பொதுவாக ஒரு தட்டையான, நிறமாறிய புள்ளியாகத் தொடங்கும், மேலும் நீங்கள் வெளிர் நிற சருமம் கொண்டவராக இருந்தால், அது சிவப்பாகத் தெரியும். நீங்கள் கருமையான சருமம் கொண்டவராக இருந்தால், அது பழுப்பு நிறத்தில் தெரியும். இந்தப் புள்ளியைச் சுற்றி பொதுவாக செதில்களைப் போல வட்டமாகவும், சற்றே மேலெழுந்தும் காணப்படும்.


யார் வளர்கிறார்கள்? (யாருக்குப் படர்தாமரை வருகிறது?)

இது யாருக்கு வேண்டுமானாலும் நடக்கலாம். ஆனால், இது போன்றவர்கள் இன்னும் கொஞ்சம் வளர முடியும்:

  • நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கு, அல்லது லூபஸ் போன்ற நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு.
  • மல்யுத்தம் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்களுக்கு (டீனியா கிளாடியேட்டோரம்) ஏற்படுகிறது.
  • அதிகமாக வியர்ப்பவர்களுக்கு (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்).
  • பொதுக் குளியலறைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, கழிவறைகள்.
  • சிறை அறைகளில் உள்ள மக்களுக்கு.
  • இந்த நோய் பாதித்த விலங்குகளுடன் பணிபுரிபவர்களுக்கு.

இது பலரையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். உலக மக்களில் சுமார் 20% முதல் 25% வரை, கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரங்களிலும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

படர்தாமரையின் மற்ற பண்புகள் யாவை? (அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்)

நோய் தொடங்கிய 4 முதல் 14 நாட்களுக்குள் நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தோன்றும். நீங்கள் காணக்கூடிய அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

  • வட்டமான, செதில் போன்ற புள்ளிகள்.
  • தட்டையான பகுதிகள் சற்றே மேலெழுந்து வட்டமாக உள்ளன.
  • அரிப்பு.
  • முடி உதிர்தல் , வழுக்கை திட்டுகள்.

படர்தாமரை (Tinea) நீங்கள் எப்படி வளர்கிறீர்கள்? (காரணங்கள்)

இது ஏன் நிகழ்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது ஒரு பூஞ்சையால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை பூஞ்சை பொதுவாக உங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்களில் வாழ்கிறது. ஆனால் இந்தப் பூஞ்சை வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான இடங்களில் வேகமாக வளரும். இது உள்ள ஒருவரின் தோல் உங்கள் உடலைத் தொட்டால், உங்களுக்கும் இது தொற்றிக்கொள்ளலாம்.

இது ஒரு தொற்று நோய். இந்தப் பூஞ்சைகள் தோல், பல்வேறு மேற்பரப்புகள் மற்றும் மண்ணில் வாழக்கூடியவை. இது முக்கியமாகப் பரவும் வழிகள்:

  • இது உள்ள ஒருவரின் தோல் உங்கள் தோலுடன் உரசினால்.
  • இதைக் கொண்டு நாய் அல்லது பூனை போன்ற விலங்கைத் தொட்டால்
  • இந்த பாதிப்பு உள்ள ஒருவர் பயன்படுத்திய துண்டுகள், சீப்புகள், துணிகள் போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தினால்.
  • வியர்வை படிந்த ஆடைகள் மற்றும் பொதுக் கழிப்பறைகளின் தரைகள் போன்ற விஷயங்களிலிருந்து.
  • இந்தப் பூஞ்சை மண்ணிலிருந்து பரவக்கூடியது.

படர்தாமரையை கண்டறிவது எப்படி (நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சோதனைகள்)

உங்கள் தோலைப் பார்த்தும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்தும், இதுதான் பிரச்சனையா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். ஒருவேளை, மருத்துவர் உங்கள் தோலிலிருந்து ஒரு சிறிய துண்டை எடுத்து, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கலாம்.

யூடியூப் பிளேயர்


படர்தாமரைக்கான சிகிச்சைகள் யாவை? (மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை)

இதற்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்து கிரீம், ஜெல் மற்றும் பவுடர் போன்ற பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது. இது அதிகமாகப் பரவியிருந்தால், மருத்துவர்கள் வாய்வழி மருந்தைக் கொடுப்பார்கள்.

கிரீம்கள் மற்றும் பவுடர்கள்

மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய களிம்புகள், ஜெல்கள் மற்றும் பொடிகள் பொதுவாக நல்லவை. உதாரணமாக, குளோட்ரிமசோல் , மைக்கோனசோல் , டெர்பினாஃபைன், டோல்னாஃப்டேட் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

அட்டவணைகள்

இது உடல் முழுவதும் பரவியிருந்தாலோ அல்லது உங்கள் தலை போன்ற இடங்களில் இருந்தாலோ, நீங்கள் ஒரு மாத்திரையை உட்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். இந்த மருந்தை நீங்கள் 1 முதல் 3 மாதங்களுக்கு உட்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஃப்ளூகோனசோல், க்ரைசோஃபுல்வின், இட்ராகோனசோல், டெர்பினாஃபைன் போன்றவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம். மருத்துவரை அவசியம் சந்தித்து, இவற்றைப் பற்றிக் குறித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஷாம்பு

உங்கள் தலையில் இது இருந்தால், நீங்கள் பூஞ்சை எதிர்ப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, கெட்டோகோனசோல் ஷாம்பூ (நிசோரல் AD®) போன்றவற்றை நீங்கள் வாங்கலாம். இது உங்கள் உச்சந்தலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் அது பரவுவதைத் தடுக்கும். இது தவிர, நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்க, அவர்களும் இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம், ஆனால் அவை சிகிச்சைக்கு உகந்தவை அல்ல. இது இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும். சில மருத்துவர்கள் இவற்றைத் தவறாகக் கொடுத்து, தாங்கள் மேலும் நோய்வாய்ப்படுவதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்.

பொதுவாக இது சில வாரங்களில் குணமாகிவிடும். கடுமையான பாதிப்புகளில், குணமாக 6 முதல் 12 வாரங்கள் வரை ஆகலாம்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான விஷயங்கள்

நீங்கள் குணமடையும் வரை செய்ய வேண்டியவை:

  • இந்த இடத்தை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்.
  • பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தவும்.
  • இது இருக்கும் இடத்தைத் தொடாதீர்கள், தொட்டால் கைகளைக் கழுவுங்கள்.

படை நோய் தானாகவே குணமாகிவிடுமா? (படை நோய் தானாகவே மறைந்துவிடுமா?)

இது தானாகவே குணமாக வாய்ப்பு குறைவு. இது உங்களிடம் இருக்கும் வரை, உங்களிடமிருந்து மற்றவர்களுக்கும் இது தொற்றிக்கொள்ளலாம்.

படர்தாமரையைத் தடுப்பது எப்படி?

நீங்கள் இதைத் தவிர்க்கலாம்:

  • தினமும் சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
  • விளையாடிய பிறகு குளித்துவிடுங்கள்.
  • குளியலறைகள், கழிவறைகள், நீச்சல் குளங்களைப் பயன்படுத்தும்போது செருப்புகளை அணியுங்கள்.
  • குளித்த பிறகு, கால் விரல்களுக்கு இடையில் உள்ள உடல் பகுதியை நன்றாகத் துடைக்கவும்.
  • துண்டுகள், சீப்புகள், ஆடைகள் போன்ற பொருட்களை மற்றவர்களுடன் பகிராதீர்கள்.
  • துணிகள், படுக்கை விரிப்புகள், துண்டுகள் போன்றவற்றை வெந்நீர் மற்றும் சோப்புத்தூள் கொண்டு துவைக்கவும்.
  • லைசால்® போன்ற கிருமிநாசினிகளைக் கொண்டு வீட்டுப் பொருட்களைச் சுத்தம் செய்யவும்.
  • செல்லப்பிராணிகளுக்கு இது இருந்தால், அவற்றுக்கு சிகிச்சை அளியுங்கள்.
  • விலங்குகளைக் கையாண்ட பிறகு கைகளை நன்கு கழுவவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும், வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த இடங்களில் வசிப்பவர்களுக்கும் இது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எனவே, கவனமாக இருப்பதுதான் மிக முக்கியம்.

டீனியாவால் திரும்பி வர முடியுமா?

ஆம், படர்தாமரை மீண்டும் வரலாம். முறையாகப் பயன்படுத்தினால், படர்தாமரையைக் குணப்படுத்த முடியும். மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, சரியான நேரத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் மருந்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினாலோ, அல்லது மருந்து தீரும் முன்பே நிறுத்தினாலோ, படர்தாமரை மீண்டும் வரக்கூடும்.

டீனியாவின் சிக்கல்கள்

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ படை நோய் (Tinea) இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அடங்கிய அரிப்பு எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அந்தக் களிம்புகள் உங்கள் சருமத்தின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்துவிடும். அதனால், இந்தப் பூஞ்சை மேலும் பரவக்கூடும். அரிதாக, இந்தப் பூஞ்சை சருமத்தினுள் ஊடுருவி, மேலும் தீவிரமடையலாம்.

தலையில் படர்தாமரை (டீனியா) ஏற்பட்டால், அது 'கெரியான்' எனப்படும் வலிமிகுந்த நிலையை உண்டாக்கும். கெரியானால் சீழ் நிறைந்த புண்கள் மற்றும் செதில் போன்ற புண்கள் ஏற்படலாம். மேலும், அந்த இடங்களில் முடி உதிர்தல் மற்றும் தழும்புகள் உண்டாகலாம்.

கெரியன்


மருத்துவரை எப்போது சந்திக்க வேண்டும்? (நான் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்?)

இது போன்ற அறிகுறிகளைக் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:

  • உங்கள் தலையில் பூஞ்சை தொற்று இருந்தால்.
  • பூஞ்சைத் தொற்று உள்ள இடத்தில் சீழ் இருந்தால், அது சிவந்து வீங்கியிருக்கும்.
  • நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால்.
  • பூஞ்சைத்தொற்று உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் பரவினால்.
  • மருந்தகத்திலிருந்து மருந்தை வாங்கி இரண்டு வாரங்கள் உட்கொண்ட பிறகும் குணமாகவில்லை என்றால். (எங்கள் குழுவினர் அதை பனை எண்ணெயில் கொதிக்க வைத்ததால் இவ்வாறு கூறப்பட்டது)

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ படை நோய் ஏற்பட்டால், நீங்கள் பல பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடும். நீங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள் இதோ:

  • எனக்கு இது எப்படி கிடைத்தது?
  • இது எவ்வளவு காலம் பரவும்?
  • அது குணமாகும் வரை நான் (அல்லது என் குழந்தை) வேலைக்கோ/பள்ளிக்கோ செல்லாமல் இருக்க வேண்டுமா?
  • இது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
  • இது மற்றவர்களுக்குப் பரவாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
  • இதற்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?
  • நான் என்னென்ன மருந்துகளைப் பயன்படுத்தக் கூடாது?
  • இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
  • என் செல்லப்பிராணிக்கு அது இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?
  • சிக்கல்கள் ஏதேனும் உள்ளதா என நான் பரிசோதிக்க வேண்டுமா?

மேலும் கூடுதல் பொதுவான கேள்விகள்

  1. டின்யா உண்மையிலேயே ஒரு புழுதானா? (படலப்புழு என்பது ஒரு உண்மையான புழுவா?)

    இல்லை, டின்யா என்பது ஒரு புழு அல்ல. இது ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று. அதன் வட்ட வடிவத்தின் காரணமாக இது 'படை' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

  2. படை நோய் கர்ப்பத்தைப் பாதிக்குமா? (படை நோய் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?)

    பூஞ்சைத் தொல்லை உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பாதிக்காது. ஆனால், மருந்தகத்திலிருந்து மருந்து வாங்குவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது. வாய்வழி பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பாதுகாப்பானவை. ஆனால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, அதன் நன்மை தீமைகளைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

  3. நாய்களுக்கும் பூனைகளுக்கும் படை நோய் வருமா? (நாய்கள் அல்லது பூனைகளிடமிருந்து படை நோய் பரவுமா?)

    ஆம், நாய்கள், பூனைகள் மற்றும் மாடுகள், ஆடுகள், குதிரைகள் போன்ற பிற விலங்குகளிடமிருந்தும் உங்களுக்குப் படை நோய் வரலாம். விலங்குகளைக் கையாண்ட பிறகு எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவது அவசியம். உங்கள் செல்லப்பிராணிக்குப் படை நோய் இருந்தால், அது இருக்கும் இடத்தை சுத்தம் செய்து, அந்த இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.

  4. டின்யா மற்றும் எக்ஸிமாவுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன? (படலப்புழு நோய் எக்ஸிமாவிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?)

    எக்ஸிமா மற்றும் பல தோல் நோய்கள் டின்யாவைப் போலவே இருக்கும். டின்யா மற்றும் எக்ஸிமா ஆகிய இரண்டிலும், தோல் அரிப்புடனும் சிவப்பாகவும் இருக்கும். ஆனால் டின்யாவைப் போலல்லாமல், எக்ஸிமா தொற்றக்கூடியது அல்ல, அது உடலின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு பரவுவதும் இல்லை. டின்யா ஒரு தனித்துவமான வட்ட வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. அது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள மருத்துவரை அணுகவும்.

இறுதியாக, படர்தாமரை ஒரு விரும்பத்தகாத அனுபவமாக இருக்கலாம். ஆனால் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள் மூலம் அதை விரைவாகக் குணப்படுத்த முடியும். சிகிச்சைக்குச் சிறிது காலம் ஆகும், ஆனால் மருத்துவர் கூறுவது போல், சரியான நேரத்தில் மருந்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். மருந்து உட்கொள்வதை முன்கூட்டியே நிறுத்திவிட்டால், படர்தாமரை மீண்டும் வரக்கூடும், மேலும் குணமடைவதும் கடினமாகிவிடும். இது உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குப் பரவுவதையும் மற்றவர்களுக்குத் தொற்று ஏற்படுவதையும் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இது போன்ற ஒரு கட்டுரையை எழுத மிகுந்த முயற்சி தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இதைப் பகிருங்கள், நீங்கள் கடினமாக உழைக்கத் தேவையில்லை, மற்றவர்களுக்குக் கல்வி புகட்டுங்கள், நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள், மேலும் மற்றவர்களுக்குக் கல்வி புகட்டுங்கள், இந்தப் பதிவைப் பகிர மறக்காதீர்கள்.