சில நாட்களில் நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்கள் தொண்டை மிகவும் வித்தியாசமாக உணரும். தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போல் இருக்கும், விழுங்குவது கடினமாக இருக்கும், பேசுவதற்கும் வலிக்கும். நீங்கள் வாயைத் திறந்து கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய சதைக்கட்டியைப் பார்ப்பீர்கள். அதை நாம் 'சார்டைன்' என்று அழைக்கிறோம்; அது வீங்கி, சிவந்து, பெரியதாக இருக்கும்! இது சற்று பயமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு இது இதற்கு முன் ஒருபோதும் நடந்ததில்லை என்றால். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பெரும்பாலான நேரங்களில் இது ஆபத்தானது அல்ல, ஓரிரு நாட்களில் சரியாகிவிடும். இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

இதற்கு என்ன அர்த்தம்? அது வீங்குகிறது என்பதற்கு என்ன அர்த்தம்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உள்நாக்கு என்பது உங்கள் வாயின் மேல் அண்ணத்திற்குப் பின்னால், வாயின் நடுவில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய, நீளமான சதைத்துண்டாகும். இது நாம் பேசுவதற்கும், உணவை விழுங்குவதற்கும் மற்றும் பலவற்றிற்கும் உதவுகிறது.

உவுலிடிஸ் என்பது ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் உள்நாக்கு வீக்கமடைவதாகும். நமக்கு காயம் ஏற்படும்போது உடலின் மற்ற பகுதிகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைப் போன்றது இது. இது ஒரு தொற்று, ஒவ்வாமை அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணத்தால் ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், தொண்டையில் உள்ள டான்சில்கள் வீக்கமடைவதைப் போலவே, அதன் அருகில் அமைந்துள்ள உள்நாக்கும் வீக்கமடையலாம்.

இலையுதிர் காலத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்கள் மண்ணீரல் வீக்கமடைந்திருந்தால், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• தொண்டை வலி: இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
• விழுங்குவதில் சிரமம்: உணவு மற்றும் பானங்களை விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், உமிழ்நீரை விழுங்குவதிலும் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு: தொண்டையில் ஒரு பந்து சிக்கிக்கொண்டது போல் உணரப்படலாம்.
• இருமல், தொண்டை வலி மற்றும் மூக்கடைப்பு: சளி வீக்கமடையும்போது, ​​அது தொண்டையில் சிக்கிக்கொண்டு இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
• அதிகப்படியான உமிழ்நீர் சுரத்தல்: விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் காரணமாக உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் சுரப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
• காய்ச்சல்: இது ஒரு தொற்றுடன் ஏற்பட்டால், காய்ச்சல் உண்டாகலாம்.
• குறட்டை: சில சமயங்களில், தொண்டை வீக்கமடையும்போது, ​​குறட்டை அதிகரிக்கலாம் அல்லது புதிதாகக் கூடத் தொடங்கலாம்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்: இது ஒரு தீவிரமான அறிகுறியாகும். குரல்வளை மிகவும் வீங்கினால், அது உங்கள் சுவாசத்தைத் தடுக்கக்கூடும். இவ்வாறு நடந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• மூக்கு அல்லது தொண்டையில் வெள்ளைப் புள்ளிகள்: சில தொற்றுகளில் இந்தப் புள்ளிகள் காணப்படலாம்.

காலையில் தொண்டை வலியுடன் நீங்கள் எழுந்திருப்பதாகவும், வாயைத் திறந்தால் அது பழுத்த திராட்சைப்பழம் போல வீங்கியிருப்பதாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்! உங்களால் சாப்பிடக்கூட முடியாது, சிறிதளவு தண்ணீர் குடிப்பதும் கடினமாக இருக்கும். அப்படித்தான் அந்த உணர்வு இருக்கும்.

இந்தக் குளிர்காலத்தில் இது ஏன் வீங்குகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

கணுக்காலில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்:

• ஒவ்வாமைகள்: சிலருக்கு தூசி, செல்லப்பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடி, மகரந்தம் அல்லது சில உணவுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சமயங்களில், ஒவ்வாமையால் தோலிலும், உடலின் மற்ற பாகங்களிலும் வீக்கம் உண்டாகலாம்.
• நீரிழப்பு:நாம் ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்க வேண்டிய அளவு தண்ணீரைக் குடிக்காவிட்டால், நம் உடலில் போதுமான நீர்ச்சத்து இல்லாததால் நீரிழப்பு ஏற்பட்டு, வயிறு உப்புசமாகிவிடும். அதனால்தான் ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகள்: புகைபிடித்தல், வேப்பிங் செய்தல் அல்லது காற்றில் உள்ள கடுமையான இரசாயனங்களை தற்செயலாக உள்ளிழுப்பது போன்றவை எரிச்சலையும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மரபியல்: இது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் பரம்பரை ஆஞ்சியோடெமா போன்ற சில மரபியல் கோளாறுகளும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
• நாள்பட்ட அமிலப் பின்னோட்டம் (GERD): பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை இரைப்பையழற்சி ஆகும். இதில், இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வருகிறது. இதை நாம் ``(GERD)`` என்று அழைக்கிறோம். இந்த அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வரும்போது, ​​அது உணவுக்குழாயில் அழற்சியையும் புண்ணையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தொற்றுகள்: சாதாரண சளி, காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் (ஸ்ட்ரெப் தொண்டை அழற்சி போன்றவை) கூட வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். அப்போது தொண்டை புண்ணாக இருப்பதுடன், சில சமயங்களில் காய்ச்சலும் சேர்ந்து காணப்படும்.
• சில மருந்துகள்: நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகள் பக்கவிளைவாக இடுப்புப் பகுதியில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஒரு புதிய மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு இது நடந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.
• குறட்டை: உரத்த குறட்டை, குறிப்பாக தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு, குரல்வளை வீக்கத்தையும் காலையில் தொண்டை வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். சில சமயங்களில் குறட்டை குரல்வளை வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் குரல்வளை வீங்கும்போது குறட்டை அதிகரிக்கிறது.
• பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs): இது பலருக்குத் தெரியாத மற்றொரு விஷயம். கொனோரியா மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற சில பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளும் (STIs), அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் பெண்ணுறுப்பில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெண்ணுறுப்பில் ஏற்படும் வீக்கம் ஒரு பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய் அல்ல. இருப்பினும், அது அத்தகைய நோயின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• தொண்டையில் ஏற்படும் காயம்: டான்சிலெக்டமி போன்ற தொண்டை அறுவை சிகிச்சைகள் சில சமயங்களில் தொண்டையில் ஒரு சிறிய காயத்தை ஏற்படுத்தி வீக்கத்தை உண்டாக்கலாம். மேலும், பெரிய அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​மயக்க மருந்து கொடுத்து சுவாசக் குழாய் செருகப்படும்போதும் (இன்டியூபேஷன்), தொண்டையில் காயம் ஏற்பட்டு வீக்கம் உண்டாகலாம்.

இந்தக் குளிர்கால வீக்கம் தொற்றக்கூடியதா?

இப்போது நீங்கள், "ஓ, எனக்கு இது வந்தால், நான் வேறு ஒருவருக்குத் தொற்றை ஏற்படுத்துவேனா?" என்று யோசிக்கலாம். உண்மையில், உவுலிடிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை நேரடியாகத் தொற்றக்கூடியது அல்ல.இருப்பினும், இது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டால் (உதாரணமாக, சளி, காய்ச்சல்), அந்தத் தொற்று ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவக்கூடும். எனவே, உங்களுக்குக் காய்ச்சல் இருந்தால், மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள், உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் அடிக்கடி கழுவுங்கள், மேலும் தும்மும்போதோ இருமும்போதோ உங்கள் வாயை ஒரு திசுத்தாளால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

தொண்டை வலியுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் தொண்டையை கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். உங்கள் அறிகுறிகள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் உங்களுக்கு இருக்கக்கூடிய வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் குறித்து அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள். பின்னர், வீக்கத்திற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய அவர்கள் சில சோதனைகளைச் செய்யலாம். இந்தச் சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஒவ்வாமைப் பரிசோதனைகள்: சில சமயங்களில், உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு பொருளின் மீது ஒவ்வாமை இருப்பதும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். அப்படியென்றால், அது என்னவென்பதைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவும்.
• தொண்டைப் பரிசோதனை: இதில், உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து ஒரு சிறிய பஞ்சுத் துணி எடுக்கப்பட்டு, உங்கள் தொண்டையில் உள்ள கிருமிகளை (பாக்டீரியா போன்றவை) பரிசோதிப்பதற்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படும். இது ஒரு விரைவான, வலியற்ற பரிசோதனையாகும்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரத்தத்தில் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் உள்ளனவா என்பதையும், அவை வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்பதையும் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனைகள் உதவுகின்றன.

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், குளிர்கால வீக்கத்தைக் குணப்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி, அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதே ஆகும். ஒரு மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்: உங்கள் மூக்கடைப்பு ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டிருந்தால், லோராடடைன் மற்றும் டைஃபென்ஹைட்ரமைன் போன்ற மருந்துகளைக் கொண்டு வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். இவற்றை மருந்தகத்தில் வாங்கிக்கொள்ளலாம்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: வீக்கம் கடுமையாக இருந்தால், இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தை விரைவாகக் குறைக்க உதவும். இவை பொதுவாக மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• தொற்றுநோய்களுக்கான மருந்துகள்: இந்த நிலை பாக்டீரியா தொற்றால் (பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள்) ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், பூஞ்சை எதிர்ப்பிகள் அல்லது வைரஸ் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைப்பார். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தின் முழு அளவையும் சிகிச்சை காலம் முழுவதும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை: இது பொதுவாகத் தேவையில்லை. இருப்பினும், வேறு எந்த சிகிச்சையும் பலனளிக்கவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான உள்நாக்கு அழற்சி இருந்தாலோ, உள்நாக்கின் ஒரு பகுதியை அல்லது முழுவதையும் அகற்ற அறுவை சிகிச்சை (உள்நாக்கு நீக்கம்) செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். இதை ஒரு காது, மூக்கு, தொண்டை நிபுணர் செய்கிறார்.

வீட்டிலேயே என்னென்ன சிகிச்சைகளைச் செய்யலாம்?

உங்கள் குளிர்கால வீக்கம் மிகவும் கடுமையாக இல்லையென்றால், இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். இவை நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்:ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்தவும். உடலில் நீர் தேங்குவதைத் தடுக்க இது மிகவும் அவசியம். வெதுவெதுப்பான திரவங்களும் நல்லது.
• பனிக்கட்டிகளைச் சப்புங்கள்: இது உங்கள் தொண்டையில் உள்ள வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும். ஒரு சிறிய பனிக்கட்டியை உங்கள் வாயில் வைத்து மெதுவாகச் சப்புங்கள்.
• உப்பு நீரால் வாயைக் கொப்பளிக்கவும்: ஒரு தேக்கரண்டி அளவு உப்பை ஒரு குவளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, அந்த நீரால் ஒரு நாளைக்கு பலமுறை வாய் கொப்பளிப்பது உங்கள் தொண்டையை இதமாக்கவும், ஓரளவிற்கு கிருமிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
• நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்: உடலுக்கு ஓய்வளிப்பது எந்தவொரு நோயிலிருந்தும் விரைவாக மீள உதவுகிறது. அதிகமாகக் கத்தவோ பேசவோ வேண்டாம்.
• தேனுடன் சூடான தேநீர் அருந்துங்கள்: இஞ்சி, கொத்தமல்லி போன்ற பொருட்களைச் சேர்த்து, சிறிதளவு தேன் கலந்து சூடான தேநீர் அருந்துவது தொண்டை அரிப்பைக் குறைக்கும்.
• தொண்டை மாத்திரைகளைச் சப்பவும்: மருந்தகங்களில் தொண்டை மாத்திரைகள் கிடைக்கின்றன. இவை தொண்டை வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும்.
• வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: பாராசிட்டமால் போன்ற, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளை, காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
• அறையை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்: வறண்ட காற்று உங்கள் தொண்டையை மேலும் வறண்டு போகச் செய்யும். எனவே, உங்களிடம் ஈரப்பதமூட்டி (humidifier) ​​இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துங்கள். அல்லது, அறையில் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் வைக்கலாம். இது உங்கள் தொண்டை வறட்சியைக் குறைக்க உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த வீட்டு சிகிச்சையால் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைத் தடுக்க முடியாதா?

சில சமயங்களில் இந்தக் குளிர்கால வீக்கத்தை முழுமையாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லாமல் போகலாம். ஆனால், உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• உங்களுக்கு எவற்றால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்று தெரிந்தால் (உதாரணமாக, தூசி, மகரந்தம், சில உணவுகள்), முடிந்தவரை அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், மற்றவர்கள் புகைப்பிடிக்கும் இடங்களில் நேரம் செலவிடுவதையும் தவிர்க்கவும்.
• கடுமையான இரசாயனங்கள் மற்றும் புகை போன்றவற்றை உள்ளிழுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள். இது உங்களைக் கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
• சில பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களும் (STIs) பிறப்புறுப்பு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே பாதுகாப்பான உடலுறவில் ஈடுபடுவது அவசியம்.

இந்த நிலைமை எப்படி மாறும்? இதிலிருந்து மீள எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், குளிர்கால வீக்கம் சில நாட்களில், சில சமயங்களில் ஒரு வாரத்திற்குள்ளேயே குணமாகிவிடும். குறிப்பாக, அதற்கான அடிப்படைக் காரணம் முறையாகச் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் இது சாத்தியமாகும். உதாரணமாக, அது ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டிருந்தால், மருந்துகள் மூலம் விரைவாகக் குணமாகிவிடும்.

இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது தொடர்ந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சுமார் ஐந்து நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்கள் சருமத் தடிப்பு குணமாகவில்லை என்றாலோ, அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைவது போலத் தோன்றினாலோ, நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குறிப்பாக உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நேரத்தை வீணாக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்:

• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
• விழுங்குவதே இவ்வளவு கடினமாக இருந்தால், உமிழ்நீரைக் கூட விழுங்குவது கிட்டத்தட்ட முடியாத காரியம்.
• உங்களால் உங்கள் வாயைச் சரியாகத் திறக்க முடியாவிட்டால்.
• குரல் மிகவும் மாறிவிட்டால் (சூடான உருளைக்கிழங்கு குரல் போல).
• உங்களுக்கு மிக அதிக காய்ச்சல் இருந்தால்.
• கழுத்து வீங்கியிருந்தால்.

திடீரென சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ, தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற கடுமையான உணர்வு ஏற்பட்டாலோ, அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தாலோ, உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது 1990 என்ற ஆம்புலன்ஸ் சேவையை அழையுங்கள். இது ஒரு அவசரநிலையாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் கணுக்கால் வீங்கியிருக்கும்போது மருத்துவரிடம் சென்றால், இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம். இவை நிலைமையை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்:

• டாக்டர், என் கணுக்கால் வீக்கத்திற்குக் காரணம் என்னவென்று நினைக்கிறீர்கள்?
• இதற்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?
• இந்த அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று நினைக்கிறீர்கள்?
• நான் ஏதேனும் சோதனைகள் செய்ய வேண்டுமா?
• நான் இதை வேறு ஒருவருக்கு அனுப்பலாமா?
• இந்த அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• நான் என்ன சாப்பிடலாம், குடிக்கலாம்? எவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சரி, இன்று நாம் விவாதித்தவற்றிலிருந்து, உவுலிடிஸ் எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றி நீங்கள் ஒரு சிறந்த புரிதலைப் பெற்றிருப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பொதுவாக சில நாட்களில் குணமாகக்கூடிய ஒரு லேசான பாதிப்பு மற்றும் தீவிரமானதல்ல. இருப்பினும், அதன் அறிகுறிகளைக் கவனமாகப் பாருங்கள்.

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது தொண்டை வலி அல்லது நிணநீர் முடிச்சு வீக்கம் இருந்தால், பீதியடைய வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், எளிய சிகிச்சைகளே நிவாரணம் அளிக்கும். ஆனால், உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, சில நாட்களில் குணமாகாவிட்டாலோ, அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ, தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

உள்நாக்கு வீக்கம், உள்நாக்கு அழற்சி, தொண்டை வலி, சைனஸ் அழற்சி, தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள், விழுங்குவதில் சிரமம், சளி