வைட்டமின் பி6 கேப்சூல்கள்/மாத்திரைகள் (விரைவாக வெளியாகும்) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நாம் அனைவரும் வைட்டமின்களைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். அவற்றுள், வைட்டமின் பி6 நமது உடலுக்கு மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். சில சமயங்களில் நமது உடலில் இந்த வைட்டமின் பி6 பற்றாக்குறை ஏற்படலாம். அப்போதுதான் மருத்துவர்கள் நமக்கு இந்த வைட்டமின் பி6 மாத்திரைகளைத் தருகிறார்கள். இன்று நாம் இந்த வைட்டமின் பி6, அல்லது சிலர் அறிந்தபடி பைரிடாக்சின், குறிப்பாக உடலால் உறிஞ்சப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகள், அதாவது 'நீண்டகால வெளியீட்டு' காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

வைட்டமின் பி6 என்றால் என்ன? அது நமக்கு ஏன் முக்கியமானது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வைட்டமின் பி6 என்பது நம் உடலில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கும் ஒரு சின்னஞ்சிறு கதாநாயகனைப் போன்றது. குறிப்பாக , நமது மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் , நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்கவும் , நரம்பு மண்டலம் சீராகச் செயல்படவும் இது மிகவும் அவசியமானது.

இப்போது நீங்கள், "அப்படியென்றால், இந்த 'நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீடு' என்பது என்ன?" என்று யோசிக்கலாம். அதாவது, இந்த மருந்து வைட்டமினை ஒரேயடியாக உறிஞ்சாமல், நாள் முழுவதும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மெதுவாக வெளியிடும் வகையில் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு தண்ணீர் தொட்டியிலிருந்து நீர் சொட்டுவதைப் போன்றது. இதனால், நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலில் உள்ள வைட்டமினின் அளவு சீராக இருக்கும்.

உங்களுக்கு வைட்டமின் பி6 அளவு குறைவாக இருப்பதை ஒரு மருத்துவர் கண்டறிந்தால், அவர் பொதுவாக வைட்டமின் பி6 சப்ளிமெண்ட்டைப் பரிந்துரைப்பார். வைட்டமின் பி6 அளவு குறைவாக இருப்பது சில சமயங்களில் தோல் தடிப்புகள், உதடு வெடிப்பு, வாயின் ஓரங்களில் புண்கள், நாக்கில் மாற்றங்கள், சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் சில நரம்புப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் மற்ற உடல்நிலைகளாலும் ஏற்படலாம், எனவே உங்களுக்கு வைட்டமின் பி6 தேவையா என்பதை ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே உறுதியாகக் கூற முடியும்.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் நான் மருத்துவரிடம் என்ன சொல்ல வேண்டும்?

சரி, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இந்த வைட்டமின் பி6-ஐப் பரிந்துரைத்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் அவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. இவை நீங்கள் கண்டிப்பாகக் குறிப்பிட வேண்டிய விஷயங்கள், அல்லவா?

• உங்களுக்கு இதய நோய் உள்ளதா? அப்படியென்றால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் அவசியம்.
• பி வைட்டமின்கள், பிற மருந்துகள், உணவுகள், உணவுச் சாயங்கள் அல்லது பதப்படுத்திகள் ஆகியவற்றால் உங்களுக்கு எப்போதாவது ஒவ்வாமை ஏற்பட்டிருக்கிறதா? உதாரணமாக, பாராசிட்டமால் உட்கொண்ட பிறகு உங்களுக்குத் தோல் தடிப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், எங்களிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும். சிலருக்கு வைட்டமின்களால்கூட ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா? அல்லது குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? இதுபோன்ற சமயங்களில் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயா? இது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் தாய்ப்பால் வழியாக உங்கள் குழந்தைக்குச் செல்லக்கூடும்.

நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் சரியாகக் கூறினால், மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான முறையில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

இந்த மருந்தை சரியாக எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

சரி, இப்போது இந்த வைட்டமின் பி6 மாத்திரையைச் சரியாக எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

1. ஒரு குவளை தண்ணீருடன் அருந்தவும்: இந்த மாத்திரை/காப்ஸ்யூலை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் முழுவதுமாக விழுங்கவும்.

2. லேபிளைப் படிக்கவும்: நீங்கள் மருந்தைப் பெறும்போது, ​​அறிவுறுத்தல் துண்டுப்பிரசுரத்தையோ அல்லது மருத்துவர் வழங்கிய அறிவுரைகளையோ கவனமாகப் படிக்கவும்.

3. மெல்லவோ, உடைக்கவோ, நசுக்கவோ கூடாது! இது மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில், இவை 'மெதுவாகச் செயல்படும்' மாத்திரைகளாகத் தயாரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் அவற்றை மென்றாலோ, உடைத்தாலோ, நசுக்கினாலோ அல்லது குடித்தாலோ, மருந்து ஒரேயடியாக உங்கள் உடலில் உறிஞ்சப்பட்டுவிடும். அப்போது, ​​அது தயாரிக்கப்பட்ட விதமே பயனற்றுப் போவதுடன், உங்களுக்குக் கூடுதல் பக்க விளைவுகளும் ஏற்படக்கூடும்.

4. இதை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது: பொதுவாக, இந்த வைட்டமினை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ளும்போது உடல் எளிதாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும், மேலும் இது வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கக்கூடும்.

5. சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை என்றால், ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்; ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை என்றால், இரண்டு முறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நேரங்களைத் தவறவிடாதீர்கள்.

6. மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த மருந்து உங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் நண்பருக்கும் உங்களைப் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலும், மருத்துவரை முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் இந்த மருந்தைக் கொடுக்க வேண்டாம்.

இந்த மருந்தை குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாமா?

இந்த மருந்தை சில சமயங்களில் குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கலாம். ஆனால், அது மருத்துவரால் எடுக்கப்படும் ஒரு முடிவு. அவ்வாறு கொடுக்கும்போது, ​​சில விஷயங்களில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும் . எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த மருந்தைக் கொடுக்கும்போது, ​​மருத்துவர் கூறும் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.

நான் ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது? நான் அதிகமாகக் குடித்தால் என்ன செய்வது?

ஒரு வேளை மருந்தை நீங்கள் தவறவிட்டால்:

ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரண்டு வேளை மருந்துகளை ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது, நீங்கள் அதிக மருந்தை உட்கொள்ள வழிவகுக்கும்.

தவறுதலாக அளவுக்கு அதிகமாகக் குடித்தால் (அளவுக்கு மீறிய அளவு):

இந்த மருந்தை நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நச்சுக்கட்டுப்பாட்டு மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள். வைட்டமின்களைக்கூட அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் அவை ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.

இந்த மருந்து மற்ற மருந்துகளுடன் வினைபுரியுமா?

ஆம், இதுவும் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம். வைட்டமின் பி6 வேறு சில மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். அதாவது, அந்த மருந்துடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​வைட்டமின் பி6-இன் செயல்திறன் மாறலாம், மற்ற மருந்தின் செயல்திறன் மாறலாம், அல்லது புதிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

• லெவோடோபா: நீங்கள் பார்கின்சன் நோய் போன்ற ஒரு நிலைக்காக லெவோடோபா எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அதனுடன் இந்த வைட்டமின் பி6-ஐ எடுத்துக்கொள்வது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. ஏனெனில் வைட்டமின் பி6, லெவோடோபா மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைத்துவிடும்.
• புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான சில மருந்துகள்: வைட்டமின் பி6, புற்றுநோய் சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும்.

இங்கு பட்டியலிடப்படவில்லை என்றாலும், வைட்டமின் பி6 உடன் வினைபுரியக்கூடிய வேறு சில மருந்துகளும் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்குபவை, மூலிகை மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள்) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மேலும், நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், மது அருந்தினால் அல்லது வேறு போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது வேறு எவற்றில் நான் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?

• நல்ல, சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: நீங்கள் இந்த வைட்டமின் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொண்டாலும், நல்ல, சமச்சீரான உணவை உண்பதை நிறுத்துவது நல்லதல்ல. ஏனெனில், நமது உடலுக்குத் தேவையான மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைக்க வேண்டும். வைட்டமின் பி6 இயற்கையாகவே அடங்கியுள்ள உணவுகளும் உள்ளன. உதாரணமாக:
• பீன்ஸ், கொண்டைக்கடலை மற்றும் பச்சை பட்டாணி போன்ற பயறு வகைகள்
• தானியங்கள் (குறிப்பாக தவிடு கலந்த தானியங்கள்)
• காய்கறிகள் (உருளைக்கிழங்கு, கீரை, காலிஃபிளவர்)
• ஈரல், இறைச்சி, மீன்
• முட்டைகள்
• வாழைப்பழம், அவகேடோ

• வைட்டமின் பி6-ஐ அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்: இது ஒரு வைட்டமின் என்றாலும், இதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு ஏற்ற சரியான அளவு குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த மருந்தினால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படுமா?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, வைட்டமின் பி6 சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை.

நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:

• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: தோல் தடிப்பு, அரிப்பு, படை நோய், முகம், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் வீக்கம். இது நடந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
• கைகள் அல்லது கால்களில் வலி, கூச்ச உணர்வு அல்லது மரத்துப்போதல்: இது நரம்புகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகளால் உண்டாகலாம். நீங்கள் அதிகப்படியான வைட்டமின் பி6 எடுத்துக்கொண்டால் இது நிகழலாம்.

பொதுவாக தீவிரமற்ற, ஆனால் நீடித்தாலோ அல்லது தொந்தரவாக இருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள்:

• மயக்கம்: சிலருக்கு லேசான தூக்கம் வரலாம்.

இந்தப் பட்டியலில் ஏற்படக்கூடிய அனைத்து பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. உங்களுக்கு ஏதேனும் அசாதாரணமான அனுபவம் ஏற்பட்டால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த மருந்தை நான் எங்கே வைக்க வேண்டும்?

• குழந்தைகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்: இது மிகவும் முக்கியம். மருந்துகள் விளையாட்டுப் பொருட்கள் அல்ல.
• அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கவும்: 15 முதல் 30 டிகிரி செல்சியஸ் (59 முதல் 86 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) வெப்பநிலையில் சேமிப்பது சிறந்தது. அதிகப்படியான வெப்பம் அல்லது குளிருக்கு உட்படுத்த வேண்டாம்.
• ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கவும்: சில மருந்துகள் ஒளியால் எளிதில் பாதிப்படையக்கூடியவை, எனவே அவற்றை இருண்ட, உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்.
• காலாவதியான மருந்துகளைத் தூக்கி எறியுங்கள்:மருந்துகளுக்கு காலாவதி தேதி உண்டு. அந்தக் தேதி கடந்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள். அவற்றை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

சரி, வைட்டமின் பி6 மெதுவாகச் செயல்படும் காப்ஸ்யூல்கள்/மாத்திரைகள் பற்றி நாம் நிறையப் பேசியுள்ளோம். சுருக்கமாகச் சொல்வதானால்:

• வைட்டமின் பி6 நமது மூளை, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு இன்றியமையாதது.
• மெதுவாக உடலால் உறிஞ்சப்படும் வகையில் இந்த நீடித்த வெளியீட்டு வடிவம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே , இவற்றை மெல்லவோ, உடைக்கவோ, நசுக்கவோ கூடாது.
• உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தாலோ, வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டாலோ, கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, அல்லது பாலூட்டும் தாயாக இருந்தாலோ, உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, குறிப்பிட்ட அளவு மருந்தை, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
• நல்ல, சமச்சீரான உணவை உண்ண மறக்காதீர்கள்.
• ஏதேனும் அசாதாரண பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் மருந்துகளை முறையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருங்கள்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே வழங்கியுள்ளது. உங்கள் உடல்நிலை என்னவென்பதையும், உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை பொருத்தமானது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரால் மட்டுமே துல்லியமாகக் கூற முடியும். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

வைட்டமின் பி6, பைரிடாக்சின், நீடித்த-வெளியீடு, வைட்டமின் குறைபாடு, பக்க விளைவுகள், மருந்துப் பயன்பாடு, சுகாதாரக் குறிப்புகள்