உங்கள் வீட்டில் சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள, அதாவது ஏதேனும் உடல், மன அல்லது கற்றல் குறைபாடு உள்ள குழந்தை இருக்கிறதா? அப்படிப்பட்ட ஒரு குழந்தையை வளர்ப்பது எவ்வளவு சவாலானது என்பதும், அது எவ்வளவு அன்பான ஒரு பயணம் என்பதும் உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும். சில சமயங்களில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, பள்ளிக்குச் செல்லும்போது, சமூகத்தை எதிர்கொள்ளும்போது, என்ன செய்வதென்று தெரியாமல், என்ன சொல்வதென்று தெரியாமல் உதவியற்றவராக உணர்கிறீர்கள். அதனால்தான், உங்களைப் பலப்படுத்தவும், உங்களை இன்னும் வலிமையாக்கவுமாக, இன்று இந்த முக்கியமான தலைப்பைப் பற்றிப் பேசுகிறோம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பெற்றோர் அதிகாரமளித்தல் என்பது என்ன?
இது ஒரு பெரிய வார்த்தையாகத் தோன்றினாலும், இதன் பின்னணியில் உள்ள அர்த்தம் மிகவும் எளிமையானது. பெற்றோர் வலுவூட்டல் என்பது, சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள ஒரு குழந்தையின் பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலர், தங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்கவும், அவர்களுக்காகப் பரிந்து பேசவும், அவர்களைப் பற்றித் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் தேவையான தன்னம்பிக்கை, அறிவு மற்றும் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள உதவுவதாகும்.
நீங்கள் ஒரு கப்பலின் கேப்டன் என்று கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைதான் அந்தக் கப்பல். மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் பிறர் இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் மாலுமிகள். ஆனால், கப்பலை எங்கே கொண்டு செல்ல வேண்டும், சிறந்த பாதை எது என்பதை நன்கு அறிந்த கேப்டன் நீங்கள்தான். நீங்கள் வலிமையாக இருக்கும்போது, இந்த மக்கள் அனைவரின் ஆதரவையும் திரட்டி, உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கை எனும் கப்பலைப் பாதுகாப்பாகவும் வெற்றிகரமாகவும் செலுத்த முடியும்.
நாம் இங்கு பேசும் மற்றொரு முக்கியமான கருத்து "குடும்ப மையக் கவனிப்பு" ஆகும். அதாவது, நாம் குழந்தையை மட்டும் அல்லாமல், முழு குடும்பத்தின் மீதும் கவனம் செலுத்துகிறோம். ஏனெனில், இந்தப் பயணத்தில் முழு குடும்பமும் ஒன்றாகச் சவால்களையும் மகிழ்ச்சிகளையும் எதிர்கொள்கிறது. இந்த அணுகுமுறையின் சில முக்கிய குறிக்கோள்கள்:
- உங்களைப் போன்ற அனுபவங்களைக் கொண்ட மற்ற குடும்பங்களுடன் தொடர்புகளை ஏற்படுத்திக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
- மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களிடையே நல்ல ஒத்துழைப்பை உருவாக்குதல்.
- குழந்தையின் வளர்ச்சி தொடர்பான முடிவுகளை எடுப்பது, குழந்தையின் பராமரிப்பாளராக உங்களுக்குக் கட்டுப்பாட்டையும் நம்பிக்கையையும் அளிக்கிறது.
- உங்கள் குழந்தையின் திறன்களை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள்தான் உங்கள் குழந்தையின் மிகப்பெரிய பலம். வலுவூட்டுதல் என்பது, அந்தப் பலத்தை அவர்கள் வளர்த்துக்கொள்ள உதவுவதாகும்.
பெற்றோராக வலிமையாக இருப்பதன் நன்மைகள் என்ன?
நீங்கள் அறிவும் தன்னம்பிக்கையும் நிறைந்த ஒரு வலிமையான பெற்றோராக ஆகும்போது, அது உங்கள் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும், குடும்பத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கும், மருத்துவர்களுக்கும், ஆசிரியர்களுக்கும் கூடப் பயனளிக்கிறது. அந்தப் பயன்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
| நன்மை | அதற்கு உண்மையில் என்ன அர்த்தம்? |
|---|---|
| குழந்தைக்கு நல்ல விளைவுகள் | உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளைப் புரிந்துகொண்டு அதற்கேற்ப செயல்படும்போது, அக்குழந்தையின் கல்வி, சமூக மற்றும் உடல்நல வளர்ச்சி வேகமடைகிறது. |
| பெற்றோரின் மன அழுத்தம் குறைக்கப்பட்டது | என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் உதவியற்று உணர்வதற்குப் பதிலாக, "நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்" என்று சொல்லும் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள். இது உங்கள் பதட்டத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் பெருமளவில் குறைக்கிறது. |
| மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் நல்ல உறவு | நீங்கள் தீவிரமாகப் பங்கேற்று, கேள்விகளைக் கேட்டு, கருத்துக்களைத் தெரிவிக்கும்போது, தொழில் வல்லுநர்கள் உங்களை மதிக்கிறார்கள். நீங்கள் இருவரும் இணைந்து ஒரு குழுவாகச் செயல்படத் தொடங்குகிறீர்கள். |
| வலுவான கூட்டுறவு வலையமைப்பை உருவாக்குதல் | உங்களுக்கு உதவக்கூடிய, உங்களைப் போன்ற அனுபவங்களைக் கொண்ட குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் மற்றும் பிற பெற்றோரைத் தேடுமாறு நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள். "நான் தனியாக இல்லை" என்ற உணர்வு உங்களுக்கு ஏற்படும். |
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →சரி, அப்படியானால் ஒரு பெற்றோராக நான் எப்படி இன்னும் வலிமையாக இருக்க முடியும்?
இது ஒரே இரவில் நடந்துவிடக்கூடிய காரியம் அல்ல. இதை முயற்சியுடன், கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் கட்டமைக்க வேண்டும். தொடங்குவதற்கு நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள் இதோ.
1. அறிவைக் கொண்டு உங்களை ஆயுதபாணியாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.
அறியாததுதான் நமது மிகப்பெரிய பயம், எனவே உங்கள் குழந்தையின் நிலை குறித்து உங்களால் முடிந்தவரை அறிந்துகொள்ளுங்கள்.
- மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்: அடுத்த முறை நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, உங்கள் கேள்விகளை ஒரு தாளில் எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள். "இந்த நோயின் பெயர் என்ன?", "இது குழந்தைக்கு என்னென்ன பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்?", "வீட்டில் என் குழந்தைக்கு நான் எப்படி உதவலாம்?" போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
- நம்பகமான ஆதாரங்களைப் படியுங்கள்: இணையத்தில் நீங்கள் காணும் அனைத்தையும் நம்பாதீர்கள். மருத்துவ ரீதியாகச் சரிபார்க்கப்பட்ட இணையதளங்களையும் புத்தகங்களையும் படியுங்கள்.
2. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுங்கள்
உங்களுக்குத்தான் குழந்தையை நன்றாகத் தெரியும், எனவே உங்கள் கருத்துகள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை.
- ஆசிரியர்களிடம் பேசுங்கள்:பள்ளியில் உள்ள ஆசிரியர்களிடம், "ஆசிரியர் அவர்களே, என் மகனுக்கு வீட்டில் வண்ணம் தீட்டுவது மிகவும் பிடிக்கும்" அல்லது "என் மகளுக்கு இரைச்சல் மிகுந்த இடங்களைக் கண்டால் சற்று பயம்" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறுங்கள். அப்போது அவர்கள் வகுப்பில் குழந்தையை அதற்கேற்ப கையாள முடியும்.
- மருத்துவரிடம் கூறுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு மருந்து கொடுத்த பிறகு அவனது நடத்தையில் மாற்றத்தைக் கண்டாலோ, அல்லது அவன் புதிதாக எதையாவது செய்யத் தொடங்கினாலோ, அதுபற்றி அனைத்தையும் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் கருத்துக்களையும் உணர்வுகளையும் மதியுங்கள்.
வல்லுநர்கள் ஆலோசனை வழங்கினாலும், சில சமயங்களில் உங்கள் உள்ளுணர்வு சரியாக இருக்கலாம்.
- ஒரு மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறார், ஆனால் அது உங்கள் குழந்தைக்குச் சரியானது அல்ல என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் எனக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் அச்சங்கள் அல்லது சந்தேகங்களைப் பற்றி அவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். "டாக்டர், இதைப் பற்றி எனக்குச் சற்று கவலையாக இருக்கிறது, நாம் வேறு ஒரு வழியைப் பற்றி யோசிக்க முடியாதா?" உங்கள் கருத்தும் மதிப்புமிக்கதே.
4. உதவி கேளுங்கள், தனியாக இருக்காதீர்கள்!
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இந்தப் பயணத்தை தனியாக மேற்கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள்.
- உங்கள் குடும்பத்தினரிடம் உதவி பெறுங்கள்: உங்கள் கணவர், மனைவி, தாய், தந்தை, உடன்பிறப்புகள் ஆகியோரிடம் உதவி கேளுங்கள். சிறிது நேரம் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள உதவுமாறு கேட்பதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உங்கள் மனதில் உள்ள ஒரு விஷயத்தைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு ஒருவர் இருப்பதாக இருந்தாலும் சரி, அது உங்களுக்குப் பெரும் பலத்தை அளிக்கும்.
- ஒத்த எண்ணம் கொண்ட பெற்றோரைத் தேடுங்கள்: உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவமனையிலோ, பள்ளியிலோ, அல்லது ஒரு சமூக மையத்திலோ, உங்களைப் போலவே சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள குழந்தையைக் கொண்ட மற்றொரு தாயையோ அல்லது தந்தையையோ கண்டறியுங்கள். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். "இந்தச் சூழலை எதிர்கொள்பவள் நான் மட்டும் அல்ல" என்பதை அறிவது பெரும் ஆறுதலைத் தரும்.
நம் நாட்டில் உள்ள வழிமுறைகள் குறித்தும் நாம் விழிப்புடன் இருப்போம்.
அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில், சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள குழந்தைகளின் கல்வி உரிமைகளைப் பாதுகாக்கும் சிறப்புச் சட்டங்கள் உள்ளன ('மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கான கல்விச் சட்டம் - IDEA'). இந்தச் சட்டங்கள் முடிவெடுக்கும் செயல்பாட்டில் பெற்றோரை நிச்சயமாக ஈடுபடுத்துகின்றன. இலங்கையில் அதுபோன்ற சட்டம் எதுவும் இல்லை என்றாலும், நம் நாட்டின் அமைப்புமுறையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களையும் உங்களுக்கு உள்ள உரிமைகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- கல்வி உரிமை: இலங்கையில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் கல்வி கற்கும் உரிமை உண்டு. உங்கள் குழந்தைக்கும் அதே உரிமை உண்டு.
- சிறப்புக் கல்விப் பிரிவுகள்: பல அரசுப் பள்ளிகளில் தற்போது சிறப்புக் கல்விப் பிரிவுகள் உள்ளன. இதுபற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள உங்கள் உள்ளூர் கல்வி அலுவலகத்தைத் தொடர்புகொள்ளலாம்.
- பள்ளியுடன் கலந்துரையாடுதல்: பள்ளித் தலைமை ஆசிரியர் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட வகுப்பு ஆசிரியரிடம் பேசி, உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளை விளக்குங்கள். தேவைப்பட்டால், குழந்தையின் நிலையை விவரிக்கும் ஒரு மருத்துவரின் கடிதத்தைச் சமர்ப்பிக்கவும். இது, குழந்தைக்குத் தேவையான சிறப்பு சிகிச்சையைப் பெறுவதை எளிதாக்கும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தைக்காக நீங்கள் எந்த அளவுக்குத் தீவிரமாகப் பரிந்து பேசுகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இந்த அமைப்பிலிருந்து அதிக ஆதரவு கிடைக்கும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தையின் நிலை என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கேள்விகள் கேட்கவும், சந்தேகங்களைத் தெளிவுபடுத்திக் கொள்ளவும் தயங்காதீர்கள்.
- உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி உங்களுக்குத்தான் நன்றாகத் தெரியும், எனவே மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களிடம் பேசும்போது உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் நம்பிக்கையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- இந்தப் பயணத்தை தனியாகக் கடக்க முயற்சிக்காதீர்கள். குடும்பத்தினர், நம்பிக்கைக்குரிய நண்பர்கள் மற்றும் உங்களைப் போன்ற குழந்தைகளைக் கொண்ட மற்ற பெற்றோர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
- உங்கள் பிள்ளையின் திறமைகள் மீது நம்பிக்கை வையுங்கள். அவர்களின் சிறிய சாதனைகளைக் கூடப் பாராட்டி, கொண்டாடுங்கள்.
- இவை அனைத்துடன், உங்களைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலத்தைப் பேணுவதே, உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய சேவையாகும். நீங்கள் வலிமையாக இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையும் வலிமையாக இருக்க முடியும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.