మీ దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయా? ఇది డెంటల్ ప్లాక్ గురించినది!

మీరు ఎప్పుడైనా ఉదయం పళ్ళు తోముకుని, వాటిపై నాలుకతో రుద్దారా? అవి ఏదో పదార్థంతో కప్పబడినట్లుగా, కొంచెం గరుకుగా అనిపిస్తాయి, కదూ? కొన్నిసార్లు మీ పళ్ళు "జలగల్లాగా" లేదా వాటిపై ఒక చిన్న బొచ్చు కోటు ఉన్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. దీనినే మనం డెంటల్ ప్లాక్ అని పిలుస్తాము, లేదా వైద్యులు దీనిని 'డెంటల్ ప్లాక్' అని పిలుస్తారు. ఇది నిజానికి చాలా సాధారణమైన విషయం. కానీ దీనిని సరిగ్గా పట్టించుకోకపోతే, ఇది పెద్ద సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఈరోజు, దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

పళ్ళ మీద పేరుకుపోయే ఈ 'ప్లేక్' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, డెంటల్ ప్లాక్ అనేది మన దంతాలపై ఏర్పడే ఒక జిగురులాంటి, బ్యాక్టీరియా పొర. అవును, మీరు విన్నది నిజమే, బ్యాక్టీరియా! ఇది ఏర్పడటం సాధారణమే. కానీ మనం ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా మరియు దంతవైద్యునిచే దంతాలను శుభ్రం చేయించుకోవడం ద్వారా ఈ ప్లాక్‌ను తొలగించకపోతే, అది దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వాపు వంటి అనేక నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఇప్పుడు ఈ దంత ఫలకం దేనితో తయారవుతుందో చూద్దాం. ఇది ప్రధానంగా బ్యాక్టీరియా, మనం తినే చిన్న ఆహారపు ముక్కలు మరియు మన నోటిలోని లాలాజలంతో తయారవుతుంది. మనం ఆహారం తిన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా చక్కెర, రొట్టె, అన్నం, పాస్తా మరియు పండ్ల వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, మన నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ఈ ఆహార కణాలను జీర్ణం చేయడానికి ఉపయోగించుకుంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో, ఈ బ్యాక్టీరియా ఒక రకమైన ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ఆమ్లాలు, ఆహార కణాలు మరియు లాలాజలం కలిసి ఈ జిగురుగా ఉండే, రంగులేని పొరను ఏర్పరుస్తాయి, ఇదే దంత ఫలకం.

"సరే, మరి మీ పళ్ళ మీద ఈ పాచి ఎలా కనిపిస్తుంది?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. నిజానికి, పాచికి రంగు ఉండదు. అంటే దానికి ఏ వర్ణమూ ఉండదు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఆహారపు కణాలు ఈ పాచికి అంటుకోవడం వల్ల, మీ పళ్ళు రంగు మారినట్లు కనిపిస్తాయి. మీ పళ్ళు ఏదో దానితో కప్పబడినట్లుగా, 'మసకగా' అనిపిస్తే, లేదా వాటి ఉపరితలం గరుకుగా ఉంటే, అదే పాచి.

'ప్లేక్' మరియు 'టార్టార్' ఒకటేనా?

అవును, ఈ రెండూ కొద్దిగా భిన్నమైనవి. 'టార్టార్' అంటే కాలక్రమేణా దంతాలపై పేరుకుపోయి, గట్టి రాయిలా మారిన డెంటల్ ప్లాక్. కొంతమంది దీనిని "డెంటల్ క్యాల్క్యులస్" అని కూడా పిలుస్తారు. వైద్యులు కూడా దీనిని "డెంటల్ క్యాల్క్యులస్" అని పిలుస్తారు.

ఊహించుకోండి, మీరు ప్రతిరోజూ మీ పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేసుకోక, ప్లాక్‌ను తొలగించకపోతే, కొంతకాలం తర్వాత ఆ ప్లాక్ గట్టిపడటం మొదలవుతుంది. అప్పుడే టార్టార్ ఏర్పడుతుంది. ఈ టార్టార్ ఒకసారి ఏర్పడిన తర్వాత, దానిని సాధారణంగా బ్రష్ చేయడం లేదా ఫ్లాస్ చేయడం ద్వారా తొలగించలేము. దానిని తొలగించడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా ఒక దంతవైద్యుడిచే లేదా డెంటల్ హైజీనిస్ట్ చేత ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగించి శుభ్రం చేయించుకోవాలి.

టార్టార్ మొదట్లో పసుపు-తెలుపు రంగులో ఉండవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా, మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిని బట్టి దాని రంగు మారవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• కాఫీ
• టీ
• రెడ్ వైన్
• ధూమపానం
• పొగాకు నమలడం

ఇలాంటివి టార్టార్ రంగును ముదురుగా చేస్తాయి. అందుకే కొందరి దంతాలు గోధుమ లేదా నలుపు రంగులో కనిపిస్తాయి.

మీ దంతాలపై పాచి ఉందో లేదో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

ప్లేక్ ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి గమనించవలసిన అనేక కీలక సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• పళ్ళను తాకినప్పుడు, వాటిపై ఏదో జిగురుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.
• పళ్ళు తోమడం ద్వారా తొలగించలేని ప్లాక్‌లోని బ్యాక్టీరియా వల్ల నోటి దుర్వాసన (హాలిటోసిస్) వస్తుంది.
• పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు చిగుళ్ళ నుండి రక్తం కారడం, చిగుళ్ళు ఎర్రగా, వాపుగా ఉండటం. ఇవి జింజివైటిస్ యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చు, దీనికి ప్రధాన కారణం ప్లాక్.

కానీ ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, దంతవైద్యుడిని సంప్రదించి మీ దంతాలు, చిగుళ్ళను పరీక్ష చేయించుకోవడమే ఉత్తమం. అప్పుడు మీకు ఏ చికిత్స అవసరమో వారు చెబుతారు.

పళ్ళ మీద ఈ 'ప్లేక్' ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, మన నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మనం తినే చక్కెర మరియు పిండిపదార్థాలతో (కార్బోహైడ్రేట్లు) చర్య జరిపినప్పుడు ఫలకం ఏర్పడుతుంది. మీరు పాలు, పండ్ల రసం, తీపి పానీయాలు, బ్రెడ్, పాస్తా, అన్నం లేదా కేక్ వంటివి తిన్నారని ఊహించుకోండి. ఈ ఆహారాలలో ఉండే చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మన నోటిలోని బ్యాక్టీరియాకు ప్రధాన ఆహారం.

ఈ బ్యాక్టీరియా ఆ ఆహార కణాలను ఉపయోగించి ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు తిన్న లేదా తాగిన వెంటనే పళ్ళు తోముకోకపోతే, బ్యాక్టీరియా, ఆమ్లాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు కలిసి ప్లాక్ అని పిలువబడే జిగటగా ఉండే, రంగులేని పొరను ఏర్పరుస్తాయి. ఇది ఎలాగంటే, మీరు వంటగది సింక్‌లో జిడ్డుగా ఉండే ఏదైనా వస్తువును వేసినప్పుడు, దాని చుట్టూ మురికి పేరుకుపోయినట్లు.

మీరు ఆ ఫలకాన్ని అలాగే వదిలేస్తే ఏమవుతుంది? అది ప్రమాదకరమా?

అవును, ప్లాక్‌ను అంత తేలికగా పారేయలేం. మీరు రోజూ పళ్ళు తోముకోకపోయినా, ఫ్లాస్ చేసుకోకపోయినా, ప్లాక్ క్రమంగా గట్టిపడి టార్టార్‌గా మారుతుంది. మేము ముందే చెప్పినట్లుగా, కేవలం దంతవైద్యుడు మాత్రమే టార్టార్‌ను తొలగించగలరు.

ఈ విధంగా ప్లాక్ మరియు టార్టార్ పేరుకుపోతే, తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• దంత క్షయం (కుహరాలు): ప్లాక్‌లోని బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలు దంతాల ఎనామెల్‌ను కరిగించి, కుహరాలను కలిగిస్తాయి.
• చిగుళ్ల వాపు మరియు ఇతర చిగుళ్ల వ్యాధులు: ప్లాక్ వల్ల చిగుళ్లు ఎర్రగా, వాపుగా మారి, రక్తస్రావం మొదలవుతుంది. ఇది చిగుళ్ల వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ దశ. దీనికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది తీవ్రమై పళ్ల చుట్టూ ఉన్న ఎముకను దెబ్బతీస్తుంది.
• పంటి వేరు వద్ద ఇన్ఫెక్షన్ (పంటి గడ్డ): పంటి క్షయం తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, ఇన్ఫెక్షన్ పంటి వేరుకు వ్యాపించి, చీముతో నిండిన గడ్డగా ఏర్పడవచ్చు. ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.
• పళ్ళు ఊడిపోవడం: చిగుళ్ళ వ్యాధి తీవ్రమైనప్పుడు, పళ్ళ చుట్టూ ఉండే ఎముక కరిగిపోతుంది, దీనివల్ల పళ్ళు వదులై చివరికి ఊడిపోతాయి.

చిన్నగా మొదలయ్యే ప్లాక్‌తో సమస్యలు ఎంత పెద్దవిగా మారగలవో ఒక్కసారి ఆలోచించండి! అందుకే మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దంతవైద్యులు ప్లాక్ మరియు టార్టార్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీరు దంతవైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు, దంత పరీక్ష సమయంలో, దంతవైద్యుడు లేదా దంత పరిశుభ్రతా నిపుణులు మీ దంతాల నుండి పాచి మరియు గారను తొలగించడానికి ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు. దీనిని సాధారణంగా "స్కేలింగ్ మరియు పాలిషింగ్" అని అంటారు.

అంతేకాకుండా, మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ దంతవైద్యుడు ఈ క్రింది వాటిని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• డెంటల్ సీలెంట్లు: ఇవి దంతాల నమలడానికి ఉపయోగపడే ఉపరితలాలపై ఉండే సన్నని గాడిలలో వేసే ఒక రక్షక పూత. ఇది ఆ గాడిలలో పాచి పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఎంతో ప్రయోజనకరం.
• నోరు పొడిబారడానికి చికిత్స: కొంతమందిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉంటుంది. లాలాజలం సహజంగా పళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది. లాలాజలం ఉత్పత్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, పళ్లపై పాచి ఎక్కువగా పేరుకుపోతుంది. అటువంటి వారికి లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచే చికిత్సలు అందిస్తారు.
• ఫ్లోరైడ్ చికిత్సలు: ఫ్లోరైడ్ అనేది దంతాలను బలపరిచే, పాచిని కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించే, మరియు దంతక్షయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించే ఒక ఖనిజం. దంతవైద్యులు అధిక గాఢత గల ఫ్లోరైడ్ జెల్ వంటి దానిని మీ దంతాలకు పూయగలరు.
• ప్రత్యేక టూత్‌పేస్ట్ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్: కొన్నిసార్లు మీ దంతవైద్యుడు బలమైన టూత్‌పేస్ట్ లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ప్లేక్‌ను తగ్గించడానికి ఇంట్లో మనం ఏమి చేయవచ్చు?

దంతాల మీద పాచి పేరుకుపోకుండా నియంత్రించడమే ఉత్తమమైన పని. దీనికి సహాయపడటానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగే సులభమైన పనులు చాలా ఉన్నాయి. మీరు ఈ పనులను సరిగ్గా చేస్తే, దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్ళే పర్యటనల సంఖ్యను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు.

ప్లేక్‌ను తగ్గించడానికి మీరు చేయగల పనులు ఇవి:

• ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి: మీ దంతాల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహార కణాలు మరియు పాచిని తొలగించడానికి, రోజుకు కనీసం ఒక్కసారైనా డెంటల్ ఫ్లాస్‌తో మీ దంతాల మధ్య శుభ్రం చేసుకోండి. బ్రష్ చేయడానికి ముందు ఫ్లాస్ చేయడం వల్ల ఎక్కువ పాచి తొలగిపోతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
• రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి: మృదువైన బ్రష్ మరియు ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవడానికి కనీసం రెండు నిమిషాల సమయం తీసుకోండి. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు, వీలైతే ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడం ఉత్తమం.
• చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలండి: మీరు తిన్న లేదా తాగిన వెంటనే పళ్ళు తోముకోలేకపోతే, చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలండి. గుర్తింపు పొందిన దంత వైద్య సంఘం (ఉదాహరణకు అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) సీల్ ఆఫ్ యాక్సెప్టెన్స్) ఆమోదించిన బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి. ఇది లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచి, మీ నోటిని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎంచుకోండి: చక్కెర, పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించండి. వాటికి బదులుగా, చక్కెర లేని పెరుగు, జున్ను, పచ్చి కూరగాయలు, పండ్లు వంటి పోషకమైన ఆహారాలను తినండి.
• సమయానికి దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి: సంవత్సరానికి కనీసం రెండుసార్లు (ప్రతి 6 నెలలకు) దంత పరీక్ష మరియు శుభ్రత కోసం వెళ్ళండి. మీ అవసరాలను బట్టి, ఇంకా తరచుగా కూడా వెళ్ళవలసి రావచ్చు.
• మౌత్‌వాష్ వాడండి: ప్రతిరోజూ మీ నోటిని యాంటీసెప్టిక్ మౌత్‌వాష్‌తో పుక్కిలించండి, అది వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికేది (OTC) అయినా లేదా వైద్యుడు సూచించినదైనా కావచ్చు.

ప్లాక్‌ను తొలగించకపోతే ఏమి జరుగుతుంది మరియు దంత వైద్య సలహా

ప్లేక్ అంటే ఏమిటి, అది ఎలా ఏర్పడుతుంది, దాని వల్ల కలిగే హాని ఏమిటి, మరియు దానిని ఎలా నియంత్రించాలో ఇప్పుడు మనకు తెలుసు. గుర్తుంచుకోండి, ప్లేక్ అనేది ప్రతి ఒక్కరి దంతాలపై ఉంటుంది. ఇది సాధారణం. కానీ మనం దానిని మన దంతాలపై పేరుకుపోనిచ్చి, సరిగ్గా శుభ్రం చేయనప్పుడే అసలు సమస్య మొదలవుతుంది.

సాధారణంగా ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి తనిఖీ మరియు శుభ్రత కోసం దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, కొంతమంది, ఉదాహరణకు త్వరగా టార్టార్ ఏర్పడేవారు లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి ఉన్నవారు, మరింత తరచుగా వెళ్లవలసి రావచ్చు. మీకు ఏ షెడ్యూల్ సరైనదో మీ దంతవైద్యుడు మీకు తెలియజేస్తారు.

"అయితే, ఆ గట్టి, రాళ్లలాంటి టార్టార్ ముక్కలు ఎప్పుడైనా ఊడిపోతాయా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అవును, కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మీరు తరచుగా పళ్ళు తోముకుంటే, చిన్న చిన్న టార్టార్ ముక్కలు ఊడిపోతాయి. కానీ దానివల్ల టార్టార్ పూర్తిగా తొలగిపోదు. దానికి నిపుణులచే శుభ్రపరచడం అవసరం.

గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాల సారాంశం

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను మీకు క్లుప్తంగా గుర్తు చేద్దాం:

• దంత ఫలకం అనేది ప్రతిఒక్కరి దంతాలపై ఏర్పడే బ్యాక్టీరియాతో కూడిన జిగురు పొర. ఇది సాధారణం.
• ప్లేక్‌ను సరిగ్గా తొలగించకపోతే, అది గట్టిపడి టార్టార్‌గా మారుతుంది. టార్టార్‌ను దంతవైద్యుడు మాత్రమే తొలగించగలరు.
• ప్లేక్ మరియు టార్టార్ వల్ల దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి, దంతాల వేరుకు ఇన్ఫెక్షన్లు, చివరికి దంతాలు ఊడిపోవడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తాయి.
• మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లు (రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం, ఫ్లాసింగ్, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం) మరియు క్రమం తప్పని దంత వైద్య పరీక్షలు, ప్లాక్ వల్ల కలిగే ఈ సమస్యలను నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.

కాబట్టి, మీ అందమైన చిరునవ్వును కాపాడుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను నిర్వహించడానికి, ఈ సాధారణ విషయాల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, మీ దంతవైద్యునితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు!

డెంటల్ అడెసివ్, డెంటల్ ప్లాక్, టార్టార్, దంత ఆరోగ్యం, నోటి ఆరోగ్యం, పళ్ళు తోముకోవడం, పళ్ళు శుభ్రపరచడం