వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదింపజేస్తాయని, లైంగిక శక్తిని పెంచుతాయని, కండరాలను పెంచుతాయని, మరియు మీ శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయని చెప్పుకునే వివిధ రకాల సప్లిమెంట్లను మీరు బహుశా మార్కెట్లో చూసే ఉంటారు. వీటిలో చాలా మంది మాట్లాడే, మరియు మీరు బహుశా విని ఉండే ఒక సప్లిమెంట్ DHEA. కానీ, అవి చెప్పుకుంటున్నన్ని ప్రయోజనాలను ఇవి నిజంగా అందిస్తాయా? లేదా మనకు తెలియని తీవ్రమైన ప్రమాదాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? సరే, ఈరోజు మనం ఈ DHEA సప్లిమెంట్ల గురించి సరళంగా మరియు సూటిగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
అన్నిటికంటే ముందుగా, DHEA అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, DHEA అనేది మన శరీరాలు ఉత్పత్తి చేసే ఒక హార్మోన్. దీని పూర్తి పేరు డీహైడ్రోఎపియాండ్రోస్టెరాన్. ఇది మన మూత్రపిండాలకు సరిగ్గా పైన ఉండే అధివృక్క గ్రంథుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
ఇప్పుడు మీరు, "ఇది శరీరం స్వయంగా తయారు చేసుకునేది అయితే, దీనిని సప్లిమెంట్‌గా ఎందుకు తీసుకోవాలి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అది మంచి ప్రశ్నే. అయితే, DHEA అనేది మన శరీరాలు పురుష మరియు స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్లైన టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక ముడి పదార్థం. వైద్య పరిభాషలో, వీటిని మనం "పూర్వగాములు" (precursors) అని పిలుస్తాము. అంటే, శరీరం DHEAను తీసుకుని, అవసరమైనప్పుడు దానిని టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుస్తుంది.
శరీరంలో DHEA స్థాయిలు సాధారణంగా 20 ఏళ్ల మధ్య వయస్సులో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి. ఆ తర్వాత, వయసు పెరిగే కొద్దీ, DHEA స్థాయిలు తగ్గడం మొదలవుతాయి. కాబట్టి, DHEA సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల ఈ లోపాన్ని భర్తీ చేయవచ్చని, వృద్ధాప్య లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చని, మరియు శక్తిని పెంచుకోవచ్చని కొందరు నమ్ముతారు.
ఈ కథలు నిజమా? విజ్ఞానశాస్త్రం అంటే ఏమిటి?
DHEA సప్లిమెంట్ల గురించి చాలా ప్రచారం జరుగుతున్నప్పటికీ, వాటిలో చాలా వాటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. వాటిలో ఒక్కొక్క దానిని పరిశీలిద్దాం.
వృద్ధాప్య నిరోధక
వయసు పెరిగే కొద్దీ DHEA స్థాయిలు తగ్గుతాయి కాబట్టి, ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడుతుందనేది ప్రధాన ఉద్దేశం. కొన్ని చిన్న అధ్యయనాలు కొన్ని స్వల్ప ప్రయోజనాలను చూపినప్పటికీ, ఇలాంటి అనేక అధ్యయనాలు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కనుగొనలేదు. అందువల్ల, DHEA వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదింపజేయగలదనేది ప్రస్తుతం ఆమోదించబడలేదు. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు ఎలా ఉంటాయో కూడా మనకు ఖచ్చితంగా తెలియదు.
ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు
కొన్ని అధ్యయనాలు DHEA వృద్ధులలో తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ డిప్రెషన్ మరియు చర్మ ఆరోగ్యం విషయంలో కొంత ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చని చూపించాయి, కానీ దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
అయితే, ఈ క్రింది పరిస్థితులకు DHEA వల్ల ఏదైనా గణనీయమైన ప్రయోజనం ఉందని స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు:
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
- తక్కువ ఎముక సాంద్రత
- గుండె జబ్బులు
- గర్భాశయ క్యాన్సర్
- క్రోన్స్ వ్యాధి
- వంధ్యత్వం
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
- లైంగిక అసమర్థత
అంతేకాకుండా, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని లేదా కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుందని చెప్పే వాదనలకు దాదాపుగా శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →తీవ్రమైన సమస్య: DHEA వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
"ఇది ఒక హార్మోన్, కాబట్టి మీకు కావలసినంత తీసుకోవచ్చు" అని అస్సలు అనుకోవద్దు. DHEA అనేది ఆడుకునే విషయం కాదు. ఇది మీ శరీరంలోని టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను మారుస్తుంది కాబట్టి, ఇది తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
| దుష్ప్రభావం రకం | సంభావ్య లక్షణాలు |
|---|---|
| సాధారణ దుష్ప్రభావాలు | జిడ్డు చర్మం మరియు మొటిమలు, జుట్టు రాలడం, కడుపు నొప్పి, తీవ్రమైన అలసట, అధిక రక్తపోటు, నిద్రలేమి, తలనొప్పులు, క్రమరహిత హృదయ స్పందన, మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో ప్రతికూల మార్పులు. |
| మహిళలపై నిర్దిష్ట ప్రభావాలు | ముఖంపై రోమాలు పెరగడం, గొంతు బొంగురుగా మారడం (పురుషుల గొంతులా), ఋతుచక్రంలో మార్పులు. |
| పురుషులపై నిర్దిష్ట ప్రభావాలు | రొమ్ముల పెరుగుదల (గైనెకోమాస్టియా), వృషణాల కుంచించుకుపోవడం, వీర్య కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం. |
DHEA బరువు తగ్గడానికి మరియు క్రీడలకు సహాయపడుతుందా?
బరువు తగ్గడం
DHEA యొక్క 7-కీటో రూపం శరీర కొవ్వును తగ్గించి, జీవక్రియను పెంచుతుందని విస్తృతంగా ప్రచారం చేయబడుతోంది. అయితే, వాస్తవం ఏమిటంటే , బరువు తగ్గడం లేదా జీవక్రియను పెంచడంపై DHEAకి ఎటువంటి గణనీయమైన ప్రభావం లేదని చాలా అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. కాబట్టి ఇలాంటి వాటిపై డబ్బు ఖర్చు పెట్టే ముందు, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
అథ్లెటిక్ ప్రదర్శన
DHEA అనేది టెస్టోస్టెరాన్ వంటి స్టెరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచగల ఒక "ప్రోహార్మోన్" కాబట్టి, కొంతమంది క్రీడాకారులు కండరాల బలాన్ని పెంచుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, DHEA కండరాల బలాన్ని పెంచుతుందనడానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. అంతేకాకుండా, NFL మరియు మేజర్ లీగ్ బేస్‌బాల్ వంటి ప్రధాన క్రీడా లీగ్‌లు DHEA వాడకాన్ని నిషేధించాయి.
ఈ పదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు చాలా ఎక్కువ. అవి అనియంత్రిత కోపం లేదా దూకుడు ప్రవర్తన ("రాయిడ్ రేజ్"), అధిక రక్తపోటు మరియు కాలేయ నష్టం వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.
DHEA తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఎందుకు ముఖ్యం?
మీరు DHEA సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
- తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు: DHEA గురించి చెప్పబడే అనేక విషయాలు (డిప్రెషన్, గుండె జబ్బులు వంటివి) తీవ్రమైనవి. వీటికి వైద్యునిచే సరైన నిర్ధారణ మరియు చికిత్స జరగాలి. మీకు తోచిన ఏ అవసరం కోసమైనా వీటిని ఉపయోగించడం ప్రమాదకరం.
- ఇతర మందులతో పరస్పర చర్యలు: మీరు ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కోసం మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, DHEA ఆ మందులు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చవచ్చు.
- క్యాన్సర్ ప్రమాదం: DHEA హార్మోన్ల స్థాయిలను పెంచుతుంది కాబట్టి, రొమ్ము, అండాశయ, లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వంటి హార్మోన్లకు సున్నితమైన క్యాన్సర్లు ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రమాదకరం.
- దుష్ప్రభావాలు: మనం పైన చర్చించిన దుష్ప్రభావాలను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. ఇవి మీ జీవితంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.
గుర్తుంచుకోండి, మందులాగే సప్లిమెంట్ కూడా శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి వైద్య సలహా లేకుండా దేన్నీ ఉపయోగించవద్దు.
ముగింపు సందేశం
- DHEA ఒక సాధారణ విటమిన్ కాదు, అది మన శరీరం లైంగిక హార్మోన్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక శక్తివంతమైన హార్మోన్ పూర్వగామి.
- వృద్ధాప్యాన్ని నియంత్రించడం, కండరాలను పెంచడం వంటి DHEA గురించిన అనేక వాదనలకు బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
- ఇవి మొటిమలు, జుట్టు రాలడం నుండి మహిళల్లో ముఖంపై రోమాలు పెరగడం, పురుషులలో రొమ్ములు పెరగడం వరకు తీవ్రమైన హార్మోన్ల దుష్ప్రభావాలను కలుగజేయగలవు.
- ప్రధాన క్రీడా సంఘాలు DHEA వాడకాన్ని నిషేధించాయి.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: ఏ కారణం చేతనైనా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా DHEA సప్లిమెంట్లను వాడకండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పెట్టుకోకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.