మీకు కూడా ముడతల సమస్య ఉందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ చర్మంపై వేలాడుతున్నట్లుగా కనిపించే చిన్న గీతలు ఉన్నాయా? వీటిని మనం ముడతలు అని పిలుస్తాము. నిజానికి, వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇవి మన శరీరానికి సహజంగా ఏర్పడతాయి. ఉతకని బట్టల మాదిరిగానే, మన చర్మానికి కూడా ఈ ముడతలు, లేదా సన్నని గీతలు, లేదా లోతైన గాట్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి ఎక్కువగా ముఖం, మెడ మరియు చేతుల వంటి ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి. కానీ ముడతలు వాస్తవానికి శరీరంలో ఎక్కడైనా ఏర్పడవచ్చు.

ఈ ర్యాలీలకు ఎవరు వస్తున్నారు? అవి ఎప్పుడు మొదలవుతాయి?

నిజం చెప్పాలంటే, వయసు పెరిగే కొద్దీ ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒక దశలో ముడతలు వస్తాయి. అది సహజం. కానీ కొంతమందికి ముడతలు కొంచెం ముందుగానే రావచ్చు. ఈ విషయాలు మీకు కూడా వర్తిస్తాయో లేదో చూడండి:

• మీ చర్మం ఎక్కువ సూర్యరశ్మికి గురైతే లేదా ఎండదెబ్బ తగిలి దెబ్బతిన్నట్లయితే.
• మీరు పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడేవారైతే .
• మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ లోపిస్తే , ఈ కొల్లాజెన్ మన చర్మానికి సాగే గుణాన్ని, అంటే దాని స్థితిస్థాపకతను మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది.

సాధారణంగా, మీకు సుమారు 25 ఏళ్ల వయస్సులో చర్మంపై సన్నని గీతలు మరియు ముడతలు కనిపించడం మొదలవుతుంది. చాలా మంది 40 నుండి 55 ఏళ్ల మధ్య వయస్సులో ముడతల కోసం చికిత్స తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. 65 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత, ముడతలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

ఈ ముడతలు ఎలా కనిపిస్తాయి? శరీరంలో ఇవి ఎక్కడ ఏర్పడతాయి?

మీరు మీ అరచేతిని చూస్తే, మీ చర్మంపై గీతలు కనిపిస్తాయి, కదా? వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా అలాగే గీతలు ఏర్పడటం మొదలవుతాయి.

ముడతల లక్షణాలు:

• చర్మంపై గీతలు, మడతలు లేదా లోతైన గాడిల వలె కనిపించేవి.
• చర్మం వదులుగా, వేలాడుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది.

మీరు కదలకుండా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా ఈ ముడతలు కనిపిస్తాయి, కానీ మీరు నవ్వినప్పుడు లేదా కోపంగా ముఖం పెట్టినప్పుడు అవి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.

శరీరంలో ఎక్కడైనా ముడతలు రావచ్చు, కానీ అవి ఎక్కువగా ఈ ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి:

• ముఖం
• చేతులు
• మెడ
• చేయి (భుజం పైభాగం)
• కాళ్లు

మన చర్మానికి ఇలా ముడతలు ఎందుకు వస్తాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి రేటు మందగించినప్పుడు, మన చర్మ పొరలు పలుచబడినప్పుడు, మరియు ఇంతకు ముందు చెప్పిన కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ సరిపోనప్పుడు ముడతలు ఏర్పడతాయి.

మన చర్మాన్ని ఒక రబ్బరు బ్యాండ్‌గా ఊహించుకోండి. మనం ఆ రబ్బరు బ్యాండ్‌ను పదేపదే సాగదీస్తూ, వంచుతూ ఉంటే, కొంత కాలం తర్వాత అది వదులైపోయి, మళ్లీ ముడుచుకోలేకపోతుంది. మన విషయంలో కూడా అలాగే ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన శరీరంలోని కణాలు 'కొల్లాజెన్' వంటి ప్రొటీన్లను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి. అప్పుడు, ఆ రబ్బరు బ్యాండ్‌లాగే, చర్మం తన అసలు స్థితికి తిరిగి రావడం కష్టమవుతుంది. అప్పుడే ముడతలు ఏర్పడతాయి.

దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

వృద్ధాప్యం

ముడతలు అనేవి వృద్ధాప్యం యొక్క ఫలితాలలో ఒకటి. వయసు పెరిగే కొద్దీ, చర్మ కణాలు విభజన చెందే వేగం తగ్గుతుంది. మన చర్మం యొక్క మధ్య పొర అయిన డెర్మిస్ పలుచబడటం మొదలవుతుంది . ఈ డెర్మిస్ ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌ల వలయంతో ఏర్పడి ఉంటుంది.ఈ నెట్‌వర్క్ చర్మానికి దాని బలాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఈ నెట్‌వర్క్ వదులై, విచ్ఛిన్నమవుతుంది, దీనివల్ల చర్మంపై ముడతలు ఏర్పడతాయి. చర్మానికి వయసు పెరిగే కొద్దీ, అది తేమను నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది, తక్కువ నూనెను స్రవిస్తుంది మరియు గాయం మానడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఈ కారకాలన్నీ ముడతలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

ముఖ కండరాల సంకోచం

మన నుదుటిపై, కనుబొమ్మల మధ్య ఉండే ముడతలు (కోపపు ముడతలు), మరియు కళ్ల మూలల నుండి బయటకు విస్తరించే గీతలు (కాకి పాదాల ముడతలు) మన ముఖంలోని చిన్న కండరాలు నిరంతరం సంకోచించడం వల్ల ఏర్పడతాయి. మనం నవ్వినప్పుడు, కోపంగా ముఖం పెట్టినప్పుడు, లేదా కళ్లు చిట్లించినప్పుడు ఈ గీతలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఈ ముఖ కవళికలు మరియు గురుత్వాకర్షణ శక్తి ముడతలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తాయి.

సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం

సూర్యుని నుండి వెలువడే UV కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల మన చర్మం అకాలంగా వృద్ధాప్యానికి గురవుతుంది. దీనిని ఫోటోఏజింగ్ అని కూడా అంటారు. UV కిరణాలకు గురైనప్పుడు, మన చర్మంలోని కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌లు విచ్ఛిన్నమై, అసాధారణమైన ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తి కావడం మొదలవుతుంది. UV కిరణాలు చర్మ కణజాలాన్ని దెబ్బతీసినప్పుడు, మన శరీరం మెటల్లోప్రొటీనేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ఎంజైమ్ కొల్లాజెన్‌ను నిర్మించి, మరమ్మత్తు చేస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రక్రియలో, కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన కొల్లాజెన్ ఫైబర్‌లు కూడా దెబ్బతింటాయి. దీనివల్ల సోలార్ ఎలాస్టోసిస్ అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది ఫైబర్‌లు అసాధారణంగా ఏర్పడటం. చర్మం పదే పదే తనను తాను మరమ్మత్తు చేసుకుంటున్నందున, దాని సామర్థ్యం తగ్గి ముడతలు ఏర్పడతాయి.

ధూమపానం

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం నిరంతరం తనను తాను పునరుద్ధరించుకుంటుంది. పాత కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నమై శరీరం నుండి తొలగిపోతుంది, తద్వారా కొత్త కొల్లాజెన్‌కు మార్గం సుగమం అవుతుంది. ధూమపానం కొత్త కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. కొల్లాజెన్ తగ్గినప్పుడు, ముడతలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పర్యావరణ కారకాలు

మన పరిసరాల్లోని వాయు కాలుష్య కారకాలు మన చర్మ రంధ్రాల ద్వారా ప్రవేశించి, మన శరీరంలోని కొల్లాజెన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. ముడతలు ఏర్పడటానికి దోహదపడే ప్రధాన పర్యావరణ కాలుష్య కారకాలు:

• కణ పదార్థం: ఇవి గాలిలో ఉండే చాలా సూక్ష్మమైన ఘన మరియు ద్రవ కణాలు. వీటిలో దుమ్ము, మట్టి మరియు పొగ వంటివి ఉంటాయి.
• మసి: ఇవి కార్బన్‌ను కలిగి ఉండే చాలా చిన్న, ఘన కణాలు. ఏదైనా మండినప్పుడు ఇవి ఏర్పడతాయి. వాహనాల నుండి వెలువడే పొగ మరియు కర్మాగారాల నుండి వచ్చే పొగ వంటి వాటిలో ఇవి కనిపిస్తాయి.
• నైట్రోజన్ డయాక్సైడ్: ఇది పర్యావరణంలో లభించే ఒక వాయువు. ఇది వాహనాలు, కర్మాగారాలు, నిర్మాణ స్థలాలు మరియు కొన్ని వ్యవసాయ పరికరాల సమీపంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

మీరు మేకప్ వేసుకున్నప్పుడు ముడతలు వస్తాయా? కాఫీ తాగినప్పుడు?

మీరు మేకప్ తీయకుండా నిద్రపోతే , అది మీ చర్మ రంధ్రాలను మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల మీ శరీరం కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం పరిమితం అవుతుంది. మీరు మీ మేకప్‌ను అస్సలు తీయకపోతే, అది మీ చర్మం త్వరగా ముసలిదిగా కనిపించడానికి మరియు ముడతలు పడటానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి, మీ చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి, రోజు చివరిలో క్లెన్సర్‌తో మీ మేకప్‌ను తొలగించడం చాలా ముఖ్యం.ముడతలు రాకుండా నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ఒకటి రెండు రోజులు మేకప్ తీయకుండా నిద్రపోవడంలో తప్పులేదు, కానీ అలవాటుగా మేకప్‌తో నిద్రపోవడం వల్ల మీ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి, చర్మం దెబ్బతింటుంది.

కాఫీ లాగా కెఫీన్ కూడా మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై పరిశోధన ఇంకా జరుగుతోంది. కానీ కెఫీన్ వల్ల మీ చర్మానికి కొన్ని స్వల్పకాలిక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, కెఫీన్ తాత్కాలికంగా ముడతల రూపాన్ని మార్చగలదు, కానీ కెఫీన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల ముడతలు మెరుగుపడవు. కెఫీన్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ . ఇవి కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీసి, ముడతలకు కారణమయ్యే వాటి నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించగలవు.

మీకు ముడతలు ఉన్నాయో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? ఎలాంటి చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి?

మీ చర్మాన్ని చూసి మీకు ముడతలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. దాని కోసం మీరు వైద్యుడిని కలవాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, ఈ ముడతలు కనిపించే విధానం మీకు నచ్చకపోతే, లేదా వాటిని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చికిత్స కోరుకుంటే, మీరు మీ వైద్యుడితో లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడవచ్చు.

ముడతలు వాస్తవానికి మన శరీర వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో ఒక సహజ భాగం, కాబట్టి వాటికి తప్పనిసరిగా చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ మీకు ఆసక్తి ఉంటే, ఈ క్రింది చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి:

• రెటినాయిడ్లు ముడతల క్రీములలో లేదా వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో లభిస్తాయి . ఇవి చర్మ తేమను, ఆకృతిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు శరీరం కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ (చర్మం యొక్క పై పొరలను సున్నితంగా తొలగించడం), డెర్మాబ్రేషన్ (చర్మ పొరలను గీరివేయడం ద్వారా తొలగించడం), మరియు కెమికల్ పీల్స్ ( చర్మాన్ని కరిగించడానికి రసాయనాలను ఉపయోగించడం) వంటి చర్మ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలు, అకాలంగా వృద్ధాప్యం చెందిన చర్మాన్ని బాగు చేస్తాయి.
• లేజర్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్ అనేది సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం లేదా మొటిమల వలన ఏర్పడిన ముఖ ముడతలు మరియు చర్మ అసమానతలను తగ్గించే ఒక చికిత్స.
• బోటులినమ్ టాక్సిన్ టైప్ ఎ (బోటాక్స్®) ఇంజెక్షన్ చికిత్స . ఇది ఒక ఔషధం. ఇది కండరాలు సంకోచించి ముడతలు ఏర్పడటానికి కారణమయ్యే రసాయన సంకేతాలను నిరోధిస్తుంది.
• చర్మంలోని లోతైన ముడతలు లేదా మడతలను పూరించడానికి లేదా పైకి లేపడానికి హయలురోనిక్ యాసిడ్‌తో తయారు చేసిన ఫిల్లర్‌లను ఉపయోగిస్తారు.
• ఫేస్‌లిఫ్ట్ సర్జరీ : ఇది ముఖం నుండి అదనపు చర్మాన్ని మరియు కొవ్వును తొలగించి, కణజాల పొరలను బిగుతుగా చేసి, చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

ఈ చికిత్సల వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

సహజంగానే, ముడతల కోసం చేసే ఏ చికిత్సకైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా సమస్యలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఈ దుష్ప్రభావాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . అలాగే, మీరు ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్న ఏవైనా చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, మందులు మరియు సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. దీనివల్ల చికిత్స వాటితో విభేదించకుండా చూసుకోవడానికి వీలవుతుంది.

ముడతల చికిత్సల వల్ల కలిగే కొన్ని సాధారణ దుష్ప్రభావాలు:

• మందు పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య .
• వాపు.
• మచ్చలు ఏర్పడటం.
• నొప్పి.
• గాయాలు.

మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను ఎంచుకోవడం, దాని గురించి పూర్తి సమాచారం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కొన్ని ముడతల చికిత్సలు శాశ్వతమైనవి, కానీ కొన్నింటి ఫలితాలను నిలబెట్టుకోవడానికి అనేక చికిత్సలు అవసరం. మీ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడే ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్ చర్చించి, మీ చర్మానికి ఉత్తమంగా సరిపోయే చికిత్సను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

ఏ ఆహారాలు, పానీయాలు ముడతలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి?

మనం తినే ఆహారంలోని పోషకాలు మన చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం వల్ల ముడతలు కూడా తగ్గుతాయి. మీ సమతుల్య ఆహారంలో ఈ విషయాలను చేర్చుకోండి:

• నీరు ( పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి)
• విటమిన్లు ఎ మరియు సి (పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభిస్తాయి)
• ప్రోటీన్ (కోడి, చేప, గుడ్లు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసాలు)

మీకు తినాలనిపించినా, రుచిగా ఉన్నా కూడా, కొవ్వు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి మీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీస్తాయి.

ముడతలను పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యమేనా?

నిజానికి, వయసు పెరిగే కొద్దీ ముడతలు సహజంగా వస్తాయి. వాటిని పూర్తిగా నివారించడం అసాధ్యం. కానీ , ముడతలు రాకుండా ముందుగానే తగ్గించుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి:

• సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ సన్ గ్లాసెస్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ వాడండి .
• టానింగ్ బెడ్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
• ప్రతిరోజూ మీ చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ రాయండి .
• మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి లేదా మేకప్ తొలగించడానికి క్లెన్సర్‌ను ఉపయోగించండి .
• పొగత్రాగవద్దు .
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి (మీ చర్మం పొడిబారకుండా ఉండటానికి).
• ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోండి.

ర్యాలీల గురించి మీరు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు?

ముడతలు అనేవి సాధారణ వృద్ధాప్యానికి సంకేతం. వాటికి తప్పనిసరిగా చికిత్స అవసరం లేదు. కానీ, అవి కనిపించే విధానం మీకు నచ్చకపోతే లేదా ముడతలు కనిపించడాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, మీరు చికిత్స తీసుకోవచ్చు. చికిత్సలు తాత్కాలికంగా ముడతలు కనిపించకుండా ఆపగలిగినప్పటికీ, మీ చర్మానికి ముడతలు రాకుండా పూర్తిగా నివారించడానికి మార్గం లేదు.

మీరు ముడతల కోసం చికిత్స ప్రణాళికను ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మరియు మీకు, మీ చర్మ అవసరాలకు సరిపోయే చికిత్సను కనుగొనడంలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు. మీరు ముడతల కోసం చికిత్స తీసుకుంటున్నప్పుడు మీ చర్మం నయం కాకపోతే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే, లేదా మీకు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, కమిలిన గాయాలు లేదా అసౌకర్యం ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన ప్రశ్నలు

• ముడతల చికిత్సలు నేను ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులతో వైరుధ్యం కలిగించగలవా?
• నాకు మొటిమలు ఉంటే ముడతలకు చికిత్స పొందవచ్చా?
• నా ముడతల చికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• నేను ఎంత తరచుగా ముడతల చికిత్స చేయించుకోవచ్చు?
• నా శరీరంలో కొల్లాజెన్ పరిమాణాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి?

సన్నని గీతలకు, ముడతలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?

ముడతలు ఏర్పడటం ప్రారంభమైనప్పుడు మొదటగా కనిపించే గీతలను సన్నని గీతలు అంటారు. ఇవి చర్మంలో ఏర్పడే చిన్న మడతల వలె ఉంటాయి. ఇవి చర్మ ఉపరితలానికి దగ్గరగా ఉంటాయి. ముడతలు అంటే చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయే మడతలు. ఉదాహరణకు, మీరు నవ్వినప్పుడు లేదా కళ్ళు చిట్లించినప్పుడు, ఒకే రకమైన ముఖ కవళికలను ప్రదర్శించే కళ్ళు మరియు నోటి చుట్టూ మీరు సన్నని గీతలను చూడవచ్చు. కాలక్రమేణా, ఈ సన్నని గీతలు గురుత్వాకర్షణతో కలిసి లోతైన ముడతలుగా మారతాయి. ముడతలు అనేవి చర్మంలోని లోతైన మడతలు లేదా గీతలు, మరియు అవి శరీరంలో ఎక్కడైనా ఏర్పడవచ్చు.

సారాంశంగా, ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

ముడతలు అనేవి మీ శరీరం వయసు పైబడుతోందనడానికి ఒక సంకేతం. మీకు చిన్న వయసులోనే ముడతలు వస్తుంటే, మీ కణాలు కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే విధానాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, అలాగే మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి గల మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ చర్మంపై ముడతలను చూడటం కొంచెం కలవరపెట్టేలా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ రూపాన్ని మార్చుకోవాలనుకోకపోతే, వాటికి చికిత్స చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మరియు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. అప్పుడు, మీ చర్మాన్ని వీలైనంత కాలం అందంగా ఉంచుకోవడానికి మీరే మీకు సహాయం చేసుకోగలరు.

ముడతలు , చర్మం ముడతలు పడటం, వృద్ధాప్యం, కొల్లాజెన్, సూర్యరశ్మి, చర్మ వ్యాధులు, చర్మ రక్షణ