మీకు చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయాయా? (మూసుకుపోయిన చర్మ రంధ్రాలు) - దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం!

మీ ముఖంపై అప్పుడప్పుడు చిన్న మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ వస్తూ మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? బహుశా మీ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయి ఉండవచ్చు. ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్య, కాబట్టి చింతించకండి. ఈరోజు, మూసుకుపోయిన చర్మ రంధ్రాల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చర్మంలోని రంధ్రాలు అని పిలవబడే చిన్న చిన్న రంధ్రాలు, చనిపోయిన చర్మ కణాలు, నూనె లేదా మురికితో మూసుకుపోయినప్పుడు, ఆ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయాయని అంటారు. మన చర్మంలోని గ్రంధులు నూనె మరియు చెమటను విడుదల చేయడానికి ఈ రంధ్రాలే సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఈ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, మొటిమల వంటివి రావడం మొదలవుతాయి.

చాలా తరచుగా, ఈ మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు ముఖం మీద కనిపిస్తాయి. అయితే, ఈ పరిస్థితి మీ తల, మెడ, వీపు, భుజాలు మరియు ఛాతీ మీద కూడా సంభవించవచ్చు.

మూసుకుపోయిన రంధ్రాలకు మరియు పెద్దగా అయిన రంధ్రాలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండూ ఒకేలాంటివి కావు, కానీ కొన్నిసార్లు వీటికి సంబంధం ఉండవచ్చు. ఆలోచించండి, మీ చర్మంలోని గ్రంధులు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తే, మీ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అప్పుడు, అలా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించేలా చేస్తాయి.

అయితే, చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవి కావడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, వయసు పెరిగే కొద్దీ, మనం ఉపయోగించే కొన్ని చర్మ ఉత్పత్తులు, మన వెంట్రుకల కుదుళ్ల స్వభావం మరియు సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం కూడా చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవి కావడానికి కారణమవుతాయి. అందువల్ల, పెద్దవైన చర్మ రంధ్రాలన్నీ మూసుకుపోయినవి కావు.

చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

మొటిమల మాదిరిగానే, ఈ రకమైన మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు కూడా కౌమారదశలో మరియు యువకులలో సర్వసాధారణం, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో మన శరీరంలోని హార్మోన్లు నూనెను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులను ఉత్తేజపరుస్తాయి.

అయితే, ఈ పరిస్థితి వయస్సు లేదా లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా రావచ్చు. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మొటిమలు లేదా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలతో ఇతర సమస్యలు ఉంటే, మీకు ఈ ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు మనం మన తల్లిదండ్రుల నుండి జిడ్డు చర్మాన్ని లేదా పొడి చర్మాన్ని వారసత్వంగా పొందవచ్చు.

ఇది ఎంత సాధారణం?

చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. వాస్తవానికి, ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 5 కోట్ల మంది మొటిమల సమస్యతో బాధపడుతున్నారు, మరియు మొటిమలకు ప్రధాన కారణం ఈ మూసుకుపోయిన చర్మ రంధ్రాలే.

మన చర్మ రంధ్రాలు ఇలా ఎందుకు మూసుకుపోతాయి? కారణాలు ఏమిటి?

చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవడానికి ప్రధాన కారణం చనిపోయిన చర్మ కణాలు, సహజ నూనెలు మరియు మురికి పేరుకుపోవడమే. దీనికి దోహదపడే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి:

• పొడి చర్మం లేదా అధిక చర్మ కణాల ఉత్పత్తి: కొంతమందికి పొడి చర్మం ఉంటుంది, కానీ చనిపోయిన చర్మ కణాలు సరిగ్గా తొలగించబడకుండా రంధ్రాలలో ఇరుక్కుపోతాయి.
• ముఖ ఉత్పత్తులు: కొన్ని క్లెన్సర్లు, లోషన్లు లేదా సౌందర్య సాధనాలు చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయగలవు.
• కొన్ని మందులు: మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు మీ చర్మంలోని నూనెను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధుల పనితీరును మార్చి, నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
• జిడ్డు చర్మం: మీ వయస్సు, హార్మోన్ల స్థాయిలు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల మీ చర్మం మరింత జిడ్డుగా మారవచ్చు.

ఇవి ప్రధాన కారణాలు. అయితే, మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• కొన్ని ఆహారాలు: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మొటిమలను పెంచుతాయి.
• దుస్తులు లేదా పరికరాలు చర్మానికి రాపిడి కలిగించడం: బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు, బ్యాక్‌ప్యాక్ పట్టీలు మరియు హెల్మెట్‌లు నిరంతరం చర్మానికి రాపిడి కలిగించినప్పుడు, చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవచ్చు. దీనిని, ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ ధరించి, నుదుటిపై మొటిమలు వచ్చే వ్యక్తితో పోల్చుకోండి.
• తేమతో కూడిన పరిస్థితులు: మీరు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఉండి, అధికంగా చెమట పట్టినప్పుడు కూడా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోవచ్చు.
• మొటిమలను గిల్లి పిండటం: దీనివల్ల బ్యాక్టీరియా మరింత లోపలికి చేరి, పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• కాలుష్యం: గాలిలోని చిన్న కణాలు చర్మంపై చేరి రంధ్రాలను మూసివేయగలవు.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఇవి కూడా హార్మోన్ల మార్పులకు కారణం కావచ్చు మరియు చర్మంలో నూనె ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.
• చర్మాన్ని మరీ గట్టిగా కడగడం లేదా రుద్దడం: ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం యొక్క సహజ రక్షణ పొర దెబ్బతిని, మరిన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

మూసుకుపోయిన రంధ్రాల లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ క్రింది చర్మ సమస్యలలో ఒకటి ఎదురైనప్పుడు చాలా మంది తమ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయాయని గ్రహిస్తారు:

• వైట్‌హెడ్స్: ఇవి చర్మంపై కనిపించే చిన్న, తెల్లటి, కొన్నిసార్లు చర్మం రంగులో ఉండే గడ్డలు. చర్మ రంధ్రం మూసుకుపోయినప్పుడు ఇవి ఏర్పడతాయి. వీటిని 'క్లోజ్డ్ కొమెడో' అని కూడా అంటారు.
• బ్లాక్‌హెడ్స్: చర్మ రంధ్రం తెరుచుకుని, దానిలోని పదార్థాలు ఆక్సిజన్‌తో చర్య జరిపినప్పుడు ఈ నల్లటి రంగు కనిపిస్తుంది. ఇది మురికి వల్ల వస్తుందనేది ఒక అపోహ. దీనిని 'ఓపెన్ కొమెడో' అని కూడా అంటారు. కొన్నిసార్లు చాలా పెద్ద బ్లాక్‌హెడ్ కనిపించవచ్చు, దీనిని 'డైలేటెడ్ పోర్ ఆఫ్ వినర్' అని పిలుస్తారు. ఇది చర్మంలో ఒక పెద్ద రంధ్రంలా కనిపిస్తుంది, దాని లోపల నీలం లేదా నలుపు రంగులో ఏదో నిండి ఉంటుంది.
• మొటిమలు మరియు చీముగడ్డలు: చర్మ రంధ్రం మురికి మరియు నూనెతో మూసుకుపోయినప్పుడు, అది ఎర్రగా, ఉబ్బి, నొప్పిగా మారుతుంది. వైట్‌హెడ్స్ మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ కూడా మొటిమల రకాలే. వీటిని 'పాపుల్స్' అని కూడా అంటారు. ఇవి చీముతో నిండిపోయినప్పుడు, వాటిని 'చీముగడ్డలు' అని అంటారు.
• గడ్డలు మరియు తిత్తులు: చర్మ రంధ్రం మూసుకుపోయి, చర్మం లోపల లోతుగా ఉబ్బి, నొప్పిగా మరియు వాపుకు గురవుతుంది. ఈ గడ్డలలో చీము ఉంటే, వాటిని తిత్తులు అంటారు. ఈ పరిస్థితిని సిస్టిక్ మొటిమలు అని అంటారు.మొటిమల మచ్చలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.

దీన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు. మీ డాక్టర్ మీ చర్మాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా మరియు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడగడం ద్వారా దీనిని నిర్ధారిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని వీటి గురించి కూడా అడగవచ్చు:

• మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులు.
• కుటుంబ వైద్య చరిత్ర.
• మీ చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడానికి మీరు చేసేది (చర్మ సంరక్షణ దినచర్య).

మూసుకుపోయిన రంధ్రాలకు చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా మంది తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థంగా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలను ఈ విధంగా నియంత్రించుకోవచ్చు:

• నాన్-కామెడోజెనిక్ సౌందర్య సాధనాలను వాడండి: "నాన్-కామెడోజెనిక్" అనే పదానికి "రంధ్రాలను మూసివేయనిది" అని అర్థం . మీరు ఉపయోగించే క్లెన్సర్లు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు మాయిశ్చరైజర్లపై "నాన్-కామెడోజెనిక్" లేదా "ఆయిల్-ఫ్రీ" అని లేబుల్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచుకుని, తేమగా ఉంచుకోండి: రోజుకు రెండుసార్లు, చర్మరంధ్రాలను మూసివేయని క్లెన్సర్‌తో మరియు గోరువెచ్చని (వేడి కాని) నీటితో మీ ముఖాన్ని సున్నితంగా కడగండి. ఆ తర్వాత, చర్మం పొడిబారకుండా ఉండేందుకు నూనె లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి.
• రెటినోల్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం: రెటినోల్ మరియు సాలిసిలిక్ యాసిడ్ చర్మ రంధ్రాల నుండి మురికి మరియు నూనెను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, కొంతమందికి చర్మంపై చికాకు మరియు అసౌకర్యం కలగవచ్చు. అందువల్ల, అటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

గుర్తుంచుకోండి, కొన్ని చికిత్సల ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని వారాలు పట్టవచ్చు. మీ చికిత్స విషయంలో ఓపికగా ఉండటం ముఖ్యం.

చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

మీ వయస్సు, చర్మ రకం మరియు చర్మ సమస్యలకు తగిన మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని చాలా వరకు నివారించవచ్చు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీకు సరైన ఉత్పత్తులను మరియు చికిత్సలను సిఫార్సు చేయగలరు.

మీరు చేయగల ఇతర పనులు:

• కడగని చేతులతో ముఖాన్ని తాకవద్దు. మన చేతులలో కంటికి కనిపించని సూక్ష్మక్రిములు, మురికి చాలా ఉండవచ్చు.
• మీ ముఖానికి కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ నూనె మరియు జోజోబా నూనె వంటి నూనెలను వాడటం మానుకోండి. ఇవి కొన్ని రకాల చర్మాలలో రంధ్రాలను మూసివేయగలవు.
• అప్పుడప్పుడు సున్నితంగా స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా లేదా కెమికల్ పీల్స్ ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసుకోండి. అయితే, దీనిని క్రమం తప్పకుండా చేయకూడదు, బహుశా వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేస్తే సరిపోతుంది.
• చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచుకోండి.
• మొటిమలను ఎప్పుడూ గిల్లవద్దు లేదా పగలగొట్టవద్దు. దీనివల్ల మచ్చలు ఏర్పడి, ఇన్ఫెక్షన్ పెరగవచ్చు.

మీ చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతే ఏమి ఆశించవచ్చు?

మూసుకుపోయిన రంధ్రాల గురించి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన చర్మ సంరక్షణతో వాటికి చికిత్స చేయవచ్చు. మూసుకుపోయిన రంధ్రాల వల్ల వచ్చే మొటిమలు లేదా ఇతర మచ్చల గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ మొటిమలు నొప్పిగా ఉన్నా, బాగా వాచినా, ఎర్రగా ఉన్నా, ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు కనిపించినా, లేదా చీముతో నిండి ఉన్నా, మీరు తప్పకుండా డాక్టరును సంప్రదించాలి. అలాగే, మీ చర్మంపై ఏవైనా అసాధారణమైన పెరుగుదలలు, మచ్చలు లేదా ఇతర మార్పులను మీరు గమనిస్తే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి.

సారాంశంలో (ముఖ్య సందేశం)

చనిపోయిన చర్మ కణాలు, నూనె లేదా మురికి పేరుకుపోవడం వల్ల రంధ్రాలు మూసుకుపోవడం అనేది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. దీనివల్ల మొటిమలు రావచ్చు, కానీ దీనికి తరచుగా సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

• చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయని, నాన్-కొమెడోజెనిక్ ఉత్పత్తులతో చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా నియంత్రించవచ్చు.
• కొంతమందికి రెటినోల్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ప్రత్యేక క్రీములు అవసరం కావచ్చు.
• మొటిమలను గిల్లడం మానుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి.
• మీ చర్మ పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం .

గుర్తుంచుకోండి, అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి మనమందరం విలువ ఇస్తాము. కాబట్టి మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు, మొటిమలు, చర్మ సమస్యలు, చర్మ సంరక్షణ, వైట్‌హెడ్స్, బ్లాక్‌హెడ్స్, అందం, నాన్-కొమెడోజెనిక్, రెటినోల్ , సాలిసిలిక్ ఆమ్లం