మన శరీరంలోని వివిధ రకాల హార్మోన్ల గురించి మనందరికీ తెలుసు. వాటిలో కొన్నింటి గురించి మనం ఎప్పుడూ మాట్లాడుకుంటూ ఉంటాం, వైద్యులు కూడా వాటి గురించి చెబుతుంటారు. కానీ మీరు అడిపోనెక్టిన్ అనే హార్మోన్ గురించి విన్నారా? బహుశా విని ఉండకపోవచ్చు. కానీ ఇది మన శరీరంలో, ముఖ్యంగా మన బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల వంటి విషయాలలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం అడిపోనెక్టిన్ గురించి సరళంగా, సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.
అడిపోనెక్టిన్ అంటే ఏమిటి? ఇది చాలా సులభం!
సులభంగా చెప్పాలంటే, అడిపోనెక్టిన్ అనేది మన శరీరంలోని కొవ్వు కణాలు లేదా అడిపోస్ కణజాలం ద్వారా ప్రధానంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక ప్రోటీన్ హార్మోన్. ఇది కొవ్వుతో సంబంధం కలిగి ఉత్పత్తి అవుతుంది కాబట్టి, దీనిని అడిపోకైన్ అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే, ఇది కేవలం కొవ్వు కణాల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, మన శరీరంలోని మరికొన్ని ఇతర భాగాలలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
అడిపోనెక్టిన్ అని పిలువబడే దీనిని 1990వ దశకంలో కనుగొన్నారు. అంటే శాస్త్రవేత్తలు దీని గురించి ఇంకా చాలా విషయాలు తెలుసుకుంటున్నారు. బహుశా ఈ హార్మోన్ చేసే ఇతర పనుల గురించి మనకు ఇంకా తెలియకపోవచ్చు. మనకు తెలిసినంతవరకు, ఇది ప్రధానంగా ఇన్సులిన్ పట్ల మన శరీరం యొక్క సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి మరియు శరీరంలో వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
మన శరీరానికి అడిపోనెక్టిన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
అడిపోనెక్టిన్ అని పిలువబడే ఈ పదార్థం మన శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది. వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన రెండింటిని చూద్దాం.
1. మన శరీరాన్ని ఇన్సులిన్కు సున్నితంగా ఎలా మార్చుకోవాలి
ఇన్సులిన్ అంటే ఏమిటో మీకు తెలుసా? సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇన్సులిన్ అనేది మన శరీర కణాలలోకి చక్కెరను (గ్లూకోజ్ను) ప్రవేశించడానికి తలుపును తెరిచే ఒక తాళంచెవి లాంటిది. ఇన్సులిన్కు సున్నితంగా ఉండటం అంటే ఈ తాళంచెవి తలుపును సరిగ్గా తెరవగలదని అర్థం. అప్పుడు శరీరం చక్కెరను సులభంగా ఉపయోగించుకుని, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరైన స్థాయిలో ఉంచుకోగలదు.
అయితే, అడిపోనెక్టిన్ ఈ విధంగా సహాయపడుతుంది:
- మీ అస్థి కండరాలు మరియు కాలేయం మీ శరీరం ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించడానికి సహాయపడతాయి.
- క్లోమం నుండి ఇన్సులిన్ విడుదలను పెంచుతుంది.
- ఇది కాలేయంలో గ్లైకోజెన్ అనే చక్కెర అనవసరంగా నిల్వ అవ్వడాన్ని నివారిస్తుంది.
- ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలను విచ్ఛిన్నం చేసి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఒకసారి ఆలోచించండి, మీ శరీరంలోని కణాలు ఇళ్లలాంటివి. ఇన్సులిన్ అనేది చక్కెర అనే ఆహారాన్ని ఆ ఇళ్లకు చేరవేస్తుంది. అడిపోనెక్టిన్ ఈ ఆహారాన్ని తలుపు ద్వారా లోపలికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు ఇంటికి ఆహారం అందుతుంది, కదా?
2. శరీరంలో వాపును ఎలా తగ్గించాలి
మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ బ్యాక్టీరియా వంటి వాటితో పోరాడటానికి లేదా గాయాన్ని నయం చేయడానికి కణాలను పంపినప్పుడు వాపు వస్తుంది . కొన్నిసార్లు ఇది అవసరం. కానీ దీర్ఘకాలిక వాపుఅంటే, శరీరంలో ఎల్లప్పుడూ కొద్దిపాటి వాపు ఉండటం మంచిది కాదు. మీ శరీరంలో ఎల్లప్పుడూ ఒక చిన్న మంట ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి... దానినే దీర్ఘకాలిక వాపు అంటారు.
అడిపోనెక్టిన్ ఈ క్రింది భాగాలలో వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది:
- మాక్రోఫేజ్లు (బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల వంటి వాటిని మింగి చంపే ఒక రకమైన తెల్ల రక్త కణం)
- ఎండోథెలియల్ కణజాలం (ఇవి గుండె మరియు రక్త నాళాల లోపలి భాగాన్ని కప్పి ఉంచే పలుచని పొరను ఏర్పరిచే కణాలు)
- కండర కణాలు
- ఎపిథీలియల్ కణాలు (ఇవి శరీరం లోపల మరియు వెలుపల అన్ని ఉపరితలాలను కప్పి ఉంచే కణాలు)
ఈ విధంగా వాపును తగ్గించడం ద్వారా, అడిపోనెక్టిన్ ఈ అవయవాలను రక్షిస్తుంది:
- రక్తనాళ వ్యవస్థ
- హృదయం
- ఊపిరితిత్తులు
- పెద్దప్రేగు
మన శరీరంలో అడిపోనెక్టిన్ ఎక్కడ ఉత్పత్తి అవుతుంది?
అడిపోనెక్టిన్ ప్రధానంగా అడిపోసైట్స్ అనే కణాల ద్వారా తయారై విడుదల అవుతుంది, ఇవి మన తెల్ల కొవ్వు కణజాలంలో శక్తిని నిల్వ చేస్తాయి. తెల్ల కొవ్వు కణజాలం మన శరీరంలోని ప్రధాన రకమైన కొవ్వు. ఇది వీటిలో కనిపిస్తుంది:
- చర్మం కింద ఉండే కొవ్వు - అంటే, మనం తాకినప్పుడు మనకు తెలిసే కొవ్వు పొర.
- విసరల్ ఫ్యాట్ - ఇది పొట్ట లోపల ఉండే కొవ్వు, ఇది కొద్దిగా ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.
- ఎముక మజ్జ (మజ్జ కొవ్వు)
అడిపోనెక్టిన్ను ఇతర కణ రకాలు కూడా ఉత్పత్తి చేయగలవు:
- అస్థిపంజర కండర కణాలు
- గుండె కండర కణాలు
- ఎండోథెలియల్ కణాలు
అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను ఎలా నియంత్రిస్తారు?
నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, అడిపోనెక్టిన్ అనేది సాపేక్షంగా ఇటీవలి ఆవిష్కరణ. కాబట్టి శాస్త్రవేత్తలు దానిపై ఇంకా పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. ఇప్పటివరకు, అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే అనేక హార్మోన్లను కనుగొన్నారు.
దీనిలో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ప్రమేయం ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, అది సరిగ్గా ఎలా జరుగుతుందనే దానిపై అందరూ ఏకీభవించరు.
ఇన్సులిన్ లాంటి పెరుగుదల కారకం (IGF-1) మరియు పెరుగుదల హార్మోన్ (GH) కొవ్వు కణజాలం నుండి అడిపోనెక్టిన్ విడుదలను నియంత్రిస్తాయి. కొవ్వు కణాలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన మరొక హార్మోన్ అయిన లెప్టిన్ కూడా ఇందులో పాలుపంచుకోవచ్చు.
అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను ఎలా తనిఖీ చేయాలి?
మీరు రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను తెలుసుకోవచ్చు.
వైద్యులు కొన్నిసార్లు టైప్ 2 డయాబెటిస్ను మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్గా పొరబడతారు.అడిపోనెక్టిన్ రక్త పరీక్షను ఈ క్రింది వ్యాధులను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు:
సాధారణ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు ఎలా ఉండాలి?
అడిపోనెక్టిన్ యొక్క సాధారణ స్థాయిలు మీ లింగం మరియు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) పై ఆధారపడి మారుతూ ఉంటాయి, BMI అంటే మీ ఎత్తుకు మీ బరువు.
పురుషులలో సాధారణ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- BMI 25 కంటే తక్కువగా ఉంటే: 5 నుండి 37 మైక్రోగ్రాములు/మిల్లీలీటర్ (5 నుండి 37 ug/mL)
- BMI 25 మరియు 30 మధ్య ఉంటే: 5 నుండి 28 ug/mL
- BMI 30: 2 నుండి 20 ug/mL కంటే ఎక్కువ ఉంటే
మహిళలలో సాధారణ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- BMI 25 కంటే తక్కువగా ఉంటే: 5 నుండి 37 ug/mL
- BMI 25 మరియు 30 మధ్య ఉంటే: 4 నుండి 20 ug/mL
- BMI 30: 4 నుండి 22 ug/mL కంటే ఎక్కువ ఉంటే
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ సంఖ్యలు వ్యక్తిని బట్టి మరియు ల్యాబ్ను బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. కాబట్టి, మీ ల్యాబ్ రిపోర్ట్లో సాధారణ పరిధిని తనిఖీ చేసుకోండి. మీ ఫలితాల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ డాక్టర్ను లేదా నర్సును అడగండి.
అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు అసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు ఏ వ్యాధులు రావచ్చు?
అడిపోనెక్టిన్ అసాధారణ స్థాయిలతో సంబంధం ఉన్న అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- ఊబకాయం మరియు తక్కువ బరువు
- ఇన్సులిన్ నిరోధకత
- అథెరోస్క్లెరోసిస్
- లిపోడిస్ట్రోఫీ
ఈ పరిస్థితులలో చాలా వరకు అడిపోనెక్టిన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
అడిపోనెక్టిన్ మరియు ఊబకాయం
ఊబకాయం ఉన్నవారిలో అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. మరోవైపు, అనోరెక్సియా నెర్వోసా లేదా పోషకాహార లోపం వంటి పరిస్థితుల కారణంగా అత్యంత సన్నగా ఉన్నవారిలో అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి శరీరంలో కొవ్వు పెరిగే కొద్దీ, వారి అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అదేవిధంగా, శరీరంలో కొవ్వు తగ్గే కొద్దీ, వారి అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తి బరువు తగ్గినప్పుడు, వారి అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
అడిపోనెక్టిన్ మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత
అడిపోనెక్టిన్ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నవారిలో సాధారణంగా అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత అంటే మీ శరీర కణాలు ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించకపోవడం, దీనివల్ల మీ శరీరం అధిక మొత్తంలో ఇన్సులిన్ను విడుదల చేస్తుంది (హైపర్ఇన్సులినిమియా).
ఇన్సులిన్ నిరోధకత కారణంగాప్రీడయాబెటిస్, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు గర్భధారణ మధుమేహం రావచ్చు. ఇది తరచుగా ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉంటుంది. అయితే, ఊబకాయం లేనివారిలో కూడా ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఏర్పడవచ్చు. ఆశ్చర్యకరంగా, ఊబకాయం లేకుండా ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉన్నవారిలో అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. దీనిని బట్టి ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు అడిపోనెక్టిన్లో జన్యుపరమైన అంశం కూడా ఉందని తెలుస్తోంది.
అడిపోనెక్టిన్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్
అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనేది మీ ధమనుల లోపల పాచి పేరుకుపోయి, వాటిని అడ్డుకునే ఒక పరిస్థితి. ఇది నీటి పైపు లోపల తుప్పు పేరుకుపోవడం లాంటిది.
అడిపోనెక్టిన్కు శోథ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గుండెను మరియు రక్త నాళాలను రక్షిస్తాయి. కాబట్టి, అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు గుండెపోటు వంటి గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
అడిపోనెక్టిన్ మరియు లిపోడిస్ట్రోఫీ
లిపోడిస్ట్రోఫీ అనేది చాలా అరుదైన వ్యాధి, దీనివల్ల శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో కొవ్వు తగ్గి, ఇతర భాగాలలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోతుంది.
లిపోడిస్ట్రోఫీ పుట్టుకతోనే ఉండవచ్చు, లేదా జీవితంలో తర్వాత దశలో అభివృద్ధి చెందవచ్చు. పుట్టుకతో వచ్చే మరియు హెచ్ఐవి- సంబంధిత లిపోడిస్ట్రోఫీలో అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. శరీరంలో కొవ్వు నిల్వ చేయబడే విధానంలో అడిపోనెక్టిన్ పాలుపంచుకోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు.
అసాధారణ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలకు చికిత్స ఉందా?
నిజానికి, అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే సహజ చికిత్సలు ఉన్నాయి. వీటిలో క్రమం తప్పని వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే, మీ ఆహారం లేదా వ్యాయామ దినచర్యలో ఏవైనా పెద్ద మార్పులు చేసే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మెట్ఫార్మిన్ మరియు థయాజోలిడిన్డియోన్స్ వంటి మధుమేహ మందులు అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలను పెంచుతాయని కనుగొనబడింది.
దీర్ఘకాలిక శోథ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అడిపోనెక్టిన్ మాదిరిగానే పనిచేసే ఔషధాలపై శాస్త్రవేత్తలు ప్రస్తుతం పరిశోధన చేస్తున్నారు. సమీప భవిష్యత్తులో అది మనకు శుభవార్త కావచ్చు!
అడిపోనెక్టిన్ మరియు లెప్టిన్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
లెప్టిన్ మరియు అడిపోనెక్టిన్ రెండూ మీ కొవ్వు కణజాలం ద్వారా తయారై విడుదలయ్యే హార్మోన్లు, ఇవి ఒక రకమైన అడిపోకైన్లు. లెప్టిన్ జీవక్రియను పెంచడం మరియు ఆకలిని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.
అడిపోనెక్టిన్ లాగే, లెప్టిన్ అసాధారణ స్థాయిలు కూడా ఊబకాయంతో ముడిపడి ఉంటాయి - కానీ వేరే విధంగా. శరీరంలో కొవ్వు పెరిగే కొద్దీ లెప్టిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అయితే, శరీరంలో కొవ్వు పెరిగే కొద్దీ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. గుర్తుంచుకోవడం సులభమే కదా?
చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం
మన శరీరానికి అడిపోనెక్టిన్ ఎంత ముఖ్యమైనదో మీకు ఇప్పటికి అర్థమై ఉంటుంది. ఇది సాపేక్షంగా ఇటీవలి ఆవిష్కరణ కాబట్టి, శాస్త్రవేత్తలు దీని గురించి ఇంకా ఎక్కువగా తెలుసుకుంటున్నారు.
మీకు ఊబకాయం లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వంటి జీవక్రియ సంబంధిత సమస్య ఉంటే, మీ డాక్టర్ అడిపోనెక్టిన్ గురించి మాట్లాడటం మీరు విని ఉండవచ్చు. మీ డాక్టర్ చెప్పే ఏ పదం గురించైనా మీకు ఎప్పుడైనా సందేహం వస్తే, అడగడానికి భయపడకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు.
మీ అడిపోనెక్టిన్ స్థాయిల విషయంలో ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు. మంచి ఆరోగ్య అలవాట్లు, సమతుల్య ఆహారం మరియు చురుకైన జీవనశైలి అనేవి ఈ హార్మోన్ల స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు. కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఆరోగ్యమే అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది!
అడిపోనెక్టిన్ , అడిపోనెక్టిన్, హార్మోన్, ఇన్సులిన్, మధుమేహం, ఊబకాయం, వాపు, జీవక్రియ, కొవ్వు కణాలు
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment