మనం పీల్చే గాలి మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది: వాయు కాలుష్యం మరియు చిత్తవైకల్యం గురించి తెలుసుకోండి

మనం బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, వాహనాల నుండి వచ్చే పొగ, చుట్టూ కాలిపోతున్న వస్తువుల వాసన మనకు సుపరిచితమే, కదా? ఈ పొగ మన ఊపిరితిత్తులను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుందని, లేదా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుందని మనం సాధారణంగా అనుకుంటాము. అయితే, మనం పీల్చే ఈ కలుషితమైన గాలి మన మెదడును, ముఖ్యంగా మన జ్ఞాపకశక్తిని నేరుగా ప్రభావితం చేయగలదని ఇటీవలి ఒక ప్రధాన పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి ఈరోజు దీని గురించి మరికొంత లోతుగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ కొత్త పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?

అమెరికాలోని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకుల బృందం ఒక అత్యంత ముఖ్యమైన అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. వారు 18 సంవత్సరాల కాలంలో దాదాపు 28,000 మంది ప్రజల ఆరోగ్య సమాచారాన్ని, వారు నివసించే ప్రాంతాలలోని వాయు కాలుష్య స్థాయిలతో పోల్చి చూశారు. ఈ అధ్యయనం ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ వ్యక్తులలో ఎవరికీ మతిమరుపు వ్యాధి (డిమెన్షియా) లేదు.

ఈ అధ్యయనం ముగింపులో, వారు ఒక ఆశ్చర్యకరమైన విషయాన్ని కనుగొన్నారు: అధిక వాయు కాలుష్యం ఉన్న ప్రాంతాలలో నివసించే ప్రజలకు డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం 8% ఎక్కువగా ఉంది.

ఇంతకీ డిమెన్షియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, డిమెన్షియా అనేది మెదడు పనితీరును క్రమంగా ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల సమూహానికి ఒక సాధారణ పేరు. దీనివల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఆలోచనా శక్తి, భాష మరియు రోజువారీ సమస్యలను పరిష్కరించే సామర్థ్యంలో ఇబ్బందులు కలుగుతాయి. మీరు అల్జీమర్స్ వ్యాధి గురించి విని ఉండవచ్చు. డిమెన్షియా వర్గంలో ఇది అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రధానమైన వ్యాధి.

వాయు కాలుష్యం అంతా ఒకేలా ఉంటుందా?

లేదు. పరిశోధకులు దీనిని మరింత లోతుగా పరిశీలించారు. వాయు కాలుష్యం వివిధ మార్గాల్లో ఉత్పత్తి అవుతుందనే దానిని బట్టి ప్రమాదం మారుతుందా లేదా అని కూడా వారు పరిశీలించారు. ఉదాహరణకు, వారు వాహనాలు, పారిశ్రామిక ఉద్గారాలు, వ్యవసాయ కార్యకలాపాలు మరియు అటవీ మంటల నుండి వచ్చే కాలుష్యాన్ని విడివిడిగా అధ్యయనం చేశారు.

వారు అక్కడ కనుగొన్న కొన్ని విషయాలను చూద్దాం.

ఈ సమాచారం నుండి, వాయు కాలుష్యం, ముఖ్యంగా వ్యవసాయ కార్యకలాపాల వల్ల కలిగే కాలుష్యం, మెదడు ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుందని మనం చూడవచ్చు. ఇది శ్రీలంకలో మనకు కూడా వర్తిస్తుంది. వరి పొలాలను తగలబెట్టడం, చెత్తను కాల్చడం మరియు రసాయనాలను అధికంగా వాడటం వంటి వాటి నుండి వెలువడే కణాలు మన ఆరోగ్యానికి మంచివి కావు.

ఈ కలుషితమైన గాలి మన మెదళ్ళకు ఎలా చేరుతుంది?

"మనం ఊపిరితిత్తుల ద్వారా గాలి పీల్చుకుంటాం కదా, మరి అది మన మెదడుకు ఎలా చేరుతుంది?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈ కలుషితమైన గాలిలోని సూక్ష్మ కణాలలోనే అసలు సమస్య ఉంది.

వైద్యశాస్త్రంలో, మనం దీనిని 'పార్టిక్యులేట్ మ్యాటర్' (PM) అని పిలుస్తాము. ఇవి ఎంత సూక్ష్మంగా ఉంటాయంటే, కొన్ని కణాలు మానవ వెంట్రుక వ్యాసం కంటే సుమారు వంద రెట్లు చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇంత చిన్న కణాలు ఈ క్రింది వాటిని చేయగలవు:

• ముక్కు ద్వారా నేరుగా మెదడులోకి ప్రవేశం: మన ముక్కు పైభాగం నుండి నరాలు నేరుగా మెదడుకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఈ చిన్న కణాలు ఆ మార్గం గుండా మెదడుకు ప్రయాణించగలవు.
• రక్తంలోకి ప్రవేశించి మెదడుకు ప్రయాణించడం: ఈ కణాలు ఊపిరితిత్తుల నుండి రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఆ తర్వాత అవి మన మెదడును రక్షించే సహజ అవరోధమైన 'రక్త-మెదడు అవరోధం'ను ఛేదించుకుని మెదడులోకి ప్రవేశించగలవు.

మరి మనం ఏం చేయాలి? దీన్ని మనం నివారించలేమా?

ఇక్కడ శుభవార్త ఏమిటంటే, వాయు కాలుష్యం అనేది మనం మార్చగల మరియు నియంత్రించగల విషయం . వైద్యులు దీనిని 'మార్చగల ప్రమాద కారకం' అని పిలుస్తారు. అంటే, మన జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ద్వారా మరియు పర్యావరణం గురించి ఆలోచించడం ద్వారా ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకునే అవకాశం మనకు ఉంది.

మనమందరం కలిసి ఈ విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే, మనం గొప్ప మార్పును తీసుకురాగలము.

• చెత్తను సరిగ్గా పారవేయడం: ఇంట్లో ప్లాస్టిక్, పాలిథీన్ వంటి వాటిని కాల్చడం మానుకోండి. వీటి నుండి వెలువడే పొగ చాలా హానికరం.
• వాహన నిర్వహణ: మీ వాహనం యొక్క ఉద్గారాలను సరిగ్గా పరీక్షించండి. వాహనాల నుండి వెలువడే పొగను తగ్గించండి.
• హరిత పర్యావరణం: వీలైనన్ని ఎక్కువ చెట్లు నాటండి. చెట్లు గాలిని శుభ్రపరుస్తాయి.
• అవగాహన కలిగి ఉండటం:వాయు కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న రోజులలో, ముఖ్యంగా వృద్ధులు మరియు చిన్న పిల్లలు అనవసరమైన బయటి కార్యకలాపాలను పరిమితం చేసుకోవాలి. అవసరమైతే మాస్క్ ధరించండి.

ఈ పరిశోధన మనకు ఇచ్చే ప్రధాన సందేశం ఏమిటంటే, వాయు కాలుష్యం ప్రభావం కేవలం మన గొంతు మరియు కళ్ళలో కలిగే చిన్నపాటి అసౌకర్యానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. అది మన మెదడు ఆరోగ్యంపైనా, మన భవిష్యత్తుపైనా నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.

మీకు గానీ, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా, ముఖ్యంగా వృద్ధులకు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు లేదా మతిమరుపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే, సిగ్గుపడకండి లేదా భయపడకండి. దీని గురించి మాట్లాడటానికి అత్యంత ఉత్తమమైన వ్యక్తి మీ డాక్టరే. ఈ విషయం గురించి చర్చించి, అవసరమైన సలహా మరియు చికిత్స పొందడానికి డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.