మీ మెడలోని సమస్య కారణంగా మీకు తలనొప్పి వస్తోందా? సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు తీవ్రమైన తలనొప్పి వస్తుందా? ఇది మనలో చాలా మందికి సాధారణ అనుభవం. కానీ, అన్ని తలనొప్పులు తలలోని సమస్య వల్ల రావని మీకు తెలుసా? కొన్నిసార్లు, మెడలోని సమస్య వల్ల కూడా మీ తల నొప్పికి కారణం కావచ్చు. ఈరోజు ఈ వ్యాసంలో మనం సరిగ్గా దాని గురించే చర్చించబోతున్నాం. అది ఏమిటి, అది ఎందుకు వస్తుంది, దానిని ఎలా గుర్తించాలి, మరియు మీరు ఇంకా ఏమి చేయగలరో చూద్దాం.

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి అనేది మీ మెడలోని వెన్నెముకలో , అంటే మీ మెడలోని ఎముకలు లేదా మృదు కణజాలాలలో సమస్య కారణంగా వచ్చే తలనొప్పి. వింతగా ఉంది కదూ? మీ మెడలోని సమస్య వల్ల వచ్చే తలనొప్పి.

వైద్య పరిభాషలో దీనిని ప్రసారిత నొప్పి (రిఫర్డ్ పెయిన్) అంటారు. అంటే, నొప్పికి అసలు మూలం ఒక చోట ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఆ నొప్పిని వేరే చోట అనుభవిస్తారు. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీ మెడకు దెబ్బ తగలడం, ఒత్తిడి లేదా మరేదైనా సమస్య నుండి వచ్చే నొప్పి సంకేతాలు మీ తలకు ప్రయాణించి, మీరు దానిని తలనొప్పిగా అనుభవిస్తారు.

ఇది ఒక రకమైన ద్వితీయ తలనొప్పి . అంటే ఈ తలనొప్పి వెనుక మరో అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉందని అర్థం. ఉదాహరణకు, మీ మెడలో నరం నొక్కుకుపోవడం ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు.

ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితేనా?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పికి కొన్ని కారణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు . ఇది మెడ విరగడం వంటి ప్రమాదం తర్వాత సంభవించవచ్చు, లేదా అంతర్లీనంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితి వల్ల కూడా కలగవచ్చు.

అయితే, మన రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసుకోవడానికి మరియు స్వేచ్ఛగా తిరగడానికి నొప్పి ఒక పెద్ద అడ్డంకిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రమాదం తర్వాత మీకు తలనొప్పి వచ్చినా, లేదా ఆ తలనొప్పి తగ్గకుండా నిరంతరంగా ఉన్నా, లేదా తీవ్రమవుతున్నా, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి .

ఈ తలనొప్పి ఎంత సాధారణం?

మనందరికీ ఎప్పుడూ తలనొప్పులు వస్తూనే ఉన్నప్పటికీ, సెర్వికోజెనిక్ హెడ్ ఏక్ అని పిలువబడే ఈ రకమైన తలనొప్పి అంత సాధారణమైనది కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా తలనొప్పితో బాధపడేవారిలో 0.4% నుండి 4% మందిని ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే, ఇది సాపేక్షంగా తక్కువ సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక నిర్దిష్ట రకమైన తలనొప్పి.

మనం ఏ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పికి అనేక ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఏవైనా మీకు ఉన్నాయో లేదో చూడండి:

• తలకి ఒక వైపు నొప్పి: ఇది తరచుగా తలకి ఒక వైపుకే పరిమితమై ఉంటుంది. ఇది తల కింది భాగంలో, మెడ దగ్గర మొదలై, తలకి ఒక వైపు పైకి పాకవచ్చు. లేదా ఇది తల వెనుక భాగంలో మొదలై, కళ్ల వెనుక ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• మెడ కదలికలో పరిమితి: మెడను తిప్పడం, పైకి చూడటం లేదా కిందికి చూడటం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీ మెడ బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది.
• మెడ కదలికతో తీవ్రమయ్యే తలనొప్పులు: మీరు మీ మెడను కదిపినప్పుడు లేదా ఒక నిర్దిష్ట భంగిమలో ఉన్నప్పుడు ఈ తలనొప్పి తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, తలనొప్పితో పాటు మెడ నొప్పి రావచ్చు లేదా రాకపోవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

ఈ లక్షణాలు ఎప్పుడు కనిపిస్తాయి?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు ఏ వయసులోనైనా రావచ్చు. ఇవి ముఖ్యంగా ప్రమాదం తర్వాత వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, సాధారణంగా 30 ఏళ్ల వయసు తర్వాతే ఈ లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది తమ 40 ఏళ్ల చివర్లో ఈ తలనొప్పులకు చికిత్స తీసుకుంటారు. కాబట్టి, ఆలస్యం చేయకుండా దీని గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దీనికి కారణం ఏమిటి?

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఈ తలనొప్పి మీ సర్వైకల్ స్పైన్ లేదా మెడలోని సమస్య వల్ల వస్తుంది. మీ మెడలోని నొప్పికి సున్నితమైన ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే ఏదైనా, ముఖ్యంగా:

• ఎముకలు: అనగా, మెడ పైభాగంలో ఉండే వెన్నుపూసలు (C1 నుండి C3 వెన్నుపూసలు)
• కీళ్ళు: వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే కీళ్ళు.
• స్నాయువులు: ఎముకలను కలిపి ఉంచే కణజాలాలు.
• నరాల మూలాలు: వెన్నుపూసల నుండి ఉద్భవించే నరాలు.
• వెన్నుపూస ధమనులు: మెడ ద్వారా మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు.

ఈ తలనొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉండగల కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులు మరియు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కీళ్లవాతం: మెడ కీళ్లలో వచ్చే కీళ్లవాతం.
• ఫ్రాక్చర్: మెడలోని వెన్నుపూస విరగడం.
• నరాల ఒత్తిడి: మెడలో నరం ఒత్తిడికి గురికావడం.
• జారిపోయిన డిస్క్:
• కండరాల బెణకడం: మెడ కండరాలకు కలిగే గాయం.
• కణితి: ఇది అరుదు అయినప్పటికీ, మెడ ప్రాంతంలోని కణితి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
• విప్లాష్: ప్రమాదం జరిగినప్పుడు మెడ అకస్మాత్తుగా ముందుకు, వెనక్కి విదిలించడం వల్ల కలిగే గాయం. మిమ్మల్ని కారు అకస్మాత్తుగా ఢీకొన్నప్పుడు మెడకు ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించండి. ఇది కూడా అలాంటిదే.

ఈ తలనొప్పిని మీరు ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యుడు మీ లక్షణాలను జాగ్రత్తగా వినడం, శారీరక పరీక్ష చేయడం మరియు అవసరమైతే అనేక పరీక్షలు నిర్వహించడం ద్వారా ఇది సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి అవునో కాదో నిర్ధారిస్తారు.

నిజానికి దీన్ని నిర్ధారించడం కొంచెం కష్టం . మేము ఇంతకు ముందు చెప్పిన ప్రసరించిన నొప్పి కారణంగా, ఇది మెడ సమస్యేనా అని గుర్తించడానికి కొన్నిసార్లు వైద్యులు కూడా ఇబ్బంది పడతారు. అంతేకాకుండా, ఈ లక్షణాలను టెన్షన్ తలనొప్పులు లేదా మైగ్రేన్‌ల వంటి ఇతర రకాల తలనొప్పులతో పొరబడే అవకాశం ఉంది.

అందువల్ల, ఇలాంటి లక్షణాలున్న ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి డాక్టర్ పరీక్షలు చేయిస్తారు. అత్యంత సాధారణమైన పరీక్షలు:

• ఎక్స్-రే
• CT స్కాన్ (CT స్కాన్ - కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్)
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్)

ఈ పరీక్షలు మెడ వెన్నెముకలో గాయాలు, నష్టం లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితులను గుర్తించగలవు.

అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ స్కాన్‌లలో ప్రత్యేకంగా ఏమీ కనిపించదు, కానీ తలనొప్పికి మెడ సమస్యతో సంబంధం లేదని ఎల్లప్పుడూ చెప్పలేము. ఎందుకంటే ఈ స్కాన్‌లు తరచుగా కేవలం నిర్మాణాన్ని మాత్రమే చూస్తాయి. మెడ పనితీరు, దాని కదలిక పరిధి, మరియు కీళ్ల పరిస్థితి వంటి విషయాలను తనిఖీ చేయడానికి డాక్టర్ చేతితో పరీక్ష చేస్తారు.

మీ లక్షణాలు ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ హెడ్ హెడ్ డిజార్డర్స్ (ICHD-3) అందించిన ప్రమాణాలకు సరిపోతున్నాయో లేదో కూడా డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు.

ఈ తలనొప్పి నుండి ఎలా బయటపడాలి? (చికిత్స)

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి యొక్క మూల కారణానికి చికిత్స చేయడానికి డాక్టర్ వివిధ చికిత్సలను సూచించవచ్చు. వాటిలో కొన్ని:

• ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యమైన చికిత్సా విధానం. ఇది మెడ కండరాలను బలపరిచి, మెడ కదలికను మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలను సిఫార్సు చేస్తుంది.
• మందులు: ఇందులో నోటి ద్వారా తీసుకునే మందులు లేదా నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో ఇచ్చే ఇంజెక్షన్లు ఉంటాయి.
• రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్: ఇది నొప్పికి కారణమవుతున్న నరాలను నాశనం చేయడానికి రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించే ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రక్రియ.
• శస్త్రచికిత్స: ఇది చివరి ప్రత్యామ్నాయం. మిగతా చికిత్సలన్నీ విఫలమైనప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్సను పరిగణిస్తారు.

డాక్టర్ వెంటనే శస్త్రచికిత్సకు వెళ్లరు. ఇతర చికిత్సా పద్ధతులను ప్రయత్నించిన తర్వాత ఆయన ఆ నిర్ణయానికి వస్తారు.

దీనికి ఏ రకమైన మందు వాడతారు?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పికి కారణమయ్యే వివిధ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఈ క్రింది మందులను ఉపయోగిస్తారు:

• నరాల బ్లాక్ ఇంజెక్షన్లు: నొప్పి ఉన్న నరానికి సమీపంలో ఇచ్చే మత్తుమందు మరియు స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్. ఇది నొప్పిని త్వరగా తగ్గించగలదు.
• సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌ఎపినెఫ్రిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SNRIs): ఉదాహరణకు, (డులోక్సేటిన్) లేదా (వెన్లాఫాక్సిన్) వంటి మందులు. వీటిని కొన్ని రకాల నరాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• మూర్ఛ నివారణ మందులు: నరాల నొప్పిని నియంత్రించడానికి గాబాపెంటిన్ మరియు ప్రెగాబాలిన్ వంటి మందులను కొన్నిసార్లు సూచిస్తారు.

మీ లక్షణాలకు ఏ మందులు ఉత్తమమైనవో, వాటి దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు, తద్వారా మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకోగలరు.

ఈ తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తికి ఎలాంటి అనుభవం కలుగుతుంది?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించగలవు. కానీ మీరు ఈ నొప్పితో ఎల్లప్పుడూ బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. చింతించకండి , వాటికి కారణమయ్యే అనేక సమస్యలకు చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు సరైన చికిత్సను లేదా చికిత్సల కలయికను కనుగొనడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు.

ఈ తలనొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

మీరు పొందే చికిత్స రకాన్ని బట్టి ఇది మారుతూ ఉంటుంది. నరాల బ్లాక్ ఇంజెక్షన్ తీసుకున్న తర్వాత మీరు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, ఇంజెక్షన్ల వల్ల కలిగే ఉపశమనం తాత్కాలికం కావచ్చు. అందువల్ల, నొప్పిని నియంత్రించడానికి మీరు అనేక ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవలసి రావచ్చు.

ఈ తలనొప్పులను నియంత్రించడానికి ఫిజికల్ థెరపీతో చాలా మంది గొప్ప విజయాన్ని సాధిస్తారు. ఒక అధ్యయనంలో, 12 నెలల ఫిజికల్ థెరపీ తర్వాత 72% మందిలో తలనొప్పులు కనీసం 50% తగ్గినట్లు కనుగొనబడింది. అయితే, మొదట్లో మీ తలనొప్పులు మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. దీనిని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వ్యాయామాలు మరియు సాగతీతలను ప్రణాళిక చేస్తారు.

ఈ తలనొప్పిని నివారించవచ్చా?

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పుల యొక్క అన్ని కారణాలను నివారించడం సాధ్యం కాదు, కానీ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• ప్రమాదాలు మరియు పడిపోవడాన్ని నివారించడానికి భద్రతా చర్యలు తీసుకోండి.
• మీ శరీర భంగిమ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. ముఖ్యంగా కంప్యూటర్‌పై పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ మెడను ఒకే స్థితిలో ఉంచకుండా, సరిగ్గా కూర్చోండి. వంగి కూర్చోవద్దు.
• మంచి దిండు మరియు పరుపును వాడండి. మీ మెడకు ఆసరా ఇచ్చే దిండును ఎంచుకోండి.
• తేలికపాటి మసాజ్ చేయించుకోండి. ఇది మెడ కండరాలను రిలాక్స్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

గుర్తుంచుకోండి: మీ మెడను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే ఇలాంటి తలనొప్పుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు దాన్ని పట్టించుకోకుండా ఉండటం చాలా సులభం. కానీ తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులు అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, మీకు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తరచుగా తలనొప్పులు వస్తుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి . ముఖ్యంగా తలనొప్పులు తీవ్రమవుతుంటే, లేదా తలనొప్పితో పాటు శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి .

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• ఈ తలనొప్పికి కారణం ఏమిటి?
• మీరు ఏ చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు?
• ఈ చికిత్స వల్ల ఏమైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?
• నొప్పి తగ్గడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవడం మీ పరిస్థితిని మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ ఒకటేనా?

లేదు. మైగ్రేన్‌ల మాదిరిగానే, సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పులు కూడా తలకు ఒక వైపున నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అయితే, మైగ్రేన్‌లు ఎక్కువగా వస్తాయి.ఈ సందర్భంలో కాంతి సున్నితత్వం, ధ్వని సున్నితత్వం, వికారం లేదా వాంతులు వంటి అదనపు లక్షణాలు కనిపించవు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

మనకు తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, వెంటనే మన తలలో ఏదో సమస్య ఉందని అనుకుంటాము. కానీ వాస్తవానికి, తలనొప్పి శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా ప్రారంభం కావచ్చు. సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పుల విషయంలో కూడా ఇదే జరుగుతుంది. అంటే, ఈ తలనొప్పికి అసలు కారణం మెడలోని సమస్యే అని అర్థం.

తలనొప్పి కారణంగా తమ రోజును వృధా చేసుకోవాలని ఎవరూ కోరుకోరు. కాబట్టి ఆ నొప్పితోనే సరిపెట్టుకోకండి. మీ తలనొప్పికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఒక డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయగలరు. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించగల మరియు ఈ తలనొప్పుల తరచుదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, సరైన వైద్య సలహా తీసుకుని ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి.

సెర్వికోజెనిక్ తలనొప్పి, మెడ నొప్పి, తలనొప్పి, ప్రసారిత నొప్పి, ద్వితీయ తలనొప్పి, నరాల ఒత్తిడి, ఫిజికల్ థెరపీ, నరాల నొప్పి