మీ గుండె అసాధారణంగా కొట్టుకుంటోందా? గుండె లయలోని అసాధారణతల (అరిథ్మియా) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

చింతించకండి, మీ హృదయ స్పందన రేటు అకస్మాత్తుగా పెరిగినట్లుగా, లేదా అది చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లుగా, కొన్నిసార్లు వింతగా దడదడలాడుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? ఇది చాలా మందికి జరిగే విషయమే. ఈ రోజు మనం ఈ క్రమరహిత హృదయ స్పందన గురించి మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని అరిథ్మియా అంటారు. దీనిని కొన్నిసార్లు డైస్రిథ్మియా అని కూడా అంటారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, అరిథ్మియా అంటే ఏమిటి?

అరిథ్మియా అంటే మీ గుండె యొక్క లయలో లేదా తీరులో వచ్చే మార్పు. దీనిని ఇలా ఆలోచించండి: మన గుండె ఒక నైపుణ్యం గల సంగీతకారుడి లాంటిది, అది చాలా క్రమబద్ధమైన లయలో కొట్టుకోవాలి. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ లయ దెబ్బతింటుంది. అప్పుడే దానిని మనం అరిథ్మియా అని పిలుస్తాము. ఇది గుండెలోని వివిధ భాగాలలో ప్రారంభం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు గుండె చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, మరికొన్నిసార్లు చాలా నెమ్మదిగా, లేదా ఎటువంటి క్రమబద్ధత లేకుండా కొట్టుకుంటుంది.

సాధారణంగా, మన గుండె చాలా వ్యవస్థీకృతంగా మరియు సమన్వయంతో పనిచేస్తుంది. ఎందుకంటే, ఈ గుండె మన శరీరమంతటికీ రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తూ, పోషణను మరియు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. కాబట్టి, గుండెలోని వివిధ భాగాలలో గానీ, లేదా గుండె పంప్ చేసే రక్తంలో గానీ ఏదైనా సమస్య ఉంటే, ఈ సాధారణ లయకు అంతరాయం కలగవచ్చు. అందుకే సాధారణ గుండె స్పందన లయను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం .

ఈ గుండె లయ రుగ్మత (అరిథ్మియా) ఎంత తీవ్రమైనది?

నిజానికి, అన్ని అరిథ్మియాలు ప్రమాదకరమైనవి కావు. కొన్ని రకాలు ఎలాంటి హాని కలిగించవు మరియు వాటికి చికిత్స అవసరం ఉండదు. అయితే, మరికొన్ని గుండెపోటు లేదా కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు కారణం కాగలవు. చాలా అరిథ్మియాలు ఈ రెండు తీవ్రతల మధ్యలో ఉంటాయి. మీకు ఏ రకమైన అరిథ్మియా ఉందో మరియు దానికి చికిత్స అవసరమో లేదో ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు. అందువల్ల, మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

అరిథ్మియాలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

గుండెలో అరిథ్మియాలు ఎక్కడ మొదలవుతాయో దాని ఆధారంగా వైద్యులు వాటిని వర్గీకరిస్తారు.

• సుప్రావెంట్రిక్యులర్ అరిథ్మియాస్: ఇవి మీ గుండె యొక్క పై గదులైన ఏట్రియాలో మొదలవుతాయి. "సుప్రావెంట్రిక్యులర్" అంటే గుండె యొక్క కింది గదులైన వెంట్రికల్స్ పైన అని అర్థం.
• వెంట్రిక్యులర్ అరిథ్మియాస్: ఇవి గుండె యొక్క దిగువ గదులైన ఏట్రియాలో మొదలవుతాయి.
• బ్రాడీఅరిథ్మియాస్ మరియు జంక్షనల్ రిథమ్స్: ఇవి గుండె యొక్క విద్యుత్ సంకేతాలను ప్రసారం చేసే వ్యవస్థలోని సమస్యల కారణంగా సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు సైనోఏట్రియల్ (SA) నోడ్ , ఏట్రియోవెంట్రిక్యులర్ (AV) నోడ్ , లేదా హిస్-పుర్కింజే నెట్‌వర్క్ .

సులభంగా చెప్పాలంటే, గుండె లోపాలు రెండు రకాలు: గుండె పై భాగాలలో మొదలయ్యేవి మరియు కింది భాగాలలో మొదలయ్యేవి. దీనికి అదనంగా, గుండె చాలా నెమ్మదిగా కొట్టుకోవడం వంటి లోపాలు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 1.5% నుండి 5% మంది ప్రజలు అరిథ్మియాతో బాధపడుతున్నారని అంచనా. అయితే, కొంతమందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించనందున, వాస్తవానికి ఎంత మందికి ఇది ఉందో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి దేశాలలో, ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ అనే ఒక రకమైన అరిథ్మియా అత్యంత సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

మనకు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

అరిథ్మియా ఉన్న వ్యక్తి ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• గుండె దడ: ఛాతీ లోపల డప్పు కొడుతున్నట్లుగా, లేదా గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతున్నట్లుగా, లేదా అది చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• తల తిరగడం లేదా మగతగా అనిపించడం.
• స్పృహ కోల్పోయే సంఘటనలు.
• ఆయాసం: కొద్దిపాటి శ్రమ చేసినా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
• ఛాతీలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి.
• బలహీనత లేదా అలసట.

కొన్నిసార్లు, గుండె లయ లోపం "నిశ్శబ్దంగా" ఉండవచ్చు, అంటే అది ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగించదు. అందుకే క్రమం తప్పని వైద్య పరీక్షలు చాలా ముఖ్యం.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? అరిథ్మియాకు కారణాలు ఏమిటి?

అరిథ్మియాకు వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

• కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి: అంటే గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు మూసుకుపోవడం.
• మీ గుండెలో చికాకు కలిగించే కణజాలం: ఇది జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల లేదా జీవితంలో తర్వాత దశలో అభివృద్ధి చెందే కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
• అధిక రక్తపోటు.
• గుండె కండరంలో మార్పులు (కార్డియోమయోపతి).
• గుండె కవాట రుగ్మతలు.
• మీ రక్తంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతలు: ఇవి సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి లవణాల పరిమాణంలో వచ్చే మార్పులు.
• గుండెపోటు వలన కలిగే గాయం.
• గుండె శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియ.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు.

చాలా తరచుగా, గుండె యొక్క ధమనులు, కవాటాలు లేదా కండరాలలో సమస్య కారణంగా అరిథ్మియాలు సంభవిస్తాయి.

అరిథ్మియాకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఈ విషయాలు అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి:

• పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం.
• మద్యం సేవించడం.
• కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం: టీ, కాఫీ మరియు కొన్ని శీతల పానీయాలు వంటివి.
• ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలు తీసుకోవడం: కొన్ని జలుబు మందులు మరియు మూలికా సప్లిమెంట్లు వంటివి.
• అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉండటం.
• బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 30 కంటే ఎక్కువ.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉండటం: మధుమేహం లాగా.
• స్లీప్ అప్నియా.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

అరిథ్మియాలకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఈ క్రింది సమస్యలు వస్తాయి:

• గుండె కండరాల బలహీనత (కార్డియోమయోపతి).
• గుండెపోటు.
• పక్షవాతం: మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలగడం.

ఈ అరిథ్మియాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

ఒక డాక్టర్ మీ నాడిని తనిఖీ చేసి, మీ గుండె చప్పుడును వినడం ద్వారా క్రమరహిత హృదయ స్పందనను గుర్తించగలరు.

మీ లక్షణాలను విన్న తర్వాత మరియు శారీరక పరీక్ష చేసిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ అరిథ్మియా ఉనికిని నిర్ధారించడానికి మరియు కారణాన్ని కనుగొనడానికి అదనపు పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు. కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ఎలక్ట్రోఫిజియాలజిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు, ఈయన గుండె లయ రుగ్మతలలో ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన ఒక కార్డియాలజిస్ట్.

ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?

క్రమరహిత హృదయ స్పందన మరియు సంబంధిత పరిస్థితులను నిర్ధారించడానికి ఈ క్రింది పరీక్షలను నిర్వహించవచ్చు:

• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG లేదా EKG): ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను నమోదు చేస్తుంది.
• రక్త పరీక్షలు: మీ ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి, లేదా జన్యుపరమైన సమస్య ఉందో లేదో పరిశీలించండి.
• యాంబులేటరీ మానిటర్లు: ఇవి మీరు కొన్ని రోజుల పాటు ధరించే చిన్న పరికరాలు. మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలు చేసుకుంటున్నప్పుడు ఇవి మీ గుండె లయను రికార్డ్ చేస్తాయి. హోల్టర్ మానిటర్ దీనికి ఒక ఉదాహరణ.
• స్ట్రెస్ టెస్ట్: ఇది వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండె పనితీరును పరీక్షిస్తుంది.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్: గుండెకు చేసే ఒక ధ్వని తరంగ పరీక్ష. దీని ద్వారా గుండె యొక్క ఆకారం, పరిమాణం మరియు పనితీరును పరిశీలించవచ్చు.
• కార్డియాక్ కాథెటరైజేషన్: గుండె ధమనులలోని అడ్డంకులను గుర్తించడానికి చేసే పరీక్ష.
• ఎలక్ట్రోఫిజియాలజీ స్టడీ (EPS): గుండె యొక్క విద్యుత్ వ్యవస్థను లోతుగా పరిశీలించే ఒక పరీక్ష.
• టిల్ట్ టేబుల్ టెస్ట్: నిలబడినప్పుడు తల తిరిగే అనుభవం ఉన్న వ్యక్తులపై నిర్వహించే పరీక్ష.
• CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ - CT స్కాన్).
• గుండె MRI (హార్ట్ MRI - మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్).

అరిథ్మియాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు ఉన్న అరిథ్మియా రకం మరియు దాని తీవ్రతను బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎలాంటి చికిత్స అవసరం లేదు. గుండె లయ లోపాలకు చికిత్సా పద్ధతులు:

• మందులు.
• జీవనశైలి మార్పులు.
• చికిత్సలు.
• పరికరాలు.
• శస్త్రచికిత్స.

1. మందులు

అరిథ్మియాలకు చికిత్స చేయడానికి అనేక రకాల మందులు ఉన్నాయి. అందరూ ఒకేలా ఉండరు కాబట్టి, మీకు సరైన మందు మరియు మోతాదును కనుగొనడానికి మీరు అనేక రకాల మరియు మోతాదుల మందులను ప్రయత్నించవలసి రావచ్చు. వాటిలో కొన్ని:

• యాంటీఅరిథ్మిక్ మందులు: ఇవి అరిథ్మియాను సాధారణ లయకు (సైనస్ రిథమ్) తీసుకురావడానికి లేదా అరిథ్మియా సంభవించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.
• మీ హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించే మందులు.
• రక్త గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధించే లేదా యాంటీప్లేట్‌లెట్ థెరపీ మందులు: ఉదాహరణకు , వార్ఫరిన్ లేదా ఆస్పిరిన్ . ఇవి రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• అసాధారణ గుండె లయలకు కారణమయ్యే సంబంధిత పరిస్థితులకు చికిత్స చేసే మందులు.

ఈ విషయాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

• మీరు తీసుకునే మందుల పేర్లు.
• మీరు ఆ మందు ఎందుకు తీసుకుంటున్నారు?
• మందును ఎంత తరచుగా మరియు ఏ సమయంలో తీసుకోవాలి.
• మీ మందుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

2. జీవనశైలి మార్పులు

మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం అరిథ్మియాల విషయంలో సహాయపడుతుంది. వాటిలో కొన్ని:

• రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం.
• పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని నివారించడం.
• మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం.
• కెఫీన్ మరియు ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలను మానుకోవడం.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం.

3. చికిత్సలు

మందులతో పాటు, కొంతమందికి క్రమరహిత గుండె లయలకు చికిత్స చేయడానికి లేదా వాటిని నివారించడానికి ఇతర చికిత్సలు కూడా అవసరం కావచ్చు. మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు మరియు ఆ చికిత్సల యొక్క లాభనష్టాల గురించి మీతో చర్చిస్తారు.

• కార్డియోవర్షన్: గుండెను సమకాలీకరించడానికి మరియు సాధారణ లయను పునరుద్ధరించడానికి విద్యుత్ షాక్ ఇవ్వబడుతుంది.
• కాథెటర్ అబ్లేషన్: గుండెలోని ఒక చిన్న కణజాల ప్రాంతానికి కాథెటర్ ద్వారా అధిక-ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుత్ శక్తిని పంపి, అసాధారణమైన లయ మార్గాన్ని "విడదీయడం" జరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ ద్వారా అనేక రకాల SVT (సుప్రావెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా) , ఏట్రియల్ ఫ్లట్టర్ , ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ మరియు మరికొన్నింటికి చికిత్స చేయవచ్చు.ఏట్రియల్ మరియు వెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియాలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
• పల్మనరీ వీన్ ఐసోలేషన్: ఇది కూడా ఒక రకమైన అబ్లేషన్. ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్‌కు కారణమయ్యే ప్రాంతాలను వేరు చేయడానికి మచ్చ కణజాలపు వలయాలు సృష్టించబడతాయి. తరచుగా, పారాక్సిమల్ లేదా నిరంతర ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్‌తో బాధపడేవారికి ఇది సహాయకరంగా ఉంటుంది.

4. పరికరాలు

ఎలక్ట్రోఫిజియాలజీ ల్యాబ్‌లో కార్డియాలజిస్ట్ నిర్వహించే ప్రక్రియలో, కొన్ని పరికరాలను అమర్చవచ్చు. గుండె లయ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే పరికరాలు:

• శాశ్వత పేస్‌మేకర్: ఈ పరికరం గుండె కండరానికి చిన్న విద్యుత్ ప్రేరణలను పంపి, సాధారణ హృదయ స్పందన రేటును నిర్వహించడానికి మరియు గుండె చాలా నెమ్మదిగా కొట్టుకోవడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇంప్లాంటబుల్ కార్డియోవర్టర్ డీఫిబ్రిలేటర్ (ICD): ఈ పరికరం మీ గుండె లయను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తుంది. ఇది చాలా వేగవంతమైన, అసాధారణమైన గుండె లయను గుర్తించినప్పుడు, గుండె కండరాన్ని సాధారణ లయకు తీసుకురావడానికి దానికి షాక్ ఇస్తుంది. ఈ పరికరం వెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా మరియు వెంట్రిక్యులర్ ఫైబ్రిలేషన్ అనే రెండు ప్రాణాంతకమైన గుండె లయలకు చికిత్స చేస్తుంది.
• బైవెంటిక్యులర్ (BV) పేస్‌మేకర్‌లు మరియు డీఫిబ్రిలేటర్‌లు: వీటిని కార్డియాక్ రీసింక్రొనైజేషన్ థెరపీ (CRT) అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ పరికరాలు మీ ఎడమ జఠరిక సంకోచాలను సమకాలీకరించడానికి సహాయపడతాయి. గుండె యొక్క కుడి వైపుకు వెళ్లే లీడ్‌లతో (చిన్న తీగలు) పాటు, ఎడమ జఠరికకు వెళ్లే ఒక లీడ్ కూడా ఉంటుంది. గుండె వైఫల్యం మరియు ఎడమ జఠరిక యొక్క సమన్వయం లేని సంకోచాలు ఉన్నవారికి ఇది అవసరం కావచ్చు.

5. శస్త్రచికిత్స

అరిథ్మియా ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ కారణాల వల్ల గుండె శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు:

• అరిథ్మియాకు కారణమవుతున్న గుండె జబ్బుకు చికిత్స చేయండి. ఉదాహరణకు, వాల్వ్ సర్జరీ లేదా కరోనరీ ఆర్టరీ బైపాస్ సర్జరీ .
• మేజ్ ప్రొసీజర్: మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో నియంత్రించలేని ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్‌కు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యుడు అతి తక్కువ కోతతో చేసే శస్త్రచికిత్సా పద్ధతులను ఉపయోగించి మీ గుండెలో బైవెంటిక్యులర్ పేస్‌మేకర్ లీడ్స్ (చిన్న తీగలు) అమర్చవచ్చు.

ఈ చికిత్స వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యలు ఉన్నాయా?

చికిత్సను బట్టి దుష్ప్రభావాలు మరియు సమస్యలు మారుతూ ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని:

• అరిథ్మియా మందులు:
• అలర్జీ ప్రతిచర్యలు
• తలతిరగడం
• తలనొప్పి
• రక్తస్రావం
• కడుపు నొప్పి
• కార్డియోవర్షన్:
• రక్తపు గడ్డల ఎంబోలైజేషన్
• చర్మంపై గాయాలు
• చర్మంపై దద్దుర్లు
• కాథెటర్ అబ్లేషన్:
• రక్తస్రావం
• రక్తపు గడ్డలు
• స్ట్రోక్
• సంక్రమణ
• సిర లేదా గుండె కణజాలానికి గాయం
• పుపుస సిరల ఐసోలేషన్:
• రంగుకు అలెర్జీ (ఉపయోగిస్తే)
• సంక్రమణ
• మీ గుండె, అన్నవాహిక లేదా సిరకు గాయం
• స్ట్రోక్
• పరికరాలు:
• పరికర లోపం
• సంక్రమణ
• రక్తస్రావం
• కుప్పకూలిన ఊపిరితిత్తులు
• శస్త్రచికిత్స:
• రక్తస్రావం
• సంక్రమణ
• స్ట్రోక్
• గుండెపోటు
• పేస్‌మేకర్ అవసరం

చికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీ అరిథ్మియాకు సరైన మందు మరియు మోతాదును కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు. ప్రక్రియ లేదా శస్త్రచికిత్సను బట్టి, కోలుకోవడానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు. మీరు కాథెటర్ అబ్లేషన్ లేదా పల్మనరీ వెయిన్ ఐసోలేషన్ వంటి ప్రక్రియ చేయించుకుంటే, మీరు కోలుకుంటున్నప్పుడు కూడా కొన్ని వారాల పాటు అరిథ్మియాలు ఉండవచ్చు. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఆధారంగా ఏమి ఆశించవచ్చో మీ డాక్టర్ మీకు తెలియజేస్తారు.

అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం ఆపండి.
• మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
• కెఫీన్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి. కొంతమందికి కెఫీన్ పడదు. వారు కెఫీన్ ఉన్న ఉత్పత్తులను (టీ, కాఫీ, కోలా, కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు) తీసుకున్నప్పుడు మరిన్ని లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
• ఉత్తేజపరిచే మందులు తీసుకోవద్దు. దగ్గు, జలుబు మందులలో మరియు మూలికా లేదా పోషక అనుబంధాలలో ఉండే ఉత్తేజపరిచే పదార్థాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. ఈ మందులలో కొన్నింటిలో గుండె లయలో అసాధారణతలకు కారణమయ్యే పదార్థాలు ఉండవచ్చు. లేబుల్‌ను చదివి, మీకు ఏ మందు ఉత్తమమైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• అధిక రక్తపోటును నియంత్రించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోండి.
• స్లీప్ అప్నియాకు చికిత్స పొందండి.
• అరిథ్మియాను ప్రేరేపించేలా కనిపించే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.

నాకు అరిథ్మియా వస్తే ఏమి ఆశించాలి?

మీకు ఉన్న గుండె లయ లోపం రకాన్ని బట్టి, మీకు తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉండవచ్చు, లేదా అసలు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోవచ్చు. మీకు చికిత్స అవసరం లేకపోవచ్చు, కానీ కొంతమందికి మందులు లేదా ఒక శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. గుండె లయ లోపాలకు చికిత్సతో, చాలా మంది పూర్తి జీవితాన్ని గడపగలరు. మరింత తీవ్రమైన అరిథ్మియాలు ఉన్న కొందరు గుండెపోటుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, మరియు వారు బ్రతకవచ్చు లేదా బ్రతకకపోవచ్చు.

అరిథ్మియా ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది అనేది కూడా ముఖ్యం. హానిచేయని అరిథ్మియాలు కారణాన్ని బట్టి వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. అయితే, ఇతర రకాల అరిథ్మియాలు ఉన్నవారికి – ముఖ్యంగా గుండెపోటు ప్రమాదం ఉన్నవారికి – జీవితాంతం చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు గుండె లయకు సంబంధించిన రుగ్మత ఉంటే, మీ నాడిని ఎలా కొలవాలో తెలుసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది. మీ నాడి అంటే మీ హృదయ స్పందన రేటు, అంటే మీ గుండె నిమిషానికి ఎన్నిసార్లు కొట్టుకుంటుందో తెలిపే సంఖ్య. నాడి రేట్లు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు పెరుగుతుంది. సాధారణ హృదయ స్పందన రేటు (మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు) నిమిషానికి 60 నుండి 100 సార్లు కొట్టుకోవడం మధ్య ఉంటుంది. మీ వద్ద ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ లేదా స్మార్ట్‌వాచ్ ఉంటే, మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించడానికి మీరు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.

మీ అరిథ్మియా లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలో మీ కుటుంబ సభ్యులకు, స్నేహితులకు తెలిసేలా చూసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. వారు సీపీఆర్ (కార్డియోపల్మోనరీ రెస్యూసిటేషన్) ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటే మీకు మరింత ఉపశమనం కలుగుతుంది.

ఈ పరిస్థితితో మీరు తినకూడని లేదా తాగకూడని పదార్థాలు ఏమిటి?

మీకు అరిథ్మియా ఉంటే, మీరు ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేసుకోవాలి, ఎందుకంటే ఈ రెండూ అరిథ్మియాలను ప్రేరేపించగలవు.

నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని ఎంత తరచుగా కలవాలో వారు మీకు చెబుతారు. మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే లేదా అపాయింట్‌మెంట్‌ల మధ్యలో కూడా తీవ్రమవుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ విషయాల కోసం మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీ అరిథ్మియా చికిత్స పనిచేస్తుందో లేదో చూడండి.
• మీ మందును సరిగ్గా సిద్ధం చేసుకోండి.
• అమర్చిన పరికరాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో చూడండి.
• మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• ఛాతీ నొప్పి.
• తల తిరగడం.
• స్పృహ కోల్పోయే సంఘటనలు.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలనుకునే కొన్ని ప్రశ్నలు:

• నాకు ఏ రకమైన అరిథ్మియా ఉంది?
• నాకు చికిత్స అవసరమా?
• నాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?
• నా పరికరాన్ని నిర్వహించడానికి నేను ఏమి చేయాలి?

మీ గుండె అనేక విధాలుగా క్రమరహితంగా కొట్టుకోవచ్చు. అరిథ్మియాస్ అని పిలువబడే ఈ క్రమరహిత గుండెచప్పుడులలో కొన్ని ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించవు. మీకు తీవ్రమైన అలసట లేదా ఛాతీ నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సా పద్ధతులను నిర్ణయించడంలో మీ వైద్యుడు సహాయపడగలరు, కానీ తగిన జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మీరు కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

క్రమరహిత హృదయ స్పందన, లేదా అరిథ్మియా, కొంతమందికి తీవ్రమైనది కాకపోవచ్చు, కానీ మరికొందరికి అది ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అందువల్ల, మీకు ఛాతిలో బిగుతుగా అనిపించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, లేదా తరచుగా తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ముందుగానే గుర్తించి, సరిగ్గా చికిత్స అందిస్తే, చాలా మంది సాధారణ జీవితాన్ని గడపగలరు. భయపడకండి, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం అప్రమత్తంగా ఉండటం.

హృదయ స్పందన, అరిథ్మియా, గుండె జబ్బు, ఛాతీ నొప్పి, ఈసీజీ, గుండె చికిత్స, హృదయ స్పందనలో క్రమరాహిత్యాలు