మూత్రాశయం గురించి మీకు తెలియని విషయాలు - సులభంగా మాట్లాడుకుందాం!

మనకు రోజుకు చాలాసార్లు మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది. కానీ ఈ రోజువారీ ప్రక్రియ వెనుక ఉన్న ప్రధాన పాత్రధారి, మన మూత్రాశయం గురించి మనకు నిజంగా ఎంత తెలుసు? అది కేవలం మూత్రాన్ని సేకరించే ఒక సంచి మాత్రమేనా? కాదు, దానిలో అంతకంటే చాలా ఎక్కువ ఉంది. ఈరోజు, మన శరీరంలోని ఈ చిన్నదైన, కానీ చాలా ముఖ్యమైన అవయవం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మూత్రాశయం అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూత్రాశయం అనేది బోలుగా, బెలూన్ లాగా ఉండే ఒక అవయవం. దీని ప్రధాన విధి మూత్రాన్ని (లేదా మనం సాధారణంగా పిలిచే ' పీ ') తాత్కాలికంగా నిల్వ చేయడం. ఆరోగ్యకరమైన వయోజనుని మూత్రాశయం సాధారణంగా సుమారు 500-700 మిల్లీలీటర్ల మూత్రాన్ని నిల్వ చేయగలదు, ఇది దాదాపు రెండు కప్పుల నీటికి సమానం.

మీకు మూత్రవిసర్జన చేయాలని అనిపించినప్పుడు, మీ మూత్రాశయంలోని కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి, అదే సమయంలో మీ మూత్రనాళంలోని కండరాలు సడలతాయి. ఈ సమయంలోనే మూత్రం మీ శరీరం నుండి బయటకు ప్రవహిస్తుంది. మన మూత్ర వ్యవస్థలో మూత్రాశయం చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

మూత్రాశయం యొక్క పాత్ర మరియు అది ఎక్కడ ఉంది

మూత్రాశయం యొక్క ప్రధాన విధి మూత్రాన్ని నిల్వ చేయడం. మన మూత్రపిండాలు మన రక్తాన్ని వడపోసి, దాని నుండి అనవసరమైన పదార్థాలను (ఉప్పు, అదనపు నీరు, విషపదార్థాలు, వ్యర్థాలు) తొలగించి, వాటిని మూత్రం రూపంలో విసర్జిస్తాయి. ఈ మూత్రపిండాల నుండి వచ్చే మూత్రం చుక్క చుక్కగా మూత్రాశయంలో పేరుకుంటుంది.

మూత్రాశయాన్ని ఒక నీటి ట్యాంకుగా ఊహించుకోండి. ఆ ట్యాంకు నిండినప్పుడు, అంటే అందులో సుమారు 200-350 మిల్లీలీటర్ల మూత్రం ఉన్నప్పుడు, మూత్రాశయంలోని నరాలు మన మెదడుకు, "సరే, ట్యాంకు దాదాపు నిండిపోయింది, టాయిలెట్‌కు వెళ్ళే సమయం వచ్చింది" అని సంకేతం పంపుతాయి. మనం మూత్ర విసర్జన చేసిన తర్వాత, గాలి తీసేసిన బెలూన్‌లాగా మూత్రాశయం మళ్ళీ సంకోచిస్తుంది. సగటున, మనమందరం రోజుకు సుమారు 950-1900 మిల్లీలీటర్ల (దాదాపు 1-2 లీటర్ల) మూత్రాన్ని విసర్జిస్తాము.

మరి ఇది ఎక్కడ ఉంది?

మూత్రాశయం మన పొత్తికడుపు దిగువ భాగంలో ఉంటుంది. ఇది మన కటివలయంలోని ఇతర అవయవాలకు అనుసంధానించబడి, ప్రత్యేక కణజాలాల (స్నాయువులు) ద్వారా స్థిరంగా ఉంచబడుతుంది.

• పురుషునిలో: మూత్రాశయం శరీరానికి ముందు భాగంలో ఉండే జఘన ఎముకకు మరియు వెనుక భాగంలో ఉండే పురీషనాళానికి మధ్యలో ఉంటుంది.
• స్త్రీలో: మూత్రాశయం యోని మరియు గర్భాశయానికి ముందు భాగంలో ఉంటుంది.

మూత్రాశయం యొక్క నిర్మాణం మరియు దాని పొరలు

మూత్రాశయం గులాబీ లేదా ముదురు గులాబీ రంగులో ఉంటుంది. అది ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు సుమారు 2 అంగుళాల వెడల్పు ఉంటుంది, కానీ మూత్రంతో నిండినప్పుడు సుమారు 6 అంగుళాల వరకు విస్తరించగలదు, అంటే అది సాగగలదు. దాని ప్రధాన భాగాలు మరియు పొరలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

మూత్రాశయాన్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు మరియు సమస్యలు

మన మూత్రాశయం కూడా అనారోగ్యానికి గురికావచ్చు. కొన్ని సమస్యలు చాలా సాధారణమైనవి. అవేంటో చూద్దాం.

• మూత్రాశయ క్యాన్సర్: మూత్రాశయంలోని కణాలు అనియంత్రితంగా పెరగడం వల్ల కలిగే క్యాన్సర్. ఇది సాధారణంగా లోపలి పొర అయిన యూరోథీలియంలో మొదలవుతుంది.
• సిస్టిటిస్: మనందరికీ తెలిసిన మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) ఇదే. ఇది బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది, దీనివల్ల మూత్రాశయం ఉబ్బి, వాపుకు గురవుతుంది.
• ఇంటర్‌స్టీషియల్ సిస్టిటిస్ (IC/BPS): ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, దీనివల్ల మూత్రాశయ నొప్పి మరియు తరచుగా లేదా అత్యవసరంగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది.
• అతి చురుకైన మూత్రాశయం: ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు వారు దానిని నియంత్రించలేక మూత్రం లీక్ కావచ్చు.
• మూత్ర అసంయమనం: తుమ్మినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు వంటి సమయాల్లో అసంకల్పితంగా మూత్రం బయటకు రావడం.
• మూత్రాశయ రాళ్లు: మూత్రాశయాన్ని పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంలో ఇబ్బంది పడేవారిలో, ఖనిజాలు మూత్రాశయంలో పేరుకుపోయి రాళ్లుగా ఏర్పడతాయి.

మూత్రాశయ సమస్యను సూచించే లక్షణాలు

మీ మూత్రాశయంలో సమస్య ఉంటే, మీ శరీరం దాని గురించి మీకు రకరకాల సంకేతాలు ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలను గమనించండి.

మూత్రాశయ ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేసే పరీక్షలు

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి మీ డాక్టర్ వివిధ పరీక్షలు చేయించవచ్చు.

• మూత్ర పరీక్ష: మీ మూత్రం నమూనాను తీసుకుని, దానిలోని రసాయన మరియు సూక్ష్మ పదార్థాలను పరిశీలిస్తారు.
• మూత్ర కల్చర్: మూత్రంలో బ్యాక్టీరియా లేదా ఈస్ట్ వంటి సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి చేసే పరీక్ష.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: అల్ట్రాసౌండ్, CT స్కాన్ లేదా MRI స్కాన్ మూత్రాశయం యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాలను అందిస్తాయి.
• సిస్టోస్కోపీ: ఇది ఒక పరీక్ష, దీనిలో కెమెరా అమర్చిన ఒక పలుచని గొట్టాన్ని మూత్రనాళం ద్వారా పంపి, మూత్రాశయం లోపలికి నేరుగా చూస్తారు.
• బయాప్సీ: మూత్రాశయం నుండి ఒక చిన్న కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని, అందులో క్యాన్సర్ కణాలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి సూక్ష్మదర్శిని కింద పరీక్షించడం.

మూత్రాశయ సమస్యలకు చికిత్స చేయడం మరియు వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం

మూత్రాశయ సమస్యలకు చికిత్స లక్షణాలు మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ చికిత్సలలో యాంటీబయాటిక్స్, ఇతర మందులు, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, ఫిజికల్ థెరపీ, మరియు కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స కూడా ఉంటాయి.

ఎక్కువగా నీరు త్రాగడం మూత్రాశయానికి సహాయపడుతుందా?

అవును, చాలా సందర్భాల్లో ఇలా జరుగుతుంది!పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్ర నాళం నుండి వ్యర్థాలు మరియు బ్యాక్టీరియా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఇది మూత్రాన్ని పలుచగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల మూత్రాశయ అసౌకర్యం మరియు వాపును తగ్గించవచ్చు. అయితే, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి మీరు రోజుకు ఎంత నీరు త్రాగాలో మీ వైద్యుడిని అడగడం ఉత్తమం.

మూత్రాశయ సమస్యలు ఉన్నవారు మానుకోవలసిన పానీయాలు

కొన్ని పానీయాలు మూత్రాశయానికి మరింత చికాకు కలిగించగలవు. మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, కొంతకాలం వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

• మద్యం
• కాఫీ
• కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు (కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు / "సోడా")
• టీ
• నారింజ, ద్రాక్ష మరియు పైనాపిల్ వంటి ఆమ్ల గుణం గల పండ్ల పానీయాలు
• టమోటా రసం
• హాట్ సాస్‌లు మరియు వెనిగర్

మూత్ర నియంత్రణకు సహాయపడే విటమిన్లు

కొన్ని విటమిన్లు మూత్ర నియంత్రణకు సహాయపడతాయని మరియు మూత్రవిసర్జన ఆత్రుతను తగ్గిస్తాయని కనుగొనబడింది.

• విటమిన్ సి: ఆహార పదార్థాల (నిమ్మకాయలు, నారింజ, మిరపకాయలు, బ్రోకలీ) నుండి లభించే విటమిన్ సి తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికను తగ్గిస్తుంది. అయితే, అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి మాత్రలు తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• విటమిన్ డి: సూర్యరశ్మి, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు మరియు గుడ్ల నుండి లభించే విటమిన్ డి, మూత్ర నియంత్రణకు సహాయపడుతుందని తేలింది.

మన శరీరంలో మూత్రాశయం నిశ్శబ్దంగా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. మీకు మూత్రాశయానికి సంబంధించిన ఏవైనా అసౌకర్యం, నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించి, సరైన సలహా మరియు చికిత్స పొందండి.