"అయ్యో, నా ఒంటి నుండి దుర్వాసన వస్తుందా?" అని మీరు అప్పుడప్పుడు అనుకుంటారా? ముఖ్యంగా మీరు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశంలో, బస్సులో లేదా ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు, మీకు కొంచెం ఇబ్బందిగా, సిగ్గుగా అనిపిస్తుంది. చాలా మంది శరీర దుర్వాసన చెమట పట్టడం వల్ల వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. చెమట పట్టడం వల్లనే శరీర దుర్వాసన వస్తుందని చెప్పలేం. కాబట్టి ఈ రోజు మనం శరీర దుర్వాసన గురించి మరింత తెలుసుకుందాం. ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య, కాబట్టి చింతించకండి.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ శరీరం ఎందుకు దుర్వాసన వస్తుంది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, శరీర దుర్వాసనకు మీ చెమట ప్రధాన కారణం కాదు. మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మీ చెమటతో కలవడమే దానికి కారణం. మన చెమటకు వాసన ఉండదు. కానీ మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా ఈ చెమటతో చర్య జరిపినప్పుడు, మనం పీల్చే వాసనను అది సృష్టిస్తుంది. ఈ వాసన పుల్లగా, తీపిగా, లేదా ఉల్లిపాయ వాసనలా కూడా ఉండవచ్చు.
మన శరీరంలో రెండు రకాల స్వేద గ్రంధులు ఉన్నాయి.
1. ఎక్రిన్ గ్రంథులు: ఇవి శరీరం అంతటా ఉంటాయి. ఈ గ్రంథుల నుండి వచ్చే చెమట నేరుగా చర్మ ఉపరితలంపైకి వచ్చి, ఆవిరైపోయి, శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఈ చెమటకు వాసన ఉండదు.
2. అపోక్రైన్ గ్రంథులు: ఇవి మన కథలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. ఈ గ్రంథులు చంకలు మరియు గజ్జల వంటి రోమకూపాలు ఉండే ప్రదేశాలలో ఉంటాయి. ఈ గ్రంథులు స్రవించే చెమట, చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియాతో కలిసి ఒక దుర్వాసనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మనం యుక్తవయస్సుకు చేరుకున్న తర్వాతే ఈ అపోక్రైన్ గ్రంథులు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అందుకే చిన్న పిల్లలకు చెమట వాసన రాదు.
చూశారా? చెమట పరిమాణం ముఖ్యం కాదు, కానీ మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా రకం మరియు అవి చెమటతో ఎలా కలుస్తాయనేదే ప్రధానంగా శరీర దుర్వాసనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
శరీర దుర్వాసనకు సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?
బ్యాక్టీరియా మరియు చెమట పేరుకుపోవడంతో పాటు, అనేక ఇతర కారకాలు కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు.
| కారణం | ఇది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది |
|---|---|
| వ్యాయామం | వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చెమట ఎక్కువగా పడుతుంది కాబట్టి, బ్యాక్టీరియా సోకే అవకాశం కూడా పెరుగుతుంది. |
| ఒత్తిడి | మీరు ఒత్తిడికి లేదా భయానికి గురైనప్పుడు, మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న ఆ అపోక్రైన్ గ్రంథులు ఉత్తేజితమై, అధికంగా చెమట స్రవిస్తాయి, దీనివల్ల దుర్వాసన వస్తుంది. |
| వేడి వాతావరణం | వేడిలో ఎక్కువగా చెమట పట్టడం సాధారణం, దీనివల్ల దుర్వాసన కూడా రావచ్చు. |
| బరువు పెరగడం (స్థూలకాయం) | లావుగా ఉన్నవారికి చర్మపు మడతలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ ప్రదేశాలలో చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది, దీనివల్ల దుర్వాసన రావచ్చు. |
| జన్యుశాస్త్రం | అవును, ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. కొన్ని కుటుంబాలలో ఇతరుల కంటే శరీర దుర్వాసన ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. |
ఆహారం, పానీయాలు మరియు అనారోగ్యం శరీర దుర్వాసనను ప్రభావితం చేస్తాయా?
అవును, ఖచ్చితంగా. కొన్నిసార్లు మీ శరీర దుర్వాసనలో మార్పు ఒక అనారోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
ఆహారం మరియు పానీయాల ప్రభావం
"మీరు తినేదే మీరు" అనే సామెత శరీర దుర్వాసనకు కొంతవరకు వర్తిస్తుంది.
- సల్ఫర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: మీరు ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు ఎర్ర మాంసం వంటి సల్ఫర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తిన్నప్పుడు, ఆ సల్ఫర్ చెమటతో విడుదలయ్యి, కుళ్ళిన గుడ్ల వంటి అసహ్యకరమైన వాసనను కలిగిస్తుంది.
- చెమటను పెంచే ఆహారాలు: మసాలా ఆహారాలు (మన కూర వంటివి), కాఫీ, మద్యం, మరియు MSG (అజినోమోటో) చెమటను పెంచుతాయి. చెమట పెరిగినప్పుడు, దుర్వాసన వచ్చే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి.
వైద్య పరిస్థితుల ప్రభావం
మీ శరీర దుర్వాసన అకస్మాత్తుగా మారితే, అది అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీకు ఇలాంటిది ఏమైనా కనిపిస్తే , వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
| వైద్య పరిస్థితి | సంభవించే వాసన యొక్క స్వభావం |
|---|---|
| మధుమేహం | అదుపులో లేని మధుమేహంలో, ముఖ్యంగా (డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్)ఈ సందర్భంలో, మీ శరీరం నుండి తీపి, పండ్ల వంటి వాసన రావచ్చు. |
| కాలేయ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి | శరీరం విషపదార్థాలను తొలగించడంలో విఫలమవడం వల్ల బ్లీచ్ వంటి ఘాటైన వాసన రావచ్చు. |
| ఇతర పరిస్థితులు | గౌట్ , మెనోపాజ్, అతి చురుకైన థైరాయిడ్ మరియు కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా శరీర దుర్వాసనలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. |
మరి, దీని గురించి మీరేం చేయగలరు?
అదృష్టవశాత్తూ, దీనితో మీరు చేయగలిగే పనులు చాలా ఉన్నాయి. వాటిని దశలవారీగా చూద్దాం.
1. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత మరియు జీవనశైలి
ఇది మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ.
- ప్రతిరోజూ స్నానం: ప్రతిరోజూ యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బుతో స్నానం చేయండి. చంకలు మరియు గజ్జల వంటి ఎక్కువగా చెమట పట్టే ప్రదేశాలను శుభ్రం చేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
- చంకలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం: చంక వెంట్రుకలను తొలగించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వెంట్రుకలు బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి ఆవాసంగా ఉంటాయి. వెంట్రుకలు లేనప్పుడు, చెమట త్వరగా ఆవిరైపోతుంది.
- శుభ్రమైన బట్టలు: ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా ఉతికిన బట్టలు ధరించండి. చెమటను పీల్చుకుని, చర్మానికి గాలి తగిలేలా చేసే వస్త్రాలతో చేసిన బట్టలు, ముఖ్యంగా కాటన్ బట్టలు ధరించడం ఉత్తమం.
- యాంటీపెర్స్పిరెంట్ వాడకం: ఇక్కడ డియోడరెంట్ మరియు యాంటీపెర్స్పిరెంట్ మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. డియోడరెంట్ దుర్వాసనను కప్పివేస్తుంది. యాంటీపెర్స్పిరెంట్ చెమట పట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది. అల్యూమినియం కలిగిన యాంటీపెర్స్పిరెంట్‌ను ఉపయోగించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. స్నానం చేసి, శరీరాన్ని బాగా ఆరబెట్టుకున్న తర్వాత దీనిని అప్లై చేయండి.
- ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. ధ్యానం, వ్యాయామం వంటివి సహాయపడతాయి.
2. ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సహజ సంరక్షణ
- బేకింగ్ సోడా: దీనిని కొద్దిగా నీటితో కలిపి పేస్ట్ లా తయారుచేసి చంకలకు పట్టించి ఆరనివ్వండి. ఇది మీ చర్మంలోని ఆమ్లత్వాన్ని సమతుల్యం చేసి, దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది.
- యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్: దీనిని కొద్దిగా నీటితో కలిపి, ఒక స్ప్రే బాటిల్‌లో పోసి, మీ చంకలపై స్ప్రే చేయండి. వెనిగర్‌లోని ఆమ్లం బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.
- నిమ్మరసం: నిమ్మరసాన్ని కొద్దిగా నీటితో కలిపి ప్రభావిత ప్రాంతంపై పిచికారీ చేయండి. నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది.
3. వైద్య చికిత్స
ఇంటి చికిత్సలు పనిచేయకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి ఈ రకమైన చికిత్సలను పరిశీలించవచ్చు.
- బోటాక్స్® ఇంజెక్షన్లు: చంకలలో ఇచ్చే చిన్న ఇంజెక్షన్లు తాత్కాలికంగా చెమట పట్టడాన్ని ఆపగలవు.
- ప్రత్యేక మందులు: చెమటను నియంత్రించడానికి ఇచ్చే మందులు ఉన్నాయి.
- ఇతర పద్ధతులు: కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స, యాంటీబయాటిక్స్, లేదా చెమట గ్రంధులను నాశనం చేసే ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం కావచ్చు.
నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
శరీర దుర్వాసన సాధారణంగా తీవ్రమైన సమస్య కాదు. అయితే, మీకు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
- ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీకు అధికంగా చెమట పడితే (వ్యాయామం, వేడి కాదు).
మీ అరచేతులు ఎంతగా చెమట పడతాయంటే మీరు పెన్ను పట్టుకోలేకపోయినా లేదా తలుపు తెరవలేకపోయినా, అది మీ రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
- మీకు రాత్రి నిద్రలో చెమట పడితే.
మీ శరీర దుర్వాసన అకస్మాత్తుగా మారితే, ముఖ్యంగా అది పండ్ల వాసనలాగా లేదా బ్లీచ్ వాసనలాగా ఉంటే.
- మీకు చెమట పట్టే ప్రదేశాలలో తరచుగా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తుంటే.
ఇలాంటి సమయాల్లో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం, అవసరమైతే రక్త లేదా మూత్ర పరీక్షలు చేయించుకోవడం, మరియు అసలు కారణాన్ని కనుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- మీ చెమటకు వాసన ఉండదు. మీ చర్మంపై ఉండే బ్యాక్టీరియా చెమటతో కలవడం వల్ల శరీర దుర్వాసన వస్తుంది.
- మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతే మొట్టమొదటి మరియు ఉత్తమ పరిష్కారం. ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం, చంకలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు శుభ్రమైన దుస్తులు ధరించడం అత్యవసరం.
- మీరు తినే కొన్ని ఆహారాలు (ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, మసాలా పదార్థాలు) శరీర దుర్వాసనను ప్రభావితం చేయగలవు. ఈ విషయం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
- మీ శరీర దుర్వాసన అకస్మాత్తుగా మారినా లేదా పండ్ల/బ్లీచ్ వంటి అసాధారణ వాసన వచ్చినా, అది అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఒత్తిడి వల్ల కూడా శరీర దుర్వాసన రావచ్చు. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. దీని గురించి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది చాలా మందికి సాధారణమైన పరిస్థితి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.