మీ పాదాల అరికాళ్ళలో కూడా మంటగా అనిపిస్తుందా? (బర్నింగ్ ఫీట్ సిండ్రోమ్) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీకు కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, మీ పాదాల అరికాళ్ళు మండిపోతున్నట్లుగా భరించలేని మంట మరియు నొప్పి వస్తుందా? మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, ఆ అసౌకర్యంతో నిద్రపోలేకపోతున్నారా? వాస్తవానికి, చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఈ పరిస్థితినే మనం సాధారణంగా 'పాదాల నొప్పి' అని పిలుస్తాము. ఇది కొందరిలో చాలా తేలికగా ఉండవచ్చు, కానీ మరికొందరిలో ఇది ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, వారు తమ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేరు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ పాదాల వాపుతో వచ్చే లక్షణాలు ఏమిటి?

పాదాల నొప్పి అనేది కేవలం ఒక లక్షణం మాత్రమే కాదు. ఇది అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా కలగవచ్చు. ఇవి వ్యక్తిని బట్టి మారగలిగినప్పటికీ, కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

మన పాదాలలో ఈ మంట ఎందుకు వస్తుంది?

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం. కొన్నిసార్లు ఇది అంతర్లీనంగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు. కొన్ని ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.

1. నరాల దెబ్బతినడం

మన శరీరంలోని స్పర్శలు నరాల ద్వారా మెదడుకు చేరతాయి. ఈ నరాలు దెబ్బతింటే, తప్పుడు సంకేతాలు మెదడుకు వెళ్లడం మొదలవుతాయి. ఈ నరాలతో వచ్చే సమస్యలే పాదాల నొప్పికి ఒక ప్రధాన కారణం.

• పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి: ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. మన వెన్నెముక నుండి అవయవాలకు వెళ్ళే పరిధీయ నాడులు దెబ్బతినడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారు, ముఖ్యంగా చాలా కాలంగా తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోలేని వారు, అధిక ప్రమాదంలో ఉంటారు. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు నాడులను మరియు వాటికి సరఫరా చేసే రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తాయి. దీనికి అదనంగా, కొన్ని క్యాన్సర్ మందులు (కీమోథెరపీ), మూత్రపిండాల వ్యాధి, విటమిన్ బి లోపం మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

• టార్సల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: మీ చీలమండ గుండా వెళ్ళే ప్రధాన నాడి ఒక ఇరుకైన సొరంగంలో చిక్కుకుపోయినట్లు ఊహించుకోండి. ఈ నాడి సంపీడనం వల్ల మీ పాదాల అరికాళ్ళలో వాపు, తిమ్మిరి మరియు నొప్పి కలగవచ్చు.

• మోర్టన్ న్యూరోమా: కాలివేళ్ల మొదట్లో ఉండే ఎముకల మధ్య నరాల కణజాలం గట్టిపడటం వల్ల ఈ నొప్పి రావచ్చు. మరీ బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం దీనికి తరచుగా కారణమవుతుంది.

2. అంతఃస్రావ లేదా జీవక్రియ రుగ్మతలు

• మధుమేహం: మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 మధుమేహం రెండింటినీ నియంత్రించకుండా వదిలేస్తే, అవి నరాలను దెబ్బతీసి, పాదాల వాపుకు కారణమవుతాయి.

• హైపోథైరాయిడిజం: థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, బరువు పెరగడం, చర్మం పొడిబారడం, తీవ్రమైన అలసటతో పాటు పాదాలు వాపు రావచ్చు.

3. ఇన్ఫెక్షన్లు

• అథ్లెట్స్ ఫుట్ / టీనియా పెడిస్: ఇది ఒక ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఈ ఫంగస్ తేమగా, వెచ్చగా ఉండే వాతావరణంలో, ముఖ్యంగా చెమటతో తడిసిన సాక్సులు మరియు బూట్ల లోపల వృద్ధి చెందుతుంది. దీని ముఖ్య లక్షణాలు పాదాల అరికాళ్ళపై మరియు కాలి వేళ్ళ మధ్య దురద, మంట మరియు నొప్పి.

4. ఇతర కారణాలు

• సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు: బిగుతుగా ఉండి, మీ పాదాలకు సరిపోని బూట్లు ధరించడం వల్ల మీ పాదాలలోని నరాలపై ఒత్తిడి ఏర్పడి, వాపు రావచ్చు.
• అలర్జీలు: బూట్లు లేదా సాక్సులు తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని పదార్థాల పట్ల మీ చర్మానికి అలర్జీ ఉండవచ్చు, దీనివల్ల కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ అనే పరిస్థితి ఏర్పడి, అది వాపుకు దారితీయవచ్చు.
• ఎరిథ్రోమెలాల్జియా: ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి, దీనివల్ల పాదాలలో మరియు కొన్నిసార్లు చేతులలో చర్మం తీవ్రంగా మంట, వేడి మరియు ఎర్రబడటం జరుగుతుంది.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా మీ లక్షణాల గురించి, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి, మరియు మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు.

1. శారీరక పరీక్ష: ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు లేదా ఇతర సమస్యలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయడానికి మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. మీ ప్రతిచర్యలను కూడా పరీక్షిస్తారు.

2. రక్త పరీక్షలు: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (రక్త గ్లూకోజ్), విటమిన్ బి వంటి పోషకాహార లోపాలు మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించవచ్చు.

3. నరాల పనితీరు పరీక్షలు: నరాల దెబ్బతిన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, దానిని నిర్ధారించడానికి ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉన్నాయి.

• ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG): ఇది కండరాల మరియు వాటిని నియంత్రించే నరాల ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షిస్తుంది.
• నాడీ ప్రసరణ వేగ పరీక్ష: ఇది ఒక నాడి వెంట విద్యుత్ సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగాన్ని కొలుస్తుంది. దీని ద్వారా నాడికి ఏదైనా నష్టం జరిగిందో లేదో నిర్ధారించవచ్చు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ పాదాలు మంటగా ఉండటానికి గల కారణంపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కారణానికి చికిత్స చేయడం లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు

• పాదాలను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టడం: ఒక బేసిన్‌లో చల్లటి నీటిని ఉంచి, అందులో పాదాలను సుమారు 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టడం వల్ల తాత్కాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ మరీ చల్లటి లేదా మంచు నీటిని ఉపయోగించవద్దు.
• కాళ్లను పైకి ఎత్తి ఉంచడం: కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మీ కాళ్లను దిండులాగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
• రింగ్‌వర్మ్ చికిత్స: మీకు రింగ్‌వర్మ్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా యాంటీ ఫంగల్ క్రీములను వాడండి.
• నొప్పి నివారణ మందులు: మీ వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే తగిన నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోండి.

వైద్య చికిత్స

మీ అనారోగ్యానికి గల కారణాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ వివిధ రకాల చికిత్సలను సూచిస్తారు.

• మధుమేహ నియంత్రణ: ఈ పరిస్థితికి మధుమేహం కారణమైతే, ఇన్సులిన్ లేదా ఇతర మందులతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చక్కగా నియంత్రించడం చాలా అవసరం.
• విటమిన్ లోపాల కోసం: విటమిన్ బి వంటి లోపాలు ఉన్నట్లయితే, తగిన సప్లిమెంట్లు అందించబడతాయి.
• నరాల నొప్పికి మందులు: నరాల నొప్పిని నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ ప్రత్యేక మందులను (ఉదా. గాబాపెంటిన్, ప్రెగాబాలిన్) సూచించవచ్చు.
• ఇతర చికిత్సలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, ఫిజికల్ థెరపీ, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు లేదా ఆర్థోటిక్ పరికరాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.