మీ గంజాయి వాడకం అదుపు తప్పినట్లు అనిపిస్తోందా? (గంజాయి వాడకం రుగ్మత) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

గంజాయి అని కూడా పిలువబడే కెనాబిస్ ను చాలా మంది స్నేహితులతో కలిసినప్పుడు సరదా కోసం ఉపయోగిస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ 'కొద్దిపాటి' మోతాదు మితిమీరిపోయి, అదుపు తప్పిపోతుంది. అప్పుడు అది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, సంబంధాలు మరియు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తుంది. కెనాబిస్ వాడకం వల్ల మీకు ఇలాంటి సమస్య ఉందా? లేదా మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఈరోజు మనం ఈ కెనాబిస్ వాడకం వల్ల కలిగే వ్యాధి గురించి, అంటే కెనాబిస్ యూజ్ డిజార్డర్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

గంజాయి వాడకం రుగ్మత అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గంజాయి వాడకం రుగ్మత (CUD) అనేది ఒక పరిస్థితి, దీనిలో గంజాయి (మరియువానా) వాడకం మీ జీవితంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD)లో కూడా ఒక రకం.

మనం గంజాయి అని చెప్పినప్పుడు, 'కన్నాబిస్ సటైవా' అనే మొక్క నుండి లభించే ఏదైనా ఉత్పత్తిని ఉద్దేశిస్తాము. అంటే దాని ఎండిన పువ్వులు, ఆకులు, కాండాలు మరియు విత్తనాలు. ఈ మొక్కలో 500 కంటే ఎక్కువ రసాయనాలు ఉంటాయి. 'కన్నాబిడియోల్' ('CBD') అనేది అటువంటి రసాయనాలలో ఒకటి.

గంజాయి అనేది 'కన్నాబిస్ సటైవా' మొక్క యొక్క ఏదైనా భాగం లేదా ఉత్పత్తిని సూచిస్తుంది, కానీ దానిలో టెట్రాహైడ్రోకన్నాబినాల్ ('THC') అనే రసాయనం గణనీయమైన పరిమాణంలో ఉండాలి. ఈ 'THC' వల్లే మీకు ఆ 'హై' (మత్తు) వస్తుంది, అంటే, మైకము కలిగించే అనుభూతి కలుగుతుంది. గంజాయి అనేది ఒక రకమైన కన్నాబిస్, కానీ కన్నాబిస్ అంతా గంజాయి కాదు. 'CUD' అనే పరిస్థితి ప్రధానంగా 'THC' కలిగిన పదార్థాల (అంటే, గంజాయి) వల్ల వస్తుంది.

ఈ CUD పరిస్థితి తీవ్రతలో తేడా ఉండవచ్చు – కొందరిలో తేలికపాటి లక్షణాలు , మరికొందరిలో మధ్యస్థ లక్షణాలు, ఇంకొందరిలో తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. సాధారణంగా దీనిలో గంజాయిని ఉపయోగించాలనే అనియంత్రిత కోరిక, గంజాయి పట్ల పెరిగిన సహనం (అంటే, గతంలో లాగా అనుభూతి చెందడానికి మీకు మరింత మోతాదు అవసరం కావడం), మరియు దానిని ఆపినప్పుడు ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉంటాయి.

CUD మీ ఆరోగ్యంపై, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులతో మీ సంబంధాలపై, మరియు మీ మొత్తం జీవితంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి, మీకు లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమైన వెంటనే సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ CUDకి మరియు గంజాయి వ్యసనానికి మధ్య తేడా ఏమిటి?

గంజాయి వాడకం రుగ్మత (CUD)ను మనం తేలికపాటి, మధ్యస్థ, లేదా తీవ్రమైనదిగా పిలుస్తాము. గంజాయి వ్యసనం అనేది ఈ పరిస్థితి యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపం. అంటే, గంజాయి వల్ల సమస్యలు వస్తున్నప్పటికీ దానిని వాడుతూనే ఉండటం. మీ మెదడులోని రివార్డ్ సిస్టమ్ ఆ మత్తుపదార్థాన్ని వాడటానికి అలవాటుపడి, దాని కోసం వెతకమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినప్పుడు గంజాయి వ్యసనం ఏర్పడుతుంది.

ఈ CUD పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

నిజానికి, 'CUD' అనేది సాపేక్షంగా సర్వసాధారణమైన పరిస్థితి. 2021లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 12 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సుమారు 5.8% మందికి (అంటే దాదాపు 16.3 మిలియన్ల మందికి) గత 12 నెలల్లో 'CUD' ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ఈ పరిస్థితి శ్రీలంకలో కూడా ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థాయిలో కనిపిస్తుంది.

గంజాయి వాడకం రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ యొక్క డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (DSM-5) ప్రకారం, గంజాయి వాడకం రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• మీరు అనుకున్న దానికంటే ఎక్కువ గంజాయిని, ఎక్కువ కాలం పాటు ఉపయోగించడం.
• గంజాయిని ఉపయోగించాలనే బలమైన కోరిక లేదా ప్రేరణ .
• గంజాయి వాడకాన్ని తగ్గించే లేదా నియంత్రించే ప్రయత్నాలు విఫలమయ్యాయి.
• గంజాయిని గుర్తించడానికి, ఉపయోగించడానికి లేదా దాని ప్రభావాల నుండి కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
• గంజాయి వాడకం కారణంగా పనిలో, పాఠశాలలో లేదా ఇంట్లో పనులను చేయలేకపోవడం.
• సంబంధ సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ గంజాయి వాడకాన్ని కొనసాగించడం.
• గంజాయి వాడకం కారణంగా సామాజిక, వృత్తిపరమైన లేదా వినోద కార్యకలాపాలను వదులుకోవడం.
• వాహనం నడపడం వంటి ప్రమాదకరమైన పరిస్థితులలో కూడా గంజాయిని పదేపదే ఉపయోగించడం.
• శారీరక లేదా మానసిక సమస్యను కలిగిస్తుందని తెలిసినప్పటికీ గంజాయి వాడకాన్ని కొనసాగించడం.
• పెరిగిన సహనం (అంటే మునుపటిలాంటి మత్తును పొందడానికి మీకు ఎక్కువ గంజాయి అవసరం అవుతుంది).
• గంజాయి వాడకం ఆపినప్పుడు ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభవించడం, మరియు ఆ లక్షణాలను అధిగమించడానికి మళ్ళీ గంజాయిని ఉపయోగించడం.

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇతర లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలు

దీనికి అదనంగా, మరికొన్ని లక్షణాలు మరియు ప్రవర్తనలు గమనించవచ్చు:

• గందరగోళం, ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది.
• జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు.
• కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• అక్కడ లేని వాటిని చూడటం లేదా వినడం (భ్రాంతులు).
• భ్రమలు.
• స్నేహితులకు, కుటుంబానికి దూరంగా ఉండటం.
• మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పులు.
• గంజాయి వాడకం గురించి ఎవరైనా అడిగినప్పుడు కోపగించుకుని, వద్దని చెప్పడం.
• గతంలోలా తమ రూపం గురించి పట్టించుకోకపోవడం.
• గంజాయి వాడకాన్ని దాచడానికి చేసే రహస్య ప్రవర్తన.

గంజాయి వాడకం రుగ్మతకు కారణాలు ఏమిటి?

గంజాయి వినియోగ రుగ్మత బారిన పడిన వ్యక్తి సాధారణంగా ఈ క్రింది నమూనాను అనుసరించవచ్చు:

1. ప్రయోగాత్మక ఉపయోగం.

2. అప్పుడప్పుడు వాడకం.

3. అధిక వినియోగం.

4. మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత.

ఈ ప్రయాణం కాస్త సంక్లిష్టమైనది. మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత అభివృద్ధి చెందడానికి అనేక అంశాలు దోహదపడతాయి. వాటిలో ప్రధానమైనవి:

• మీ మెదడు రసాయనాలపై THC యొక్క ప్రభావాలు.
• జన్యుపరమైన కారకాలు (వారసత్వం నుండి వచ్చే ప్రభావం).
• మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు.
• గంజాయికి సులభంగా అందుబాటు మరియు దాని ప్రభావానికి గురికావడం.

మెదడు రసాయన శాస్త్రం

THC అనే రసాయనం మీ మెదడును, ముఖ్యంగా రివార్డ్ సెంటర్ను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మనమందరం జీవశాస్త్రపరంగా ఆనందాన్ని కోరుకునే విధంగా రూపొందించబడ్డాము. చాలా వరకు, ఈ ఆనందం ఆరోగ్యకరమైన విషయాల నుండి వస్తుంది. మీరు ప్రేమించే వారితో సమయం గడిపినప్పుడు, లేదా రుచికరమైన భోజనం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తుంది. ఇదే మీకు సంతోషాన్ని, సంతృప్తిని కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక చక్రం లాంటిది; మీరు ఈ అనుభవాలను కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే అవి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

మీరు గంజాయి వంటి మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించినప్పుడు, మీ మెదడులో డోపమైన్ అనే పదార్థం భారీ స్థాయిలో విడుదలవుతుంది. అయితే, జీవించడానికి అవసరమైన పనులు (తినడం, పని చేయడం, ప్రియమైనవారితో సమయం గడపడం) చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి బదులుగా, ఈ అధిక డోపమైన్ స్థాయిలు మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలో హానికరమైన మార్పులకు కారణమవుతాయి.

దీనివల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన అనుభవాల కంటే గంజాయి నుండే ఎక్కువ ఆనందాన్ని పొందాలని చూస్తారు. కాలక్రమేణా, గంజాయి (THC) మీ మెదడులోని రసాయనాలను మార్చి, దాని పట్ల మీ సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది. అప్పుడు, అదే ప్రభావాన్ని పొందడానికి మీకు మరింత మోతాదు అవసరమవుతుంది.

జన్యు ప్రభావం (వారసత్వం)

ఏదైనా మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత వచ్చే ప్రమాదంలో 40% నుండి 60% వరకు జన్యుపరమైనదేనని పరిశోధనలో తేలింది. దీని అర్థం, మీ సమీప కుటుంబంలో ఎవరికైనా (తోబుట్టువు, తల్లిదండ్రులు) మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్రోమోజోమ్ 8పై ఉండే CHRNA2 అనే జన్యువులోని ఉత్పరివర్తనానికి, CUDకి సంబంధం ఉందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.

మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు

మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మందికి మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత (ఉదా., CUD) కూడా ఉంటుంది. అదేవిధంగా, మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మత ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మందికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్య కూడా ఉంటుంది. దీనిని ద్వంద్వ నిర్ధారణ (dual diagnosis) అంటారు.

మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మతలు మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు అనేక పరస్పర సంబంధిత కారకాల వల్ల కలుగుతాయి:

• జన్యుపరమైన ప్రమాదాలు.
• మెదడులోని ఒకే ప్రాంతాలలో సంభవించే సమస్యలు.
• పర్యావరణ ప్రభావాలు.

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మాదకద్రవ్యాల వాడకానికి దారితీయవచ్చని, అలాగే మాదకద్రవ్యాల వాడకం మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. కొంతమంది తమ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణాలను నియంత్రించుకునే ప్రయత్నంలో గంజాయిని ఉపయోగించవచ్చు (దీనిని 'స్వీయ-వైద్యం' అంటారు). ఇది 'CUD' అనే పరిస్థితికి కూడా దోహదపడవచ్చు.

గంజాయికి సులభంగా అందుబాటు మరియు దాని ప్రభావానికి గురికావడం

గంజాయి సులభంగా లభించడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రభావవంతమైన పర్యావరణ ప్రమాద కారకం. గంజాయికి గురికావడం మరియు దానిని ఉపయోగించే అవకాశాన్ని పెంచే కారకాలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మీ ఇంట్లో ఎవరో గంజాయి వాడుతున్నారు.
• మీ స్నేహితులు గంజాయి వాడుతున్నారు.
• వైద్యపరమైన గంజాయి ధృవీకరణ పత్రం కలిగి ఉండటం (ఇది చట్టబద్ధమైన దేశాలు/రాష్ట్రాలలో).

గంజాయి వాడకం రుగ్మతకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

కొన్ని కారకాలు మీకు CUD వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. వాటిలో కొన్ని:

• వయస్సు: 18 ఏళ్లలోపు గంజాయి వాడకం మొదలుపెట్టిన వారికి, పెద్దలతో పోలిస్తే CUD వచ్చే అవకాశం నాలుగు నుండి ఏడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• గంజాయి యొక్క శక్తి: అధిక శక్తివంతమైన గంజాయిని (అంటే, అధిక THC స్థాయిలు) ఉపయోగించడం వల్ల CUD ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అలాగే, గంజాయిని ఉపయోగించే కొన్ని పద్ధతులు (డాబింగ్ మరియు వేపింగ్ కాన్సంట్రేట్స్ వంటివి) శరీరానికి చాలా అధిక స్థాయిలో THCని అందించగలవు.
• వినియోగం యొక్క తరచుదనం: ఒక అధ్యయనంలో, వారానికి ఒకసారి గంజాయి వాడేవారిలో 17% మంది మరియు ప్రతిరోజూ గంజాయి వాడేవారిలో 18.8% మంది గంజాయిపై ఆధారపడే లక్షణాలను చూపించారని కనుగొనబడింది.
• కుంగుబాటు: కుంగుబాటుతో బాధపడేవారికి CUD వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• లింగం: పురుషులకు CUD వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఇతర మత్తుపదార్థాల వాడకం: ఆల్కహాల్, నికోటిన్ లేదా హాలూసినోజెన్‌ల వంటి ఇతర మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించడం వల్ల CUD ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

CUDకి సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు, ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో, వీటిలో ఉన్నాయి:

• తల్లిదండ్రుల మాదకద్రవ్యాల వాడకం.
• పాఠశాల విద్య బలహీనపడటం.
• సంఘ వ్యతిరేక మరియు ఎదురుతిరిగే ప్రవర్తన.
• మద్యం మరియు/లేదా నికోటిన్ వాడకం.
• బాల్యంలో లైంగిక వేధింపులు.

దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

CUD మీ మానసిక, శారీరక మరియు సామాజిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. గంజాయి వాడకంతో సంబంధం ఉన్న ఈ పరిస్థితి యొక్క కొన్ని శారీరక సమస్యలు:

• గంజాయి ప్రేరిత మానసిక రుగ్మత.
• గంజాయి ప్రేరిత ఆందోళన రుగ్మత.
• గంజాయి ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మత.
• గంజాయి హైపరెమెసిస్ సిండ్రోమ్.
• మీరు గంజాయిని పొగత్రాగినా లేదా వేప్ చేసినా దీర్ఘకాలిక బ్రాంకైటిస్ వస్తుంది.
• సంతానలేమి సమస్యలు.

CUD ఉన్న చిన్న పిల్లలలో ఈ క్రింది సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• తీవ్రమైన CUD (గంజాయి వ్యసనం).
• మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• జ్ఞానపరమైన లోపం.
• విద్యా ఫలితాలు బలహీనపడటం.
• పాఠశాల నుండి మధ్యలోనే మానేసే అవకాశం పెరగడం.
• తగ్గిన మేధో సూచిక (IQ).

మీరు దీన్ని ఎలా గుర్తిస్తారు?

గంజాయి వాడకం రుగ్మతను నిర్ధారించగల ఒకే ఒక్క పరీక్ష అంటూ ఏదీ లేదు. దానికి బదులుగా, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీ వైద్య చరిత్రను మరియు గంజాయి వాడకానికి సంబంధించిన మీ ప్రవర్తనలను క్షుణ్ణంగా పరిశీలిస్తారు. వారు డ్రగ్ టెస్టులు కూడా చేయవచ్చు.

CUD ఉన్నవారికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉండటం సర్వసాధారణం కాబట్టి, డాక్టర్ మీ మానసిక ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి కూడా అడుగుతారు.

అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ యొక్క డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (DSM-5) ప్రకారం, గంజాయి వాడకం రుగ్మత (Cannabis Use Disorder) నిర్ధారణ కావాలంటే, మనం ఇంతకు ముందు చర్చించిన లక్షణాలలో కనీసం రెండు 12 నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండాలి .

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే CUD వివిధ స్థాయిలలో ఉండవచ్చు:

• తేలికపాటి CUD: రెండు లేదా మూడు లక్షణాలు.
• మోస్తరు CUD: నాలుగు లేదా ఐదు లక్షణాలు.
• తీవ్రమైన CUD: ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు.

చికిత్సలు ఏమిటి?

గంజాయి వాడకం రుగ్మతకు ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. చికిత్స అనేది పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది – మీకు వేర్వేరు సమయాల్లో వేర్వేరు చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.

CUD అనేది పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉన్న దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి కాబట్టి, చికిత్స విజయవంతం కావడానికి నిరంతర సంరక్షణ అవసరం.

CUD ఉన్న వ్యక్తులకు తరచుగా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉంటాయి కాబట్టి, వాటికి విడివిడిగా కాకుండా కలిపి చికిత్స చేయడం సాధారణంగా ఉత్తమం.

CUD చికిత్సలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

1. నిర్విషీకరణ.

2. అభిజ్ఞాన మరియు ప్రవర్తనా చికిత్సలు.

అలాగే, చికిత్స పొందడానికి వేర్వేరు ప్రదేశాలు మరియు మార్గాలు ఉన్నాయి:

• ఔట్ పేషెంట్ కౌన్సెలింగ్.
• తీవ్రమైన ఔట్ పేషెంట్ చికిత్స.
• అంతర్గత చికిత్స.
• సోబర్ లివింగ్ కమ్యూనిటీల వంటి దీర్ఘకాలిక చికిత్సా కమ్యూనిటీలు.

నిర్విషీకరణ (శరీరం నుండి విషపదార్థాలను తొలగించడం)

నిర్విషీకరణ అంటే గంజాయి వాడకాన్ని ఆపివేసి, అది మీ శరీరం నుండి బయటకు పోయేలా చేయడం. మీ గంజాయి వినియోగ రుగ్మత (CUD) తీవ్రతను బట్టి, ఉపసంహరణ ప్రభావాలను తగ్గించడానికి మీ వాడకాన్ని క్రమంగా తగ్గించమని (టాపరింగ్ ఆఫ్) డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇది CUD చికిత్సలో మొదటి ప్రధాన దశ. మీరు ఇన్‌పేషెంట్‌గా లేదా అవుట్‌పేషెంట్ పద్ధతిలో నిర్విషీకరణ చేయించుకోవచ్చు.

శాస్త్రవేత్తలు ప్రస్తుతం గంజాయి విషహరణ కోసం మందులపై పరిశోధన చేస్తున్నారు.

అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తనా చికిత్సలు

సైకోథెరపీ (మాట్లాడే చికిత్స) CUD మరియు దానితో పాటు వచ్చే ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ చికిత్స ఆరోగ్యకరమైన సమస్య పరిష్కార పద్ధతులను కూడా నేర్పిస్తుంది.

ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు కాగ్నిటివ్ మరియు బిహేవియరల్ థెరపీలను ఒంటరిగా లేదా మందులతో కలిపి సిఫార్సు చేయవచ్చు.

CUD ఉన్న పెద్దలకు కొన్ని విజయవంతమైన చికిత్సలు:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): CBT అనేది ఒక క్రమబద్ధమైన, లక్ష్య-ఆధారిత మానసిక చికిత్సా విధానం. CBTలో, ఒక మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారు మీ ఆలోచనలను, భావాలను లోతుగా పరిశీలించడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. CBT ద్వారా, మీరు అనారోగ్యకరమైన ఆలోచనలను, ప్రవర్తనలను వదిలివేయడం నేర్చుకుని, ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనా విధానాలను, అలవాట్లను పెంపొందించుకోవచ్చు. CUT కోసం చేసే CBT, మార్పును ప్రేరేపించడం, చికిత్స గురించి అవగాహన కల్పించడం, మరియు వ్యాధి తిరగబెట్టకుండా నివారించడంపై కూడా దృష్టి పెడుతుంది.
• డైలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT): తమ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో మరియు నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడే వ్యక్తులకు DBT ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. CUDతో సహా వివిధ రకాల మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో మరియు నిర్వహించడంలో DBT ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
• అసెర్టివ్ కమ్యూనిటీ ట్రీట్‌మెంట్ (ACT): ACT మానసిక ఆరోగ్య సేవలను నివాస లేదా ఆసుపత్రి వాతావరణంలో కాకుండా, సమాజంలోనే అందిస్తుంది. ACT అనేది ప్రతి వ్యక్తికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన చికిత్స. మీ చికిత్సా ప్రణాళిక మీ బలాలు, అవసరాలు మరియు భవిష్యత్ లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• థెరప్యూటిక్ కమ్యూనిటీలు (TCలు): TCలు అనేవి దీర్ఘకాలిక నివాస చికిత్సా కేంద్రాలు. ఇవి CUD ఉన్న వ్యక్తులకు, మాదకద్రవ్యాల వాడకం మరియు సంబంధిత మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల విషయంలో కొత్త మరియు ఆరోగ్యకరమైన విలువలు, ప్రవర్తనలను పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
• ఆకస్మిక నిర్వహణ (CM): మంచి ప్రవర్తనకు బహుమతులు ఇవ్వడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను ప్రోత్సహించడాన్ని CM అంటారు. తరచుగా, గంజాయి వాడకం రుగ్మత (CUD) ఉన్న వ్యక్తులను గంజాయి వాడకానికి దూరంగా ఉండేలా ప్రోత్సహించడానికి వారికి ద్రవ్య విలువ కలిగిన ఏదైనా వస్తువును ఇస్తారు. ఉదాహరణకు, మీకు డ్రగ్ టెస్ట్‌లో నెగటివ్ ఫలితం వస్తే, మీరు బహుమతి లేదా గిఫ్ట్ వోచర్‌ను గెలుచుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

మరియువానా అనామస్ వంటి స్వీయ-సహాయ బృందాలలో పాల్గొనడం కూడా CUD చికిత్సలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

గంజాయి వినియోగ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తి ఎలాంటి భవిష్యత్తును ఆశించవచ్చు?

గంజాయి వాడకం రుగ్మత యొక్క రోగ నిరూపణ అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• CUD రకం మరియు తీవ్రత.
• మాదకద్రవ్యాల వ్యసనం యొక్క స్థాయి మరియు దానిని మానుకోవడంలో ఎదురయ్యే ఇబ్బందులు.
• మత్తుపదార్థాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలనే నిబద్ధత.
• చికిత్స కాలవ్యవధి.
• జన్యుపరమైన కారకాలు.
• మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు దానిని ఎలా ఎదుర్కొంటారు?

గంజాయి వాడకం రుగ్మతతో సహా, మాదకద్రవ్యాల వినియోగ రుగ్మతలు జీవితాంతం ఉండే అనారోగ్యాలు. అయినప్పటికీ, మీరు కోలుకుని సంపూర్ణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు. కోలుకోవడానికి సహాయం పొందడం అత్యవసరం. వేర్వేరు వ్యక్తులకు వేర్వేరు పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, కానీ నిరంతర చికిత్స మరియు స్వీయ-సహాయ బృందాలు చాలా మందికి సహాయపడతాయి.

CUD అనేది పునరావృతమయ్యే వ్యాధి. మీరు కోలుకునే దశలో ఉన్నట్లయితే, మీరు తిరిగి ఆ వ్యాధికి లోనయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు చివరిసారిగా గంజాయిని ఉపయోగించిన సంవత్సరాల తర్వాత కూడా ఇది జరగవచ్చు.

వ్యాధి తిరగబడే అవకాశం ఉన్నందున, మీకు నిరంతర చికిత్స అవసరం ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీతో మీ చికిత్సా ప్రణాళికను సమీక్షించి, మీ మారుతున్న అవసరాలకు అనుగుణంగా దానిని సర్దుబాటు చేస్తారు.

ఈ 'గంజాయి వినియోగ రుగ్మత'ను ఎలా నివారించాలి?

ఒత్తిడి మరియు జీవిత మార్పుల సమయంలో గంజాయి వాడకంతో సహా మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం యొక్క ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. పెద్దవారిలో, విడాకులు, ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా ప్రియమైన వారి మరణం వంటి వాటి వల్ల మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం యొక్క ప్రమాదం పెరగవచ్చు. చిన్న పిల్లలలో, ఇల్లు మారడం, కుటుంబంలో విడాకులు లేదా పాఠశాల మారడం వంటి వాటి వల్ల ఈ ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

ఇలాంటి మార్పుల సమయంలో, వ్యాయామం చేయడం, ధ్యానం చేయడం లేదా కొత్త అభిరుచిని నేర్చుకోవడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన పరిష్కార మార్గాలను అనుసరించడం ముఖ్యం. మీరు మీ ఒత్తిడిని అదుపు చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సంప్రదించడాన్ని పరిగణించండి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

గంజాయి వాడకం రుగ్మత అనేది ఒక సంక్లిష్టమైన మానసిక ఆరోగ్య మరియు మెదడు సంబంధిత పరిస్థితి. మీ మెదడులో జరిగే మార్పుల కారణంగా, మీరు కోరుకున్నప్పటికీ గంజాయి వాడకాన్ని ఆపడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీకు లేదా మీరు ప్రేమించే వారికి గంజాయి వాడకం రుగ్మత ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడితో మాట్లాడండి. శిక్షణ పొందిన నిపుణుడు మీకు అవసరమైన చికిత్సను సూచించగలరు. గుర్తుంచుకోండి, సహాయం అడగడం బలహీనత కాదు, అది ఒక బలం! మీరు ఒంటరి కాదు, ఈ ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేయగలవారు చాలా మంది ఉన్నారు.

గంజాయి , గంజాయి వాడకం రుగ్మత, మత్తుపదార్థాలు, వ్యసనం, మానసిక ఆరోగ్యం, చికిత్స