ఒకరి గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతే ఏం చేయాలి? సులభమైన పద్ధతిలో CPR (కార్డియోపల్మోనరీ రెస్యూసిటేషన్) ఎలా చేయాలో నేర్చుకుందాం!

మీరు ఉన్న చోట, బహుశా మీ ఇంట్లోనే, ఎవరో అకస్మాత్తుగా కింద పడిపోయారని ఊహించుకోండి. వారు మీ పిలుపులకు స్పందించడం లేదు, స్పృహలో లేరు, మరియు శ్వాస తీసుకోవడం లేదు. మీరేం చేస్తారు? ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది కంగారుపడతారు. కానీ మీరు కంగారుపడకుండా, సరిగ్గా ఏమి చేయాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు ఒక అమూల్యమైన ప్రాణాన్ని కాపాడగలరు. ఇలాంటి సమయంలో మనం చేయగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం సీపీఆర్ (CPR). ఈరోజు మనం దీని గురించి ఎవరైనా సులభంగా అర్థం చేసుకోగలిగేలా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, CPR అంటే ఏమిటి?

CPR యొక్క పూర్తి అర్థం కార్డియోపల్మోనరీ రెస్యూసిటేషన్ . సింహళంలో, దీనికి సుమారుగా కార్డియోపల్మోనరీ రెస్యూసిటేషన్ అని అర్థం. కానీ మనం రోజువారీ సంభాషణలో CPR అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తాము.

ఒకరి గుండె అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయినప్పుడు, అంటే వారికి కార్డియాక్ అరెస్ట్ వచ్చినప్పుడు , మనం చేసేది ఇదే. గుండె ఆగిపోయినప్పుడు, శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు, ముఖ్యంగా మెదడుకు రక్త ప్రసరణ జరగదు. అప్పుడు కొన్ని నిమిషాల్లోనే, ఆ అవయవాలు దెబ్బతినడం మొదలవుతాయి. వైద్య సహాయం వచ్చే వరకు, CPRతో మనం ఆ వ్యక్తి గుండెను తిరిగి ప్రారంభించి, శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణ జరిగేలా చూస్తూ, మెదడు వంటి కీలక అవయవాలను సజీవంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

CPR ఎప్పుడు చేయాలి?

ఒకరికి సీపీఆర్ అవసరమో లేదో నిర్ధారించడానికి ఈ నాలుగు విషయాలు తప్పనిసరిగా నెరవేరాలి. వీటిని గుర్తుంచుకోవడం చాలా సులభం.

CPR ప్రారంభించే ముందు చేయవలసిన పనులు

సరే, ఇప్పుడు మీ ముందున్న వ్యక్తికి పైన చెప్పిన నాలుగు లక్షణాలూ ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. CPR ప్రారంభించే ముందు మీరు తప్పకుండా చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

1. వెంటనే సహాయం కోసం పిలవండి: మీరు ఒంటరిగా ఉంటే, ముందుగా 1990కి కాల్ చేసి అంబులెన్స్‌ను పిలవండి . సమీపంలో ఎవరైనా ఉంటే, వారికి 1990కి కాల్ చేయమని చెప్పండి. మీరు ఆసుపత్రి లేదా కార్యాలయం వంటి ప్రదేశంలో ఉంటే, వెంటనే AED (ఆటోమేటెడ్ ఎక్స్‌టర్నల్ డీఫిబ్రిలేటర్) తీసుకురమ్మని ఎవరికైనా చెప్పవచ్చు. ఇది గుండెకు విద్యుత్ షాక్ ఇచ్చి, దానిని పునఃప్రారంభించడానికి ఉపయోగించే ఒక యంత్రం.

2. ABC పద్ధతిని ఉపయోగించి తనిఖీ చేయండి: ఆ వ్యక్తికి CPR అవసరమో లేదో నిర్ధారించడానికి ఈ ABC తనిఖీని చేయండి.

ఈ తనిఖీ తర్వాత శ్వాస లేదా నాడి లేకపోతే , మీరు వెంటనే సీపీఆర్ ప్రారంభించాలి.

CPR ను దశలవారీగా సరిగ్గా చేసే విధానం

CPRలో రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి.

• చేతులతో మాత్రమే చేసే సీపీఆర్: ఇందులో వేగంగా, నిరంతరంగా ఛాతీని నొక్కడం ఉంటుంది. శిక్షణ లేని వ్యక్తి కూడా దీన్ని చేయగలడు.
• శ్వాసలతో కూడిన సీపీఆర్: ఇందులో ఛాతీని నొక్కుతూనే నోటి ద్వారా శ్వాస అందించడం జరుగుతుంది. ఇది చేయడానికి కొంత శిక్షణ పొందడం ఉత్తమం.

అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, ముఖ్యంగా ఆసుపత్రి వెలుపల, కేవలం చేతులతో చేసే సీపీఆర్ (CPR) ప్రాణాన్ని కాపాడటానికి చాలాసార్లు సరిపోతుందని పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి, మీకు శ్వాస ఇవ్వడంపై నమ్మకం లేకపోతే, దాని గురించి ఆలోచించకుండా కేవలం ఛాతీపై ఒత్తిడి కలిగించడం కూడా చాలా పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు.

ఛాతీ సంపీడనలు ఎలా చేయాలి

1. సరైన భంగిమ: అపస్మారక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి పక్కన మోకరిల్లండి.

2. చేతులు ఉంచే విధానం: ఒక చేతిపై మరొక చేతిని ఉంచి, వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి పెనవేయండి. ఇప్పుడు ఈ కలిపిన చేతులను వ్యక్తి ఛాతీ మధ్యలో, సరిగ్గా రెండు చనుమొనల మధ్య ఉన్న రేఖకు మధ్యలో ఉంచండి.

3. పుష్-అప్స్: మీ మోచేతులను నిటారుగా ఉంచి, మీ భుజాలు మీ చేతులకు సరిగ్గా పైన ఉండేలా చూసుకుంటూ , మీ శరీర బరువును ఉపయోగించి మీ ఛాతీని వేగంగా మరియు బలంగా క్రిందికి నెట్టండి.

• ఎంత లోతుగా? మీ ఛాతీ సుమారు 2 అంగుళాల లోతుకు (దాదాపు ఒక క్రెడిట్ కార్డ్ వెడల్పు) వెళ్లేంత వరకు మీరు లోపలికి నెట్టాలి.
• ఎంత వేగంగా? మీరు నిమిషానికి 100-120 బీట్‌ల వేగంతో దీన్ని చేయాలి. ఈ వేగాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, 'స్టేయిన్' అలైవ్' వంటి పాట బీట్‌కు అనుగుణంగా దీన్ని చేయడం.
• అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: ఒకసారి నెట్టిన తర్వాత, మీ ఛాతీ మళ్లీ పూర్తిగా పైకి లేవడానికి అనుమతించాలి. అప్పుడే మీరు మళ్లీ నెట్టాలి.

రెస్క్యూ బ్రీత్స్ ఇవ్వడం

మీకు సీపీఆర్‌లో శిక్షణ ఉంటే, ఛాతీని నొక్కే మధ్యలో మీరు కృత్రిమ శ్వాసను అందించవచ్చు.

• రేటు: 30 ఛాతీ సంపీడనల తర్వాత, 2 సార్లు ఊపిరి ఇవ్వండి .
• దీన్ని ఎలా చేయాలి:

1. వ్యక్తి తలను వెనక్కి వంచి, గడ్డాన్ని పైకి ఎత్తడం ద్వారా శ్వాస మార్గాన్ని తెరవండి.

2. ఒక చేత్తో మీ ముక్కును గట్టిగా పట్టుకోండి.

3. మీ నోటిని పూర్తిగా ఆ వ్యక్తి నోటిపై ఉంచి, సుమారు ఒక సెకను పాటు మామూలుగా శ్వాస తీసుకోండి (మరీ లోతుగా కాదు).

4. మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వ్యక్తి ఛాతీ పైకి లేస్తుందో లేదో చూడండి. ఛాతీ పైకి లేస్తే, అది విజయవంతమైనట్లే.

5. మొదటి శ్వాస ఇవ్వండి, అదే విధంగా రెండవ శ్వాస కూడా ఇవ్వండి, మరియు వెంటనే మళ్ళీ ఛాతీ సంపీడనాలను ప్రారంభించండి .

CPR చేయడం వల్ల ఏమైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?

అవును, కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఛాతీపై బలమైన ఒత్తిడి పడటం వల్ల పక్కటెముకలు విరగడం లేదా ఛాతీ లోపల ఉన్న అవయవాలకు చిన్నపాటి గాయాలు కావచ్చు.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడే అవకాశం ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రమాదాన్ని తీసుకోవడం సబబే. మీరు సీపీఆర్ చేయకపోతే, మరణం సంభవించే అవకాశమే ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి భయపడకండి, ఒక ప్రాణాన్ని కాపాడాలనే ఉద్దేశ్యంతో దీన్ని చేయండి.