మీ చిన్నారి అల్లరిగా ప్రవర్తిస్తున్నారా? (కోపంతో అల్లరి చేయడం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

కొన్నిసార్లు మీ చిన్నారి దుకాణంలో లేదా ఇంట్లో ఉన్నట్టుండి కోపంతో ఊగిపోతూ, పిచ్చిగా ఏడవవచ్చు. మీరు చెప్పేది ఏమీ వినకుండా, వారు అదుపు తప్పి ప్రవర్తించవచ్చు. ఒక తల్లిగా, ఇలాంటి సమయాల్లో మీరు నిస్సహాయంగా, ఇబ్బందిగా, కోపంగా కూడా భావించవచ్చు. నిజానికి, వైద్య పరిభాషలో దీనినే 'టెంపర్ టాంట్రమ్' (తీవ్ర ఆవేశం) అని అంటారు. ఇది చూడటానికి ఎంత బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, చిన్నపిల్లల ఎదుగుదలలో ఇది ఒక సాధారణ భాగం.

'కోపతాపం' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలు తాము కోరుకున్నది పొందలేనప్పుడు, వారి నిరాశ, కోపం లేదా భావాలను బయటపెట్టే ఒక మార్గమే 'కోపతాపం'. చిన్న పిల్లలు, ముఖ్యంగా 4 సంవత్సరాల లోపు వారు, మనలాగా తమ భావాలను మాటల్లో వర్ణించలేరు. కాబట్టి ఈ విధంగా వారు తమ కోపాన్ని, నిస్సహాయతను వ్యక్తపరుస్తారు.

ఊహించుకోండి, వారు సొంతంగా ఏదైనా చేయాలనుకున్నప్పటికీ, వారికి ఇంకా అవసరమైన నైపుణ్యాలు లేవు. ఇది వారిలో చాలా నిరాశను కలిగిస్తుంది. ఇది వారి ఎదుగుదలలో ఒక సాధారణ భాగం. పిల్లలు పెద్దయ్యాక మరియు తమ భావాలను మాటల్లో వ్యక్తపరచడం నేర్చుకున్నప్పుడు, ఈ పరిస్థితి చాలా వరకు తగ్గుతుంది. కాబట్టి మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీ పిల్లవాడు చెడ్డవాడు కాబట్టి ఇలా చేయడం లేదు , ఇది అతని ఎదుగుదలలో ఒక భాగం.

మీరు 'సాధారణ' మరియు 'అసాధారణ' పరిస్థితుల మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తిస్తారు?

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఈ ప్రవర్తన సాధారణమేనా, లేదా దీని గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడాలా అని ఆలోచిస్తుంటారు. సాధారణంగా, పిల్లలు అలసిపోయినప్పుడు, ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు, లేదా నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా భోజనం చేసేటప్పుడు వంటి వారి దినచర్యలోని సమయాల్లో ఈ విధంగా ప్రవర్తించవచ్చు.

అయితే, మనం తెలుసుకోవలసిన కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉన్నాయి.

దీనికి కారణం ఏమై ఉండవచ్చు?

కోపతాపాలకు సాధారణ మరియు వైద్యపరమైన కారణాలు రెండూ ఉండవచ్చు.

సాధారణ ట్రిగ్గర్లు

• ఆకలిగా, అలసిపోయి , లేదా అనారోగ్యంగా.
• ఒక పనిని పూర్తి చేయలేకపోవడం వల్ల కలిగే నిరాశ.
• భావాలను వ్యక్తపరచడానికి మాటలు లేకపోవడం.
• మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదా మీకు ఇష్టమైన బొమ్మ లాంటిది పొందడానికి.
• ఒక పని నుండి మరొక పనికి వెళ్లేటప్పుడు (ఉదాహరణకు, ఆడుకున్న తర్వాత బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడం).

వైద్య సహాయం కోరడానికి గల కారణాలు

కొన్నిసార్లు ఈ ప్రవర్తన వెనుక వైద్యపరమైన సమస్య ఉండవచ్చు.

• అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD)
• ఆందోళన
• అభ్యసన వైకల్యం
• ఇంద్రియ ప్రాసెసింగ్ సమస్యలు
• ఆటిజం

అంతేకాకుండా, ఒప్పికే ధిక్కార రుగ్మత (ODD) మరియు ప్రవర్తనా రుగ్మత (CD) వంటి ప్రవర్తనా లోపాలు పిల్లలు కోపంగా, వాదించేవారిగా మరియు ఇతరుల పట్ల క్రూరంగా ఉండేలా చేస్తాయి. మీ పిల్లల ప్రవర్తన గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.అవసరమైతే ఆయన మిమ్మల్ని ఒక మనోవైద్యుడికి లేదా మనస్తత్వవేత్తకు సిఫార్సు చేస్తారు.

కోపతాపాలను ఎలా నివారించాలి?

మనం ప్రతీ కోపతాపాన్ని నివారించలేకపోయినా, వాటిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

మీ పిల్లలలో తప్పులు వెతకడానికి బదులుగా, వారు చేసే మంచి పనులను గుర్తించి ప్రశంసించండి. సానుకూల సంబంధమే ఉత్తమ ఔషధం.

• ముందుగానే ప్రణాళిక వేసుకోండి: మీ బిడ్డ ఆకలితో లేదా అలసిపోయినప్పుడు, దుకాణానికి వెళ్లినంత భారంగా దీన్ని భావించకండి. మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా మీతో పాటు ఒక చిన్న చిరుతిండిని లేదా బొమ్మను తీసుకువెళ్లండి.
• క్రమబద్ధమైన దినచర్యను పాటించండి: తినడానికి, నిద్రపోవడానికి, స్నానం చేయడానికి వంటి వాటికి ఒకే సమయాన్ని నిర్ణయించుకోండి. తర్వాత ఏమి జరగబోతోందో తెలిసినప్పుడు పిల్లలు మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటారు.
• ఎంపికలు ఇవ్వండి: వీలైనప్పుడల్లా మీ పిల్లలను చిన్న చిన్న నిర్ణయాలు తీసుకోనివ్వండి. "ఎర్ర చొక్కా వేసుకుంటావా లేక నీలం చొక్కా వేసుకుంటావా?" అని అడిగినప్పుడు, అంతా తమ నియంత్రణలో ఉందని మీ పిల్లలు భావిస్తారు.
• మంచి ప్రవర్తనను మెచ్చుకోండి: మీ పిల్లలు మంచిగా ప్రవర్తించిన సమయాన్ని గమనించి వారిని మెచ్చుకోండి. "ఈరోజు మధ్యాహ్న భోజనం దగ్గర చాలా శ్రద్ధగా ఉన్నావు" అని చెప్పండి. వారికి బహుమతులుగా వస్తువులు ఇవ్వడానికి బదులుగా, మీతో ఎక్కువ సమయం గడపనివ్వడం లేదా వారికి నచ్చిన సినిమా చూడనివ్వడం వంటివి చేయండి.

కోపతాపాలను ఎలా అదుపు చేస్తారు?

మీ బిడ్డకు కోపం వచ్చినప్పుడు, దాన్ని అదుపు చేయడానికి మీ సహాయం అవసరం.

• శాంతంగా ఉండండి: మీరు అరవడం లేదా కోపగించుకోవడం చేస్తే, పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. లోతుగా శ్వాస తీసుకుని శాంతించండి.
• దృష్టి మరల్చండి: వెంటనే అతనికి వేరొక బొమ్మ ఇవ్వండి. లేదా కిటికీలోంచి కనిపించే పక్షిని అతనికి చూపించండి.
• మీ బిడ్డను ప్రేమతో కౌగిలించుకోండి: మీ బిడ్డ ఇబ్బంది పడుతున్నా, బాధపడుతున్నా, లేదా తమకు గానీ ఇతరులకు గానీ హాని కలిగించబోతున్నా, వారు శాంతించే వరకు వారిని ప్రేమతో గట్టిగా పట్టుకోండి.
• ప్రవర్తనను పట్టించుకోవద్దు: పిల్లలు సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉండి, వారికి ఎటువంటి హాని జరగనట్లయితే, కొన్నిసార్లు మీరు వారి ప్రవర్తనను పట్టించుకోకుండా ఉండవచ్చు. ఈ ప్రవర్తన మంచిది కాదని పిల్లలు తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అయితే, పిల్లలను మీ కంటి చూపు మేరలోనే ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం .
• నియమాలను తర్వాత వివరించండి: మీ బిడ్డ కోపంగా ఉన్నప్పుడు అతనికి ఉపదేశించడం సహాయపడదు. అతను శాంతించిన తర్వాత, ఏది సరైనదో ప్రేమగా అతనితో మాట్లాడండి.

మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

మీ పిల్లల ప్రవర్తన సాధారణ అభివృద్ధి దశలకు మించి ఉందని మీరు భావిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• పిల్లలు తమకు తాము గాయాలు చేసుకుంటే (గీసుకోవడం, కమిలడం, కరవడం).
• మీపై లేదా ఇతర పెద్దలపై దాడి జరుగుతుంటే.
• మీ పిల్లల ప్రవర్తన కారణంగా వారిని పాఠశాల లేదా ప్రీస్కూల్ నుండి ఇంటికి పంపినట్లయితే.
• పిల్లల చుట్టూ ఉన్న ఇతరుల భద్రత గురించి మీకు భయం అనిపిస్తే.
• ఈ ప్రవర్తనల వల్ల మీరు నిస్సహాయంగా భావిస్తే, మీ బిడ్డను నియంత్రించలేకపోతున్నామనే భావన మీకు కలగవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, తల్లిదండ్రిగా మీరు అన్నీ ఒంటరిగా చేయలేరు. సహాయం అడగడం బలహీనత కాదు. అది మీ బిడ్డను ప్రేమించడంలో ఒక భాగం.