తమ జీవితంలో ఎప్పుడూ దగ్గును అనుభవించని వారిని కనుగొనడం కష్టం. కొన్నిసార్లు, చిన్నపాటి జలుబుతో పాటు వచ్చే దగ్గు కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు తగ్గని దగ్గు వారాలు లేదా నెలల తరబడి కొనసాగి, తీవ్రమైన ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. మీరు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోలేకపోవడం, మీ రోజువారీ పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇబ్బంది పడటం, లేదా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అదుపు చేయలేని దగ్గుతో బాధపడటం వంటివి ఎదుర్కోవచ్చు. అసలు దగ్గు అంటే ఏమిటి? మనకు దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది, మరియు అది ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కాగలదా? నిరోగి లంకలో ఈ ప్రశ్నలను కలిసి అన్వేషిద్దాం.
'దగ్గు' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
దగ్గు అనేది స్వతహాగా ఒక వ్యాధి కాదు; అది మీ శరీరం యొక్క ఒక సహజ రక్షణ యంత్రాంగం . దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: దుమ్ము, చికాకు కలిగించే పదార్థాలు లేదా శ్లేష్మం వంటి అవాంఛితమైనవి మీ గొంతులోకి లేదా శ్వాసనాళాల్లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఆ కణాలను తొలగించి, మీ ఊపిరితిత్తులను రక్షించుకోవడానికి మీ మెదడు దగ్గమని ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. ఇది మీ శరీరం తనను తాను నయం చేసుకోవడానికి మరియు రక్షించుకోవడానికి ఉపయోగించే ఒక తెలివైన మార్గం. మీరు కారం పొడిని పీల్చినప్పుడు వెంటనే ఎలా దగ్గుతారో, అలాగే మీ శరీరం మీ శ్వాసనాళాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి ఈ ప్రతిచర్యను ఉపయోగిస్తుంది.
అనేక రకాల దగ్గులు ఉన్నాయి
నిజానికి, అన్ని దగ్గులూ ఒకేలా ఉండవు. దగ్గు ఎంతసేపు ఉంటుంది, కఫంతో కూడిందా (శ్లేష్మం వస్తుందా), మరియు దాని ప్రత్యేకమైన శబ్దం ఆధారంగా వాటిని వర్గీకరించవచ్చు. ఈ పట్టిక వివిధ రకాలను సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
| మీ దగ్గును వర్గీకరించడం | వివరణ |
|---|---|
| వ్యవధి ద్వారా | |
| తీవ్రమైన దగ్గు | అకస్మాత్తుగా మొదలై 2-3 వారాల పాటు ఉండే దగ్గు. ఇది సాధారణంగా జలుబు లేదా ఫ్లూతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. |
| ఉపతీవ్ర దగ్గు | ఇన్ఫెక్షన్ నయమైన తర్వాత కూడా కొనసాగే మొండి దగ్గు. ఇది 3 నుండి 8 వారాల వరకు ఉండవచ్చు. |
| దీర్ఘకాలిక దగ్గు | 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే దగ్గు. మీకు ఇలా అనిపిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. |
| శ్లేష్మం ద్వారా | |
| ఉత్పాదక/తడి దగ్గు | శ్లేష్మం లేదా కఫం దగ్గడం. మీ శ్వాస మార్గాల నుండి స్రావాలను తొలగించడానికి మీ శరీరం చేసే ప్రక్రియ ఇది. |
| పొడి దగ్గు | దీనిని తరచుగా గిలిగింతల దగ్గు అని పిలుస్తారు, దీనిలో శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కాదు మరియు తరచుగా గొంతులో చికాకుగా అనిపిస్తుంది. |
| ధ్వని మరియు పరిస్థితి ద్వారా | |
| కోరింత దగ్గు | పెర్టుసిస్ అనే బాక్టీరియా సంక్రమణ వలన ఇది వస్తుంది. దగ్గు వచ్చిన తర్వాత శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వచ్చే 'హూప్' అనే కీచు శబ్దం నుండి దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది. |
| మొరిగే దగ్గు | మీ దగ్గు కుక్క మొరిగినట్లుగా వినిపిస్తే, అది ఎగువ శ్వాసనాళాల వాపు అయిన (క్రూప్) కు సంకేతం కావచ్చు. |
| గురక | మీరు శ్వాస వదిలేటప్పుడు ఈల శబ్దం వస్తే, అది శ్వాసమార్గం మూసుకుపోయిందని సూచిస్తుంది. ఇది (ఆస్తమా) వంటి పరిస్థితులలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. |
దగ్గు వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఎవరికైనా దగ్గు రావచ్చు, కానీ కొందరికి ఇది ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది:
- పొగాకు లేదా ఇతర పదార్థాలను ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు.
- వేపింగ్ చేసే వ్యక్తులు.
- ఊపిరితిత్తులు లేదా నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారు.
- అలర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు.
- చిన్న పిల్లలు , ముఖ్యంగా డేకేర్ లేదా పాఠశాలలో ఉన్నవారు, తరచుగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతారు.
దగ్గు రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దగ్గు వివిధ కారణాల వల్ల రావచ్చు.
1. పర్యావరణ ప్రేరకాలు మరియు అలెర్జీ కారకాలు
ఈ పదార్థాలు మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రేరేపించవచ్చు లేదా మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
- పొగ (సిగరెట్లు, కట్టెల మంటలు)
- ఘాటైన వాసనలు (పెర్ఫ్యూమ్లు, శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లు)
- అచ్చు
- ధూళి
- పుప్పొడి
- పెంపుడు జంతువుల చర్మ పొరలు
- అధిక రక్తపోటు కోసం ఉపయోగించే కొన్ని
(ACE inhibitors)వంటి నిర్దిష్ట మందులు.
2. తీవ్రమైన దగ్గుకు సాధారణ కారణాలు
- సాధారణ జలుబు
- ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా)
- తీవ్రమైన బ్రాంకైటిస్
- సైనసైటిస్
- న్యుమోనియా
- కోరింత దగ్గు (పెర్టుసిస్)
3. దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు కారణాలు
మీరు 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలంగా దగ్గుతో బాధపడుతుంటే, దానికి కారణం కింద పేర్కొన్న సమస్యలలో ఒకటి కావచ్చు. దయచేసి నిపుణులైన వైద్యునిచే పరీక్ష చేయించుకోవడం కోసం మీ నిరోగి లంక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.
- దీర్ఘకాలిక బ్రాంకైటిస్
- ఆస్తమా
- అలర్జీలు
- COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్)
- GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్)
- ఎగువ శ్వాసనాళం లేదా స్వర తంత్రుల రుగ్మతలు
- గుండె పరిస్థితులు
మీ దగ్గును ఎలా నియంత్రించుకుని ఉపశమనం పొందగలరు?
చికిత్స పూర్తిగా దాని మూల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు. అయితే, చాలా దగ్గులు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తాయని, వాటికి యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవని దయచేసి గుర్తుంచుకోండి.
మీరు ఇంట్లో తీసుకోగల కొన్ని సులభమైన చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం వల్ల పొడిబారిన, చికాకు కలిగించే గొంతుకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- ఆవిరి పీల్చండి: స్టీమ్ బౌల్ ఉపయోగించడం లేదా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల మీ శ్వాసనాళాలు తేమగా మారి, శ్లేష్మం వదులయ్యి సులభంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది.
- తేనె: గోరువెచ్చని టీలో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపడం వల్ల గొంతు నొప్పి మరియు పొడి దగ్గు రెండింటి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- ధూమపానం మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానేయడమే మెరుగైన శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన చర్య.
- ప్రేరకాలను నివారించండి: మీ దగ్గును తీవ్రతరం చేయకుండా ఉండటానికి, ఘాటైన వాసనలు, పొగ మరియు దుమ్ము వంటి తెలిసిన ప్రేరకాలకు దూరంగా ఉండండి.
ముఖ్యమైన భద్రతా గమనిక:వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా 6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే దగ్గు మందులను ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. ఈ మందులు చిన్న పిల్లలలో తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
ఇది చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా దగ్గు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది, కానీ మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే, దయచేసి వెంటనే నిపుణులైన వైద్యులను సంప్రదించండి.
| లక్షణం | సిఫార్సు చేయబడిన చర్య |
|---|---|
| మీరు వీటిని గమనిస్తే, మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. | |
| గురక (శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు వచ్చే ఈల శబ్దం) | దయచేసి వీలైనంత త్వరగా మీ డాక్టరుతో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోండి. |
| రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జ్వరం | |
| నిరంతర చలి | |
| పసుపు, ఆకుపచ్చ లేదా రక్తపు మరకలతో కూడిన చిక్కటి కఫం | |
| మీకు ఇవి కనిపిస్తే, వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి! | |
| గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం | వెంటనే దగ్గరలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి. ఇది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి. |
| శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం | |
| అధిక మొత్తంలో రక్తం దగ్గడం | |
| తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి | |
కోవిడ్-19 మరియు దగ్గును అర్థం చేసుకోవడం
దగ్గు అనేది కోవిడ్-19 యొక్క ప్రాథమిక లక్షణం. అంతేకాకుండా, కోలుకున్న తర్వాత కూడా 'లాంగ్ కోవిడ్'లో భాగంగా, దగ్గు వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు. దీనితో పాటు అలసట, ఆయాసం మరియు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, దయచేసి పరీక్ష చేయించుకోండి మరియు మీ డాక్టర్ వైద్య సలహాను పాటించండి.
ముఖ్యమైన అంశాలు (నిరోగి లంక సలహా)
- దగ్గు అనేది ఒక సహజమైన రక్షణ ప్రతిచర్య; అది ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కాదు.
- పొడి దగ్గు, కఫంతో కూడిన దగ్గు, మరియు దీర్ఘకాలిక దగ్గు వంటి వివిధ రకాలు ఉన్నాయి.
- చాలా దగ్గులు సాధారణ జలుబు వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తాయి, వీటికి తరచుగా నీరు ఎక్కువగా తాగడం, ఆవిరి పీల్చడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి.
- ఒకవేళ దగ్గుతో పాటు అధిక జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో తీవ్ర ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, లేదా దగ్గులో రక్తం పడటం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితిని సూచించవచ్చు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే దగ్గును దీర్ఘకాలికమైనదిగా పరిగణిస్తారు మరియు దాని మూల కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్య పరీక్ష అవసరం.
- వైద్య నిపుణుడి నుండి స్పష్టమైన అనుమతి లేకుండా చిన్న పిల్లలకు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే దగ్గు మందులను ఎల్లప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.
👩🏽⚕️ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs) - నిరోగి లంక
💬 రోసువాస్టాటిన్ (క్రెస్టర్) దేనికి ఉపయోగిస్తారు?
అధిక కొలెస్ట్రాల్ (హైపర్లిపిడెమియా)ను నియంత్రించడానికి అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన స్టాటిన్ మందులలో రోసువాస్టాటిన్ ఒకటి. ఇది అటోర్వాస్టాటిన్ కంటే శక్తివంతమైనది మరియు 'చెడు' LDL కొలెస్ట్రాల్ను సుమారు 60% వరకు తగ్గించగలదు. ఈ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించడం ద్వారా, ఇది గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వంటి భవిష్యత్తులో వచ్చే హృదయ సంబంధ సంఘటనల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. వంశపారంపర్యంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ మందు తరచుగా అవసరం.
💬 రోసువాస్టాటిన్ నా చెడు కొలెస్ట్రాల్ను ఎలా తగ్గిస్తుంది?
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటున్నప్పటికీ, 'HMG-CoA రిడక్టేజ్' అనే ఎంజైమ్ కారణంగా మీ కాలేయం, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను ఉత్పత్తి చేస్తూ ఉండవచ్చు. మీరు ఈ మందును తీసుకున్నప్పుడు, అది ఈ ఎంజైమ్ను నిరోధించి, ఉత్పత్తి ప్రక్రియను సమర్థవంతంగా ఆపివేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి నిరోధించబడిన తర్వాత, మీ రక్తప్రవాహంలో అప్పటికే ఉన్న అదనపు 'చెడు' LDL కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించడం ద్వారా మీ కాలేయం ఆ లోటును భర్తీ చేస్తుంది.
💬 ఈ మందు తీసుకుంటున్నప్పుడు నేను గమనించవలసిన తీవ్రమైన హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?
అత్యంత తీవ్రమైన సంభావ్య సమస్య రాబ్డోమయోలిసిస్ అనే పరిస్థితి, దీనిలో కండర కణజాలం విచ్ఛిన్నమవుతుంది. మీకు తీవ్రమైన, కారణం తెలియని కండరాల నొప్పి, బలహీనత ఉంటే, లేదా మీ మూత్రం ముదురు, టీ లాంటి రంగులోకి మారినట్లు గమనిస్తే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం (911) తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. కొన్ని వర్గాల ప్రజలు, ముఖ్యంగా ఆసియా సంతతికి చెందిన వారు, స్టాటిన్లకు మరింత సున్నితంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, వైద్యులు తరచుగా తక్కువ ప్రారంభ మోతాదును (ఉదాహరణకు, 5mg) సూచిస్తారు. దయచేసి గమనించండి: గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా క్రియాశీల కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఈ మందును ఖచ్చితంగా వాడకూడదు.
