మీరు కోవిడ్-19 నుండి కోలుకున్న తర్వాత కూడా, మీకు ఒళ్లు నొప్పులుగా, అలసటగా అనిపిస్తోందా? చిన్న చిన్న పనులు చేస్తున్నప్పుడు కూడా నీరసంగా అనిపిస్తోందా? అయితే, ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఎందుకంటే, కొంతమందికి కోవిడ్ తర్వాత, అంతగా తెలియని కానీ చాలా అసౌకర్యమైన పరిస్థితి ఒకటి తలెత్తవచ్చు, దీనినే 'లాంగ్ కోవిడ్' అని అంటారు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
POTS అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, POTS అనేది 'పోస్చురల్ ఆర్థోస్టాటిక్ టాకీకార్డియా సిండ్రోమ్' కు సంక్షిప్త రూపం. ఇది ఒక సంక్లిష్టమైన పేరు, కానీ అర్థం చేసుకోవడం సులభం. ఏమి జరుగుతుందంటే, మీరు కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడినప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన రేటు ఒక్కసారిగా గణనీయంగా పెరుగుతుంది. సాధారణంగా, మీ హృదయ స్పందన రేటు నిమిషానికి 30 బీట్స్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా పెరుగుతుంది.
ఊహించుకోండి, మనకు తెలియకుండానే మన శరీరంలో రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు వంటి వాటిని నియంత్రించే ఒక వ్యవస్థ ఉంది. దానిని మనం అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము. ఇది మన శరీరం యొక్క 'ఆటో-పైలట్' వ్యవస్థ లాంటిది. POTS ఉన్నవారిలో, ఈ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయదు. కాబట్టి, మీరు నిలబడటం వంటి భంగిమను మార్చినప్పుడు, మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును సరిగ్గా నియంత్రించుకోలేరు.
మీరు నిద్రలేచిన వెంటనే ఇది జరగాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు ఇది సుమారు 10 నిమిషాల తర్వాత జరగవచ్చు. మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపించవచ్చు, మీ కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారవచ్చు, మరియు మీరు స్పృహ కోల్పోయి నేలపై పడిపోవచ్చు కూడా.
ఈ పరిస్థితి గురించి పెద్దగా తెలియకపోవడం వల్ల, చాలా మంది అది ఒక వ్యాధి అని కూడా గ్రహించకుండా, తమకు ఏమైందో తెలుసుకోవడానికి సంవత్సరాల తరబడి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. అందువల్ల, సరైన రోగ నిర్ధారణ జరగడానికి సమయం పడుతుంది.
కోవిడ్-19 మరియు POTS మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
POTS అనేక రకాల కారకాల వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు. పెద్ద శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు ఒక కారణం కావచ్చు. కానీ అత్యంత సాధారణ కారణాలు వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు. ఇప్పుడు శాస్త్రవేత్తలు, COVID-19కి కారణమయ్యే కరోనావైరస్ ఒక ప్రధాన ప్రేరకం కావచ్చునని నమ్ముతున్నారు.
దీనికి కారణం ఏమిటంటే, కోవిడ్-19 నుండి కోలుకున్న కొంతమందిలో POTS లక్షణాలను చాలా పోలిన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి మీకు సుపరిచితంగానే ఉండవచ్చు.
| కోవిడ్ తర్వాత సంభవించే POTS లాంటి లక్షణాలు |
|---|
| పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు:మీరు కొద్దిపాటి పని చేసినా, కొంచెం నడిచినా, లేదా కొన్ని మెట్లు ఎక్కినా, మీ హృదయ స్పందన రేటు అనవసరంగా పెరుగుతుంది. |
| మెదడు మసకబారడం: మీ తలలో ఏమీ పనిచేయడం లేదని మీకు అనిపిస్తుంది, మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండలేరు మరియు మీరు విషయాలను సులభంగా మర్చిపోతారు. |
| తల తిరగడం: నిలబడినప్పుడు తల తేలికగా అనిపించడం లేదా చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| తలనొప్పులు: తరచుగా, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన తలనొప్పులు. |
| వికారం మరియు వాంతులు: కడుపులో అసౌకర్యం, వికారం. |
| తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక అలసట: మీరు ఎంత నిద్రపోయినా లేదా విశ్రాంతి తీసుకున్నా, ప్రాణం లేని, వర్ణించలేని అలసట. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →కోవిడ్ తర్వాత POTS వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
నిజానికి, కోవిడ్ సోకిన ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి రావచ్చు. మీకు తీవ్రమైన కోవిడ్ వచ్చిందా లేదా తేలికపాటి కోవిడ్ వచ్చిందా అన్నది ముఖ్యం కాదు.
అయితే, ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు భావిస్తున్నారు. కానీ ఇది ఇంకా పరిశోధన దశలోనే ఉంది.
- మీకు కోవిడ్ సోకడానికి ముందు, తలకు గట్టి దెబ్బ తగలడం వల్ల మెదడుకు గాయం (కన్కషన్) అయి ఉంటే.
- మీకు ఎప్పుడైనా తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం జరిగి ఉంటే.
- మీకు గతంలో వేగవంతమైన గుండె కొట్టుకోవడం మరియు ఛాతీ నొప్పి (దడ) ఉన్నట్లయితే.
అదనంగా, మన శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున మన సొంత కణజాలాలపై దాడి చేయడం (ఆటోఇమ్యూన్ ప్రతిస్పందన) POTSతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు ఉన్నవారిలో POTS ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన ఆటోఇమ్యూన్ ప్రతిస్పందన కోవిడ్ వల్ల కూడా ప్రేరేపించబడవచ్చని భావిస్తున్నారు, కానీ దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.
మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు ఏమి చేయగలరు?
ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా తల తిరిగినట్లు అనిపించినా లేదా స్పృహ తప్పినట్లు అనిపించినా, వెంటనే కూర్చోండి లేదా పడుకోండి. ఇది చాలా ముఖ్యం. కాసేపు ఆగి, మీకు కాస్త నయంగా అనిపించినప్పుడు, చాలా నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా లేవండి.ఆ భంగిమకు మీ శరీరం అలవాటు పడటానికి సమయం ఇవ్వండి. మీకు సహాయం అవసరమైతే, దగ్గరలో ఉన్న వారిని సహాయం అడగండి.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు కోవిడ్-19 ఉన్నా (లేదా ఉన్నట్లు అనుమానం ఉన్నా) మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.
వైద్యులు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
'లాంగ్ కోవిడ్' యొక్క పూర్తి ప్రభావాన్ని వైద్యులు ఇంకా తెలుసుకుంటున్నారు, కాబట్టి మీ లక్షణాలకు POTS కారణమా కాదా అని నిర్ణయించే ముందు, వారు ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ఉదాహరణకు, కోవిడ్-19 ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటానికి లేదా మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణం కావచ్చు. దీని లక్షణాలు POTS లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, కానీ చికిత్సలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ ముందుగా ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకుంటారు. ఆ తర్వాత, POTSను నిర్ధారించగల నిపుణుడి వద్దకు మిమ్మల్ని పంపవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
చికిత్స అనేది మీ లక్షణాల స్వభావం, వయస్సు మరియు సాధారణ ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి అందరికీ సరిపోయే ఒకే రకమైన చికిత్స అంటూ ఏదీ లేదు.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| జీవనశైలి మార్పులు | |
| పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. | రోజుకు కనీసం 2-3 లీటర్ల నీరు త్రాగండి. శరీరంలో ద్రవాల స్థాయిలను మంచి స్థాయిలో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. |
| ఆహారానికి ఉప్పు కలపడం | ఇది వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే చేయాలి. ఇది రక్తపోటును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. |
| కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ | కాళ్లలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గించి, రక్త ప్రసరణకు సహాయపడుతుంది. |
| మందులు - వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే | |
| బీటా-బ్లాకర్స్ లేదా కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ | హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించడానికి. |
| ఫ్లూడ్రోకోర్టిసోన్ లేదా మిడోడ్రైన్ | రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి. |
| SSRIలు మరియు SNRIలు | నాడీ వ్యవస్థ పనితీరు మరియు ఒత్తిడి. |
| ఇతర మందులు | ఆందోళన, తలనొప్పి లేదా నరాల నొప్పి కోసం మందులు మరియు విటమిన్లు. |
దీనికి అదనంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థను లక్ష్యంగా చేసుకునే చికిత్సలపై (ఇమ్యునోథెరపీ) ఇప్పుడు పరిశోధన జరుగుతోంది.
ముగింపు సందేశం
- కోవిడ్-19 తర్వాత వచ్చే POTS అనేది ఒక నిజమైన సమస్య. ఇది కేవలం మీకే కాదు, కాబట్టి కంగారు పడకండి.
- మీరు నిలబడినప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు అకస్మాత్తుగా పెరిగితే, మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపిస్తే, లేదా మీరు తీవ్రంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, అది POTS యొక్క లక్షణం కావచ్చు.
- మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, కంగారు పడకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
- సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులతో ఈ పరిస్థితిని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.