మీరు ప్రయాణానికి సిద్ధమవుతున్నారా? కోవిడ్-19 నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి (కోవిడ్-19 మరియు ప్రయాణం)

ఇప్పుడు చాలా మంది యధావిధిగా ప్రయాణిస్తున్నందున, 'మనం ఇంకా కోవిడ్-19 విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలా?' అనే చిన్న ప్రశ్న మన మదిలో మెదులుతోంది. వాస్తవానికి, మీరు సరైన మరియు సరికొత్త కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నారా లేదా అనే దానిపైనే మీ భద్రత చాలా వరకు ఆధారపడి ఉంటుంది. శ్రీలంకలో లేదా విదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. మీరు విమానంలో, రైలులో, లేదా కారులో ప్రయాణిస్తున్నా, మేము చెప్పబోయే ఈ సాధారణ జాగ్రత్తలను పాటించడం ద్వారా మీకు మరియు ఇతరులకు కోవిడ్-19 సోకే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

మీరు పూర్తిగా టీకాలు వేయించుకున్న తర్వాత ప్రయాణించినప్పుడు

మీరు కోవిడ్-19 వ్యాక్సిన్ యొక్క తాజా వెర్షన్‌ను తీసుకుని, మీ టీకాలు అప్‌డేట్‌గా ఉన్నట్లయితే, ప్రయాణ సమయంలో కోవిడ్-19తో తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం చాలా తక్కువ. ఫైజర్, మోడెర్నా మరియు నోవోవాక్స్ వంటి సంస్థల ప్రస్తుత వ్యాక్సిన్‌లు, ప్రస్తుతం వ్యాప్తిలో ఉన్న వైరస్ యొక్క ప్రధాన రకాల నుండి రక్షణ కల్పించేందుకు అప్‌డేట్ చేయబడ్డాయి.

అయితే, మీరు పూర్తిగా టీకాలు వేయించుకున్నప్పటికీ, వేరే అనారోగ్య సమస్య లేదా మందుల కారణంగా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటే, ప్రయాణానికి ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీరు ఎలాంటి ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అని అడగడం ఉత్తమం .

విమానాలు, బస్సులు, రైళ్లు మరియు ఓడల వంటి ప్రజా రవాణాలో మాస్క్ ధరించడం ప్రస్తుతం తప్పనిసరి కాదు. కానీ కొన్నిసార్లు అలా చేయడం మంచిది. యు.ఎస్. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ (CDC) వంటి సంస్థలు, కోవిడ్-19 కారణంగా ఆసుపత్రులలో చేరే వారి సంఖ్య అధికంగా ఉన్న ప్రాంతాలలో మాస్క్ ధరించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. ఒకవేళ మీకు కోవిడ్ సోకితే తీవ్రమైన అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నా, లేదా మీతో పాటు నివసించే వారికి ఆ ప్రమాదం ఉన్నా, కోవిడ్ కారణంగా ఆసుపత్రులలో చేరే వారి సంఖ్య మధ్యస్థంగా ఉన్న ప్రాంతాలలో కూడా మాస్క్ ధరించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీరు వెళ్లే ప్రదేశంలో కోవిడ్ పరిస్థితి ఎలా ఉందో తెలుసుకోవాలంటే, మీరు ఆ ప్రాంతంలోని ఆరోగ్య అధికారులను సంప్రదించవచ్చు.

ఒకవేళ మీరు వైరస్ బారిన పడితే లేదా లక్షణాలు కనిపిస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

మీకు వైరస్ సోకిందని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, మీరు ప్రయాణం చేసినా చేయకపోయినా, ఈ దశలను పాటించాలి.

• 10 రోజుల పాటు ఇతరుల దగ్గర ఉన్నప్పుడు తప్పకుండా ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి.
• వైరస్ సోకిన తర్వాత కనీసం 5 రోజులలోపు కోవిడ్ పరీక్ష చేయించుకోండి.
• తీవ్రమైన కోవిడ్ సోకే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.

మీకు లక్షణాలు కనిపిస్తే, పరీక్ష చేయించుకుని ఇంట్లోనే ఉండండి. మీ పరీక్షలో పాజిటివ్ అని తేలితే, ఈ పనులు చేయండి:

• 5 రోజుల పాటు ఇంట్లోనే ఉండండి మరియు మీ ఇంట్లోని ఇతర వ్యక్తుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసుకోండి.
• మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా, లేదా 5 రోజుల తర్వాత మీ లక్షణాలు తగ్గిపోయినా, మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లవచ్చు.
• అయితే, ఆ తర్వాత మరో 5 రోజుల పాటు ఇతరుల దగ్గర ఉన్నప్పుడు మంచి నాణ్యత గల ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి.
• మీకు జ్వరం ఉంటే, జ్వరం పూర్తిగా తగ్గే వరకు 24 గంటల పాటు జ్వరం తగ్గించే మందులు తీసుకోకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి.

టీకాలు వేయించుకోని వారు ప్రయాణించడం ప్రమాదకరమా?

మీరు కోవిడ్-19 టీకా వేయించుకోకపోయినా, లేదా (టీకా వేయించుకున్న తర్వాత 2 వారాల వరకు) మీకు ఇంకా పూర్తి రక్షణ లభించకపోయినా, ప్రయాణం చేయడం మీకు అధిక ప్రమాదకరమైన చర్య. ఎందుకంటే, టీకా వేయించుకోని వారికి వైరస్ సోకే మరియు దానిని ఇతరులకు వ్యాపింపజేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీరు టీకాలు వేయించుకోకుండా ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే, మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను రక్షించుకోవడానికి ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• మీ ప్రయాణానికి 1-3 రోజుల ముందు కోవిడ్ పరీక్ష చేయించుకోండి.
• బస్సులు, రైళ్లు వంటి ప్రజా రవాణాలో మరియు విమానాశ్రయాలలో ఫేస్ మాస్క్ ధరించండి.
• మీతో పాటు ప్రయాణించని వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.
• మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్ వాడండి.

ప్రయాణం చేసిన తర్వాత 3-5 రోజుల్లోగా కోవిడ్ పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

ప్రయాణ విధానాన్ని బట్టి ప్రమాదం మారుతుందా?

మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా, మీ ఇంట్లో నివసించని వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం వల్ల మీకు కోవిడ్-19 సోకే మరియు ఇతరులకు వ్యాపింపజేసే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే, వివిధ రకాల రవాణా మార్గాలను ఉపయోగించేటప్పుడు సురక్షితంగా ఉండటానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి. అవి ఎలాగో చూద్దాం.

ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు కోవిడ్-19 సోకితే ఏమి చేయాలి?

దీని గురించి కూడా మనం ముందుగానే ఆలోచించాలి. మీరు ప్రయాణించే ముందు, మీ ఆరోగ్య బీమా శ్రీలంకలో లేదా విదేశాలలో అత్యవసర వైద్య ఖర్చులను కవర్ చేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేసుకోండి . లేకపోతే, స్వల్పకాలిక ప్రయాణ బీమాను కొనుగోలు చేయడాన్ని పరిగణించండి.

మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అని తేలిందని ఊహించుకోండి. మీరు అనుకున్న దానికంటే మరికొన్ని రోజులు ఐసోలేషన్‌లో ఉండవలసి రావచ్చు, కాబట్టి అదనపు వసతి ఖర్చులు మరియు విమాన టిక్కెట్టు మార్పు ఖర్చులను దృష్టిలో ఉంచుకోండి.

మీరు విదేశాలకు వెళుతున్నట్లయితే, ఆ దేశంలో ఐసోలేషన్‌కు సంబంధించిన నియమాలు ఏమిటో మరియు మీరు మళ్లీ ఎప్పుడు ప్రయాణించడానికి అనుమతించబడతారో ముందుగానే తెలుసుకోండి.