మీకు కూడా జుట్టు రాలుతోందా? జుట్టు రాలడం గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

మీరు ఎప్పుడైనా ఉదయాన్నే నిద్రలేచినప్పుడు, స్నానం చేశాక మీ దిండు మీద లేదా హెయిర్‌బ్రష్‌లో వెంట్రుకలు కనిపించడం గమనించారా? "అయ్యో, నా జుట్టు మొత్తం రాలిపోతుందా?" అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆశ్చర్యపోయారా? నిజానికి ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. కొంతమందికి, కొన్ని వెంట్రుకలు రాలిపోవడం పెద్ద విషయమేమీ కాదు. కానీ మరికొందరికి, జుట్టు కొద్దిగా పలచబడటం కూడా పెద్ద విషయమే. కాబట్టి ఈ రోజు మనం జుట్టు రాలడం గురించి, లేదా సాధారణంగా జుట్టు రాలడం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ముందుగా, ఈ జుట్టు ఏమిటో చూద్దాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన అరచేతులు, అరికాళ్ళు, కనురెప్పల వెంట్రుకలు మరియు బొడ్డు వంటి ప్రదేశాలు మినహా, మన శరీరంలో దాదాపు అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలు ఉంటాయి. కానీ కొన్ని వెంట్రుకలు ఎంత సన్నగా ఉంటాయంటే మనం వాటిని చూడలేము.

ఈ వెంట్రుకలు 'కెరాటిన్' అనే ప్రోటీన్‌తో తయారవుతాయి. ఇవి మన చర్మంలోని చిన్న కుదుళ్లలో ఉత్పత్తి అవుతాయి. అవి చిన్న కర్మాగారాల వంటివి. ఈ కుదుళ్లు కొత్త వెంట్రుక కణాలను తయారు చేస్తున్నప్పుడు, పాత కణాలు చర్మ ఉపరితలంపైకి నెట్టివేయబడతాయి. మీరు చూసే వెంట్రుక కాండం వాస్తవానికి చనిపోయిన కెరాటిన్ కణాలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిన ఒక గొలుసు.

సగటు వయోజనుడి తలపై లక్ష నుండి 150,000 వరకు వెంట్రుకలు ఉంటాయి. రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. కాబట్టి మీ దువ్వెనపై కొన్ని వెంట్రుకలు ఉన్నాయని ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

ఏ సమయంలోనైనా, మీ తలపై ఉన్న జుట్టులో 90 శాతం పెరుగుతూ ఉంటుంది. ప్రతి వెంట్రుకకు దాని స్వంత ప్రత్యేక జీవిత చక్రం ఉంటుంది. ఈ చక్రాన్ని మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించారు.

• అనాజెన్ దశ: ఈ దశలో వెంట్రుక చురుకుగా పెరుగుతుంది. ఈ దశ సాధారణంగా రెండు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వరకు ఉంటుంది.
• కాటాజెన్ దశ: ఈ దశలో జుట్టు పెరుగుదల ఆగిపోయి, అది ఒక పరివర్తన దశలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది సుమారు రెండు నుండి మూడు వారాల పాటు ఉంటుంది.
• టెలోజెన్ దశ: ఇది విశ్రాంతి దశ. ఇది సుమారు రెండు నుండి మూడు నెలల పాటు ఉంటుంది. ఈ దశ చివరిలో, వెంట్రుక రాలిపోతుంది మరియు అదే కుదురు నుండి కొత్త వెంట్రుక పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అలా ఈ చక్రం మళ్ళీ మొదలవుతుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన జుట్టు పెరిగే వేగం క్రమంగా తగ్గుతుంది. ఇది చాలా సహజమైన విషయం.

జుట్టు రాలడంలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

జుట్టు రాలడంలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి, దీనిని వైద్యపరంగా అలోపేసియా అంటారు. వాటిలోని కొన్ని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

జుట్టు రాలడానికి కారణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి జుట్టు ఎందుకు వేగంగా పెరుగుతుంది, మరికొందరికి ఎందుకు పొట్టిగా పెరుగుతుంది అనే విషయాన్ని వైద్యులు కూడా ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. కానీ వారు దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలను గుర్తించారు.

• హార్మోన్లు: పురుష హార్మోన్లు (ఆండ్రోజెన్లు) వంటి హార్మోన్లలో అసమతుల్యత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. థైరాయిడ్ సమస్యలు కూడా ఒక ప్రధాన కారణం.
• జన్యువులు:వంశపారంపర్యంగా బట్టతల వచ్చే ప్రమాదం అనేది మీరు మీ తల్లిదండ్రుల నుండి వారసత్వంగా పొందే జన్యువులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
• ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు ప్రసవం: ఈ సమయాల్లో శరీరంలో పెద్ద మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి మరియు తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలవచ్చు.
• కొన్ని మందులు: క్యాన్సర్ కీమోథెరపీ, రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు, మరియు కొన్ని అధిక రక్తపోటు మందులు తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా మీ మందులను ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.
• పోషకాహార లోపాలు: శరీరంలో పోషకాలు, ముఖ్యంగా ఇనుము, జింక్, బయోటిన్ మరియు ప్రోటీన్ లోపించినప్పుడు జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది.
• జుట్టు సంరక్షణ: తరచుగా హెయిర్ బ్లీచింగ్, డైయింగ్ మరియు పర్మింగ్ చేయడం వల్ల జుట్టు బలహీనపడి, విరిగిపోతుంది. అలాగే, జుట్టును గట్టిగా కట్టడం కూడా మంచిది కాదు.

జుట్టు రాలడాన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారించాలి? (నిర్ధారణ)

మీకు జుట్టు రాలిపోతోందని అనుమానం ఉంటే , వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. చర్మవ్యాధి నిపుణులు అయితే మరీ మంచిది. వారు ఈ సమస్యకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

వైద్యుడు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• మీ వైద్య చరిత్ర మరియు కుటుంబ వివరాలు అడగబడతాయి: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా బట్టతల ఉందా, మీరు ఏ మందులు వాడుతున్నారు, మరియు మీకు ఇటీవల ఏవైనా పెద్ద అనారోగ్యాలు వచ్చాయా?
• పుర్రె పరీక్ష: పుర్రెలో ఎరుపు, ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు మరియు మచ్చలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేస్తారు.
• రక్త పరీక్షలు: మీ శరీరంలోని ఐరన్ స్థాయిలు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు మరియు విటమిన్ డి వంటి వాటిని తనిఖీ చేయడానికి మీకు రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు.
• ట్రైకోస్కోపీ: ఇది తల చర్మాన్ని మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లను పెద్దదిగా చేసి చూపించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన కెమెరా లాంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించే పరీక్ష.
• చర్మ బయాప్సీ: అవసరమైతే మాత్రమే, తల చర్మం నుండి చాలా చిన్న చర్మపు ముక్కను తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ జుట్టు రాలడానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు, జుట్టు రాలడం తరచుగా ఆగిపోయి, తిరిగి పెరగడం మొదలవుతుంది.

మందులు

• మినాక్సిడిల్: ఇది తల చర్మానికి నేరుగా పూసే ఒక ద్రవం లేదా ఫోమ్. దీనిని పురుషులు, స్త్రీలు ఇద్దరూ ఉపయోగించవచ్చు.
• ఫినాస్టరైడ్: ఇది పురుషులకు ఇచ్చే ఒక మాత్ర. వంశపారంపర్యంగా వచ్చే బట్టతలని నివారించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: అలోపేసియా ఏరియాటా వంటి రోగనిరోధక వ్యవస్థ సంబంధిత సమస్యలకు ఇచ్చే ఒక రకమైన మందు.
• విటమిన్లు మరియు పోషక పదార్ధాలు: ఐరన్ మరియు బయోటిన్ వంటి వాటి లోపాలు ఉంటే, డాక్టర్ వాటికి తగిన సప్లిమెంట్లను అందిస్తారు.

వైద్య విధానాలు

• PRP (ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా) చికిత్స: ఈ చికిత్సలో, మీ సొంత రక్తం నుండి ప్లాస్మాను సంగ్రహించి, అందులో ఉండే పెరుగుదల కారకాలను తల చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది కేశ కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచి, కొత్త జుట్టు పెరిగేలా చేస్తుంది.
• లైట్ థెరపీ: తక్కువ-స్థాయి లేజర్ థెరపీని ఉపయోగించి వెంట్రుకల కుదుళ్లను ఉత్తేజపరచడం.
• హెయిర్ గ్రాఫ్టింగ్/ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్: శరీరంలోని మరొక భాగం (తరచుగా మెడ వెనుక భాగం) నుండి వెంట్రుకల కుదుళ్లను తీసుకుని, వాటిని బట్టతల ఉన్న ప్రదేశాలలో తిరిగి నాటడం.

మార్కెట్లో జుట్టు పెంచుతాయని చెప్పుకునే అద్భుతమైన ఉత్పత్తులు చాలా ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలా వాటికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అందువల్ల, ఈ ప్రయాణంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగల అర్హతగల చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?

అన్ని రకాల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించలేము. ఉదాహరణకు, జన్యుపరమైన కారణాలను ఆపలేము. అయినప్పటికీ, మన జుట్టును కాపాడుకోవడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: మీ ఆహారంలో తగినంత ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్ మరియు విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోండి.
• మీ జుట్టు పట్ల సున్నితంగా ఉండండి: జుట్టు దువ్వేటప్పుడు లేదా కడిగేటప్పుడు గట్టిగా లాగవద్దు. తడి జుట్టును దువ్వడం మానుకోండి.
• మీ జుట్టును గట్టిగా కట్టవద్దు: మీ జుట్టును బిగుతుగా లాగే హెయిర్‌స్టైల్స్‌ను మానుకోండి.
• అధిక వేడిని నివారించండి: బ్లో డ్రైయర్లు మరియు కర్లింగ్ ఐరన్‌ల వంటి ఉపకరణాల వాడకాన్ని తగ్గించండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: యోగా, ధ్యానం వంటి వాటితో మీ మనసును ప్రశాంతపరచుకోండి.

జుట్టు రాలడం మిమ్మల్ని మానసికంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే, దాని గురించి సిగ్గుపడకండి. దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు కౌన్సెలింగ్ చాలా సహాయపడుతుంది.