ఉదయం పూట జుట్టు దువ్వుకున్నప్పుడు, అందులో మిగిలి ఉన్న వెంట్రుకల సంఖ్యను చూసి మీరు ఎప్పుడైనా ఆశ్చర్యపోయారా? లేదా స్నానం చేస్తున్నప్పుడు జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోవడం చూసి ఎప్పుడైనా భయపడ్డారా? జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సమస్య. కొంతమందికి, కొద్దిగా జుట్టు రాలినా అది పెద్ద విషయమే. మరికొందరికి, వారి జుట్టు చాలా పలుచగా మరియు బట్టతలగా ఉండవచ్చు, కానీ అది అంత ఎక్కువగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ జుట్టు రాలడం గురించి, లేదా దీనికి వైద్య పరిభాషలో వాడే 'అలోపేసియా' గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ముందుగా, ఈ జుట్టుకు అర్థం ఏమిటో చూద్దాం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన అరచేతులు మరియు అరికాళ్ళ వంటి ప్రదేశాలు మినహా, మన శరీరంలో దాదాపు అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలు ఉంటాయి. కానీ వాటిలో కొన్ని చాలా సన్నగా ఉండటం వల్ల మనం వాటిని చూడలేము. వెంట్రుకలు కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్తో తయారవుతాయి. ఇవి మన చర్మంలోని చిన్న ఫోలికల్స్ లేదా హెయిర్ ఫోలికల్స్లో ఉత్పత్తి అవుతాయి.
ఈ కుదుళ్ల నుండి కొత్త వెంట్రుక కణాలు పెరిగేకొద్దీ, పాత కణాలు బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. ఈ విధంగానే వెంట్రుక కాండం పెరుగుతుంది. సగటున, వెంట్రుక సంవత్సరానికి సుమారు 6 అంగుళాలు పెరుగుతుంది. మీరు చూసే వెంట్రుక కాండం వాస్తవానికి చనిపోయిన కెరాటిన్ కణాల సమూహం. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వయోజనుడి తలపై 100,000 నుండి 150,000 వెంట్రుకలు ఉంటాయి. రోజుకు సుమారు 50 నుండి 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. కాబట్టి మీ దువ్వెనలో కొన్ని వెంట్రుకలు ఉన్నాయని ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
ప్రతి వెంట్రుక కుదురుకు దాని స్వంత జీవిత చక్రం ఉంటుంది, ఇది మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించబడింది.
| జీవిత చక్ర దశ | ఏమి జరుగుతుంది & వ్యవధి |
|---|---|
| అనాజెన్ దశ | ఈ కాలంలో వెంట్రుక కుదురు చురుకుగా పెరుగుతుంది . ఇది 2 నుండి 8 సంవత్సరాల వరకు కొనసాగవచ్చు. |
| కాటాజెన్ దశ | ఇది ఒక చిన్న, పరివర్తన దశ . వెంట్రుకల కుదురు పెరగడం ఆగిపోతుంది. ఇది సుమారు 2-3 వారాల పాటు ఉంటుంది. |
| టెలోజెన్ దశ | ఇది విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం.వెంట్రుక కుదురు బయటకు రావడానికి సిద్ధమవుతుంది. ఇది సుమారు 2-3 నెలల పాటు కొనసాగుతుంది. ఈ దశ చివరిలో, వెంట్రుక కుదురు రాలిపోతుంది, మరియు అదే కుదురు నుండి ఒక కొత్త వెంట్రుక కుదురు పెరగడం మొదలవుతుంది. |
వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఈ వెంట్రుకలు పెరిగే వేగం క్రమంగా తగ్గుతుంది.
జుట్టు రాలడంలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?
జుట్టు రాలడం అనేక రకాలుగా జరగవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.
| జుట్టు రాలడం రకం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా | దీనినే మనం "వంశపారంపర్య బట్టతల" అని అంటాము. ఇది స్త్రీలు, పురుషులు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషులలో, నుదుటికి ఇరువైపులా మరియు తల పైభాగంలో జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. స్త్రీలలో, తల అంతటా, ముఖ్యంగా తల పైభాగంలో జుట్టు పలుచబడుతుంది. |
| అలోపేసియా ఏరియాటా | ఇది ఒక వలయంలా అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలిపోయే పరిస్థితి. మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున కేశ కుదుళ్లపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది పిల్లలు మరియు యువకులలో సర్వసాధారణం. కానీ చాలా మందికి, కొన్ని సంవత్సరాలలోనే జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది. |
| టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం | తీవ్రమైన అనారోగ్యం, ప్రసవం లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి తర్వాత అకస్మాత్తుగా అధిక మొత్తంలో జుట్టు రాలిపోయే పరిస్థితి. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, అధిక సంఖ్యలో కేశ కుదుళ్లు అకస్మాత్తుగా విశ్రాంతి దశలోకి (టెలోజెన్) ప్రవేశిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికమే. |
| ట్రాక్షన్ అలోపేసియా | మరొక విషయం ఏమిటంటే , మీ జుట్టును వెనక్కి లాగే విధంగా స్టైల్ చేసుకోవడం . ఉదాహరణకు, మీ జుట్టును మరీ గట్టిగా కట్టడం లేదా గట్టిగా జడ వేసుకోవడం వంటివి కాలక్రమేణా శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. |
| మచ్చల అలోపేసియా | కొన్ని చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా వ్యాధులు (ఉదాహరణకు, లూపస్) వెంట్రుకల కుదుళ్లను శాశ్వతంగా నాశనం చేసి, మచ్చలు మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి. |
జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
కొంతమందికి జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? మరికొంతమందికి జుట్టు ఎందుకు రాలదు? దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.
- జన్యువులు: తల్లిదండ్రుల నుండి మీకు సంక్రమించే జన్యువులే వంశపారంపర్య బట్టతలకి ప్రధాన కారణం.
- హార్మోన్లు: హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ముఖ్యంగా ఆండ్రోజెన్లు అనే పురుష హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు (ఇవి మహిళల శరీరంలో కూడా తక్కువ పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతాయి), జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యం: తీవ్రమైన ఒత్తిడి, పెద్ద శస్త్రచికిత్స లేదా ప్రసవం వంటి వాటి తర్వాత జుట్టు రాలడం తాత్కాలికంగా ఉండవచ్చు.
- కొన్ని మందులు: క్యాన్సర్ కీమోథెరపీ, రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు, మరియు అధిక రక్తపోటుకు వాడే కొన్ని మందులు తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- పోషకాహార లోపాలు: సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ముఖ్యంగా ఇనుము, జింక్, ప్రోటీన్ మరియు కొన్ని విటమిన్ల (బి మరియు డి వంటివి) లోపాలు జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: థైరాయిడ్ వ్యాధి, మధుమేహం మరియు లూపస్ వంటి వైద్య పరిస్థితులకు కూడా జుట్టు రాలడం ఒక లక్షణం కావచ్చు.
- జుట్టు సంరక్షణ: రసాయనాలను (ఉదాహరణకు, డై, రిలాక్సర్లు) తరచుగా ఉపయోగించడం మరియు అధిక వేడికి (స్ట్రెయిటెనింగ్, కర్లింగ్) తరచుగా గురికావడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడి, అవి విరిగిపోతాయి.
మీ జుట్టు రాలడానికి గల ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుక్కోవడం అత్యంత ముఖ్యం. ఆ పని చేయడానికి అత్యంత సరైన వ్యక్తి మీ డాక్టర్.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
జుట్టు రాలడానికి గల కారణాన్ని కనుగొని చికిత్స చేస్తారు. ఆ కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు, జుట్టు రాలడం తరచుగా ఆగిపోయి, తిరిగి పెరగడం మొదలవుతుంది.
వైద్య చికిత్స
- మందులు: తలకు పూసే మినాక్సిడిల్ వంటి మందులు ఉన్నాయి. పురుషుల కోసం ఫినాస్టరైడ్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ మాత్రలు కూడా ఉన్నాయి. అలోపేసియా ఏరియాటా వంటి సమస్యలకు కార్టికోస్టెరాయిడ్లను సూచించవచ్చు. ఈ మందులలో దేనినైనా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.
- నిర్దిష్ట చికిత్సలు:
- PRP (ప్లేట్లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా) చికిత్స: ఇందులో భాగంగా మీ సొంత రక్తం నుండి ప్లాస్మాను వేరు చేసి, దానికి పోషకాలను జోడించి, మీ తల చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది కేశ కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచి, జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
- లైట్ థెరపీ: తక్కువ స్థాయి లేజర్ కాంతిని ఉపయోగించి వెంట్రుకల కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచే ఒక పద్ధతి.
- హెయిర్ గ్రాఫ్టింగ్/ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్: ఇందులో భాగంగా శరీరంలోని మరొక భాగం (సాధారణంగా తల వెనుక భాగం) నుండి వెంట్రుకల కుదుళ్లను తీసుకుని, వెంట్రుకలు లేని ప్రదేశాలలో తిరిగి నాటుతారు.
గుర్తుంచుకోండి, ఈ చికిత్సల ఫలితాలు కనిపించడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు. అలాగే, మార్కెట్లో లభించే ప్రతి "అద్భుత" ఉత్పత్తిని నమ్మవద్దు. తప్పకుండా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మనం చేయగలిగే పనులు
అన్ని రకాల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించలేనప్పటికీ, మన జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల ద్వారా వాటిలో కొన్నింటిని నియంత్రించవచ్చు.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్ మరియు విటమిన్లు కలిగిన పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. మీ ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, గుడ్లు మరియు చేపలను చేర్చుకోండి.
- మీ జుట్టు పట్ల సున్నితంగా ఉండండి: జుట్టు దువ్వేటప్పుడు లేదా కడిగేటప్పుడు మరీ గట్టిగా వ్యవహరించవద్దు. మీ జుట్టును మరీ గట్టిగా లాగే హెయిర్ స్టైల్స్ను మానుకోండి.
- అధిక వేడి మరియు రసాయనాలను నివారించండి: స్ట్రెయిటెనింగ్ మరియు డైయింగ్ చేసే తరచుదనాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
- ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: యోగా, ధ్యానం మరియు వ్యాయామం వంటి వాటి ద్వారా మీ మనసుకు విశ్రాంతినివ్వండి.
- మీకు జుట్టు రాలుతుందని అనుమానం రాగానే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి: ఒకవేళ సమస్య ఉంటే, దానిని ముందుగానే గుర్తించడం విజయవంతమైన చికిత్సకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
జుట్టు రాలడం మీకు పెద్ద ఆందోళన కలిగిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. ఒకవేళ మీరు అంతకంటే ఎక్కువగా వెంట్రుకలను కోల్పోతున్నా లేదా అక్కడక్కడ గుంపులుగా జుట్టు రాలుతున్నా, శ్రద్ధ వహించండి.
- జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైనవి జన్యువులు, హార్మోన్లు, పోషకాహార లోపం, అనారోగ్యం మరియు ఒత్తిడి.
- అసలు కారణం ఏమిటో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వైద్యుడిని సంప్రదించడం. కేవలం ఊహించి, మీ అంతట మీరే చికిత్స చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించకండి.
- ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి ఆశ వదులుకోవద్దు.
- సమతుల్య ఆహారం మరియు సున్నితమైన కేశ సంరక్షణ మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి