మీరు రాత్రిపూట ఎక్కువగా గురక పెడతారా? మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కొన్నిసార్లు కాసేపు శ్వాస ఆగిపోతుందని మీ కుటుంబ సభ్యులు అంటారా? మీరు ఉదయం నిద్రలేవగానే అలసటగా, రోజంతా నిద్రమత్తుగా ఉంటారా? ఇవి కేవలం సమస్యలు కావు. ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా 'స్లీప్ అప్నియా' అంటారు. దీనికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ప్రధాన చికిత్సలలో ఒకటి CPAP యంత్రం. చాలా మంది దీని గురించి విని ఉంటారు, కానీ ఇది సరిగ్గా ఏమిటో వారికి తెలియదు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
CPAP యంత్రం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, CPAP అనేది 'కంటిన్యూయస్ పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్'కి సంక్షిప్త రూపం. ఇది మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ యంత్రం ఒక గొట్టం ద్వారా వచ్చే పీడనంతో కూడిన గాలిని ఉపయోగిస్తుంది.
ఈ యంత్రంలో అనేక ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:
- మీ ముక్కును లేదా మీ ముక్కు మరియు నోరు రెండింటినీ కప్పి ఉంచే మాస్క్.
- అవి మాస్క్‌ను మీ ముఖంపై నిలిపి ఉంచడానికి ఉపయోగించే పట్టీలు.
- మాస్క్‌ను మరియు యంత్రం యొక్క మోటారును అనుసంధానించే గొట్టం.
- ఇది గొట్టంలోకి గాలిని పంపే ఒక మోటార్.
- మీ ముక్కు లేదా నోటిలోకి ప్రవేశించే గాలిని శుభ్రపరిచే ఎయిర్ ఫిల్టర్.
కొన్ని ఆధునిక CPAP యంత్రాలలో హీటెడ్ హ్యూమిడిఫైయర్‌లు మరియు పీడనాన్ని సర్దుబాటు చేసుకునే ఫీచర్లు వంటివి కూడా ఉంటాయి.
ఈ CPAP యంత్రాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
ఈ యంత్రాన్ని ప్రధానంగా అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) అనే పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి నిద్రపోతున్నప్పుడు, వారి గొంతులోని కణజాలాలు సడలి, వారి శ్వాస మార్గాన్ని ఇరుకుగా లేదా పూర్తిగా అడ్డుకుంటాయి, దీనివల్ల వారు క్షణకాలం పాటు శ్వాస తీసుకోవడం ఆగిపోతుంది. ఇది ఒక రాత్రికి వందల సార్లు జరగవచ్చు.
ఊహించుకోండి, రాత్రంతా తరచుగా శ్వాస ఆగిపోవడం అంటే మెదడుకు, శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు తక్కువ ఆక్సిజన్ అందడం. చికిత్స లేకుండా ఇది కొనసాగితే, అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
ఉదాహరణకు:
- గుండె జబ్బులు
- అధిక రక్తపోటు
- స్ట్రోక్
- టైప్ 2 డయాబెటిస్
- జ్ఞానపరమైన బలహీనత
అంతేకాకుండా, పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు వాహనం నడుపుతున్నప్పుడు ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. CPAP యంత్రాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, అది శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచి, శ్వాస ఆగిపోకుండా నివారిస్తుంది.
CPAP యంత్రాలలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?
అవును, CPAPలో ఒకే రకం ఉంది. వీటిని సాధారణంగా PAP (పాజిటివ్ ఎయిర్‌వే ప్రెజర్) మెషీన్లు అని పిలుస్తారు. ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.
| యంత్ర రకం | కార్యాచరణ సరళంగా ఉంటుంది |
|---|---|
| CPAP (ప్రామాణికం) | వైద్యుడు సూచించిన అదే స్థిరమైన పీడనంతో రాత్రంతా గాలి సరఫరా చేయబడుతుంది. |
| ఆటో సిపిఎపి | ఇది ఒక ఆటోమేటిక్ యంత్రం, ఇది మీ శ్వాస సరళి ఆధారంగా అవసరమైన పీడనాన్ని పెంచడం లేదా తగ్గించడం ద్వారా మీ శ్వాస మార్గాన్ని తెరిచి ఉంచుతుంది. |
| బై-లెవల్ PAP (BiPAP) | ఇక్కడ రెండు స్థాయిల పీడనం ఉంటుంది. శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు అధిక పీడనం, నిశ్వాస వదిలేటప్పుడు తక్కువ పీడనం వర్తిస్తుంది. |
| అడాప్టివ్ సెర్వో-వెంటిలేషన్ (ASV) | ఇది మరింత సంక్లిష్టమైన యంత్రం. దీనిని 'సెంట్రల్ స్లీప్ అప్నియా' వంటి కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది శ్వాసను పర్యవేక్షిస్తూ, దానిని స్థిరీకరించడానికి పీడనాన్ని సర్దుబాటు చేస్తుంది. |
నాకు సరైన మాస్క్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
CPAP చికిత్స విజయవంతం కావడానికి , మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండి, సరిగ్గా సరిపోయే మాస్క్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మాస్క్‌లు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. మీ శ్వాస శైలి, సౌకర్య స్థాయి మరియు మీకు ఉన్న స్లీప్ అప్నియా రకం ఆధారంగా మీకు ఉత్తమమైన దానిని మీరు ఎంచుకోవాలి.
| మాస్క్ రకం | ఎవరికి ఇది బాగా సరిపోతుంది? |
|---|---|
| నాసికా మాస్క్ | ఇది ముక్కును మాత్రమే కప్పి ఉంచుతుంది. నిద్రలో అటూ ఇటూ దొర్లేవారికి ఇది అనుకూలంగా ఉంటుంది. |
| నాసికా దిండు మాస్క్ | అవి ముక్కు మొత్తాన్ని కాకుండా, కేవలం నాసికా రంధ్రాల ప్రాంతాన్ని మాత్రమే కవర్ చేస్తాయి. వాటిలో కొన్ని నాసికా రంధ్రాలలోకి వెళ్లే చిన్న భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. కళ్లద్దాలు ధరించేవారికి ఇవి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. |
| పూర్తి మాస్క్ | ఈ త్రిభుజాకారపు మాస్క్ ముక్కు, నోరు రెండింటినీ కప్పివేస్తుంది. నిద్రలో నోటితో శ్వాస తీసుకునేవారికి, ముక్కు దిబ్బడ ఉన్నవారికి ఇది చాలా ఉత్తమమైనది. |
| హైబ్రిడ్ మాస్క్ | ఇది ముక్కు పైభాగానికి వెళ్లకుండా, ముక్కు రంధ్రాలకు గాలిని అందిస్తూ నోటిని కప్పి ఉంచే కుషన్లు లేదా చిన్న భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. |
మీకు ఏ రకమైన మాస్కులు సరిపోతాయో మీ డాక్టర్ వివరిస్తారు. మొదట్లో ఒక మాస్కు మీకు అలవాటు కాకపోతే, వేరొక రకాన్ని ప్రయత్నించడానికి భయపడకండి.
CPAP వాడకం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య సమస్యలు
స్వల్పకాలిక ప్రయోజనాలు
- మెరుగైన నిద్ర నాణ్యత మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకున్న భావన .
- గురక తగ్గుతుంది లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతుంది.
- పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు (హైపర్సోమ్నియా) తొలగింపు.
- మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతోంది.
దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు
- రక్తపోటు నియంత్రణ.
- గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
- జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞాత్మక పనితీరు మెరుగుపడింది.
సంభావ్య సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
నిజానికి, మొదటి కొన్ని రోజులు దీనికి అలవాటు పడటం కొంచెం కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు మాస్క్ పెట్టుకున్నప్పుడు ఇరుకుగా ఉన్నట్లు, అసౌకర్యంగా, ఇంకా బహుశా కొంచెం ఇబ్బందిగా కూడా అనిపించడం సహజమే.
అంతేకాకుండా, చల్లని, పొడి గాలి వల్ల ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం, నోరు పొడిబారడం లేదా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలలో చాలావాటిని హీటెడ్ హ్యూమిడిఫైయర్‌తో పరిష్కరించవచ్చు.ఒకదానిని అనుసంధానించడం ద్వారా పరిష్కారాలను కనుగొనవచ్చు.
మాస్క్ వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం లేదా దురద వంటివి కలిగితే, అది మీకు సరిపోని సైజు లేదా రకం మాస్క్ అయి ఉండవచ్చు. ఇలాంటి ఏ సందర్భంలోనైనా, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ముఖ్యం.
CPAP యంత్రానికి ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయా?
అవును. CPAP అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స అయినప్పటికీ, ఇతర ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి.
- ఓరల్ అప్లయన్స్ థెరపీ: నిపుణుడైన దంతవైద్యుడు మీ దంతాలకు సరిపోయేలా తయారు చేసిన ఒక పరికరం. ఇది దవడను స్థిరంగా ఉంచి, శ్వాస మార్గాన్ని తెరుస్తుంది.
- స్థాన సంబంధిత చికిత్స: వెల్లకిలా పడుకునే వారిలో స్లీప్ అప్నియా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. పక్కకు తిరిగి పడుకోవడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక పరికరాలు ఉన్నాయి.
- బరువు నిర్వహణ: ఈ పరిస్థితికి ఊబకాయం ఒక ప్రధాన కారణం. శరీర బరువును తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
- శస్త్రచికిత్స: కొన్ని సందర్భాల్లో, గొంతులోని మృదు కణజాలాన్ని తొలగించడం లేదా దవడను తిరిగి అమర్చడం వంటి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ ఈ చికిత్సలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చికిత్సలను కలిపి ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాకు CPAP యంత్రం చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.
- ఈ చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు నిద్రపోయే ప్రతిసారీ (రాత్రిపూట మరియు పగటిపూట కునుకు తీసేటప్పుడు కూడా) దీనిని ధరించడం చాలా అవసరం.
- మొదట్లో దీన్ని అలవాటు చేసుకోవడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ పట్టుదలతో ఉండండి. కాలక్రమేణా, ఇది ఒక అలవాటుగా మారుతుంది.
- మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా మరియు అనుకూలంగా ఉండే మాస్క్ రకాన్ని ఎంచుకోవడం చికిత్స విజయానికి కీలకం.
- యంత్రం లేదా మాస్క్‌తో మీకు ఏవైనా సమస్యలు, అసౌకర్యం లేదా దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీ మాస్క్ మరియు ట్యూబింగ్‌ను ప్రతిరోజూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అత్యవసరం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.