"అయ్యో, ఉదయం నుండి టాయిలెట్కి పరుగెత్తుకుంటూ వెళ్తున్నాను... నా కడుపు నొప్పిగా ఉంది... నా మలవిసర్జన నీళ్లలా ఉంది..." ఇది మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో అనుభవించే విషయమే, మరియు ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మనం దీనిని అపానవాయువు, విరేచనాలు లేదా కేవలం వాయువు అని పిలుస్తాము. చాలా వరకు, దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు ఇది రెండు లేదా మూడు రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు, ఇది మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి, విరేచనాల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
"కడుపు గుండా వెళ్ళడం" అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మలం నీళ్లలాగా పల్చగా ఉండటాన్ని లూజ్ స్టూల్స్ అంటారు. ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. మనం సంవత్సరానికి చాలాసార్లు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు.
అయితే ఇందులో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.
| కడుపు రకం | వివరణ |
|---|---|
| తీవ్రమైన విరేచనాలు | ఇది మనందరికీ వచ్చే అత్యంత సాధారణమైన జలుబు. ఇది గరిష్టంగా రెండు మూడు రోజులు ఉంటుంది. సాధారణంగా దీనికి ఎలాంటి చికిత్స అవసరం లేదు. |
| నిరంతర విరేచనాలు | ఈ రకం రెండు వారాల నుండి సుమారు ఒక నెల వరకు ఉంటుంది. |
| దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు | ఇది నెల రోజులకు పైగా కొనసాగుతూ ఉంటే, లేదా కొంతకాలంగా ఉండి, తగ్గుతూ, మళ్ళీ తిరగబెడుతుంటే, ఇది మరో తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. |
మనకు ఎందుకు ఆకలి వేస్తుంది? దానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
చాలా సందర్భాలలో, కడుపు నొప్పికి ప్రధాన కారణం మన పేగులలోకి ప్రవేశించే వైరస్. కొంతమంది దీనిని "స్టమక్ ఫ్లూ" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది కాకుండా ఇంకా అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.
- ఆహార విషబాధ: బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మక్రిములను తీసుకోవడం.
- కొన్ని ఆహార పదార్థాల పట్ల అలెర్జీలు: కొంతమంది పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు వంటి వాటిని తట్టుకోలేకపోవచ్చు.
- కొన్ని మందులు: యాంటీబయాటిక్స్, ముఖ్యంగా కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగించేవి, విరేచనాలకు కారణం కావచ్చు.
- పేగు వ్యాధులు: క్రోన్స్ వ్యాధి లేదా అల్సరేటివ్ కొలైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు కారణమయ్యే వ్యాధులు.
- IBS (ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్): ఇది కూడా ప్రేగుల పనితీరుకు సంబంధించిన సమస్య. మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి సంభవించవచ్చు.
- హైపర్ థైరాయిడిజం: హైపర్ థైరాయిడిజం అనే ఒక పరిస్థితి.
- కొన్ని క్యాన్సర్ పరిస్థితులు.
మీకు కడుపునొప్పి వచ్చినప్పుడు ఇంకేమి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?
కడుపు ఉబ్బరంతో పాటు, మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా అనుభవించవచ్చు:
- కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండటం, కడుపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం
- కడుపు నొప్పి లేదా వికారం
- వాంతులు మరియు వికారం
- అకస్మాత్తుగా టాయిలెట్కు వెళ్లాలనిపించడం (అత్యవసరం)
- కొన్నిసార్లు, మీకు తెలియకుండానే కొద్దిగా మలవిసర్జన జరగవచ్చు.
ఇది ఎప్పుడు తీవ్రమైన పరిస్థితిగా మారుతుంది? మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. సాధారణ కడుపునొప్పికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. కానీ మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
| తక్షణ వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి | |
|---|---|
| మలంలో రక్తం లేదా శ్లేష్మం | మీ మలంలో రక్తం ఉంటే లేదా అది తారులా నల్లగా ఉంటే. |
| రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది | పెద్దవారికి 2-3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం విరేచనాలు అయితే, లేదా చిన్నపిల్లలకు 24 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం విరేచనాలు అయితే. |
| అధిక జ్వరం | మీకు 101 ఫారెన్హీట్ (38.3 సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం ఉంటే. |
| తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి | మీకు భరించలేని కడుపు నొప్పి ఉంటే (ముఖ్యంగా కుడి వైపున). |
| వాంతులు | మీరు కొద్దిగా నీళ్ళు కూడా తాగలేనంతగా వాంతులు చేసుకుంటుంటే. |
| నిర్జలీకరణ లక్షణాలు | మీరు నిర్జలీకరణం యొక్క ఈ క్రింది లక్షణాలను చూపిస్తుంటే. |
నిర్జలీకరణం అత్యంత తీవ్రమైన ప్రమాదం! మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు, మీ శరీరం చాలా నీటిని మరియు లవణాలను కోల్పోతుంది. వీటిని తిరిగి భర్తీ చేయకపోతే, నిర్జలీకరణం సంభవిస్తుంది. ఇది చిన్న పిల్లలకు మరియు వృద్ధులకు చాలా ప్రమాదకరం.
డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు ఏమిటి?
- మూత్రవిసర్జన తగ్గడం మరియు ముదురు పసుపు/నారింజ రంగు మూత్రం
- నోరు, పెదవులు, చర్మం పొడిబారడం
- తీవ్రమైన దాహం
- తలనొప్పి
- గుండె దడ
- ఆందోళన లేదా గందరగోళం
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు
చాలా వరకు, విరేచనాలను ఇంట్లోనే నియంత్రించవచ్చు. శరీరంలో కోల్పోయిన ద్రవాలను తిరిగి భర్తీ చేయడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
- ద్రవపదార్థాలు పుష్కలంగా తాగండి: నీళ్లు, జీవని, నారింజ రసం, ఉప్పు గంజి, పండ్ల రసం (తక్కువ చక్కెర ఉన్నవి), సూప్లు అన్నీ మంచివే. ఒకేసారి ఎక్కువగా తాగవద్దు, రోజంతా కొద్దికొద్దిగా తాగండి.
- విశ్రాంతి: శరీరానికి విశ్రాంతి చాలా అవసరం.
- BRAT డైట్: ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా మేలు చేసే అనేక ఆహారాల కలయిక.
- అరటిపండు
- బియ్యం (బియ్యం గంజి)
- ఆపిల్ సాస్ (ఉడికించిన ఆపిల్స్)
- టోస్ట్ (రొట్టె)
- దీనికి అదనంగా, మీరు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు, కురక్కన్ గంజి మరియు చికెన్ సూప్ వంటివి తినవచ్చు.
- ఈ పదార్థాలను తినడం మానుకోండి: కొన్ని రోజుల పాటు నూనె, మసాలా, కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగు, జున్ను), కాఫీ, మద్యం మరియు కార్బోనేటెడ్ పానీయాలను మానుకోండి.
వైద్యుడు అందించిన చికిత్స
మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, వారు వ్యాధికి కారణాన్ని నిర్ధారించి, అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు.
- కారణం బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, యాంటీబయాటిక్స్ సూచించవచ్చు.
- శరీరానికి మంచి బ్యాక్టీరియాను చేర్చడానికి ప్రోబయోటిక్స్ సిఫార్సు చేయబడతాయి.
- శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గితే, సెలైన్ ఇవ్వవలసి రావచ్చు.
ముఖ్య గమనిక: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకోకండి. కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లలో, ఈ మందులు మీ శరీరంలో క్రిములను బంధించి, ఇన్ఫెక్షన్ను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.
మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నివారించగలరు?
- మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి: మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత, తినడానికి ముందు మరియు ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి ముందు మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
- ఆహార భద్రత: ఆహారాన్ని పూర్తిగా ఉడికించాలి. ఉడికించిన ఆహారాన్ని సరైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉంచాలి. నిల్వ ఉన్న, పాడైపోయిన ఆహారాన్ని తినవద్దు.
- శుభ్రమైన నీరు త్రాగండి: మీరు బయట నీరు త్రాగితే, దాని పరిశుభ్రత విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి.
- టీకాలు: విరేచనాలకు కారణమయ్యే రోటావైరస్ అనే వైరస్కు వ్యతిరేకంగా చిన్న పిల్లలకు టీకాలు వేయించడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- విరేచనాలు చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి.
- అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం డీహైడ్రేషన్ను నివారించడం, కాబట్టి నీరు మరియు జ్యూస్ వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా తాగండి.
- మీ మలంలో రక్తం పడటం, అధిక జ్వరం, రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగే భరించలేని కడుపు నొప్పి వంటి హెచ్చరిక లక్షణాలు మీకు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- పరిశుభ్రత మరియు ఆహార భద్రతపై శ్రద్ధ పెట్టడం ద్వారా కడుపు పూతలను చాలా వరకు నివారించవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి