మీ గుండె కొన్నిసార్లు అసాధారణంగా కొట్టుకుంటుందా? ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీ గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లుగా, లేదా ఒక లయ తప్పుతున్నట్లుగా మీకు అప్పుడప్పుడు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీ ఛాతీలో ఏదో రెపరెపలాడుతున్నట్లు, లేదా సీతాకోకచిలుకలు చుట్టూ ఎగురుతున్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తుందా? ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' అనే పరిస్థితిలో మీకు ఇలాంటి అనుభూతులు కలగవచ్చు. చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో ఇది ప్రమాదకరం కాదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ అంటే మీ గుండె లయలో వచ్చే ఒక చిన్న మార్పు. ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, మీ గుండె కొట్టుకోవాల్సిన సమయం కంటే కొంచెం ముందుగా కొట్టుకోవడం. కొంతమందికి, ఇది గుండె ఒక లయ తప్పినట్లుగా లేదా ఛాతీలో హఠాత్తుగా ఏదో కదులుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. మరికొందరికి, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లుగా లేదా ఛాతీలో ఏదో కదులుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు. వైద్యులు దీనిని అరిథ్మియా అని పిలిచే ఒక క్రమరహిత హృదయ స్పందన అని అంటారు.

అయితే ఇక్కడ ఒక విషయం ఉంది, చాలా వరకు ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' పెద్ద సమస్య కాదు. అంటే, దీనికి సాధారణంగా ఏదైనా అంతర్గత గుండె జబ్బు కారణం కాదు. మీ గుండె అసాధారణంగా కొట్టుకుంటున్నప్పటికీ, అది సాధారణంగా సరిగ్గానే పనిచేస్తూ ఉంటుంది. కాబట్టి చాలా మందికి దీనికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు.

అయితే, కొన్నిసార్లు కాఫీ లేదా టీ వంటి కెఫిన్‌ను ఎక్కువగా తాగడం, మద్యం సేవించడం లేదా అధిక ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల కూడా ఈ అదనపు హృదయ స్పందనలు సంభవించవచ్చు. మీ హృదయ స్పందన రేటు గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే గుండె జబ్బు ఉన్నట్లయితే, లేదా మీరు ఈ అసాధారణ స్పందనలను తరచుగా అనుభవిస్తుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్'లో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఇప్పుడు చూద్దాం. ఈ అదనపు వాయువులో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

1. అకాల కర్ణిక సంకోచం (PAC): ఇది మీ గుండెలోని రెండు పై గదులైన కర్ణికల నుండి వచ్చే అసాధారణ విద్యుత్ సంకేతాల వల్ల సంభవిస్తుంది. మరింత కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండె పైభాగం నుండి వచ్చే ఒక అదనపు స్పందన. వైద్యులు దీనిని ' కర్ణిక అకాల స్పందనలు' అని కూడా అంటారు.

2. అకాల జఠరిక సంకోచం (PVC): ఇది గుండెలోని రెండు దిగువ గదులైన జఠరికల నుండి వచ్చే అసాధారణ సంకేతాల వల్ల సంభవిస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండె యొక్క దిగువ భాగం నుండి వచ్చే ఒక అదనపు స్పందన. దీనిని జఠరిక అకాల స్పందనలు అని కూడా అంటారు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, గుండె ఒక సంగీత బృందం లాంటిది. ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే లయకు అనుగుణంగా పనిచేయాలి. PACలో, పైన ఉన్నవారు లయ కంటే ఒక తాళం ముందు కొట్టినట్లు ఉంటుంది. PVCలో, కింద ఉన్నవారు లయ కంటే ఒక తాళం ముందు కొట్టినట్లు ఉంటుంది. మీకు అర్థమైందా?

'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' వచ్చే అవకాశం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి వృద్ధులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఇది ఏ వయస్సు వారికైనా సంభవించవచ్చు. ఒకవేళ చిన్నపిల్లలకు ఈ అదనపు హృదయ స్పందన ఉంటే, అది చాలా మటుకు PAC అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఏదో ఒక కారణం చేత , మీకు కూడా ఈ పరిస్థితి ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.:

• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ రకమైన 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' (అంటే అది వంశపారంపర్యంగా వచ్చినది) ఉంటే.
• మీకు గుండె సంబంధిత సమస్య (ఉదాహరణకు , గుండె జబ్బు ) లేదా గుండెలో నిర్మాణాత్మక సమస్య (ఉదాహరణకు, కవాట వ్యాధి ) ఉంటే.
• మీకు ఇంతకు ముందు గుండెపోటు వచ్చి ఉంటే.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్స్' మరియు దడలు వాస్తవానికి చాలా సాధారణమైనవి. మనందరికీ అప్పుడప్పుడు PVC లేదా PAC వస్తుంది. కానీ అందరూ దానిని అనుభూతి చెందరు. కొన్నిసార్లు మనకు తెలియకుండానే ఇవి వస్తూ పోతూ ఉంటాయి.

ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్'కు కారణాలు ఏమిటి?

ఈ అదనపు ఒత్తిడికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• మద్యం మరియు కెఫీన్ కలిగిన పానీయాలు: ఎక్కువగా కాఫీ లేదా టీ తాగడం. కొన్నిసార్లు కొవ్వు, చక్కెర లేదా కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా క్రమరహిత హృదయ స్పందనలకు కారణం కావచ్చు. చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత గుండె దడను అనుభవిస్తారు.
• ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఇది.
• నిర్జలీకరణం: శరీరానికి తగినంత నీరు అందకపోవడం.
• కొన్ని మందులు: ఉదాహరణకు, ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులలో సూడోఎఫెడ్రిన్ ఉంటుంది.
• అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం: అధిక బరువు ఉన్నవారికి గుండె లయలో అసాధారణతలు మరియు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• హార్మోన్ల మార్పులు: మెనోపాజ్ సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో జరిగే మార్పులు కూడా గుండె దడకు కారణం కావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ చాలా సాధారణం, మరియు చాలా సందర్భాలలో అవి ప్రమాదకరమైనవి కావు.
• ధూమపానం.

అప్పుడప్పుడు, ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' గుండె జబ్బు లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• ఏట్రియల్ ఫిబ్రిలేషన్ (Afib) లేదా టాకీకార్డియా (వేగవంతమైన హృదయ స్పందన) వంటి ఇతర గుండె లయ అసాధారణతలు (అరిథ్మియాలు).
• గుండె జబ్బు , కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD) మరియు గుండె వైఫల్యం .
• ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన వ్యాధులు, ఉదాహరణకు , క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) .
• గుండె నిర్మాణ సమస్యలు.

'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' లక్షణాలు ఏమిటి?

కొంతమందికి ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ ఉన్నప్పటికీ ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. మరికొందరు పడుకున్నప్పుడు లేదా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు (అనగారాత్రిపూట గుండె దడ. మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• గుండె ఒక్కసారిగా కొట్టుకోవడం , లేదా గుండెపోటు వస్తున్నట్లు అనిపించడం, లేదా క్షణికంగా గుండె ఆగిపోవడం.
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన , అంటే గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం మరియు అది చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించడం.
• ఛాతీ బిగుతుగా ఉన్నట్లు అనిపించడం, లేదా సీతాకోకచిలుక ఎగురుతున్నట్లు అనిపించడం .
• వేగంగా కొట్టుకుంటున్న గుండె .

వైద్యులు ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్'ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మీ గుండె చప్పుడును వింటారు. ఆ తర్వాత వారు ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG లేదా ECG) అనే పరీక్ష చేస్తారు. ఈ పరీక్షకు సుమారు 15 నిమిషాలు పడుతుంది. ఇది మీ చర్మంపై ఉంచిన సెన్సార్ల ద్వారా మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షిస్తుంది. ఈ పరీక్షను డాక్టరు కార్యాలయంలోనే చేయవచ్చు.

మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు మీ హృదయ స్పందనలో ఆ అసాధారణ లయ లేదని ఊహించుకోండి. అప్పుడు ఈకేజీ (EKG) దానిని గుర్తించదు. అటువంటి సందర్భాలలో, డాక్టర్ మిమ్మల్ని 'హోల్టర్ మానిటర్' ఉపయోగించమని అడగవచ్చు. ఇది కూడా ఒక రకమైన 'యాంబులేటరీ మానిటర్' . ఇది మీరు మీ శరీరానికి ధరించే ఒక చిన్న పరికరం. ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటును మరియు అసాధారణ లయ ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో నిరంతరం రికార్డ్ చేస్తుంది. మీరు ఈ హోల్టర్ మానిటర్‌ను ఎంతకాలం ధరించాలి అనేది మీకు అసాధారణ లయ ఎంత తరచుగా వస్తుందనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అది కొన్ని రోజులు లేదా కొన్ని వారాల పాటు కూడా కావచ్చు.

ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్'కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

చాలా సందర్భాలలో, ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్‌కు మీకు చికిత్స అవసరం ఉండదు. మేము ముందే చెప్పినట్లుగా, చాలా PVCలు మరియు PACలు ప్రమాదకరమైనవి కావు. కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండటం వంటి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు. మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించుకోవడానికి ధ్యానం మరియు యోగా వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించమని కూడా వారు మీకు చెప్పవచ్చు.

అయితే, ఈ 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' తరచుగా సంభవిస్తూ, మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీ డాక్టర్ 'బీటా-బ్లాకర్' అనే ఒక రకమైన మందును సూచించవచ్చు. ఈ మందులు మీ హృదయ స్పందన రేటును నెమ్మదింపజేసి, దానిని మరింత క్రమబద్ధంగా చేస్తాయి.

ఒకవేళ ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి లేదా ఇతర సమస్య ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్‌కు కారణమవుతున్నట్లు తేలితే, మీ డాక్టర్ దాని మూల కారణానికి చికిత్స చేస్తారు. కారణాన్ని బట్టి చికిత్స మారుతుంది. వారు అరిథ్మియా మందులను కూడా సూచించవచ్చు.

ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని నేను ఎలా తగ్గించుకోగలను?

ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్స్ లేదా ఇతర గుండె లయ అసాధారణతలను (అరిథ్మియాస్) పూర్తిగా నివారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ క్రింది పనులను చేయవచ్చు:

• కెఫీన్, ఆల్కహాల్ మరియు గుండె వేగంగా కొట్టుకునేలా చేసే కొన్ని జలుబు మందులకు దూరంగా ఉండండి.
• మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని నియంత్రించండి.
• డీహైడ్రేషన్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి తగినంత నీరు త్రాగండి.
• మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానేయడానికి ఒక ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర వైద్య పరిస్థితులు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును. మీకు COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) వంటి ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, గుండె జబ్బులు, గుండె నిర్మాణ సమస్యలు లేదా ఇతర గుండె లయ లోపాలు (అరిథ్మియాస్) ఉంటే, మీకు ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' ఉన్న వ్యక్తుల ఆరోగ్య పరిస్థితి ఏమిటి? (అవుట్‌లుక్)

చాలా మందికి ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్స్‌కు చికిత్స అవసరం లేదు, ముఖ్యంగా అవి అప్పుడప్పుడు లేదా కొద్ది కాలం పాటు మాత్రమే సంభవిస్తే. చాలా మంది తమ ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా తమ క్రమరహిత హృదయ స్పందనల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. అయితే, మీ PACలు లేదా PVCలు మీ రోజువారీ జీవితానికి ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ముఖ్య గమనిక: మీకు గుండె జబ్బు లేదా ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, ఈ అసాధారణ గుండె లయకు దానితో సంబంధం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఎందుకంటే, పరిస్థితిని బట్టి ఫలితాలు మారవచ్చు. గుండె నిర్మాణపరమైన సమస్యలు ఉన్నవారికి వెంట్రిక్యులర్ టాకీకార్డియా వంటి ప్రాణాంతక గుండె సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్ గురించి మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

మీ హృదయ స్పందన రేటు గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. మీ లక్షణాలు తీవ్రమైన గుండె జబ్బు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కలగడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం ముఖ్యం.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి:

• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా ఆయాసం.
• నిరంతర గుండె దడ .
• ఛాతిలో అసౌకర్యం, బిగుతుగా అనిపించడం, లేదా ఛాతి నొప్పి .
• తల తిరగడం లేదా గందరగోళం .
• మూర్ఛపోవడం (సైనోకోప్) లేదా స్పృహ కోల్పోవడం.
• ఆకస్మిక అలసట .
• అవయవాలు, ముఖ్యంగాకాళ్లు, చీలమండలు మరియు పాదాలు వాపు (ఎడెమా).

ఎక్టోపిక్ హృదయ స్పందనలు సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనవి కావు. చాలా మంది కెఫీన్, కొన్ని మందులు మరియు ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండటం ద్వారా ఈ క్రమరహిత హృదయ స్పందనల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు ఆందోళనకు సహాయం పొందడం ద్వారా కూడా మీరు ఎక్టోపిక్ హృదయ స్పందన వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. మీ హృదయ స్పందన గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తీవ్రమైన సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీకు గుండె జబ్బు ఉన్నా, గతంలో గుండెపోటు వచ్చి ఉన్నా, లేదా మీ గుండె నిర్మాణంలో సమస్యలు ఉన్నా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ వ్యాసం నుండి గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం ఈరోజు మాట్లాడుకున్న 'ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్' గురించి ఇప్పుడు మీకు మరింత మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

• సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది గుండె లయలో కలిగే ఒక చిన్న మార్పు, గుండె కొట్టుకోవడానికి ముందు జరిగే ప్రక్రియ. చాలా సందర్భాలలో, ఇది ప్రమాదకరం కాదు.
• కెఫీన్, మద్యం మరియు ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. చిన్నపాటి జీవనశైలి మార్పులు తరచుగా ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.
• ప్రతిఒక్కరికీ అప్పుడప్పుడు ఈ అదనపు నొప్పితో కూడిన అనుభూతి కలగవచ్చు, కానీ అందరూ దానిని అనుభవించరు.
• మీకు ఈ గుండెదడ తరచుగా వస్తుంటే, ఛాతీ నొప్పి, ఆయాసం, తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు ఇప్పటికే గుండె జబ్బు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• భయపడకండి, మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వైద్య సలహాలను పాటించడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు.

హృదయ స్పందన, అదనపు స్పందన, ఎక్టోపిక్ హార్ట్‌బీట్, గుండె దడ, PAC, PVC, గుండె జబ్బు, అరిథ్మియా, కెఫిన్, ఒత్తిడి, ECG, హోల్టర్ మానిటర్, బీటా బ్లాకర్