మీ మోచేతి కీలు గురించి మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన విషయాలను తెలుసుకుందాం.

మన చేతిని వంచడానికి వీలు కల్పించే భాగమే మోచేయి అని మనందరికీ తెలుసు. ఈ మోచేతి కీలు, లేదా `(మోచేతి కీలు)`, మన శరీరంలో చాలా అద్భుతమైన మరియు అనివార్యమైన భాగం. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ చిన్న కీలు కారణంగానే మనం మన చేతిని వంచగలం, చాచగలం, బరువు ఎత్తగలం, రాయగలం, తినగలం, ఇంకా లక్షలాది ఇతర రోజువారీ పనులను చేయగలం. కాబట్టి, ఈ విలువైన మోచేయి గురించి మీకు మరింత బాగా అర్థమయ్యేలా కొంచెం వివరంగా మాట్లాడుకుందాం, సరేనా?

మోచేతి విధులు ఏమిటి? లేదా, మోచేతితో మనం ఏమి చేయగలం?

ఇప్పుడు ఈ మోచేతి కీలుతో మనం ఏమి చేయగలమో చూద్దాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మోచేతికి నాలుగు ప్రధాన కదలికలు ఉన్నాయి. వీటిని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మోచేతి విలువను మరింతగా అర్థం చేసుకుంటారు.

• `ఎక్స్‌టెన్షన్` లేదా ఆర్మ్ ఎక్స్‌టెన్షన్: మీ చేయిని మీ శరీరం నుండి నేరుగా బయటకు చాచినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీకు పైన ఉన్న అరలోంచి ఒక పుస్తకాన్ని తీసుకోవడానికి మీరు చేయి చాస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. ఆ సమయంలో, మీ మోచేయి `ఎక్స్‌టెన్షన్` చేయబడి ఉంటుంది.
• ఫ్లెక్సన్: ఇది ఫ్లెక్సన్‌కు వ్యతిరేకం. ఇందులో మీ ముంజేతిని మీ శరీరం వైపు వంచడం జరుగుతుంది, ఉదాహరణకు ఫోన్‌లో మాట్లాడేటప్పుడు మీ చేతిని చెవి దగ్గరకు తీసుకురావడం లేదా తినేటప్పుడు మీ చేతిని నోటి దగ్గరకు తీసుకురావడం లాగా.
• `సుపినేషన్` లేదా అరచేతిని పైకి తిప్పడం: మీరు మీ అరచేతిని పైకి తిప్పినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. మీరు ఎవరినైనా ఏదైనా అడిగేటప్పుడు కరచాలనం చేసే విధానాన్ని ఊహించుకోండి, అదే `సుపినేషన్`.
• `ప్రొనేషన్` లేదా అరచేతిని లోపలికి తిప్పడం: అరచేతిని లోపలికి తిప్పడం. మీరు బల్లపై రాసేటప్పుడు మీ అరచేయి ఉండే విధంగా, లేదా మీరు కీబోర్డుపై టైప్ చేసేటప్పుడు మీ అరచేయి ఉండే విధంగా.

మీకు అర్థమైందా? ఈ నాలుగు కదలికలే మన చేతులతో ఎన్నో పనులు చేయడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.

మీ మోచేయి కచ్చితంగా ఎక్కడ ఉందో మీకు తెలుసా?

ఈ విషయం మీ అందరికీ తెలిసినదే. కానీ కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీ చేయి పైభాగం (దీనిని మనం పై చేయి అంటాము) మరియు మీ అరచేయి కింది భాగం (చేతిని పట్టి ఉంచే భాగం, లేదా ముంజేయి) కలిసే చోట మోచేతి కీలు ఉంటుంది. మీరు మీ చేతిని మధ్యలో వంచగలిగే చోటే ఈ మోచేతి కీలు ఉంటుంది.

మోచేయి ఏ రకమైన కీలు? దానిని నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

వైద్యులు సాధారణంగా కీళ్లను అవి తయారైన పదార్థాలు మరియు అవి కదిలే విధానం ఆధారంగా వర్గీకరిస్తారు.

మన మోచేయి ఒక 'సైనోవియల్ కీలు' . ఈ పదం వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, సరళంగా చెప్పాలంటే, 'సైనోవియల్ కీళ్ళు' అనేవి మన శరీరంలో అత్యధిక కదలిక స్వేచ్ఛను అనుమతించే కీళ్ళ రకం. ఒక ఎముక మరొక ఎముకలోకి ఒక గూడులో సరిగ్గా అమరడం ద్వారా ఇవి ఏర్పడతాయి. ఈ ఎముకల చివరలు 'హయలిన్ మృదులాస్థి' అని పిలువబడే చాలా నునుపైన, జారే స్వభావం గల కణజాలంతో కప్పబడి ఉంటాయి. మంచు మీద జారినట్లుగా దీనిని ఊహించుకోండి, ఈ 'మృదులాస్థి' ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా సులభంగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఈ ఎముకల మధ్య ఉన్న ఖాళీ 'సైనోవియల్ పొర'తో నిండి ఉంటుంది.ఒకటి ఉంది. అది ద్రవంతో నిండిన ఒక చిన్న సంచిలా ఉంటుంది. కీలుకు దాని కందెన నూనె (సైనోవియల్ ద్రవం) ఇక్కడి నుండే అందుతుంది. ఇది కీలును రక్షిస్తుంది మరియు అతి తక్కువ ఘర్షణతో అది చాలా సులభంగా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మన శరీరంలో ఇలాంటివి ఉండటం అద్భుతం కదా?

కార్యాత్మకంగా, మోచేయి అనేది ఒకే కీలు కాదు, కానీ రెండు కీళ్ల కలయిక. అవి ఒక 'హింజ్ జాయింట్' మరియు ఒక 'పీవట్ జాయింట్' . (ఈ రెండూ కలిసే ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని కొన్నిసార్లు 'ట్రోకోజింగ్లిమస్ జాయింట్' అని కూడా పిలుస్తారు, కానీ ఆ పేరు గుర్తుంచుకోవడం కష్టం.)

• `కీలు కీలు` అనేది మన ఇళ్లలోని తలుపులకు ఉండే కీలు లాంటిది. కీలు తలుపును తెరవడానికి, మూయడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో, అలాగే మోచేయి కూడా చేయిని వంచడానికి (ఫ్లెక్సన్) మరియు చాచడానికి (ఎక్స్‌టెన్షన్) సహాయపడుతుంది.
• ఇది ఒక 'కీలు కీలు'లా పనిచేయడం వలనే మనం ముంజేతిని పైకి, కిందికి తిప్పగలుగుతాము. అంటే, ఈ 'కీలు' చర్య కారణంగానే మనం చేతిని పైకి తిప్పడం (సుపినేషన్) మరియు కిందికి తిప్పడం (ప్రొనేషన్) చేయగలుగుతాము.

మోచేతి కీలులో ఏయే భాగాలు ఉంటాయి?

సరే, ఇప్పుడు ఈ మోచేతి కీలు లోపల ఏముందో చూద్దాం. ఇది చిన్నదే అయినా, నిజానికి దీని నిర్మాణం చాలా సంక్లిష్టమైనది. మోచేతి కీలు ప్రధానంగా ఈ భాగాలతో ఏర్పడి ఉంటుంది:

• ఎముకలు
• మృదులాస్థి
• స్నాయువులు
• కండరాలు
• నరాలు
• రక్త నాళాలు

ఇప్పుడు ఈ భాగాలలో ప్రతి దాని గురించి విడివిడిగా, మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఎముకలతో మొదలుపెడదాం.

మోచేతి కీలులో మూడు ఎముకలు కలుస్తాయి. ఇది ముగ్గురు స్నేహితులు చేతులు పట్టుకున్నట్లు ఉంటుంది. ఆ మూడు ఎముకలు:

• హ్యూమరస్: ఇది మీ పై చేయిలో ఉండే పొడవైన ఎముక.
• ఉల్నా: ఇది మీ ముంజేతిలో ఉంటుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది చిటికెన వేలుకు ఒక వైపున, లోపలి వైపు ఉండే రెండు ఎముకలలో పొడవైనది.
• `రేడియస్`: ఇది కూడా ముంజేయిపైనే ఉంటుంది. కానీ బయటి వైపున, బొటనవేలు పక్కన ఉంటుంది. ఇది `ఉల్నా` కంటే కొంచెం పొట్టిగా మరియు మందంగా ఉంటుంది.

ఈ మూడు ఎముకలు కలిసి మోచేతి కీలును ఏర్పరుస్తాయి.

తరువాత, మృదులాస్థి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మృదులాస్థి అనేది చాలా బలమైన, ఇంకా కొంతవరకు సాగే గుణం గల కణజాలం. ఇది మన కీళ్లను రక్షిస్తుంది. కారులోని షాక్ అబ్జార్బర్ లాగా, ఈ మృదులాస్థి మన కీళ్లపై పడే ఒత్తిడిని మరియు కుదుపులను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

మోచేతిలో 'హయలిన్ మృదులాస్థి' అనే ఒక ప్రత్యేక రకమైన మృదులాస్థి ఉంటుంది. ఇది మన శరీరంలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ రకమైన మృదులాస్థి. కొంతమంది వైద్యులు దీనిని 'ఆర్టిక్యులర్ మృదులాస్థి' అని పిలుస్తారు.ఈ 'హైలిన్ మృదులాస్థి' చాలా నునుపుగా మరియు జారుడుగా ఉంటుంది. అందుకే పైన పేర్కొన్న 'హ్యూమరస్', 'ఉల్నా' మరియు 'రేడియస్' వంటి ఎముకల చివరలు ఒకదానికొకటి తాకినప్పుడు, అవి ఒకదానికొకటి గుద్దుకోకుండా, చక్కగా నూనె పోసిన యంత్రంలా సున్నితంగా కదలగలవు.

ఇప్పుడు స్నాయువులు అంటే ఏమిటో చూద్దాం.

స్నాయువులు అనేవి బలమైన, మందపాటి కణజాలపు పట్టీల వంటివి. అవి ఎముకలను ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించి, కీలును స్థిరంగా ఉంచి, అది అటూ ఇటూ కదలకుండా కాపాడతాయి. గుడారాన్ని వేయడానికి తాడులను ఉపయోగించినట్లే, ఈ స్నాయువులే మోచేతి కీలును కలిపి "పట్టి ఉంచుతాయి". మోచేతిలో ప్రధానంగా మూడు రకాల స్నాయువులు ఉంటాయి:

• మీడియల్ కొల్లాటరల్ లిగమెంట్ (MCL): ఇది మోచేతి లోపలి వైపున ఉంటుంది. ఇది హ్యూమరస్ ఎముకను ఉల్నా ఎముకకు కలుపుతుంది.
• పార్శ్వ కొల్లాటరల్ లిగమెంట్ (LCL): ఇది మోచేయి వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. ఇది హ్యూమరస్ ఎముకను ఉల్నా ఎముకకు కూడా కలుపుతుంది.
• యాన్యులర్ లిగమెంట్: ఇది ఒక ఉంగరంలా ఉంటుంది. ఇది రేడియస్ తల చుట్టూ చుట్టుకొని, దానిని ఉల్నా మరియు హ్యూమరస్‌లకు కలుపుతుంది. దీనివల్లే రేడియస్, ఉల్నా చుట్టూ తిరగగలుగుతుంది, ఇది మనం చెప్పిన సుపినేషన్ మరియు ప్రోనేషన్ కదలికలకు సహాయపడుతుంది.

మోచేతి కదలికకు సహాయపడే కండరాలు

కండరాలు అనేవి సాగే గుణం గల పోగులతో తయారైన మృదు కణజాలాలు. అవి మనందరికీ తెలుసు. సంకోచించడం (వంగడం, లేదా ముడుచుకోవడం) మరియు సాగడం (సడలడం) ద్వారా మన శరీర భాగాలు కదలడానికి ఇవే సహాయపడతాయి. చేతిలోని ఎముకలకు అతుక్కుని ఉండే కండరాలు కూడా మోచేతిని కదిలించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

వంచే కండరాలు: ఇవి మీ చేతిని లోపలికి, మీ శరీరం వైపుకు వంచడానికి సహాయపడతాయి.

• బైసెప్స్ (బైసెప్స్ బ్రాకి): చాలా మందికి ఇది తెలుసు, కదా? ఇది చేయి ముందు భాగంలో ఉండే పెద్ద కండరం. జిమ్‌కు వెళ్లేవాళ్లు దీన్ని పెద్దదిగా చేసుకోవడానికి చాలా కష్టపడతారు.
• బ్రాకియాలిస్: ఇది బైసెప్స్ కింద, హ్యూమరస్ ఎముకకు దగ్గరగా ఉండే కండరం. చేయిని వంచే ప్రధాన కండరం ఇదే.
• బ్రాకియోరాడియాలిస్: ముంజేయి పైభాగంలో, బొటనవేలు పక్కన ఉండే కండరం.

ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలు: ఇవి మీ చేతిని శరీరం నుండి దూరంగా చాచడానికి సహాయపడతాయి.

• ట్రైసెప్స్ (ట్రైసెప్స్ బ్రాకియై): పై చేయి వెనుక భాగంలో ఉండే పెద్ద కండరం. ఇది 'బైసెప్స్'కు ఎదురుగా ఉంటుంది.
• అంకోనియస్: మోచేతి వెనుక భాగంలో ఉండే ఒక చిన్న, త్రిభుజాకార కండరం. ఇది ట్రైసెప్స్‌కు సహాయపడుతుంది.

అరచేతిని పైకి తిప్పే కండరాలు (సుపినేషన్):

• సుపినేటర్: ముంజేతి లోపలి భాగంలో ఉండే కండరం.
• బైసెప్స్ (బైసెప్స్ బ్రాకి): అవును, బైసెప్స్ చేయిని వంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, ప్రధానంగా చేయిని పైకి తిప్పడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ప్రోనేషన్ కండరాలు:

• ప్రొనేటర్ టెరెస్: ముంజేయి పైభాగంలో, మోచేతికి కొంచెం పైన ఉండే కండరం.
• ప్రొనేటర్ క్వాడ్రాటస్: ముంజేయి కింది భాగంలో, మణికట్టు దగ్గర ఉండే ఒక చతురస్రాకార కండరం.
• బ్రాకియోరాడియాలిస్: ఇది భుజాన్ని వంచడానికి మరియు కొంతవరకు భుజాన్ని దాని కిందకు తిప్పడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ కండరాలన్నీ ఒక జట్టులా కలిసి పనిచేస్తాయి, అందుకే మనం మన మోచేతులతో ఈ కదలికలన్నింటినీ చేయగలుగుతున్నాము.

మోచేతికి స్పర్శ జ్ఞానాన్ని అందించే నరాలు

నరాలు మన శరీరమంతటా విస్తరించి ఉన్న విద్యుత్ తీగల వ్యవస్థ లాంటివి. ఈ నరాలు మెదడు నుండి మన శరీరమంతటా విద్యుత్ ప్రేరణలను తీసుకువెళ్తాయి. ఈ ప్రేరణల వల్ల మనం స్పర్శ, నొప్పి, వేడి వంటి వాటిని అనుభూతి చెందగలుగుతాము, అలాగే మన కండరాలను కదలమని ఆదేశించగలుగుతాము. మోచేయి మరియు చేతికి స్పర్శ జ్ఞానాన్ని అందించే, అలాగే కండరాలను నియంత్రించే అనేక ప్రధాన నరాలు మోచేయి గుండా వెళ్తాయి:

• రేడియల్ నర్వ్
• `ఉల్నార్ నర్వ్`: ఇది మోచేతి లోపలి భాగంలో, మనం "ఫన్నీ బోన్" అని పిలిచే చోట ఉండే నరం. కొన్నిసార్లు, దీనిని తాకినప్పుడు, విద్యుత్ షాక్ తగిలినట్లు అనిపిస్తుంది. ఈ నరం ఒత్తిడికి గురవ్వడం దీనికి కారణం.
• `మీడియన్ నర్వ్`
• మస్కులోక్యూటేనియస్ నాడి

ఈ నరాలకు ఏమైనా నష్టం జరిగితే, చేతులలో జలదరింపు, నొప్పి లేదా కండరాల బలహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

మోచేతికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు

రక్త నాళాలు అనేవి గొట్టాల వంటివి, ఇవి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు కలిగిన రక్తాన్ని శరీరం అంతటా తీసుకువెళతాయి. ఈ వ్యవస్థ గుండె నుండి ప్రారంభమై తిరిగి గుండెకు చేరే ఒక మూసి ఉన్న వలయంలా పనిచేస్తుంది. మోచేతికి మరియు దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే అనేక ప్రధాన ధమనులు ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి:

• రేడియల్ ధమని
• ఉల్నార్ ధమని
• భుజ ధమని: ఇది పై చేయిలోని ప్రధాన ధమని. మోచేతి వద్ద, ఇది రేడియల్ మరియు అల్నార్ ధమనులుగా విభజించబడుతుంది.

ఈ రక్తనాళాలే మోచేతిలోని ఎముకలు, కండరాలు మరియు నరాలకు అవి జీవించడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను అందిస్తాయి.

మోచేతిలో సాధారణంగా వచ్చే సమస్యలు మరియు అనారోగ్యాలు ఏమిటి?

మన మోచేయి తరచుగా ఉపయోగించే కీలు కావడం వల్ల, మరియు దాని నిర్మాణం కొంత సంక్లిష్టంగా ఉండటం వల్ల, అది వివిధ సమస్యలకు మరియు గాయాలకు గురయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది. మన ఎముకలను, లేదా ఇంతకు ముందు చర్చించిన మృదులాస్థి, స్నాయువులు మరియు కండరాల వంటి సంధాన కణజాలాలను దెబ్బతీసే ఏదైనా మోచేతి సమస్యలకు కారణం కావచ్చు. అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• `ఆర్థరైటిస్`: దీని గురించి చాలా మంది విని ఉంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది కీళ్ల వాపు. `ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్` (కాలక్రమేణా కీళ్లు అరిగిపోవడం వల్ల కలిగే పరిస్థితి) మరియు `రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్` (రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరులో మార్పుల వల్ల కలిగే పరిస్థితి) వంటి రకాలు మోచేతిని ప్రభావితం చేయగలవు.
• మోచేతి బర్సైటిస్ (ఓలెక్రానాన్ బర్సైటిస్):మోచేతి కొన (ఒలెక్రానాన్) వద్ద ఉండే బర్సా అనే ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచి వాపు. మోచేతికి గట్టిగా దెబ్బ తగిలినప్పుడు లేదా మోచేతిని ఎక్కువసేపు గట్టి ఉపరితలంపై ఆనించి ఉంచినప్పుడు ఇలా జరగవచ్చు.
• నర్స్‌మెయిడ్ ఎల్బో: ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో (1-4 సంవత్సరాల వయస్సు) సర్వసాధారణం. పిల్లలను చేతితో పైకి ఎత్తినప్పుడు లేదా లాగినప్పుడు, మోచేతిలోని రేడియస్ ఎముక పైభాగం కొద్దిగా పక్కకు జరుగుతుంది. ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ డాక్టర్ దానిని సులభంగా తిరిగి యథాస్థానంలోకి చేర్చగలరు.
• టెండినైటిస్: ఇది స్నాయువుల (కండరాలను ఎముకలకు కలిపే పట్టీల వంటి నిర్మాణాలు) వాపు. మోచేతిని ఒకే విధంగా పదే పదే ఉపయోగించినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు.

అలాగే, క్రీడలు ఆడేటప్పుడు మోచేతి గాయాలు కావడం చాలా సాధారణం . మీరు ఇలాంటి విషయాల గురించి విని ఉండవచ్చు:

• బెణుకులు : స్నాయువులు సాగడం లేదా చిరగడం.
• టెన్నిస్ ఎల్బో / లాటరల్ ఎపికాండిలైటిస్ : ఇది కేవలం టెన్నిస్ ఆటగాళ్లకే కాదు, మోచేతి బయటి భాగానికి అనుసంధానమై ఉండే స్నాయువులను అతిగా ఉపయోగించే ఎవరికైనా రావచ్చు. దీని ప్రధాన లక్షణం మోచేతి బయటి భాగంలో నొప్పి.
• గోల్ఫర్ ఎల్బో / మీడియల్ ఎపికాండిలైటిస్ : ఇది గోల్ఫ్ క్రీడాకారులను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. ఇది మోచేతి లోపలి భాగానికి అనుసంధానించబడిన స్నాయువులకు సంబంధించిన సమస్య. దీనివల్ల మోచేతి లోపలి భాగంలో నొప్పి వస్తుంది.
• మోచేయి స్థానభ్రంశం : మోచేతి కీలులోని ఎముకలు ఉండవలసిన స్థానం నుండి పక్కకు జరగడం. ఇది ప్రమాదం కారణంగా సంభవించవచ్చు.
• మోచేతి పగుళ్లు / విరిగిన మోచేతులు : మోచేతి కీలును ఏర్పరిచే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎముకలు విరగడం. కింద పడటం వంటి వాటి వల్ల కూడా ఇది జరగవచ్చు.

మోచేతి గాయం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు ఉన్న మోచేతి సమస్య రకాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. అయితే, సాధారణంగా, మీ మోచేతిలో ఏదైనా సమస్య ఉంటే మీరు గమనించగల కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• మోచేతి నొప్పి: ఇది ప్రధానమైనది. ముఖ్యంగా మోచేతిని వంచినప్పుడు, చాచినప్పుడు లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు.
• వాపు / ఉబ్బరం : మోచేయి వాచి, పెద్దదిగా కనిపించవచ్చు.
• బిగుతు : మోచేయి బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు, సులభంగా వంచడం లేదా నిటారుగా చేయడం కుదరకపోవచ్చు.
• అస్థిరత : మోచేయి మామూలుగా ఉన్నంత బలంగా లేనట్లుగా, వణుకుతున్నట్లుగా లేదా అదుపు తప్పినట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• రంగు మారడం, ఎర్రబడటం లేదా కమిలడం : గాయం అయితే, మోచేతి చుట్టూ ఉన్న చర్మం ఎర్రగా, నీలంగా మారవచ్చు లేదా కమిలవచ్చు.
• వెచ్చదనం లేదా వేడి అనుభూతి : ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వాపు ఉన్నట్లయితే, ఇతర ప్రాంతాల కంటే మోచేయి తాకినప్పుడు వెచ్చగా అనిపించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వాటి పట్ల జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మోచేతి సమస్యలను గుర్తించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ మోచేతిలో ఏదైనా నొప్పి లేదా మార్పు కనిపిస్తే, ముఖ్యంగా మీరు కింద పడటం వంటి గాయానికి గురైతే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, మీ నొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి అదనపు పరీక్షలను చేయిస్తారు. అత్యంత సాధారణ పరీక్షలలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మోచేతి ఎక్స్-రేలు : ఇవి ఎముకల పగుళ్లు, బెణుకులు మరియు కీళ్లవాతం వంటి వాటిని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
• అల్ట్రాసౌండ్‌లు : స్నాయువులు మరియు స్నాయుబంధనాలు వంటి మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టాన్ని, అలాగే బర్సైటిస్ వంటి వాటిని పరిశీలించడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.
• `CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ / CT స్కాన్‌లు) : దీని ద్వారా `X-రేల` కంటే ఎముకల పరిస్థితిని మరింత వివరంగా చూడవచ్చు.
• `M.R.I. (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ / MRI)` : దీని ద్వారా మీరు మృదు కణజాలాలను (మృదులాస్థి, స్నాయువులు, కండరాలు) చాలా స్పష్టంగా చూడవచ్చు. సంక్లిష్టమైన గాయాలను కనుగొనడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
• కీలు ఆస్పిరేషన్ : కొన్నిసార్లు, సిరంజితో కీలు నుండి కొద్ది మొత్తంలో సైనోవియల్ ద్రవాన్ని తీసి పరీక్షిస్తారు. దీనివల్ల ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఒక రకమైన ఆర్థరైటిస్ ఉందో లేదో నిర్ధారించవచ్చు.
• రక్త పరీక్షలు : రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి కొన్ని వ్యాధులను గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షలు కూడా చేస్తారు.

ప్రతిఒక్కరూ ఈ పరీక్షలన్నీ చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీ లక్షణాలను బట్టి ఏ పరీక్షలు చేయాలో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

మోచేతి సమస్యలకు చికిత్సలు ఏమిటి?

మీకు అవసరమైన చికిత్స రకం, మీకు ఉన్న గాయం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితి రకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్ని రకాల చికిత్సలకూ ఒకే విధానం వర్తించదు.

• గృహ సంరక్షణ: కొన్ని చిన్నపాటి గాయాలకు విశ్రాంతి, ఐస్ పెట్టడం, నొప్పి నివారణ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు.
• స్లింగ్, బ్రేస్ లేదా ప్లాస్టర్ వేయడం: ఇవి మోచేతిని కదలకుండా ఉంచి, అది త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడతాయి. ఎముక విరిగినప్పుడు లేదా బెణికినప్పుడు ఇవి అవసరం కావచ్చు.
• ఫిజియోథెరపీ: ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మోచేతి కదలికను, బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు మరియు ఇతర చికిత్సలను నేర్పిస్తారు.
• మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. ఆర్థరైటిస్ వంటి సమస్యలకు ప్రత్యేక మందులు ఉన్నాయి.
• ఇంజెక్షన్లు: కొన్నిసార్లు, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి మందులను కీలులోకి ఇంజెక్షన్‌గా ఇస్తారు. ఇది నొప్పి మరియు వాపును త్వరగా తగ్గించగలదు.
• శస్త్రచికిత్స: ఇతర చికిత్సలు ఫలించకపోతే, లేదా గాయం తీవ్రంగా ఉంటే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. తరచుగా, వీలైతే, వైద్యులు మోచేతి ఆర్థ్రోస్కోపీని నిర్వహిస్తారు.ఇది చిన్న కోతల ద్వారా, కెమెరాను లోపలికి చొప్పించి చేసే శస్త్రచికిత్స. దీనికి కోలుకోవడానికి తక్కువ సమయం పడుతుంది.

మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్ మీకు ఏ చికిత్సలు ఉత్తమమైనవో, వాటిని ఎలా చేస్తారో, మరియు ఏమి ఆశించవచ్చో వివరిస్తారు. భయపడటానికి ఏమీ లేదు.

మీ మోచేతులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా? లేదా, మీ మోచేతుల సంరక్షణ ఎలా తీసుకోవాలి?

మీకు మోచేతి నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆ విషయాన్ని మర్చిపోవద్దు. అయితే, చిన్నపాటి గాయాలు వంటి స్వల్ప నొప్పులు మరియు బాధల కోసం మీరు ఇంట్లోనే ఉపయోగించగల చాలా ఉపయోగకరమైన పద్ధతి ఒకటి ఉంది. అదే 'రైస్ పద్ధతి' . దీనిని గుర్తుంచుకోవడం చాలా సులభం. రైస్.

• R - విశ్రాంతి: గాయానికి కారణమైన కార్యాచరణను పూర్తిగా మానుకోండి. మీ మోచేయి నయమయ్యే వరకు దానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. అతిగా వాడటం లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం వంటివి చేయవద్దు.
• I - ఐస్: గాయపడిన ప్రదేశంపై చల్లటి గుడ్డను లేదా ఐస్ ప్యాక్‌ను (అయితే ఐస్‌ను నేరుగా చర్మంపై పెట్టవద్దు, దానిని ఒక పలుచని టవల్‌లో చుట్టి) ఒక్కోసారి 15-20 నిమిషాల పాటు, రోజుకు చాలాసార్లు పెట్టండి. ఇది నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.
• సి - కంప్రెషన్: వాపును తగ్గించడానికి మరియు కీలుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు మీ మోచేతిని ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజ్‌తో చుట్టవచ్చు. అయితే, దానిని మరీ గట్టిగా చుట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను నిరోధిస్తుంది.
• E - ఎత్తుగా ఉంచడం: మీ మోచేతులను వీలైనంత వరకు మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచండి. మీరు కుర్చీలో ఉన్నప్పుడు మీ చేతులను దిండుపై ఉంచండి, మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా అలాగే చేయవచ్చు. ఇది వాపును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీ డాక్టర్ అనుమతి ఇచ్చేంత వరకు, మీ మోచేతిపై అధిక ఒత్తిడి కలిగించే క్రీడలు ఆడటం లేదా శ్రమతో కూడిన శారీరక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వంటివి మానుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. అలా చేయడం వల్ల గాయం మరింత తీవ్రం కావచ్చు.

తుది సందేశం

మీరు బహుశా మీ మోచేతి గురించి పెద్దగా ఆలోచించరు. అంటే, మీ మోచేయి కౌంటర్‌కు తగిలినప్పుడు లేదా స్నేహితుడు సరదాగా తన మోచేతితో మిమ్మల్ని పొడిచినప్పుడు మాత్రమే మీకు మోచేయి ఉందన్న విషయం మీకు గుర్తుకువస్తుంది. కానీ మనం మన చేతులను కదపడానికి, శరీరాన్ని తిప్పడానికి మరియు రోజువారీ పనులను చేయడానికి ఈ మోచేతి కీలును దాదాపు అన్ని వేళలా ఉపయోగిస్తాము. ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన కీలు అయినప్పటికీ, మన శరీరంలోని అత్యంత బలమైన మరియు ఎక్కువగా ఉపయోగించే కీళ్లలో ఇది కూడా ఒకటి.

చాలా వరకు, మోచేతికి అయ్యే చిన్నపాటి గాయాలు మరియు నొప్పిని ఐస్, విశ్రాంతి మరియు 'రైస్' (RICE) పద్ధతి వంటి ఇంటి చిట్కాలతో నయం చేయవచ్చు.

అయితే, మీ మోచేతి నొప్పి వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగినా, తీవ్రమైనా, లేదా వాపు, ఎరుపు, లేదా తిమ్మిరి వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉన్నా, దానిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీ మోచేతిని కదపడానికి లేదా ఉపయోగించడానికి ఇబ్బంది కలిగించే సమస్య మీకు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వారు మీ సమస్యను నిర్ధారించి, మీ మోచేతిని తిరిగి ఆరోగ్యవంతం చేసి, మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి అవసరమైన సహాయం మరియు సలహాలను మీకు అందిస్తారు. మీ మోచేతిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఎందుకంటే అది మీకు చాలా విలువైనది!

మోచేయి , కీలు, ఎముక, మృదులాస్థి, కండరం, మోచేయి నొప్పి, మోచేయి రుగ్మతలు