మీరు ఉదయం నిద్రలేవగానే లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు మీ మోచేతిలో ఎప్పుడైనా తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించారా? చేయి బిగుసుకుపోయినట్లుగా అనిపించడం మరియు చేతిని చాచలేకపోవడం లేదా వంచలేకపోవడంతో కూడిన ఈ నొప్పి అసలు ఏమిటి? చాలా మంది ఇది సాధారణమే అని అనుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు దీనిపై శ్రద్ధ పెట్టడం అవసరం. ఈరోజు మనం మోచేతి నొప్పి గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మోచేతి నొప్పి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మోచేతి నొప్పి అనేది మీ మోచేతి కీలు లోపల, బయట లేదా దాని నుండి వచ్చే ఏ రకమైన నొప్పైనా కావచ్చు. మీరు ఏదైనా వస్తువును పైకి ఎత్తినప్పుడు, మీ చేతిని చాచినప్పుడు లేదా వంచినప్పుడు ఈ నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. కొంతమంది దీనిని తీవ్రమైన నొప్పిగా అనుభవిస్తే, మరికొందరు దీనిని మందమైన నొప్పితో అనుభవిస్తారు.
చాలా సందర్భాలలో, ఈ నొప్పి మోచేతి చుట్టూ ఉండే స్నాయువుల వంటి మృదు కణజాలాలు వాపుకు గురికావడం లేదా వాటిపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల వస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాదు. సాధారణంగా కొన్ని రోజుల విశ్రాంతి మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులతో ఇది తగ్గిపోతుంది. అయితే, సుమారు రెండు వారాల తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఈ నొప్పికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
మోచేతి నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అవేంటో చూద్దాం.
1. టెండినైటిస్
ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. స్నాయువులు అనేవి మన కండరాలను ఎముకలకు అనుసంధానించే బలమైన కణజాలాలు. మనం అవే కదలికలను పదేపదే చేస్తూ ఉంటే, ఈ స్నాయువులు దెబ్బతిని వాపుకు గురవుతాయి. దీనినే 'టెండినైటిస్' అంటారు.
| స్థితి పేరు | వివరణ |
|---|---|
| టెన్నిస్ ఎల్బో | ఈ నొప్పి మోచేయి వెలుపలి భాగంలో వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా టెన్నిస్ ఆటగాళ్లలో కనిపించినప్పటికీ, వడ్రంగి, పెయింటింగ్ మరియు కంప్యూటర్ మౌస్ వాడేవారిలో కూడా ఇది సర్వసాధారణం. |
| గోల్ఫర్ ఎల్బో | ఈ సందర్భంలో, నొప్పి మోచేతి లోపలి భాగం నుండి వస్తుంది.ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా గోల్ఫ్ క్రీడాకారులు, క్రికెటర్లు మరియు వెయిట్‌లిఫ్టర్లలో కనిపిస్తుంది. |
2. కీళ్లవాతం
కీళ్లవాతం అనేది కీళ్లలో వాపు, నొప్పి మరియు బిగుసుకుపోవడానికి కారణమయ్యే ఒక పరిస్థితి. మోచేతిని ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల కీళ్లవాతం ఉన్నాయి.
- రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్: మన సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున మన ఆరోగ్యకరమైన కీళ్లపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల వాపు మరియు నొప్పి కలుగుతాయి.
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్: వయసు పెరిగే కొద్దీ మరియు కీళ్లను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల, మన కీళ్లలోని మృదువైన మృదులాస్థి అరిగిపోతుంది. దీనివల్ల ఎముకలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురై, నొప్పి మరియు బిగుసుకుపోవడం కలుగుతాయి.
- గౌట్: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అనే రసాయనం పెరిగి, దాని స్ఫటికాలు కీళ్లలో పేరుకుపోతాయి. దీనివల్ల అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు వస్తాయి.
3. ఇతర కారణాలు
- బర్సైటిస్: మోచేతి కొన వద్ద ఉండే బర్సే అనే చిన్న ద్రవంతో నిండిన సంచుల వాపు.
- నర్స్‌మెయిడ్ ఎల్బో: చిన్న పిల్లలలో చేయి పైకి ఎత్తినప్పుడు మోచేతిలోని ఒక చిన్న ఎముక కొద్దిగా 'టక్' అని శబ్దం చేసే పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా 5 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
- గాయాలు: ఎముక విరగడం, బెణకడం/కండరాల నొప్పులు, లేదా కింద పడటం వంటి వాటి వల్ల కూడా మోచేయి స్థానభ్రంశం చెందడం వలన నొప్పి కలగవచ్చు.
డాక్టర్ దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా కనుగొంటారు?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మిమ్మల్ని పరీక్షించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు.
- నొప్పి ఒక మోచేతిలో ఉందా లేక రెండు మోచేతులలో ఉందా?
- ఏమైనా నొప్పి కలిగిందా?
- నొప్పి మోచేతి లోపలి నుండి వస్తోందా లేక బయటి నుండి వస్తోందా?
- నొప్పి అకస్మాత్తుగా మొదలైందా, లేక క్రమంగా పెరిగిందా?
- మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుందా లేదా తగ్గుతుందా?
ఈ ప్రశ్నలకు మీరు ఇచ్చే సమాధానాల ఆధారంగా, అవసరమైతే డాక్టర్ మిమ్మల్ని తదుపరి పరీక్షల కోసం సిఫార్సు చేస్తారు.
- ఎక్స్-రే పరీక్ష
- అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్
- MRI స్కాన్
- నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం
మిమ్మల్ని కీళ్ల వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడైన రుమటాలజిస్ట్ వద్దకు గానీ, లేదా ఎముకల వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడైన ఆర్థోపెడిస్ట్ వద్దకు గానీ పంపవచ్చు.
మోచేతి నొప్పికి చికిత్సలు ఏమిటి?
తరచుగా, ఈ నొప్పిని ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సాధారణ పనులతో తగ్గించవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు వైద్య చికిత్స అవసరం అవుతుంది.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు | నొప్పి కలిగించే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. కొన్ని రోజులు విశ్రాంతి తీసుకోండి . పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందు తీసుకోండి. నొప్పి మరియు వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో ఐస్ పెట్టండి (సుమారు 15 నిమిషాల పాటు, రోజుకు చాలా సార్లు). |
| వైద్య చికిత్స |
|
మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
సాధారణ మోచేతి నొప్పి కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
| తక్షణ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే లక్షణాలు | |
|---|---|
| 🚨 | మోచేతిని కదిపినప్పుడు భరించలేని నొప్పి ఉంటే లేదా మీరు మోచేతిని అస్సలు ఉపయోగించలేకపోతే. |
| 🚨 | మీరు మీ చేతిని పూర్తిగా చాచలేకపోతే లేదా వంచలేకపోతే . |
| 🚨 | స్పష్టంగా కింద పడటం లేదా గాయపడటం జరిగి, ఎముక విరిగిందని లేదా పక్కకు జరిగిందని అనుమానం ఉంటే (అలాంటి సందర్భాలలో, సమీపంలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి). |
| 🚨 | విశ్రాంతి తీసుకున్నా, నొప్పి నివారణ మందులు వేసుకున్నా రెండు వారాల్లో నొప్పి తగ్గకపోతే . |
| 🚨 | మీ చేతులలో లేదా వేళ్ళలో తిమ్మిరి, చిమచిమలాడటం లేదా బలహీనత అనిపిస్తే. |
| 🚨 | మోచేతి ప్రాంతంలో జ్వరం, వాపు, కమిలిన గాయాలు లేదా ఎరుపు ఉంటే. |
ముగింపు సందేశం
- మోచేతిని ఎక్కువగా వాడటం వల్ల చాలా వరకు మోచేతి నొప్పి వస్తుంది మరియు సాధారణంగా విశ్రాంతి, తేలికపాటి నొప్పి నివారణ మందులతో ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- టెన్నిస్ ఎల్బో మరియు గోల్ఫర్స్ ఎల్బో అనేవి అత్యంత సాధారణమైన టెండినైటిస్ రకాలు.
- క్రీడలు ఆడే ముందు లేదా వ్యాయామం చేసే ముందు సరిగ్గా వార్మప్ చేయడం మరియు సరైన పద్ధతిని ఉపయోగించడం నొప్పిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా చేతిలో తిమ్మిరి లేదా జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.