గత వారం వేసుకున్న ప్యాంటు కన్నా ఈ వారం మీ చిన్నారి అకస్మాత్తుగా పొట్టిగా అయ్యాడా? లేదా కొన్ని రోజులుగా పాలు తాగుతున్న మీ బిడ్డ ఇప్పుడు పాల కోసం ఏడుస్తున్నాడా? కొన్నిసార్లు మీరు, "అయ్యో, రాత్రికి రాత్రే ఇంత పెద్దవాడైపోయాడు" అని అనుకోవచ్చు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు ఇలాంటి అనుభవాన్నే పొంది ఉంటారు. చింతించకండి, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. వైద్యశాస్త్రంలో దీనిని ' గ్రోత్ స్పర్ట్' (అకస్మాత్తుగా వేగంగా పెరగడం) అని అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది పిల్లల ఎదుగుదలలో చాలా సాధారణమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భాగం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
గ్రోత్ స్పర్ట్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎదుగుదల ఉధృతి అనేది మీ పిల్లల ఎత్తు మరియు బరువు తక్కువ సమయంలో వేగంగా పెరిగే ఒక దశ. ఒక మొక్కకు అకస్మాత్తుగా ఆకులు వచ్చినట్లే, ఇది మీ పిల్లల శరీరంలో వేగంగా జరిగే పెరుగుదల దశ. ఇది శిశువులకు, పసిపిల్లలకు, మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి కూడా జరగవచ్చు.
ప్రతి బిడ్డకు ఒక ప్రత్యేకమైన పెరుగుదల తీరు ఉంటుంది. అంటే మీ బిడ్డ వారి స్వంత వేగంతో పెరుగుతారు. కాబట్టి మీ బిడ్డను ఇతర పిల్లలతో పోల్చకండి. ఈ వేగవంతమైన పెరుగుదల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలలో చాలా సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన భాగం. కొన్ని రోజుల్లో, ఈ దశ గడిచిపోతుంది. అప్పుడు మీ బిడ్డ కొంచెం పొడవుగా పెరిగి, కొంచెం బరువు కూడా పెరుగుతారు. పూర్తిస్థాయి వయోజనులుగా మారే ప్రయాణంలో ఇది కేవలం ఒక మజిలీ మాత్రమే.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, దీనిని అభివృద్ధి మైలురాయితో గందరగోళపడకండి. అభివృద్ధి మైలురాయి అంటే పాకడం, నడవడం లేదా మాట్లాడటం వంటి ఒక నైపుణ్యం. పెరుగుదల ఉధృతి అంటే కేవలం శారీరక అభివృద్ధిలో వేగవంతమైన పెరుగుదల.
ఈ పెరుగుదల వేగం ఏ వయస్సులో సంభవిస్తుంది?
పిల్లల వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ వేగవంతమైన పెరుగుదల వేర్వేరు సమయాల్లో జరుగుతుంది. ఆ సమయాలు ఏంటో చూద్దాం.
శిశువుల కోసం
మీ బిడ్డకు మొదటి సంవత్సరంలో అనేక ఎదుగుదల దశలు ఉంటాయి. ఇవి తరచుగా అకస్మాత్తుగా, దాదాపు అకస్మాత్తుగా జరుగుతాయి. ప్రతి బిడ్డ భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, శిశువులు సాధారణంగా ఈ సమయాలలో ఎదుగుదల దశలను అనుభవిస్తారు:
- 2 నుండి 3 వారాల మధ్య
- సుమారు 6 వారాల వయస్సులో
- 3 నెలల వయస్సులో
- 6 నెలల వయస్సులో
- 9 నెలల వయస్సులో
"అయ్యో, నా పాలు సరిపడా పడుతున్నాయో లేదో తెలియదు, నా బిడ్డ ఎప్పుడూ ఏడుస్తూనే ఉన్నాడు" అని మీరు అనుకోవచ్చు. చాలా మంది తల్లులు ఇలాగే అనుకుని భయపడతారు. నిజానికి, బిడ్డ శరీరం వేగంగా పెరుగుతుంది, కాబట్టి అతనికి ఎక్కువ పోషణ మరియు శక్తి అవసరం. అందుకే అతను తరచుగా పాలు అడుగుతాడు. మొదటి సంవత్సరం చివరి నాటికి, మీ బిడ్డ పొడవులో సుమారు 10 అంగుళాలు (25 సెంటీమీటర్లు) పెరుగుతాడు. అతని బరువు పుట్టినప్పటి బరువుకు మూడు రెట్లు కూడా పెరగొచ్చు.
పసిపిల్లలు మరియు పిల్లలు
శిశువు నడవడం ప్రారంభించిన తర్వాత (పసిపిల్లల దశ), ఈ పెరుగుదల ఉధృతి తక్కువగా ఉంటుంది. వారి ఎత్తు, బరువు సాధారణంగా స్థిరమైన వేగంతో పెరుగుతాయి. ప్రీస్కూల్ వయస్సు నుండి యుక్తవయస్సు వచ్చేవరకు, పిల్లల పెరుగుదల నెమ్మదిగా, స్థిరంగా ఉంటుంది. 5 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి, పిల్లల ఎత్తు వారు పుట్టినప్పుడు ఉన్న ఎత్తుకు రెట్టింపు ఉండాలి.
చిన్న పిల్లల కోసం (కౌమారదశలో ఉన్నవారు)
తదుపరి పెద్ద పెరుగుదల యుక్తవయస్సులో వస్తుంది. ఇది అమ్మాయిలకు, అబ్బాయిలకు వేర్వేరు వయస్సులో జరుగుతుంది.
- అమ్మాయిలు సాధారణంగా 9 నుండి 15 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య ఈ వేగవంతమైన పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు.
- ఇది 12 నుండి 17 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల అబ్బాయిలకు జరుగుతుంది.
ఈ సమయంలో, పిల్లల ఎత్తు సంవత్సరానికి సుమారు 3-4 అంగుళాలు (9-10 సెంటీమీటర్లు) వేగంగా పెరగవచ్చు. అందుకే బట్టలు, బూట్లు అకస్మాత్తుగా చిన్నవిగా అయిపోతాయి.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ఎదుగుదల వేగానికి సంకేతాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?
మీ బిడ్డ బరువు, ఎత్తు పెరుగుతుండటమే ప్రధాన సంకేతం. కానీ, మీ బిడ్డ వేగంగా ఎదుగుతోందని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే అనేక ఇతర సంకేతాలు కూడా ఉన్నాయి.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| పెరిగిన ఆకలి | చిన్న పిల్లలు తరచుగా పాలు అడుగుతారు (క్లస్టర్ ఫీడింగ్). పెద్ద పిల్లలు మరియు చిన్న పిల్లలు తరచుగా "నాకు ఆకలిగా ఉంది" అని చెబుతారు మరియు ఇంట్లో ఉన్న ఆహారం అంతా తినేయాలని అనుకోవచ్చు. |
| నిద్రలో మార్పులు | కొంతమంది పిల్లలు సాధారణం కంటే ఎక్కువసేపు నిద్రపోతారు. మరికొందరు, ముఖ్యంగా శిశువులు, రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటారు. మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీరాలు పెరుగుతాయి, కాబట్టి మనకు ఎక్కువ నిద్ర అవసరం. |
| తరచుగా ఏడవడం లేదా చికాకుగా ఉండటం | పసిపిల్లలు నిరంతరం ఏడుస్తూ, ప్రేమ కోసం బతిమాలుతూ ఉంటారు, వారిని శాంతపరచడం కష్టం. పెద్ద పిల్లలు, చిన్న పిల్లలు ఇద్దరూ చిన్న చిన్న విషయాలకే కోపపడతారు, పనులు తమకు అనుకూలంగా జరగనప్పుడు కలత చెందుతారు. |
| శారీరక మార్పులు | పసిపిల్లలకు పాలపళ్ళు రావడం మొదలవుతుంది. పెద్ద పిల్లలకు పాలపళ్ళు ఊడిపోయి, శాశ్వత దంతాలు రావడం మొదలవుతుంది. చిన్న పిల్లలలో యుక్తవయస్సు లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి (ఉదాహరణకు, అమ్మాయిలలో రుతుస్రావం, అబ్బాయిలలో గొంతు బొంగురుగా మారడం, చంకలలో మరియు మర్మాంగాలలో రోమాలు పెరగడం). |
ఎదుగుదల వేగాన్ని ఎదుగుదల బాధలతో గందరగోళపడకండి!
పెరుగుదల వేగంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరంలో ఎలాంటి నొప్పి లేదా నొప్పులు ఉండవు. అయితే, కొంతమంది పిల్లలకు రాత్రిపూట కాళ్ళలో నొప్పి వస్తుంది. దీనిని మనం 'పెరుగుదల నొప్పులు' అని పిలుస్తాము. ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన పరిస్థితి. మీ బిడ్డ శరీరంలో నొప్పితో బాధపడుతుంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
పిల్లలు అకస్మాత్తుగా ఇలా ఎందుకు పెరుగుతారు?
దీనికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.
1. జన్యుశాస్త్రం: అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైనది జన్యుశాస్త్రం. మీ బిడ్డ ఎంత పొడవుగా ఉంటారు, ఎంత వేగంగా పెరుగుతారు అనేది వారు తల్లిదండ్రుల నుండి వారసత్వంగా పొందే జన్యువుల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, తల్లిదండ్రులిద్దరూ పొడవుగా ఉంటే, బిడ్డ కూడా పొడవుగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. పర్యావరణ కారకాలు: జన్యువులతో పాటు, పిల్లలు నివసించే పర్యావరణంలోని కారకాలు కూడా వారి అభివృద్ధిని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- మంచి పోషణ: పిల్లల ఎదుగుదలకు సమతుల్య ఆహారం చాలా అవసరం.
- మంచి నిద్ర: మనం గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు పెరుగుదల హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి, కాబట్టి తగినంత నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం.
- వ్యాయామం: పరుగెత్తడం, దూకడం మరియు క్రీడలు ఆడటం ఎముకలను, కండరాలను బలపరిచి, ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు సహాయపడతాయి.
- గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే సమస్యలు: తల్లి గర్భధారణ సమయంలో ఎదురయ్యే కొన్ని సమస్యలు బిడ్డ యొక్క భవిష్యత్ ఎదుగుదలను ప్రభావితం చేయగలవు.
- మొత్తం ఆరోగ్యం: ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురికాకపోవడం కూడా పిల్లల అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ సమయంలో నేను నా బిడ్డకు ఎలా సహాయం చేయగలను?
పిల్లల ఎదుగుదల వేగంగా ఉండే సమయం వారికి, తల్లిదండ్రులకు ఇద్దరికీ సవాలుగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ సమయంలో మీరు మీ బిడ్డకు మద్దతుగా నిలవడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
- మరిన్ని పూటలు పెట్టండి: మీ బిడ్డ ఆకలిని గమనించండి. వాడు ఆకలిగా ఉందని చెప్పినప్పుడు తినిపించండి. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం అధికంగా ఉండే పోషకమైన ఆహారాలను (పాలు, గుడ్లు, చేపలు, కూరగాయలు, నట్స్) అందించండి. ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిళ్లు ఉంచుకోవడం మంచిది.
- మీ బిడ్డ బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడండి: మీ బిడ్డకు తగినంత నిద్ర ఇవ్వండి. ఒక క్రమమైన పడుకునే సమయాన్ని మరియు మేల్కొనే సమయాన్ని ఏర్పాటు చేయడం ముఖ్యం. పడకగదిని నిశ్శబ్దంగా మరియు చీకటిగా ఉంచడం కూడా నిద్రకు సహాయపడుతుంది.
- ఓపికగా ఉండండి: ఈ సమయంలో మీ బిడ్డలో భావోద్వేగ మార్పులు రావడం, చిన్న చిన్న విషయాలకే చిరాకు పడటం సహజం. వారి శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ఇలా జరుగుతుంది. వారితో ఓపికగా మాట్లాడండి. వారికి మీ ప్రేమ, భద్రత ఉన్నాయని అనిపించేలా చేయండి. మీ బిడ్డ పదేపదే ఎత్తుకోవాలని అడిగితే, అలా చేయనివ్వండి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?
పెరుగుదల వేగంగా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం ఉండదు. మీరు మీ బిడ్డను పుట్టవలసిన తేదీన క్లినిక్‌కు తీసుకువెళ్లినప్పుడు, డాక్టర్ లేదా కుటుంబ ఆరోగ్య కార్యకర్త బిడ్డ ఎత్తు, బరువులను కొలిచి, వాటిని పెరుగుదల చార్టులో నమోదు చేస్తారు. దీనివల్ల మీ బిడ్డ సరిగ్గా పెరుగుతున్నారో లేదో మీరు తెలుసుకోగలుగుతారు.
అయితే, ఇలాంటి సందర్భాల్లో వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం:
- ఒకవేళ చిన్న శిశువు అయితే:
- బిడ్డ అల్లరి, ఏడుపు భరించలేనంతగా ఉంటే.
- ఈ లక్షణాలు వారం రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే.
- బిడ్డ బాధపడుతున్నట్లు మీరు చూస్తే.
- ఈ లక్షణాలతో పాటు జ్వరం, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.
- ఏ వయస్సు పిల్లలైనా:
- మీ పిల్లల పెరుగుదల వారి వయస్సు గల ఇతర పిల్లల కంటే చాలా నెమ్మదిగా లేదా చాలా వేగంగా ఉందని మీకు అనిపిస్తుందా?
- పిల్లలు ఒళ్ళు నొప్పులుగా, ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులుగా ఉన్నాయని ఫిర్యాదు చేస్తే.
- పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ వారి ప్రవర్తనలో తీవ్రమైన మార్పులు వస్తే.
మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, 'పిల్లల ఆరోగ్య అభివృద్ధి నివేదిక' (క్లినిక్ పుస్తకం)ను తప్పకుండా తీసుకువెళ్ళండి. అది పిల్లల అభివృద్ధి చరిత్రను అర్థం చేసుకోవడంలో డాక్టర్‌కు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- పిల్లల ఎదుగుదలలో వేగంగా పెరగడం అనేది చాలా సాధారణమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన భాగం. దానికి భయపడకండి.
- ఈ సమయంలో, ఆకలి పెరగడం, నిద్రలో మార్పులు మరియు చిరాకు అనేవి సాధారణ లక్షణాలు.
- మీ బిడ్డ ఈ సమయాన్ని సులభంగా అధిగమించడానికి, వారికి పోషకమైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, మీ ప్రేమ మరియు ఓర్పును అందించండి.
- ఎదుగుదల వేగంగా ఉన్నప్పుడు నొప్పి ఉండదు. మీ బిడ్డ కాళ్లలో నొప్పిగా ఉందని చెబితే, అది 'ఎదుగుదల నొప్పులు' కావచ్చు. దీని గురించి వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- మీ బిడ్డ పెరుగుదల తీరు గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా భయాలు ఉంటే, ఒంటరిగా ఆందోళన పడకుండా, మీకు దగ్గరలో ఉన్న వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.