గర్భధారణ సమయంలో మీకు కూడా గుండె దడగా ఉంటుందా? (గుండె దడ) - చింతించకండి, దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు గర్భవతిగా ఉన్న ఈ సమయంలో, మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకోవడం మొదలుపెడుతుందా? లేదా మీ గుండె ఒక లయ తప్పినట్లుగా, మీ ఛాతీలో ఏదో తిరుగుతున్నట్లుగా, ఒక సీతాకోకచిలుక ఎగురుతున్నట్లుగా మీకు అనిపిస్తుందా? ఇది నిజానికి మీకు మాత్రమే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది తల్లులు అనుభవించే విషయం కూడా. మీకు ఇలా అనిపించినప్పుడు కొంచెం భయపడటం సహజమే. కానీ చాలా సందర్భాలలో, దీని గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి దీనికి కారణమేమిటి, ఎప్పుడు భయపడాలి, మరియు దాని గురించి ఏమి చేయాలో చూద్దాం.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ గుండె ఎలా కొట్టుకుంటుందో మీరు మరింత స్పష్టంగా అనుభూతి చెందడం కోసం మేము దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాము. సాధారణంగా, మన గుండె కొట్టుకోవడాన్ని మనం అనుభూతి చెందలేము. కానీ ఈ సమయంలో, మీ గుండె చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లుగా, లేదా ఒక లయ తప్పినట్లుగా, లేదా ఒక అదనపు లయ ఉన్నట్లుగా, అది క్రమరహితంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కొంతమందికి, వారి ఛాతీ లోపల ఏదో కొట్టుకుంటున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం . ఆలోచించండి, మీరు గర్భవతి అయినప్పుడు మీ శరీరంలోని రక్త పరిమాణం సుమారు 50% పెరుగుతుంది. కాబట్టి, ఈ అదనపు రక్తాన్ని మీ శరీరమంతటా మరియు మీ గర్భంలోని బిడ్డకు పంప్ చేయడానికి మీ గుండె సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ 'అదనపు శ్రమ' వలనే మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ఈ విధమైన దడను అనుభూతి చెందవచ్చు.

మీకు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి?

ఇది ఒక్కో వ్యక్తికి ఒక్కోలా అనిపించవచ్చు. ఇది ఏయే ప్రధాన మార్గాల్లో అనిపిస్తుందో చూద్దాం.

గర్భధారణ సమయంలో ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, శరీరంలో రక్త పరిమాణం పెరగడం మరియు గుండె మరింత కష్టపడాల్సి రావడం దీనికి ప్రధాన కారణం. దీనికి అదనంగా, దీనిని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి.

• రక్తహీనత: గర్భధారణ సమయంలో, రక్తంలోని ద్రవ భాగం (ప్లాస్మా) పెరిగే వేగంతో ఎర్ర రక్త కణాలు పెరగకపోవడం వల్ల రక్తహీనత సంభవించవచ్చు. ఇది గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరగడానికి కూడా ఒక కారణం.
• ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు: గర్భధారణ సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు మరియు భవిష్యత్తు గురించిన ఆలోచనల వల్ల కలిగే ఒత్తిడి కూడా మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడానికి కారణం కావచ్చు.
• కెఫీన్: కాఫీ, టీ మరియు చాక్లెట్ వంటి వాటిలో ఉండే కెఫీన్, మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది.
• కొన్ని రకాల ఆహారాలు: కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర, ఉప్పు మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తిన్న తర్వాత కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి ఎదురవ్వచ్చు.
• డీహైడ్రేషన్: తగినంత నీరు అందకపోవడం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల అసమతుల్యత వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.
• అదనపు బరువు: గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం కూడా గుండె పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
• హార్మోన్ల మార్పులు: గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ వంటి హార్మోన్లలో ప్రధాన మార్పులు సంభవిస్తాయి.
• తక్కువ రక్త చక్కెర (హైపోగ్లైసీమియా): ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో సంభవించవచ్చు.
• అల్ప రక్తపోటు: గర్భధారణ సమయంలో రక్తపోటు కొద్దిగా తగ్గడం సాధారణం, మరియు ఇది హృదయ స్పందన రేటును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆందోళన కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు

చాలా అరుదుగా, ఈ గుండె దడ అనేది మరో అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు.

• గుండె లయ సమస్యలు (అరిథ్మియాస్) - ఉదాహరణకు (ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ లేదా ఏఫిబ్) .
• థైరాయిడ్ సమస్యలు - ఉదాహరణకు , హైపర్ థైరాయిడిజం .
• గుండె యొక్క నిర్మాణ సమస్యలు, ఉదాహరణకు, గుండె కవాట వ్యాధి.
• చాలా అరుదుగా, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల గుండె కండరాల వాపు అయిన మయోకార్డిటిస్ వంటి పరిస్థితులు.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు ఈ లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పినప్పుడు, వారు మొదట మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగి, మీ గుండె చప్పుడును పరిశీలిస్తారు. అంతర్లీన కారణాలను నిర్ధారించుకోవడానికి, వారు ఈ క్రింది వాటి వంటి కొన్ని పరీక్షలను చేయవచ్చు:

1. రక్త పరీక్ష: కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC) పరీక్ష ద్వారా రక్తహీనత, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా థైరాయిడ్ సమస్యల వంటివాటిని గుర్తించవచ్చు.

2. ECG పరీక్ష (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్): ఇది చాలా సులభమైన, నొప్పి లేని పరీక్ష. మీ చర్మానికి అనేక సెన్సార్లను అమర్చి, అవి మీ గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో ఈ పరీక్ష చేయించుకోవడానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.

3. హోల్టర్ మానిటర్: కొన్నిసార్లు మీ ECG సమయంలో మీ హృదయ స్పందన రేటు మారదు. అలాంటప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీకు ఒక చిన్న పరికరాన్ని ఇస్తారు, దాన్ని మీరు ఒకటి రెండు రోజులు, లేదా రెండు వారాల పాటు ధరించవచ్చు. మీరు మీ రోజువారీ పనులు చేసుకుంటున్నప్పుడు ఇది మీ హృదయ స్పందనను నిరంతరం రికార్డ్ చేస్తుంది, మరియు మీ డాక్టర్ దానిని తర్వాత సమీక్షించగలరు.

దీనికి చికిత్స ఉందా?

చాలా వరకు, గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే సాధారణ గుండె దడకు ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం ఉండదు. ఒకవేళ ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య సమస్య ఉంటే తప్ప, మీ జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పే అవకాశం ఉంది.

• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: గర్భధారణ సమయంలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.
• మద్యపానం మరియు ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి: ఇవి శిశువుకు చాలా హానికరం మరియు హృదయ స్పందన రేటును కూడా పెంచుతాయి.
• కెఫీన్, చక్కెర మరియు నూనెను తగ్గించండి: కాఫీని రోజుకు ఒక కప్పుకు పరిమితం చేయండి. చాక్లెట్, చక్కెర మరియు నూనె పదార్థాలను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
• మనసును ప్రశాంతపరిచే పద్ధతులను ప్రయత్నించండి: మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించినప్పుడు, ముక్కు ద్వారా లోతుగా శ్వాస తీసుకుని, నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా వదలండి. ధ్యానం వంటివి మీ మనసును ప్రశాంతపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అయితే, గుండె దడకు గుండె సంబంధిత సమస్యే కారణమని నిర్ధారణ అయితే, మీ డాక్టర్ మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అత్యంత సురక్షితమైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. కొన్నిసార్లు, బీటా- బ్లాకర్స్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు. మీ డాక్టర్ ఈ విషయాలన్నింటినీ మీకు వివరిస్తారు.

తక్షణ వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

సాధారణంగా దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, మీ గుండె దడతో పాటు కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మీకు కనిపిస్తే, మీరు ఆలస్యం చేయకుండా సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.

మీ సాధారణ వైద్య పరీక్షల సమయంలో ఈ గుండె దడ గురించి మీ డాక్టరుకు చెప్పడం మర్చిపోకండి, తద్వారా ఆయన మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించగలరు.