కోవిడ్ మహమ్మారి ఉధృతంగా ఉన్నప్పుడు మనమందరం ఎంత భయపడ్డామో మనకు గుర్తుంది కదా? మనం దుకాణం నుండి తెచ్చిన సరుకుల సంచులను కూడా లోపలికి తీసుకురావడానికి ముందు సబ్బుతో కడిగి ఎండలో ఆరబెట్టాము. మరి డోర్‌నాబ్‌లు, టేబుళ్లు, ఆహార పొట్లాల వంటి ఉపరితలాల నుండి కోవిడ్ వైరస్ వ్యాపించే అవకాశం ఎంత ఉంది? ఇది మనలో చాలా మందికి కలిగిన ఒక పెద్ద ప్రశ్న. కాబట్టి ఈరోజు, దీని గురించి కచ్చితంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
కోవిడ్ వైరస్ వాస్తవానికి ఎలా వ్యాపిస్తుంది?
ముందుగా, ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకుందాం. కోవిడ్-19 వైరస్ ప్రధానంగా , వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి వెలువడి, మరొక వ్యక్తి యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే చిన్న తుంపరల (డ్రాప్లెట్స్) ద్వారా వ్యాపిస్తుంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు విడుదలయ్యే లాలాజలపు తుంపరల ద్వారా ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా వ్యాపిస్తుంది.
అయితే, ఉపరితలం నుండి సంక్రమణ సోకదా? సోకవచ్చు, కానీ అది చాలా అరుదు. అంటే, మీరు వైరస్‌తో కలుషితమైన ఉపరితలాన్ని తాకి, ఆ తర్వాత మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకితే సంక్రమణ సోకవచ్చు. కానీ ఈ వ్యాధి ఈ విధంగా వ్యాపిస్తుందని నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తుందో లేదో వెంటనే చెప్పలేము. కాబట్టి గుర్తుంచుకోండి, ప్రధాన ప్రమాదం గాలి ద్వారానే ఉంటుంది, మీరు తాకే వస్తువుల నుండి కాదు.
అయితే, ఇంట్లో ఎవరికైనా కోవిడ్ ఉంటే, ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
వైరస్ వివిధ ఉపరితలాలపై ఎంతకాలం జీవించగలదు?
ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. ఒక ఉపరితలంపై వైరస్ ఎంతకాలం జీవించగలదనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పరిసర ఉష్ణోగ్రత, తేమ మరియు ఉపరితలం రకం (అంటే, వస్త్రం, ప్లాస్టిక్ లేదా లోహం) అన్నీ దీనిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
వైరస్‌ను ఒక నీటి బిందువుగా ఊహించుకోండి. అది వేడి, పొడి ప్రదేశంలో త్వరగా ఆవిరైపోతుంది. అదేవిధంగా, అది గుడ్డ వంటి సూక్ష్మరంధ్రాలు గల ఉపరితలంపై పడితే త్వరగా ఆరిపోతుంది. కానీ ప్లాస్టిక్ లేదా గాజు వంటి గట్టి ఉపరితలంపై చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది.
దీన్ని మరింత స్పష్టంగా పరిశీలిద్దాం.
| ఉపరితల రకం | వైరస్ యొక్క సుమారు మనుగడ సమయం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|---|
| గట్టి ఉపరితలాలు (ఉదా. ప్లాస్టిక్, స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్) | 7 రోజుల వరకు ఉంటుంది | ఇలాంటి ఉపరితలాలపై వైరస్ ఉన్న తుంపరలు త్వరగా ఆరిపోవు, కానీ కాలక్రమేణా వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేసే వాటి సామర్థ్యం క్రమంగా తగ్గుతుంది. |
| రంధ్రాల ఉపరితలాలు (ఉదా. వస్త్రం, పరుపు సామాగ్రి, కార్డ్‌బోర్డ్) | కొన్ని గంటల నుండి 2 రోజుల వరకు | బట్టలు తేమను త్వరగా పీల్చుకుంటాయి కాబట్టి, వైరస్ త్వరగా క్రియారహితం అవుతుంది. పరుపుల ద్వారా కోవిడ్ వ్యాపించే అవకాశాలు చాలా తక్కువ. |
| కారు లోపల | 5 నుండి 30 నిమిషాలు (అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద) | మీ కారును ఎండలో పార్క్ చేస్తే, లోపల ఉష్ణోగ్రత 22 సెల్సియస్ (72°F) కంటే ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. ఆ వేడిలో వైరస్ జీవించలేదు. |
అయితే మనం ఏం చేయాలి?
ఈ సమాచారంతో ఆందోళన చెందకండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఉపరితలాలపై వైరస్ ఉన్నప్పటికీ, అది మనకు సోకే అవకాశం చాలా తక్కువ. చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మరియు సాధారణ పరిశుభ్రత పాటించడమే ఉత్తమ రక్షణ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా కోవిడ్ వస్తే మీరేం చేస్తారు?
ఈ విషయంలో మనం మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇంట్లో ఎవరికైనా కోవిడ్ సోకినట్లయితే, లేదా కోవిడ్ ఉన్న వ్యక్తి ఇంట్లో ఉండి 24 గంటలు కాకపోతే, సాధారణ శుభ్రతతో పాటు క్రిమిసంహారక మందును కూడా వాడటం ముఖ్యం. దీనివల్ల మిగిలి ఉన్న క్రిములు నశించి, వైరస్ వ్యాప్తి తగ్గుతుంది.
ఆ సమయంలో అనుసరించాల్సిన దశలు ఇవి:
- క్రిమిసంహారకం గురించి చదవండి: మీరు ఉపయోగిస్తున్న ద్రవానికి సంబంధించిన సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి.
- భద్రతే ముఖ్యం: తప్పకుండా చేతి తొడుగులు ధరించండి.
- గాలి బాగా వచ్చేలా చూడండి: శుభ్రం చేసేటప్పుడు కిటికీలు, తలుపులు తెరిచి ఉంచండి.
- క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచండి: మొదట, మురికిగా ఉన్న ప్రదేశాలను సబ్బు మరియు నీటితో క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచండి. ఆ తర్వాత, ఉపరితలంపై క్రిమిసంహారక మందును పూయండి.
- తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: మీ ఇంట్లో కోవిడ్ రోగి ఉన్నట్లయితే, కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి. మీరు మాస్క్ తీసివేసిన తర్వాత కూడా మీ చేతులను కడుక్కోవాలి.
- తరచుగా తాకే ప్రదేశాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి:తలుపు గుబ్బలు, హ్యాండిళ్లు, లైట్ స్విచ్‌లు, బల్లలు, కుర్చీలు, టెలిఫోన్లు మరియు రిమోట్ కంట్రోల్స్ వంటి తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను ప్రతిరోజూ శుభ్రపరచి, క్రిమిరహితం చేయండి.
రోగి కోలుకున్న తర్వాత, వారు ఉన్న గదిని శుభ్రం చేయడానికి వీలైనంత ఎక్కువసేపు వేచి ఉండండి. కనీసం 24 గంటలు వేచి ఉండటం ఉత్తమం. అప్పుడు మీరు గదిని క్రిమిసంహారకం చేయనవసరం లేదు, కేవలం సబ్బు మరియు నీటితో పూర్తిగా శుభ్రం చేస్తే సరిపోతుంది. శుభ్రం చేసేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి.
సాధారణ రోజుల్లో మనం శుభ్రంగా ఎలా ఉండగలం?
మీ ఇంట్లో ఎవరూ అనారోగ్యంతో లేకపోతే, మీరు ప్రత్యేక క్రిమిసంహారకాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. క్రిములను వదిలించుకోవడానికి సబ్బు మరియు నీరు ఉత్తమమైన మరియు సరళమైన మార్గం.
- తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను (డోర్‌నాబ్‌లు, లైట్ స్విచ్‌లు వంటివి) ప్రతిరోజూ సబ్బు నీటితో లేదా తగిన క్లీనర్‌తో తుడవండి.
- మీకు ఏదైనా మురికిగా కనిపిస్తే, వెంటనే దాన్ని శుభ్రం చేయండి.
- మీరు ఉపయోగిస్తున్న క్లీనర్ ఆ ఉపరితలానికి అనుకూలంగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత, తినడానికి ముందు మరియు బాత్రూం ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోవడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.
ఈ సాధారణ అలవాట్లు మిమ్మల్ని కోవిడ్ నుండే కాకుండా, అనేక ఇతర వ్యాధుల నుండి కూడా కాపాడగలవు. మీకు ఏవైనా సమస్యలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
ముగింపు సందేశం
- ఏదైనా ఉపరితలాన్ని తాకడం ద్వారా కోవిడ్-19 సోకే ప్రమాదం చాలా తక్కువ. ఇది ప్రధానంగా వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి నుండి వెలువడే శ్వాసకోశ తుంపరల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది.
- మీ ఇంటిని కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, ప్రతిరోజూ సబ్బు మరియు నీటితో క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడమే.
- ఇంట్లో ఎవరికైనా కోవిడ్ సోకినట్లయితే మాత్రమే క్రిమిసంహారక మందుల వాడకం నిజంగా అవసరం.
- తలుపు గుబ్బలు, స్విచ్‌లు మరియు బల్లలు వంటి తరచుగా తాకే ప్రదేశాలను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం ఒక మంచి అలవాటు.
- అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా, క్రమం తప్పకుండా సబ్బు, నీటితో చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం మిమ్మల్ని అనేక వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.