మీ శరీరం వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం తగ్గిందా? (రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడిందా?) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీకు తరచుగా జలుబు చేస్తూ, అది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోకుండా ఉంటుందా? లేదా ఇతరుల కంటే మీకు వ్యాధులు సులభంగా సోకుతున్నాయని మీకు అనిపిస్తుందా? బహుశా వ్యాధులతో పోరాడే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యం, ​​అంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి, తగ్గిపోయి ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని మనం 'రోగనిరోధక శక్తి క్షీణించడం' (Immunocompromised) అని పిలుస్తాము. చింతించకండి, దీని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, `(ఇమ్యునోకాంప్రమైజ్డ్)` అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి ఏమిటి?

మన శరీరంలో ఒక దేశంలాంటి రక్షణ దళం ఉందని ఊహించుకోండి. ఈ దళం బయటి నుండి వ్యాధులను కలిగించే సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనినే మనం రోగనిరోధక వ్యవస్థ అని పిలుస్తాము. కాబట్టి, 'రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం' అంటే మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని, అంటే అది బలహీనపడిందని అర్థం. అప్పుడు అది చేయాల్సిన విధంగా వ్యాధులతో పోరాడలేదు.

మీరు ఈ పరిస్థితితో పుట్టి ఉండవచ్చు. లేదా మీ జీవితకాలంలో కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, మందులు, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడవచ్చు. దీనిని 'ఇమ్యునోసప్రెషన్' అని కూడా మీరు విని ఉండవచ్చు. ఇది ప్రత్యేకంగా మీరు పుట్టుకతో వచ్చినది కాదు, కానీ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను తగ్గించే తరువాతి కాలపు చికిత్స లేదా అనారోగ్యం.

మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

తరచుగా అనారోగ్యానికి గురికావడం మరియు అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు కోలుకోవడానికి అసాధారణంగా ఎక్కువ సమయం పట్టడం దీని ప్రధాన లక్షణాలు. అయితే, తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రతి ఒక్కరికీ బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉండదు. మీకు వచ్చే అనారోగ్యం రకం కూడా ముఖ్యమైనది. ఉదాహరణకు, చిన్న పిల్లలకు తరచుగా జలుబు రావడం సర్వసాధారణం.

అయితే, మీకు తరచుగా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, న్యుమోనియా వంటి అనారోగ్యాలు లేదా ఇతర నిర్దిష్ట అనారోగ్యాలు వస్తుంటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయడం లేదనడానికి అది ఒక సంకేతం కావచ్చు. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడిన స్థితిలో, ఇలాంటివి జరగవచ్చు:

• సాధారణంగా ఇతరులకు అనారోగ్యం కలగకుండా దూరంగా ఉంచే క్రిముల వల్ల మీకు అనారోగ్యం కలుగుతుంది.
• చాలా మందికి తేలికపాటిదిగా ఉండి, నయం కాగల అనారోగ్యం మీకు చాలా తీవ్రమైనదిగా మారవచ్చు.
• అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
• ఇతరుల కంటే మీకు అనారోగ్యం వల్ల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది (ఉదాహరణకు, శ్వాసకోశ వైరస్ తర్వాత న్యుమోనియా రావడం).
• గతంలో నయమైన కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఉదాహరణకు ఎప్స్టీన్-బార్ వైరస్ లేదా వరిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ (చికెన్‌పాక్స్‌కు కారణమయ్యే వైరస్), మళ్లీ రావచ్చు.
• మీరు టీకాలు వేయించుకున్నప్పటికీ, మీ శరీరం యాంటీబాడీలను ఉత్పత్తి చేయకపోవచ్చు.

మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నందున మీకు ఎలాంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే వ్యాధి (కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటివి) మీకు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• చాలా అలసటగా అనిపిస్తోంది (నీరసం)
• రాత్రి చెమటలు
• పునరావృతమయ్యే జ్వరాలు
• అనుకోని బరువు తగ్గడం
• వాపు వచ్చిన శోషరస కణుపులు

రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిన వ్యక్తులలో సంభవించే ప్రత్యేక అంటువ్యాధులు

ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి సులభంగా ఎదుర్కొని జయించగల కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు ఉంటాయి. కానీ మీకు అలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకితే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిందని వైద్యుడు అనుమానించవచ్చు. అలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లలో ఇవి ఉంటాయి:

• న్యుమోసిస్టిస్ న్యుమోనియా (PCP) అనేది ఒక రకమైన న్యుమోనియా.
• లక్షణాలతో కూడిన సైటోమెగలోవైరస్ (CMV) సంక్రమణ
• ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదా. కాక్సిడియోమైకోసిస్, క్రిప్టోకోకోసిస్, హిస్టోప్లాస్మోసిస్)
• తరచుగా వచ్చే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• న్యుమోనియా, హెర్పెస్ సింప్లెక్స్, క్యాంపిలోబాక్టర్ లేదా సైక్లోస్పోరియాసిస్ వంటి తరచుగా లేదా దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు.

ఈ రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదలకు కారణాలు ఏమిటి?

చాలా సార్లు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణాలు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు, కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు, మరియు అవయవ లేదా మూల కణ మార్పిడి వంటివి. ఇవన్నీ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను వివిధ మార్గాల్లో బలహీనపరుస్తాయి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు

కొన్ని వ్యాధులు మన రోగనిరోధక కణాలను నాశనం చేస్తాయి లేదా అవి తమను తాము సరిగ్గా బాగుచేసుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అటువంటి వ్యాధులలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ప్రాథమిక రోగనిరోధక లోపం: ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే ఏదైనా పరిస్థితి, మీరు దానితో పుట్టుకతో వచ్చినా లేదా జీవితంలో తరువాత మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సహజంగా బలహీనపడినా కావచ్చు.
• హెచ్ఐవి (హ్యూమన్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్) సంక్రమణ: ఇది నేరుగా రోగనిరోధక వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది.
• క్యాన్సర్: రక్త సంబంధిత క్యాన్సర్లు, ముఖ్యంగా లుకేమియా, లింఫోమా మరియు మల్టిపుల్ మైలోమా అనేవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్లు. అయితే, ఇతర రకాల క్యాన్సర్లు కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయగలవు.
• మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు: రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరంలోని సొంత కణాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
• సికిల్ సెల్ వ్యాధి
• కాలేయ సిర్రోసిస్
• వైరల్ హెపటైటిస్ (కాలేయ వాపు)

అదేవిధంగా, థైమస్ (మన రోగనిరోధక కణాలైన టి కణాలు పరిపక్వం చెందే ప్రదేశం) లేదా ప్లీహం (తెల్ల రక్త కణాలను కలిగి ఉండి, నియంత్రించే అవయవం) లేనివారికి కూడా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు మరియు చికిత్సలు

క్యాన్సర్‌కు చేసే రేడియేషన్ థెరపీ మరియు కీమోథెరపీ వంటి కొన్ని చికిత్సలు, దుష్ప్రభావంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తాయి. వాటి పనితీరులో భాగంగా రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణచివేసే ఇతర చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఎముక మజ్జ మార్పిడి సాధారణంగా మీ మొత్తం రోగనిరోధక వ్యవస్థను నాశనం చేసి, దాని స్థానంలో మరింత మెరుగైన దానిని అమరుస్తుంది.

ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల కోసం వాడే అనేక మందులు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచి, అది ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై దాడి చేయకుండా ఆపడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. వీటిని మనం ఇమ్యునోసప్రెసివ్ మందులు (రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించేవి) లేదా ఇమ్యునోమాడ్యులేటరీ మందులు (రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేసే విధానాన్ని మార్చేవి) అని పిలుస్తాము.

రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేసే కొన్ని మందులు మరియు వైద్య చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• ఎముక మజ్జ లేదా ఘన అవయవ మార్పిడి
• కీమోథెరపీ
• రేడియేషన్ థెరపీ
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు (ఉదా. ప్రెడ్నిసోన్, ప్రెడ్నిసోలోన్, డెక్సామెథాసోన్)
• అజాథియోప్రైన్ (ఇమురాన్®)
• ``సైక్లోస్పోరిన్ (జెన్‌గ్రాఫ్®, నియోరల్®)''
• హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్ (ప్లాక్వెనిల్®)
• లెఫ్లునోమైడ్ (అరవా®)
• మెథోట్రెక్సేట్ (రూమాట్రెక్స్®, ట్రెక్సాల్®)
• ``సల్ఫసలాజైన్ (అజుల్ఫిడిన్®)''

దీని వలన కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడినప్పుడు, ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల ప్రాణాంతకమైన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ శరీరం అనారోగ్యంతో పోరాడలేకపోవడం వల్ల, ఇన్ఫెక్షన్లు మీ శరీరం అంతటా వ్యాపించగలవు. ఇది అవయవాలు దెబ్బతినడానికి, సెప్సిస్ (రక్తంలో విషం చేరడం వంటి పరిస్థితి), మరియు సెప్టిక్ షాక్ (రక్తపోటు తీవ్రంగా పడిపోవడం) వంటి వాటికి దారితీయవచ్చు. ఇవన్నీ ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీరు తీవ్రమైన ఇబ్బందుల్లో ఉంటే, సమీపంలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి వెళ్లండి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

వైద్యులు మీ రక్తం మరియు శరీర కణజాలాలను పరీక్షించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తి లోపాన్ని మరియు దానికి కారణమయ్యే వ్యాధులను నిర్ధారిస్తారు. దీనికోసం కొన్ని నిర్దిష్ట పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు:

• పూర్తి రక్త గణన (CBC)
• యాంటీబాడీ పరీక్ష
• ఫ్లో సైటోమెట్రీ (రోగనిరోధక కణాలను లెక్కించడం)
• రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేసే జన్యుపరమైన మార్పులను గుర్తించడానికి చేసే జన్యు పరీక్ష.
• మూత్ర పరీక్ష
• హెచ్‌ఐవి పరీక్ష
• శోషరస గ్రంథి బయాప్సీ
• ఎముక మజ్జ బయాప్సీ
• కాలేయ బయాప్సీ
• CT స్కాన్ లేదా ఇతర రేడియాలజికల్ పరీక్షలు

రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

బలహీనపడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చికిత్స దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్యులు కొన్ని అంతర్లీన సమస్యలకు చికిత్స చేసి, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడగలరు. అటువంటి చికిత్సలలో ఇవి ఉంటాయి:

• యాంటీరెట్రోవైరల్ థెరపీ: ఈ చికిత్సలు మీ శరీరంలోని హెచ్‌ఐవి (HIV) పరిమాణాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలవు. అది తగినంతగా తగ్గినప్పుడు, అది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేయదు.
• క్యాన్సర్ చికిత్స:రోగనిరోధక వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే క్యాన్సర్లకు కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ మరియు ఇమ్యునోథెరపీతో చికిత్స చేస్తారు.
• పెగ్ఫిల్గ్రాస్టిమ్ ఇంజెక్షన్ (ఫుల్ఫిలా®, న్యూలాస్టా®): మీ తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటే (న్యూట్రోపెనియా), ఈ ఇంజెక్షన్ మీ శరీరం మరిన్ని తెల్ల రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
• గ్రాన్యులోసైట్ ట్రాన్స్‌ఫ్యూజన్: ఇది తీవ్రమైన న్యూట్రోపెనియా కోసం చేసే ఒక అరుదైన రక్త మార్పిడి.
• మూల కణ మార్పిడి: రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరిచే కొన్ని వ్యాధులను నయం చేయడానికి లేదా నియంత్రించడానికి మూల కణ మార్పిడిని చేయవచ్చు.

ఇన్‌ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి లేదా ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడే ఇతర చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి.

రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడం

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటే, మీకు అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులతో మీరు కోలుకోలేకపోవచ్చు. సంక్రమణ రకాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ తరచుగా వెంటనే యాంటీబయాటిక్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ లేదా యాంటీ పారాసైటిక్ చికిత్సను ప్రారంభిస్తారు.

ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడటానికి మిమ్మల్ని ఆసుపత్రిలో కూడా చేర్చవచ్చు. అక్కడ, మీకు ఈ క్రింది చికిత్సలు అందించబడవచ్చు:

• మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీలు
• కోలుకున్న ప్లాస్మా
• ఇంటర్ఫెరాన్ గామా ఇంజెక్షన్లు
• ఇంట్రావీనస్ ఇమ్యూన్ గ్లోబులిన్ (IVIG)

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించాలి?

రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడిన వారందరూ ఒకేలా ఉండరు. కొందరికి ఇది ఒక చిన్న మార్పు కావచ్చు, కానీ మరికొందరికి ఇది వారి మొత్తం జీవనశైలినే మార్చేయగలదు.

అలాగే, కొంతమందిలో రోగనిరోధక శక్తి కొద్ది కాలం పాటు మాత్రమే తగ్గుతుంది. మరికొందరికి జీవితాంతం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మందులు లేదా వ్యాధులు అవసరం కావచ్చు. మీ పరిస్థితిని బట్టి ఏమి ఆశించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి.

సాధారణంగా, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారి భవిష్యత్తు దాని అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే అనేక వ్యాధులను నియంత్రించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి లేదా అవి సంభవించినప్పుడు చికిత్స పొందడానికి జీవితాంతం చాలా అప్రమత్తంగా ఉండటం తరచుగా అవసరం.

దీనిని నివారించవచ్చా?

రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే చాలా వ్యాధులను నివారించలేము. అయితే, ఇతరుల నుండి సంక్రమణలకు గురికాకుండా ఉండటమే తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే కొన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• సురక్షితమైన పద్ధతులు: తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాలు పాటించండి మరియు ఆహార భద్రతా పద్ధతులను అనుసరించండి.
• టీకాలు: మీకు సిఫార్సు చేయబడిన అన్ని టీకాలను వేయించుకోండి. కొన్ని టీకాలు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారికి అనారోగ్యాన్ని కలిగించవచ్చు. కాబట్టి మీకు ఏ టీకాలు సరైనవో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• సంక్రమణకు ముందు మరియు తర్వాత తీసుకునే నివారణ మందులు: మీకు హెచ్‌ఐవి సోకే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు సంక్రమణకు ముందు తీసుకునే నివారణ మందులు (PrEP) తీసుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఇప్పటికే హెచ్‌ఐవి సోకినట్లయితే, మీరు సంక్రమణ తర్వాత తీసుకునే నివారణ మందులు (PEP) తీసుకోవచ్చు. హెపటైటిస్ బి కోసం కూడా సంక్రమణ తర్వాత తీసుకునే నివారణ మందుల ఎంపికలు ఉన్నాయి.
• వ్యాప్తిని పరిమితం చేసుకోండి: అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారితో సన్నిహితంగా మెలిగిన వారికి దూరంగా ఉండండి. జనం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు దుకాణానికి వెళ్లి సరుకులు కొనండి. జలుబు, ఫ్లూ కాలంలో మరియు కోవిడ్-19 కేసులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది మరింత ముఖ్యం.
• చికిత్సను ముందుగానే ప్రారంభించండి: ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడానికి మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీ ఫంగల్స్ ను సూచించవచ్చు.
• ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం పరీక్షలు: ఇమ్యునోసప్రెసివ్ థెరపీని ప్రారంభించే ముందు, మీ డాక్టర్ మీకు హెచ్‌ఐవి, హెపటైటిస్, క్షయ, ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు పరాన్నజీవి ఇన్‌ఫెక్షన్ల వంటి వాటి కోసం పరీక్షలు చేయవచ్చు.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు?

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సాధారణ జలుబు కూడా మిమ్మల్ని తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. అనారోగ్యం నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవడంతో పాటు, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరికొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించుకోండి: ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఏ లక్షణాలను గమనించాలో మరియు అవి కనిపిస్తే ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణోగ్రత కంటే ఎక్కువ జ్వరం, దీర్ఘకాలం కొనసాగే లక్షణాలు మొదలైనవి.
• ముందుగా ప్రణాళిక వేసుకోండి: మాస్క్ మరియు హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను అందుబాటులో ఉంచుకోండి. ప్రయాణించేటప్పుడు, మీరు వెళ్ళే ప్రతిచోటా వైద్య సహాయం ఎక్కడ లభిస్తుందో తెలుసుకోండి. కొంతమంది తమ రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉందని తెలిపే కార్డును తమ వెంట ఉంచుకుంటారు.
• మీ ప్రియమైన వారికి తెలియజేయండి: జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం గురించి మీ కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో మాట్లాడండి. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వారు సహాయపడగలరని వారు అర్థం చేసుకోవాలి. ఒకవేళ వారికి అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని చూడటానికి వచ్చే ముందే వారు మీకు చెప్పాలి.
• మీ పాఠశాల/పని ప్రదేశంతో ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి: ఆరోగ్యంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి మీరు చేయవలసిన ఏవైనా మార్పుల గురించి మీ కంపెనీ మానవ వనరుల విభాగాంతో లేదా (మీ పిల్లల పాఠశాల అయితే) పాఠశాలతో మాట్లాడండి. మీరు లేదా మీ పిల్లలు పనికి/పాఠశాలకు వెళ్లలేని సమయాల్లో పాటించాల్సిన ఇతర ఏర్పాట్లను వివరించే ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయవలసి రావచ్చు.
• మీ వైద్యునితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి: కొంతమంది ఇతరుల మధ్య ఉండాల్సి వస్తుందనే భయంతో వైద్య అపాయింట్‌మెంట్‌లకు వెళ్లరు. ప్రమాదం లేకుండా వైద్య సంరక్షణ పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. మీరు వర్చువల్ విజిట్స్ (వీడియో కాల్స్ వంటివి) లేదా రద్దీ లేని సమయాల్లో అపాయింట్‌మెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేసుకోగలరేమో చూడండి.
• జీవనశైలి మార్పులు సహాయపడతాయో లేదో చూడండి: వ్యాయామం లేదా ఆహారం మీ రోగనిరోధక శక్తిపై ఏమైనా ప్రభావం చూపుతాయో లేదో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుతో మాట్లాడటం, ప్రతిరోజూ నడవడం మరియు ఇతర స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతులు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కూడా సహాయపడుతుంది.

నేను ఏ సమయానికి డాక్టర్‌ను కలవాలి/ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి?

మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటే, వారిని మళ్ళీ ఎప్పుడు కలవాలో మరియు మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకిందని మీరు భావిస్తే ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీకు కొన్ని లక్షణాలు ఉంటే, వారు మిమ్మల్ని నేరుగా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళమని చెప్పవచ్చు. చాలా వరకు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీకు ఏదైనా విషయం గురించి ఆందోళనగా ఉంటే, వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం.

మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?

ఏ లక్షణాలను గమనించాలో మరియు ఎప్పుడు అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీకు తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు ఉంటే తప్పకుండా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:

• జ్వరం (సాధారణంగా 100.4 ఫారెన్‌హీట్/38 సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత)
• గందరగోళం లేదా మార్పు చెందిన స్పృహ
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• మెడ బిగువు
• తరచుగా వాంతులు లేదా విరేచనాలు
• గాయం ఎర్రగా ఉంటే, వాపు ఉంటే, నొప్పిగా ఉంటే, చీము కారుతుంటే, లేదా తాకితే వెచ్చగా ఉంటే

మీరు డాక్టర్‌ను ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు:

• నా రోగనిరోధక శక్తి ఎంతకాలం బలహీనంగా ఉంటుంది? ఇది తాత్కాలికమా లేక శాశ్వతమా?
• ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల నుండి నన్ను నేను కాపాడుకోవడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి?
• ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు సంబంధించిన ఏ లక్షణాలను నేను గమనించాలి?
• నేను అత్యవసర విభాగానికి ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?
• నేను మిమ్మల్ని మళ్ళీ ఎప్పుడు కలవాలి?

వివిధ కారణాల వల్ల ప్రజలు 'రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడవచ్చు'. మీ అనుభవం వేరొకరి అనుభవం కంటే భిన్నంగా ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు, మీకు ఇష్టమైన పనులు చేయకుండా అవి మిమ్మల్ని ఆపకూడదని ఆశిస్తూ ఇది చదువుతూ ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు మరో ఇన్ఫెక్షన్‌తో ఆసుపత్రిలో ఉండి, భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుందోనని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. లేదా బహుశా మీ బిడ్డ 'రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడి' ఉండవచ్చు, మరియు మీ కుటుంబానికి ఎప్పుడూ 'కేవలం' జలుబు రాదని మీరు ప్రపంచాన్ని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు.

రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడిన ప్రతి ఒక్కరిలో ఉండే ఒక ఉమ్మడి విషయం ఏమిటంటే, ఇతరులు చేయడానికి ఇష్టపడని మార్పులు చేసుకోవడం, జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వంటివి వారు చేయాల్సి ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య నిర్వహణను ఇతరులకు వివరించడం చాలా భారంగా అనిపించవచ్చు. మీ వైద్య బృందంపై ఆధారపడండి. మిమ్మల్ని సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయక బృందాలు మరియు ఇతర మార్గాల గురించి వారి వద్ద సూచనలు ఉండవచ్చు.

మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు అయితే, వారి అవసరాలను వినండి. వారి మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి వారు మిమ్మల్ని చేయమని అడిగినది చేయండి.

మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండటం అనేది భయపడాల్సిన విషయం కాదు, కానీ దాని గురించి తెలుసుకుని, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

• మీరు తరచుగా అనారోగ్యానికి గురవుతుంటే లేదా మీ అనారోగ్యం నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయని అర్థం చేసుకోండి.
• డాక్టర్ చికిత్స మరియు సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• అంటువ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి సాధ్యమైనదంతా చేయండి. చేతులు కడుక్కోవడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి మరియు రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండండి.
• మీ మానసిక ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీకు సహాయం అవసరమైతే, దానిని తీసుకోవడానికి సంకోచించకండి.
• మీరు ఒంటరి కాదు. మీకు సహాయం చేయడానికి వైద్యులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు ఉన్నారు.

గుర్తుంచుకోండి, ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం, రోగనిరోధక శక్తిని అణచివేయడం, తరచుగా అనారోగ్యం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఇన్ఫెక్షన్లు, చికిత్స