మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మీ ఛాతీలో ఒక వైపు నొప్పిగా ఉందా? మీ పక్కటెముకల మధ్య ఉండే కండరాల (ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు) గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీరు అకస్మాత్తుగా మీ శరీరాన్ని తిప్పినప్పుడు, లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, లేదా గట్టిగా నవ్వినప్పుడు మీ ఛాతీ పక్క భాగంలో గుచ్చుతున్నట్లుగా ఉండే నొప్పిని ఎప్పుడైనా అనుభవించారా? చాలా మంది అది గుండె సమస్య అని ఆందోళన చెందుతారు. కానీ అన్ని ఛాతీ నొప్పులు గుండె వల్లనే రావు. నిజానికి, మన శరీరంలో శ్వాస ప్రక్రియకు అత్యంత అవసరమైన ఒక కండర వ్యవస్థ ఉంది, కానీ మనం దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుకోము. ఈ రోజు మనం మన పక్కటెముకల మధ్య దాగి ఉన్న ఈ ముఖ్యమైన కండర వ్యవస్థ గురించి, అంటే ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మీ పక్కటెముకలను ఒకదానికొకటి అనుసంధానించే కండరాలు. మీ పక్కటెముకల గూడును ఒక నిచ్చెనగా ఊహించుకోండి. ఆ నిచ్చెన యొక్క మెట్లే పక్కటెముకలు. ఈ మెట్లు, అంటే పక్కటెముకలు, ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి మరియు ఈ ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాల ద్వారా బలంగా, నమ్యతతో ఉంచబడతాయి. "ఇంటర్‌కోస్టల్" అనే పదం "పక్కటెముకల మధ్య" అని అర్థం వచ్చే లాటిన్ పదం నుండి వచ్చింది.

ఈ కండరాలు పక్కటెముకల మధ్య ఉండే ఖాళీలలో ఉంటాయి, వైద్య పరిభాషలో వీటిని 'ఇంటర్‌కోస్టల్ స్పేసెస్' అని అంటారు. ఈ ఖాళీలలో కండరాలే కాకుండా, వాటికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు మరియు స్పర్శ జ్ఞానాన్ని మోసుకెళ్లే నరాలు కూడా ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన వ్యవస్థ.

ఈ కండరాలకు నిజంగా ఏమవుతుంది?

ఈ కండరాల యొక్క ప్రధాన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పని శ్వాస ప్రక్రియలో సహాయపడటం. మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మరియు వదిలినప్పుడు, మీ పక్కటెముకల గూడు వ్యాకోచించి, సంకోచిస్తుంది, కదా? ఆ ప్రక్రియను ఈ ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు మరియు ఛాతీ, ఉదరాన్ని వేరుచేసే డయాఫ్రమ్ అనే పెద్ద కండరం నియంత్రిస్తాయి.

ఒక జట్టు పడవను నడిపినట్లే, ఈ కండరాలు ఛాతీ కుహరాన్ని విస్తరించడానికి మరియు సంకోచించడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి.

• మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు: బాహ్య ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు సంకోచించి, పక్కటెముకల పంజరాన్ని పైకి మరియు బయటకు లాగుతాయి. దీనివల్ల ఊపిరితిత్తుల లోపల ఖాళీ పెరిగి, పీడనం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, బయటి నుండి గాలి దానంతట అదే ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది.
• మీరు శ్వాసను బయటకు వదిలేటప్పుడు: అంతర్గత ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు సంకోచించి, పక్కటెముకల పంజరాన్ని లోపలికి మరియు క్రిందికి లాగి, దానిని సంకోచింపజేస్తాయి. ఇది ఊపిరితిత్తులపై ఒత్తిడిని సృష్టించి, గాలిని లోపలి నుండి బయటకు నెడుతుంది.

శ్వాస తీసుకోవడంతో పాటు, మీరు గట్టిగా దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు, నవ్వినప్పుడు లేదా నిట్టూర్చినప్పుడు వంటి సందర్భాలలో మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలిని త్వరగా బయటకు పంపవలసి వచ్చినప్పుడల్లా ఈ కండరాలు సహాయపడతాయి.

ఈ మూడు రకాల కండరాలను మరియు వాటి విధులను మరింత నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలను ప్రభావితం చేసే సాధారణ పరిస్థితులు ఏమిటి?

ఇతర కండరాల మాదిరిగానే, ఈ ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు కూడా వివిధ రుగ్మతలు, గాయాలు మరియు వైద్య పరిస్థితుల వల్ల ప్రభావితం కావచ్చు.

• కండరాల దెబ్బతినడం: ఇది అత్యంత సాధారణమైనది. బరువైన వస్తువును ఎత్తడం, క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు మీ శరీరాన్ని అకస్మాత్తుగా మెలితిప్పడం లేదా రోజంతా కష్టపడిన తర్వాత గట్టిగా దగ్గడం వంటివి ఊహించుకోండి. ఈ సమయాల్లో, ఈ కండరాలు ఒత్తిడికి గురవ్వవచ్చు, చిరగవచ్చు లేదా బిగుసుకుపోవచ్చు.
• పక్కటెముకల విరుపు: ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వల్ల పక్కటెముక విరిగితే, దాని చుట్టూ ఉన్న ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు కూడా దెబ్బతినవచ్చు.
• మెదడు నుండి వచ్చే సంకేతాలకు అంతరాయం: అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS) వంటి కొన్ని నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులలో, మెదడు నుండి కండరాలకు వెళ్లే సంకేతాలు బలహీనపడతాయి. దీనివల్ల శ్వాసక్రియలో పాల్గొనే కండరాలు బలహీనపడవచ్చు.
• వెన్నుపాము గాయం: వెన్నుపాముకు జరిగిన ప్రమాదం వల్ల నరాలు దెబ్బతింటే, ఈ కండరాలు పక్షవాతానికి గురవుతాయి.
• వైద్య చికిత్సలు: కొన్నిసార్లు, ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్స సమయంలో లేదా ఛాతీలో గొట్టం అమర్చే థొరాకోస్టమీ వంటి చికిత్సల సమయంలో ఈ కండరాలు ప్రభావితం కావచ్చు.

ఈ కండరాలలో సమస్యను ఎలా గుర్తించాలి? లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు పక్కటెముకల కండరాలతో సమస్య ఉంటే, మీరు రకరకాల లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలలో కొన్ని గుండెపోటు లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, ఇది చాలా మందిని భయపెడుతుంది. అయితే, ఈ లక్షణాల మధ్య స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా తనిఖీ చేస్తారు?

మీరు ఇలాంటి లక్షణాలతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు, వారు కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి అనేక పరీక్షలు చేస్తారు.

• శారీరక పరీక్ష: మొదటగా చేసేది ఇదే. నొప్పి ఎలా మొదలైంది, ఎప్పుడు తీవ్రమవుతుంది వంటి ప్రశ్నలను డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఆ తర్వాత వారు మీ ఛాతీని పరీక్షించి, నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంపై నొక్కి, మీరు ఎలా శ్వాసిస్తున్నారో గమనిస్తారు.
• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: ఇవి కండరాలు, ఎముకలు మరియు చుట్టుపక్కల కణజాలాల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడతాయి. అల్ట్రాసౌండ్ లేదా, అవసరమైతే, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) చేయవచ్చు.
• నరాల పరీక్షలు: నరాలకు నష్టం జరిగిందని అనుమానం ఉంటే, నరాల ద్వారా సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగాన్ని కొలిచే నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం (నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం) లేదా కండరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలిచే ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీని చేయవచ్చు.

మీరు చికిత్సగా ఏమి చేస్తున్నారు?

చికిత్సా విధానాలు మీ పరిస్థితి, దాని తీవ్రత మరియు కారణంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

చాలా సందర్భాలలో, చిన్నపాటి కండరాల నొప్పులకు ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం ఉండదు. అవి కాలక్రమేణా వాటంతట అవే నయమవుతాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, డాక్టర్ మీకు ఇలాంటి సలహా ఇవ్వవచ్చు:

• విశ్రాంతి: కొన్ని రోజుల పాటు నొప్పిని పెంచే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.
• ఐస్: మొదటి రెండు మూడు రోజుల పాటు, నొప్పి మరియు వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో రోజుకు చాలా సార్లు ఐస్ ప్యాక్ పెట్టండి.
• నొప్పి నివారణ మందులు: పారాసెటమాల్ లేదా మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన మరో నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోండి.

అయితే, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా ఈ సమస్య మరో తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితి వల్ల కలిగితే, దానికి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం కావచ్చు. కాబట్టి మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటమే అత్యంత మంచిది మరియు సురక్షితమైనది.

మీరు ఈ వ్యాసం చదువుతున్నప్పుడు కూడా, మీకు తెలియకుండానే మీ ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు పనిచేస్తూ ఉంటాయి. మీరు పీల్చే ప్రతి శ్వాస వెనుక ఈ కండరాల క్రియ ఉంటుంది. అవి సరిగ్గా పనిచేసేంత వరకు మనం వాటి గురించి ఆలోచించము కూడా. కానీ చిన్న సమస్య తలెత్తినప్పుడు, ఆ నొప్పి వల్ల మనం వేరే దేని గురించీ ఆలోచించలేము. కాబట్టి ఈ కండరాలకు సంబంధించి మీకు ఏవైనా లక్షణాలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడానికి ఏమాత్రం సంకోచించవద్దు.